Kā salauzt

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 2:
  Pieņem lēmumu
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautore ir Taša Rube, LMSW. Tasha Rube ir sertificēts sociālais darbinieks Misūri štatā. Viņa ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Misūri universitātē 2014. gadā.

Šajā rakstā ir 41 atsauce, kas atrodas lapas apakšā.

Neils Sedaka dziesmā teica, ka to ir grūti salauzt, apgalvojums, kas ir taisnība lielākajai daļai cilvēku. Tas var būt stresa un satraucošs, pieņemot lēmumu izjaukt gan jūs, gan jūsu partneri. Veicot laiku, lai pārdomātu situāciju un racionāli, ar cieņu un mierīgi izšķirtos ar savu partneri, jūs varētu pārvaldīt sāpes un efektīvi nodalīties.

posmi

1. daļa no 2:
Pieņem lēmumu

1. 9 Dodieties tālu. Tā ir viena no grūtākajām izdarāmajām lietām, taču tā ir svarīga sadalīšanās sastāvdaļa. Centieties samazināt kontaktus ar šo cilvēku un viņa draugiem, lai palīdzētu mazināt vainas sajūtu un nedotu viņam viltus cerības.
   • Ja jums ir bērni ar šo cilvēku, būs grūti attālināties. Padariet savas attiecības pēc iespējas civilizētākas un vispirms padomājiet par bērna labsajūtu.
   • Var būt noderīgi noņemt šīs personas tālruņa numuru un adresi.
   • Ja jūs dzīvojat kopā, pārvietojieties pēc iespējas ātrāk. Ja nevarat pastāvīgi pārvietoties, atrodiet vietu, kur varat uzglabāt savas mantas, un vietu, kur varat gulēt. Jūs padarīsit procesu sarežģītāku tikai tad, ja ļausit lietām iet uz jūsu bijušo.
   • Pēc kāda laika jūs varētu sadraudzēties ar šo cilvēku. Ja tā, pārliecinieties, vai jūsu draudzības noteikumi ir precīzi.
   reklāma

padoms

• Ja esat pārliecināts, ka vēlaties šķirties ar kādu, labāk to darīt pēc iespējas ātrāk. Tomēr, ja jūsu partneris atgriežas no ļoti sliktas dienas, jums vajadzētu apsvērt iespēju gaidīt labāku laiku. Atrodoties kopā ar viņu, kamēr viņš jau jūtas slikti, jūs abus padarīsit pārtraukumu vēl smagāku.
• Nekad neliecieties darbības ugunī. Ja jūsu attiecības jau ir šķērsojušas neatgriešanās punktu, tās nemainīsies, kad strīds būs beidzies un dusmas būs beigušās. Izjaucieties, kad abi esat mierīgi, un jūs varat mierīgi to apspriest. Tieši tad jums ir vislabākās iespējas to izbeigt.

reklāma

brīdinājumi

• Vienmēr nopietni uztveriet fiziskus draudus un vardarbīgas attiecības. Ja iespējams, noņemiet sevi no šīs situācijas un, ja nepieciešams, sazinieties ar attiecīgajām iestādēm.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=rompre&oldid=245680"