Kā dabiski smieties īstajā laikā

Saturs

• posmi
• 1. daļa Atrodiet pareizo sprūdu
• 2.daļa Smieties

Kaut arī mācīšanās smieties īstajā laikā var šķist atturīga, pieredzējuši aktieri var parādīt, ka tas ir iespējams. Neatkarīgi no tā, vai esat aktieris, vai arī vienkārši nevēlaties, lai draugi saprastu, ka nesapratāt joku, iespējams, nāksies iemācīties smieties īstajā laikā. Lai pārliecinātu citus, ka smiekli ir patiesi, jums jāatrod piemērots sprūda un pēc tam precīzi jāsmejas.

posmi

1. daļa Atrodiet pareizo sprūdu

1. Ikdienā meklējiet humoru. Izmantojot pareizo domāšanas veidu, jūs atklāsit, ka jūsu ikdienas dzīve ir pilna ar sprūdajiem, kurus varat izmantot, kad jums ir jāsmejas. Lai to izdarītu, jums aktīvi jāmeklē šie smieklīgie aktivizētāji.
   • Lai iemācītos saskatīt dzīves smieklīgo pusi, dažādās ikdienas dzīves situācijās varat mēģināt sev pajautāt: "Kas šajā ziņā ir tik smieklīgi? Vai "ko citi šajā visā var redzēt kā jautru? "
   • Tuvošanās dzīvei ar pozitīvāku skatījumu var palīdzēt atrast humoru visneiespējamākajās situācijās.

2. 
   

   
   Uzziniet jokus un smieklīgus citātus no sirds. Komiksu monologu šovos atradīsit daudz joku, bet tos varēsit noskatīties arī internetā. Tas atklās jums lielāku humora dažādību, kas sniegs labāku potenciālo ierosinātāju diapazonu. Izmantojot plašo repertuāru, jums būs labāki joki, kas šķērsos jūsu prātu, un tas jums palīdzēs, ja jums ir grūtības pasmieties īstajā laikā.
   • Viens no labākajiem veidiem, kā izraisīt smieklus, kad tas ir nepieciešams, ir domāt par joku, kas jums šķiet īpaši smieklīgs.

3. 
   

   
   
   
   Smieties ar citiem cilvēkiem. Lai arī tas var šķist dīvaini, daži cilvēki uzskata, ka smiešanās ar citiem cilvēkiem, piemēram, komēdiju klubā vai komiķu grupā, patiesībā var iemācīt cilvēkiem smieties dabiskāk. Smiekli patiešām ir lipīgi un ir attīstījušies kā sociāla parādība, kas ļāva pirmajiem cilvēkiem pieķerties viens otram. Tas var nederēt visiem, bet smiešanās sociālajā vidē lielākajai daļai cilvēku var radīt dabīgākus smieklus.
   • Pavadiet laiku jautriem cilvēkiem. Viņi ne tikai liks jums smieties, bet arī jums būs iespēja novērot, kā citi smejas.

2.daļa Smieties

1. 
   

   
   Smaids ar atvieglotu seju. Daudziem cilvēkiem ir tukša sejas izteiksme vai sarauca pieri, kad viņu seja ir miera stāvoklī, kas īpaši neliek jums smieties. Smejoties parasti seko smaids, un, ja jūs smaidāt biežāk, iespējams, ir vieglāk pārliecinoši smieties.
   • To varat praktizēt, proaktīvi smaidot svešiniekiem. Tas palīdzēs jums pieņemt pareizo prātu, izvairoties no tā, ka jūtaties tik neērti, kad jums ir jāsmejas īstajā laikā.

2. 
   

   
   
   
   Iegremdieties situācijā. Ja esat aktieris, iespējams, ka varēsit radīt sirsnīgu smieklu, pilnībā iegremdējoties ainavā ap sevi. Pilnībā iemiesojiet varoni, vienlaikus iztēlojoties viņa reakciju uz jokiem vai smieklīgām lietām, kas notiek jums apkārt. Tas jūsu reakciju padarīs organiskāku. Tāpat mēģiniet mazliet rūpīgāk sekot jokam, ja vēlaties izlikties, ka smejaties, kad draugs to pasaka. Jūs varat atrast kaut ko smieklīgu un pasmieties par īstu.

3. 
   

   
   Skatieties komēdiju šovus un komēdiju monologus. Papildus labu joku apgūšanai, skatoties komēdijas izrādi, jūs atraisīsit vairāk smieklu, kas var palīdzēt jums iegūt padomus, kā padarīt jūsu smieklus sirsnīgākus. Noskatieties, kā citi aktieri, ieskaitot komiķus, smejas īstajā laikā. Pievērsiet uzmanību viņu darbībām, kas var palīdzēt pārliecinošāk smieties.

4. 
   

   
   Izvēlieties piemērotu reakciju. Ir daudz smieklu veidu, sākot no maza personīga smiekla līdz graustai. Pirms mēģināt pasmieties īstajā laikā, ir svarīgi iepriekš noteikt smieklu lielumu un veidu, kas būtu vispiemērotākais.
   • Ja jums vajadzētu smieties par noteiktiem situācijas elementiem, iespējams, pietiek ar nelielu smieklu.
   • No otras puses, ja par smieklīgu stāstu jāsmejas, iespējams, jums vajadzēs daudz izteiktāks smiekls nekā ķiķināšana. Izmēģiniet smiekli no vidēja līdz lielam (ko daži varētu nosaukt par smieklu līmeni nepiemērots), protams, atkarībā no situācijas un konkrētā stāsta.

5. 
   

   
   Atcerieties kaut ko smieklīgu. Ja ainava ap jums nav patīkama, mēģiniet atcerēties smieklīgu joku, kuru esat dzirdējuši vai lasījuši, vai komisko monologu, kuru esat skatījies. Izmantojiet uzkrātos sprūdus, lai īstajā laikā pasmieties. Smiekli būs dabiskāki, ja tie rodas no notikuma, kas šķiet patiešām smieklīgs, nevis konkrēta mirkļa. Nemēģiniet piespiest noteiktu smieklu veidu, bet izmantojiet to, kas parādās dabiski.

6. 
   

   
   Vērojiet savu elpošanu. Nepieredzējušai ausij viltus smieklus var sajaukt ar īstu. Eksperti to atšķir, pateicoties būtiskam faktoram: cilvēka elpošanai. Autentiski smiekli parasti ietver vairāk elpošanas nekā izkapti, kas nozīmē, ka pārliecinošākie smiekli līdzsvaro elpu un smieklu skaņu. Praktizējiet to, ja jums ir nepieciešams pasmieties īstajā laikā un mēģiniet smieties nedaudz vairāk zaudēt spēku.

7. 
   

   
   Atrodi īsto brīdi. Padomājiet par to, kad pēdējo reizi sirsnīgi un dziļi smējāties, izdzirdot joku. Vai jūs smējāties stāsta vidū vai arī dabiski atbildējāt ar joku stāsta beigās? Iespējams, ka jūsu smiekli ir beigušies. Tā tas ir pieturzīmju efekts : Cilvēki parasti parāda efektīvu izteicienu (piemēram, smieklus) gandrīz tikai runas beigās vai pārtraukumā vai pārtraukumā šajā dialogā.Tas nozīmē, ka brīdis parasti būs joku beigās.
   • Ja jūs mēģināt piespiest smieties, kamēr kāds turpina stāstīt joku, tas izskatās viltus vai piespiedu kārtā. Tā vietā pagaidiet līdz joku beigām (parasti šajā brīdī kritiens iznāk vienā vai otrā veidā).

8. 
   

   
   Praktizējiet smieties ar vēderu. Tas pievienos mazliet smieklus un padarīs to autentiskāku. Mēģiniet smieties, guļot ar vienu roku uz vēdera, un redziet, kā tas pārvietojas un saraujas, kā jūs to darāt. Tieši šo procesu ir jācenšas reproducēt.

9. 
   

   
   Praksē smejies viens pats. Labi atkārtots smiekli šķitīs dabiskāki nekā viltus smiekli uzreiz. Patiešām, cilvēka ķermenis atpazīst savas muskuļu reakcijas uz smiekliem. Kad īstajā laikā gatavojaties smieties dabiski, vislabāk ir trenēties mājās, vēlams saldējuma zāles priekšā.
   • Centieties pacelt uzacis, lai sāktu smieties. Daži cilvēki domā, ka tas var izraisīt smieklus. Daļēji to izraisa sejas kropļojumi, kas rodas īstu un dziļu vēderu smejoties.
   • Vingrošanas laikā izmantojiet humoristiskus sprūdus. Tas ne tikai palīdzēs jums pierast pie procesa, bet arī palīdzēs noteikt, kuri no tiem ir vispiemērotākie smieklu provocēšanai.

• Nepārdomājiet tos pašus stāstus, pretējā gadījumā viņi pārstās būt smieklīgi. Centieties atcerēties dažas anekdotes, lai, ja viena no tām nedarbotos, jūs varētu izmantot citu.
• Ja jūsu draudzīgajā lokā ir kāds, kurš parasti stāsta visvairāk jokus, mēģiniet izprast viņa humora stilu un izveidojiet saikni ar savējo. Meklējot veidus, kā izprast jokus, ir viegli smieties.
• Internetā meklējiet jokus vai smieklīgus stāstus. Tas uzlabos jūsu humora izjūtu un dos jums iespēju tos lasīt daudzas reizes, ja jūs tos sākotnēji nesaprotat.

• Neizmantojiet šos padomus, lai smieties par saviem jokiem, cerot, ka auditorija smiesies. Tas tā īsti nedarbojas.
• Nespiediet. Ja jūs mēģināt piespiest smieties, tas nešķitīs ne dabiski, ne sirsnīgi. Jums ir jāizprovocē kaut kas līdzīgs jūsu smiekliem, nevis jāpiespiež sevi to izlikties.
• Nepiespiediet sevi par visu smieties. Tas var padarīt jūs izskatīties mazāk nopietnu un neprofesionālu.