Kā saglabāt veselību

Saturs

• posmi
• 1. un 4. metode:
  Paņemiet savu dzīvi rokā
• padoms
• brīdinājumi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 14 cilvēki, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 16 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Runājot par to, cik svarīgi ir visu laiku būt fiziskā stāvoklī, jūs bieži aizmirstat uzraudzīt savu garīgo veselību, kas ir atbildīga par stresu, skumjām un apdrošināšanas trūkumu. Tā vietā, lai iemērktu negatīvās emocijas pudelē, jūs varat rīkoties, lai saglabātu veselīgumu un saglabātu veselību jebkurā dzīves laikā.

posmi

1. un 4. metode:
Paņemiet savu dzīvi rokā

1. 7 Ja jūtaties apmaldījies, sajaukts vai neaizsargāts, konsultējieties ar speciālistu. Absolūti nav kauna redzēt psihologu vai psihiatru. Ja esat bloķēts negatīvā lokā vai esat izmisuma pilns, saruna ar ārstu būs labākā izvēle. Ja sāp jūsu ceļgalis, jūs apmeklēsit ārstu. Dariet to pašu, ja sāp jūsu smadzenes.
   • Meklējiet bezmaksas numurus internetā, ja esat nonācis briesmās.
   • Daudzās pilsētiņās un pilsētās ir bezmaksas palīdzības centri, kur varat norunāt tikšanos.
   reklāma

padoms

• Aplieciet sevi pozitīvās situācijās, apņemoties ar cilvēkiem, kuriem uzticaties.
• Vienmēr meklējiet gaišo pusi, lai paliktu laimīgs un piepildīts.
• Biežāk smaids vairo prieku un mudina citus būt draudzīgākiem.
• Nesteidzieties darīt lietas, kas jums patīk.

reklāma

brīdinājumi

• Negadījumu vai sāpīgu negadījumu gadījumā zvaniet pēc palīdzības vai neatliekamās palīdzības dienesta.
• Ja domājat, ka dzīvi nav vērts dzīvot, nekavējoties meklējiet palīdzību un atbalstu.

Reklāma iegūta no “https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607”