Kā atbrīvoties no mežģīnēm

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Palutiniet sevi mājās
• Metode 2 no 3:
  Dodieties uz dermatologu vai institūtu
• 3. metode no 3:
  Apstrādājot savītas dzīvesveida izmaiņas
• padoms
• brīdinājumi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 261 cilvēks, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 8 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Lielākā daļa cilvēku vienā vai otrā dienā cieš no pūtītes uzbrukuma stresa vai hormonu dēļ. Pretēji tam, ko bieži uzskata, pūtītes nebūt nenozīmē, ka jūsu āda ir netīra. Patiesībā, pārāk daudz attīrot ādu, tas var kairināt vairāk. Tomēr hormoni nav nekontrolējami, un ir kādas izmaiņas, ko varat veikt, lai apturētu pūtītes izdalīšanos. Jums būs veselīga, gluda un veselīga āda īsā laikā.

posmi

1. un 3. metode:
Palutiniet sevi mājās

1. 1 Nomazgājiet seju divas reizes dienā. Pirmais solis, lai iegūtu tīru ādu, ir tīrīšanas procedūras izveidošana. Obligāti sev jānomazgā seja, pieceļoties no rīta un vakarā pirms gulētiešanas. Cik noguris un aizņemts jūs varat, pēc dažām minūtēm rūpējoties par ādu, ievērojami samazinās pūtītes.
   • Nomazgājiet seju vismaz minūti. Šis laiks ir nepieciešams, lai nogalinātu baktērijas, kas ir atbildīgas par jūsu pūtītēm.
   • Ja jums ir āda uz citām ķermeņa daļām, piemēram, pleciem, muguru un krūtīm, arī tīriet šīs vietas divas reizes dienā.
   • Ja valkā grimu, nekad neej gulēt, nenoņemot visu grimu. Gulēšana ar aplauzumu ir pārliecināts veids, kā noķert pūtītes, un tas var vēl grūtāk novērst jūsu pūtītes. Pirms sejas tīrīšanas ar mazgāšanas līdzekli izmantojiet kosmētikas noņemšanas līdzekli, kas nesatur eļļu, lai noņemtu visas aplauzuma pēdas.

2. 
   

   
   
   
   2 Izmantojiet produktus, kas satur benzoilperoksīdu. Benzoilperoksīdu ziepju vai krējuma veidā varat uzklāt uz ķermeņa vietām, kuras cieš no pūtītēm. Šie produkti novērš atmirušās šūnas un palīdz jūsu ādai ātrāk radīt jaunas veselīgas šūnas. Lai izvairītos no ādas kairināšanas, meklējiet produktus, kas satur 3% vai mazāk benzoilperoksīda.

3. 
   

   
   3 Izmēģiniet salicilskābes produktus. Šī skābe, līdzīga benzoilperoksīdam, atbrīvos ādu no atmirušajām ādas šūnām un veicinās ādas atjaunošanos. Tā rezultātā jums var būt sausa āda un plankumi ap pūtīšu pūtītēm, taču tie izkliedēsies, atjaunojoties jūsu ādai. Katru dienu apstrādājamajās vietās izmantojiet tīrīšanas līdzekli vai procedūras, kas satur šo skābi.

4. 
   

   
   4 Izmantojiet sēra tīrītāju. Lai gan mēs precīzi nezinām, kāpēc sērs ir tik baktēriju iznīcinātājs, mēs joprojām zinām, ka tas ir ļoti efektīvs. Meklējiet produktus, kas satur sēru, lai novērstu pūtītes, ierobežojot sebuma veidošanos.

5. 
   

   
   
   
   5 Izmantojiet produktu ar retinolu. Retinola tīrīšanas līdzekļi satur augstu A vitamīna koncentrāciju, kas palīdz atmaskot poras un izšķīdināt piemaisījumus. Šos produktus var iegādāties bez receptes vai izrakstīt ārsts.

6. 
   

   
   6 Atrodiet produktus, kas satur azelaic skābi. Ezelaīnskābe ir antibakteriāls līdzeklis, kas palīdz mazināt apsārtumu un iekaisumu, un dabiski atrodas kviešos un miežos. Ja jūsu pūtītēm ir tendence atstāt pēdas uz ādas, mēģiniet izmantot azelaic skābes produktu, lai attīrītu jūsu poras un samazinātu tumšās zīmes, ko atstāj mežģīnes.

7. 
   

   
   7 Izmantojiet antibakteriālu ārstēšanu. Pretgrumbu procedūras ir produkti, kurus jūs uzklājat tikai uz pogām, nevis uz visu seju. Iegādājieties šāda veida produktus aptiekā vai pagatavojiet pats savas sastāvdaļas ar sastāvdaļām, kuras jums, iespējams, jau ir mājās.
   • Pagatavojiet cepamā soda un ūdens pastu un uzklājiet to uz pūtītēm. Dariet to katru nakti pirms gulētiešanas un skalojiet no rīta, lai noņemtu baktērijas un atmirušās ādas šūnas.
   • Sasmalciniet aspirīnu un sajauciet ar nelielu daudzumu ūdens, pēc tam uzklājiet šo pastu uz pūtītēm, lai mazinātu pietūkumu un apsārtumu.
   • Ja jūs steidzaties, uzklājiet balinošu zobu pastu, lai nosusinātu pūtītes un samazinātu apsārtumu.

8. 
   

   
   8 Izmantojiet sejas masku. Sejas maskas satur sastāvdaļas, kas nomierina ādu un iznīcina baktērijas. Vienu reizi nedēļā uzklājiet masku un ļaujiet tai 15 līdz 20 minūtes nožūt pūtītes un notīrīt poras. Iegādājies šīs maskas skaistumkopšanas veikalā vai aptiekā vai pagatavo pats.
   • Masāža seju ar olīveļļu. Uzklājiet labu devu olīveļļas, iemasējiet un atstājiet uz 15 minūtēm. Pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni, pārliecinoties, ka notīrītas visas eļļas pēdas.
   • Sajauc gurķu un auzu pārslas. Gurķis palīdzēs samazināt apsārtumu un rētas, savukārt auzu pārslas mīkstinās un nomierinās kairinātu ādu. Sajauciet šīs divas sastāvdaļas virtuves kombainā, līdz tās veido pastu, pēc tam uzklājiet uz ādas un atstājiet uz 15 līdz 20 minūtēm, pēc tam noskalot ar siltu ūdeni.
   • Masējiet seju ar plānu medus kārtu un ļaujiet nožūt 30 minūtes. Noskalojiet ar remdenu ūdeni.
   • Mēģiniet izmantot olu baltumus, lai notīrītu un aizvērtu lielas poras. Atdaliet baltumus no dzeltenumiem ar vienu vai divām olām, viegli sakuliet baltumus un uzklājiet tos uz sejas. Kamēr maska ​​izžūst, jums vajadzētu justies, kā jūsu poras savelkas. Ļaujiet maskai pilnībā nožūt, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

9. 
   

   
   9 Uz aktīvajām pūtītēm uzklājiet ēteriskās eļļas. Dažām ēteriskajām eļļām piemīt antibakteriālas īpašības, kas iznīcinās baktērijas, kas atbild par plēšanu. Uz katras pogas piestipriniet pilienu vai iemērciet vates tamponu un nododiet to apstrādājamajās vietās. Padomājiet, piemēram, par lavandu, rozmarīnu, timiānu un sandalkoku.

10. 
    

    
    10 Salapot seju. Lobītāji ir maigi pīlinga līdzekļi, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājas un izraisa mežģīņu ādu. Pērciet maigu pīlingu aptiekā vai lielveikalā vai pagatavojiet pats no vienkāršām sastāvdaļām.
    • Izveidojiet cepamā soda un ūdens pastu (līdzīgi kā pretgrumbu apstrāde) un ar apļveida kustībām maigi iemasējiet seju. Tas iznīcinās baktērijas un tajā pašā laikā noņems atmirušās ādas šūnas.
    • Ja jums ir jutīga āda, apsveriet iespēju seju nomierināt ar auzu pārslu pārslu. Sajauciet auzu pārslu ar medu un berzējiet seju ar šo maisījumu 2 vai 3 minūtes, pēc tam noskalojiet atlikumu ar remdenu ūdeni.
    • Ļoti sausai ādai izmantojiet maltu kafiju, kas sajaukta ar klasisko sejas tīrīšanas līdzekli. Izmantojot rupjāku graudu, jūs iegūsit abrazīvāku skrubi, savukārt smalki samalta kafija būs maigāka uz jutīgas ādas.

11. 
    

    
    11 Izmantojiet tējas koka eļļu. Tējas koka eļļa ir antibakteriāls līdzeklis, kas var likvidēt mikrobus jūsu porās. Uzklājiet to uz kokvilnas gabala un viegli piespiediet šo kokvilnu uz jūsu pogām. Neizmantojiet pārāk daudz šīs eļļas, tā sadedzinās ādu un pasliktinās apsārtumu.

12. 
    

    
    12 Pēc sejas tīrīšanas uzklājiet toniku. Pēc sejas tīrīšanas vai maskas uzklāšanas toniku uzklājiet uz visas sejas. Toniks savelk jūsu poras un tādējādi novērš piemaisījumu iekļūšanu. Pērciet aptiekā tonizējošu līdzekli pret pūtītēm vai lietojiet kumelīšu ūdeni vai sidra etiķi, kuru jūs notraipīsit ar kokvilnas gabalu. Pēc uzklāšanas neizskalojiet toneri: ļaujiet tam iekļūt ādā.

13. 
    

    
    13 Rūpīgi mitriniet ādu. Taukainai ādai rodas mežģīnes, un, ja jūsu āda dabiski ir ļoti sausa, jūsu ķermenis to kompensēs, saražojot vairāk eļļas. Lai tas nenotiktu, pēc ādas tīrīšanas no rīta un vakarā samitriniet ādu ar maigu krēmu. Pēc tonera uzklāšanas uzklājiet krēmu. reklāma

Metode 2 no 3:
Dodieties uz dermatologu vai institūtu

1. 
   

   
   1 Padarīt seju. Šis aprūpes veids ir pieejams lielākajā daļā institūtu, un tas sastāv no vairākiem dažādiem tīrīšanas līdzekļiem, maskām un ekstrakcijas līdzekļiem, kas mazinās pūtītes. Ja nevēlaties, lai kosmetologs strādātu pie jūsu sejas, konsultējieties ar savu dermatologu, lai iegūtu sejas medicīnisku palīdzību.

2. 
   

   
   2 Pagatavo miziņu. Miziņa ir īpašs gēls, kas satur skābi, kas izšķīdina mirušo ādu un inficētās šūnas. Regulārs pīlings laika gaitā var ievērojami samazināt pūtītes, ja vienlaicīgi turpināsit lietot piemērotu ādas kopšanas režīmu.

3. 
   

   
   3 Izmēģiniet mikrodermabrāziju. Tas ir process, kurā jūsu āda ir slīpēti, lai veicinātu šūnu atjaunošanos. Mikrodermabrāzijas ārstēšana reizi nedēļā vairākus mēnešus ir visefektīvākais šāda veida ārstēšanas veids, jo katra sesija ietekmē tikai epidermas augšējo slāni.

4. 
   

   
   4 Veiciet lāzera ārstēšanu. Lāzers var iznīcināt jūsu pūtītes. Daudzi dermatologi tagad piedāvā ārstēšanu ar lāzeru, lai nosūtītu spēcīgus gaismas starus, lai iznīcinātu dziedzerus, kas zem ādas rada pārāk daudz sebuma. Šis process var būt sāpīgs, bet ir pierādījis savu efektivitāti: tas vidēji samazina 50% saišu.

5. 
   

   
   5 Izmēģiniet vieglu ārstēšanu. Atšķirībā no sāpīgām lāzera procedūrām, gaismas procedūrās tiek izmantotas gaismas pulsācijas ar zizli, lai iznīcinātu baktērijas. Dažas krāsainas gaismas (ieskaitot sarkanu, zaļu un zilu) ir izrādījušās efektīvas baktēriju iznīcināšanā. Jautājiet savam dermatologam, vai šāda veida ārstēšana varētu būt jums piemērota.

6. 
   

   
   6 Lietojiet zāles. Jūsu dermatologs var izrakstīt dažas zāles, lai ārstētu pūtītes ļoti smagos gadījumos. Bet šīs procedūras jālieto uzmanīgi. Tāpat kā ar visiem medikamentiem, dažiem cilvēkiem tiem var būt nevēlamas blakusparādības.
   • Konkrētas tabletes (sievietēm) izvēle var palīdzēt regulēt hormonus, kas varētu būt atbildīgi par jūsu pūtītēm. Jautājiet savam dermatologam, ja viņš domā, ka tas var būt risinājums jums.
   • Īpaši smagos pūtītes gadījumos var izrakstīt zāles ar nosaukumu Accutane. Šī ir neticami intensīva retinoīdu ārstēšana, kas gandrīz pilnībā noslauka ārstēto personu. Neskatoties uz to, šai narkotikai ir visnopietnākās visu pūtīšu ārstēšanas blakusparādības, tāpēc tās jālieto piesardzīgi.
   reklāma

3. metode no 3:
Apstrādājot savītas dzīvesveida izmaiņas

1. 
   

   
   1 Sportojiet regulāri. Sports var samazināt saitītes daudzos veidos. Tādējādi tiek ražoti endorfīni, kas samazina stresu un samazina tauku daudzumu taukos. Tas arī liks jums svīst, kas attīrīs jūsu poras. Centieties katru dienu sportot vismaz 30 minūtes, lai samazinātu seju, kā arī krūtis, plecus un muguru.

2. 
   

   
   2 Neaiztieciet seju. Tas ir ļoti grūti, jo mums ir tendence regulāri pieskarties sejai. Nesaskrāpiet seju, neslaukiet seju uz rokām un nepieskarieties pūtītēm. Nekad nespiediet pūtītes vai melngalvju, tas radīs vairāk baktēriju un pasliktinās pūtītes.

3. 
   

   
   3 Bieži mazgā. Pat ja jūs mēģināt samazināt rēķinu par ūdeni, duša regulāri palīdz ierobežot sebuma veidošanos, iznīcināt baktērijas un izskalot atmirušās šūnas. Nomazgājiet visu ķermeni ar maigām ziepēm un lietojiet šampūnu, kas ierobežo eļļas ražošanu matos. Pēc vingrošanas noteikti nomazgājieties, lai izskalotu šūnas, no kurām jūsu ķermenis ir atbrīvojies, svīstot.

4. 
   

   
   4 Ēdiet veselīgi. Labi pārstrādāti pārtikas produkti, kas satur daudz eļļas, piestiprina. Piešķiriet savam ķermenim pareizo uzturvielu daudzumu, patērējot pilngraudus, augļus, dārzeņus un neglītus proteīnus, lai ātrāk atjaunotos un ierobežotu nevajadzīgu eļļas ražošanu. Cik vien iespējams, izvairieties no pārstrādātiem vai pārtikas produktiem ar augstu cukura līmeni.

5. 
   

   
   5 Gulēt vismaz astoņas stundas naktī. Guļot, jūs nogalināsit divus putnus ar vienu akmeni. Jūs atpūtīsit savu ķermeni, kamēr neglīts, lai detoksicētu. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, jūsu ādai, iespējams, nav laika vai iespējas atjaunot savas šūnas. Regulējiet miega ciklu, katru vakaru dodoties gulēt vienā un tajā pašā laikā un vismaz 8 stundas guļot.

6. 
   

   
   6 Dzeriet daudz ūdens. Lai gan mēs pastāvīgi dzirdam, ka mums vajadzētu dzert 8 glāzes ūdens dienā, nav noteikta ūdens daudzuma, kas jums vajadzētu patērēt. Ūdens palīdz organismam detoksicēt sevi un jūsu ādu attīrīt sevi. Noteikti dzeriet pietiekami visu dienu.

7. 
   

   
   7 Atslābiniet ķermeni un prātu. Stress izraisa pārāk lielu ķermeņa eļļas ražošanu, tāpēc atdodiet ādu un ķermeni, dodot laiku atpūtai. Vanna, lasīt grāmatu, meditēt vai darīt jogu. Pakāpeniski jūs redzēsit, kā mainās jūsu āda.

8. 
   

   
   8 Nomazgājiet savas salas. Visus, kas regulāri nonāk saskarē ar ādu, piemēram, drēbes, dvieļus, spilvendrānas un palagus, vajadzētu mazgāt vismaz reizi nedēļā, lai noņemtu eļļu un baktērijas, kas laika gaitā uzkrājas. Izmantojiet maigu mazgāšanas līdzekli ādai, lai palīdzētu samazināt pūtītes.

9. 
   

   
   9 Izmantojiet aplauzumu bez eļļas. Ja valkājat aplauzumu, jūs varētu aizslēgties apburtajā lokā: paslēpiet pūtītes, vienlaikus izraisot jaunus pūtītes. Atrodiet minerālu kosmētiku bez eļļas un pretpūtītēm, lai novērstu pūtīšu pasliktināšanos, maskējot to. Ja iespējams, izvairieties no grima nēsāšanas, jo tas aizsērēs jūsu poras. reklāma

padoms

• Nelietojiet pārāk daudz pūtītes ārstēšanas vienlaikus, jo, ja tā ir efektīva, jūs nezināt, kas tā ir. Dodiet priekšroku vienam produktam vienlaikus un ilgstoši eksperimentējiet ar metodēm, lai atrastu sev piemērotāko.
• Esiet pacietīgi. Var šķist, ka jūsu pūtītes ir parādījušās no vienas dienas uz nākamo, bet jūs neradīsit to pazūd pa nakti. Ar neatlaidību jūs beidzot iegūsit skaidru ādu.

reklāma

brīdinājumi

• Ja esat lietojis lokālu ārstēšanu ar salicilskābi, uzklājiet sauļošanās līdzekli. Šis ķīmiskais komponents cīnās ar saitēm, bet padara jūsu ādu jutīgāku pret sauli.
• Ja esat grūtniece (un grūtnieces bieži cieš no pūtītēm), pirms lietošanas jautājiet savam ārstam visi produkts bez receptes.

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726