Kā cienīt savus vecākus

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Mainiet jūtas pret vecākiem
• 2. daļa Uzvedības maiņa pret saviem vecākiem
• 3. daļa Labāka komunikācija ar vecākiem

Dažreiz jums var šķist, ka jūsu vecāki neko nesaprot, un šī situācija var izraisīt sliktas attiecības starp jums. Neskatoties uz to, ir svarīgi, lai jūs tos cienītu. To var viegli izdarīt, mainot savu izturēšanos un mainot savu viedokli, lai izturētos pret viņiem ar visu laipnību, kas viņiem pienākas.

posmi

1. daļa. Mainiet jūtas pret vecākiem

1. 
   

   
   Esiet pateicīgs. Pateicība ir vienkārši mīlēt to, kas jums ir, un pateikties vecākiem par to, ko viņi dara, lai jūs būtu laimīgi. Papildus tam, ka jūs piešķirat dzīvību, viņi pavada laiku un enerģiju, lai apmierinātu jūsu vajadzības un apmierinātu jūsu vēlmes. Jūs parādīsit viņiem cieņu, parādot viņiem, ka esat pateicīgs par viņu centieniem.
   • Runā ar viņiem atklāti. Paldies viņiem, sakiet viņiem, ka jūs viņus mīlat un apbrīnojat to, ko viņi dara. Tas ir vieglākais veids, kā parādīt viņiem savu pateicību.
   • Izdariet mazus, jēgpilnus žestus. Jūs, piemēram, varat izņemt miskasti, neaicinot to darīt, vai iztīrīt virtuvi pēc ēšanas. Jūsu vecāki pamanīs un novērtēs šo laipnību.
   • Komentējiet viņus par viņu panākumiem. Piemēram, pasakiet tēvam, ka viņš lieliski veic savu darbu, vai apsveiciet māti ar viņas lieliskajām ēdiena gatavošanas prasmēm.

2. 
   

   
   
   
   Izprotiet atšķirīgos viedokļus Cieņa pret dažādiem viedokļiem ir kvalitāte, kas jums būs noderīga visu jūsu dzīvi. Tas jums kalpos gandrīz visās jomās, piemēram, politikā, sociālajā saskarsmē vai profesionālajā karjerā. Izvēloties izprast savu vecāku viedokli un to, kas to atbalsta, jūs noteikti neatsakāties no saviem ideāliem. Tieši pretēji, izvēloties viņu perspektīvu situācijas aplūkošanai, jūs veicināsit labāku savstarpējo sapratni un tādējādi arī savu atšķirību pieņemšanu.
   • Uzdodiet vecākiem jautājumus, lai viņus labāk iepazītu. Viņi ir citas paaudzes nekā jūsu, un daudzas lietas laika gaitā mainās. Pārrunājiet ar viņiem, lai mēģinātu novērst paaudžu plaisu, kas jūs šķir. Tas ļaus jums labāk izprast sevi.
   • Turiet žurnālu par savu mijiedarbību ar vecākiem. Vēlreiz to lasot, jūs redzēsit notikumus godīgāk, nemēģinot tos interpretēt jūsu labā.
   • Runājiet ar kādu objektīvu. Pārrunā ar ieinteresēto personu, kurai nav ko pierādīt. Tas palīdzēs jums saprast citu cilvēku viedokli, it īpaši jūsu vecāku viedokli. Iemācieties uzzināt atsauces, kas ir viņu redzes pamatā, un tas ļaus jums izveidot savstarpējas cieņas attiecības ar tām.

3. 
   

   
   
   
   Atzīst viņu gudrību. Tā ir zināšanu un pieredzes izmantošana, lai risinātu pastāvēšanas neskaidrības. Ticiet vai nē, jūsu vecāki jau ir pārdzīvojuši lielāko daļu no tā, ko dzīvojat kā bērns vai kā pusaudzis. Šī iemesla dēļ jums ir jāatzīst, ka viņiem ir spriedums un zināšanas, kas jums jāievēro.
   • Piemēram, kad redzat ārstu, jūs dodat priekšroku tam, lai viņam būtu apmācība un pieredze, lai diagnosticētu un ārstētu jūsu slimību. Gandrīz tas pats ir ar vecākiem. Iemācieties viņus uzskatīt par dzīves profesionāļiem, tas palīdzēs jums attīstīt lielāku cieņu pret viņiem.

4. 
   

   
   Atcerieties, cik ļoti viņi jūs mīl. Mēs nevaram analizēt ar skaitļiem vai procentiem, kāda ir vecāku mīlestība pret saviem bērniem. Papildus dzīvības piešķiršanai viņi tos audzina, vada, atbalsta, saskaroties ar šķēršļiem. Viņi arī dod viņiem vislabāko no sevis un beznosacījumu mīlestību. Būdami bērni, mēs bieži aizmirstam visu, ko viņi dara mūsu labā. Veiciet dažus mirkļus, lai padomātu par viņu atbalstu un pieķeršanos. Tas var palīdzēt jums izveidot vai atjaunot cieņas un mīlestības saites ar viņiem.
   • Atzīstiet, ka tad, kad kaut kam nepiekrītat vai to aizliedzat, tas bieži notiek pamatota iemesla dēļ. Vecāki bieži uzņem vairoga lomu. Viņi aizsargā savus bērnus pret visu, kas, viņuprāt, ir bīstams.
   • Jūsu vecāki jūs mīl, un tāpēc viņiem rūp jūsu nākotne un viņi vēlas, lai jūs gūtu panākumus. Kad viņi uzskata, ka jūsu uzvedība var kaitēt jūsu potenciālajiem panākumiem, tas var izraisīt konfliktu jūsu attiecībās. Jums jāsaprot, ka tas parasti rodas no viņu mīlestības pret jums.

2. daļa Uzvedības maiņa pret saviem vecākiem

1. 
   

   
   Ievērojiet noteikumus. Bērni bieži nepiekrīt vecāku noteikumiem. Viņi neapzinās, ka viņi ir ieviesti labu iemeslu dēļ. Cilvēki ir savstarpēji atkarīgi. Tāpēc, ja jūs neievērosit noteikumus, tas var radīt sekas ne tikai jums, bet arī citiem un īpaši jūsu vecākiem. Tāpēc noteikumi ir svarīgi. Cienot viņus, jūs vecākiem parādāt, ka ņem vērā viņu tālredzību un spriedumu.
   • Izprotiet vecāku cerības Lai izvairītos no neskaidrībām, jums jāzina to noteikumi, lai tos nejauši nepārkāps.
   • Veltiet laiku, lai pārdomātu savas rīcības sekas. Padomājiet par savu darbību iespējamo ietekmi un to, kā tās ietekmē jūsu apkārtni. Pirms sākat, pajautājiet sev, vai dažas darbības patiešām ir tā vērts.

2. 
   

   
   Ir labas manieres. Tas neaprobežojas tikai ar dakšas veida zināšanu, kas būtu jāizmanto pie galda. Parādot labas manieres, jūs parādāt, ka ņemat vērā un cienāt citu iejūtību. Būdams uzmanīgs un pieklājīgs pret vecākiem, kurus pazīstat kopš dzimšanas, jūs viņiem parādīsit zināmu cieņu un godbijību.
   • Esiet pieklājīgi, sakiet “lūdzu” un “paldies”, kad kaut ko lūdzat. Vārdi ir spēcīgi, un katram ir nozīme. Papildus jūsu pieklājībai viņi apzīmē jūsu atzinību un cieņu. Šīs divas jūtas ir daļa no cieņas, kas jums jāizrāda vecākiem.
   • Skaties savu valodu. Pievērsiet uzmanību sarunu tēmām un vārdiem, kurus izmantojat vecāku klātbūtnē. Neatkarīgi no bērnu vecuma, vecāki joprojām viņus uzskata par saviem mazuļiem. Viņi dod priekšroku, lai no viņiem būtu tīru un tīru būtņu attēls.

3. 
   

   
   Pavadiet laiku kopā ar viņiem. Noteiktos dzīves periodos, īpaši pusaudža gados, jūs labprātāk darīsit kaut ko citu. Jūsu vecāki to apzinās un viņi to pieņem. Tomēr iedomājieties visu mīlestību, cieņu un apbrīnu, ko viņi izjustu, ja izvēlētos pārsteigt viņus ar labu laiku.
   • Izmantojiet viņu intereses. Pievērsiet uzmanību darbībām, kuras vecāki veic brīvajā laikā neatkarīgi no viņu rakstura. Neatkarīgi no tā, vai tas ir dārzkopība, dejas, mūzika vai sports, uzdodiet viņiem jautājumus un izrādiet interesi par to, ko viņi dara.
   • Laiku pa laikam izvēlieties pavadīt laiku kopā ar viņiem, nevis ar draugiem. Viņi tiešām jums patiks, lai jūs tos padarītu par prioritāti.

4. 
   

   
   Parādiet viņiem savu pieķeršanos. Augot, mums ir tendence zaudēt ieradumu skūpstīties un glāstīt. Konkrēti parādot savu simpātiju pret vecākiem un izvēloties būt tuvu viņiem, jūs parādāt pateicību, mīlestību un cieņu pret viņiem un rūpēm, ko viņi jums sniedz.
   • Pasakiet viņiem, ka mīli viņus. To var izdarīt jebkurā laikā, negaidot kaut ko vai īpašu gadījumu.
   • Skūpsti savus vecākus un apskauj viņus bez iemesla. Ja viņi jautā jums šo negaidīto žestu iemeslu, jūs varat atbildēt ar tādu teikumu kā “vienkārši pateikties jums par to, ko jūs man darāt”.

3. daļa Labāka komunikācija ar vecākiem

1. 
   

   
   Atbildi asi. Tā ir necieņa pret vecākiem. Jūs nedrīkstat atbildēt, pagriežot acis, kliedzot, apvainojot vai pat būdams sarkastisks. Tas var šķist laba aizsardzība, taču lielākoties tas ir konfliktu avots. Iemācieties pārvaldīt savas impulsīvās reakcijas. Tātad, jūs parādīsit briedumu un parādīsit vecākiem, ka cienāt viņu autoritāti.
   • Nosakiet grūtības. Ja jūs saprotat, ka pastāv kāda problēma, un jūs mēģināt to pārvarēt, jūs jau esat spēris lielu soli tās risināšanas virzienā. Nepieciešams noteikts briedums, lai izprastu atšķirības vecāku un bērnu reakcijās un viedokļos.
   • Nevilcinieties atvainoties vecākiem. Atzīstieties, ka esat izturējies necieņu, un palūdziet viņiem palīdzēt mainīt viņu izturēšanos.
   • Veikt garīgu "pārtraukumu" Kad jūtat vajadzību būt necieņai, veltiet laiku pārdomām un nerunājiet tikai emociju ietekmē. Padomājiet par to, ko saka jūsu vecāki, un kāpēc viņi to dara.

2. 
   

   
   Pārraugiet ķermeņa valodu. Lielākā mūsu saziņas daļa neattiecas uz mūsu runas saturu, bet gan uz to, kā mēs to izsakām. Vizuālais kontakts, mūsu kustības un balss tonis ir ļoti svarīgi. Jūsu neverbālajiem signāliem ir jāparāda jūsu cieņa un interese par jūsu vecāku viedokli.
   • Izvairieties no ieroču šķērsošanas. Šī poza parāda, ka jūs neesat atvērts komunikācijai un ka jūs esat aizstāvis.
   • Vēro savu balsi. Neceļ balsi un neesi sarkastisks. Nav nepieciešams, lai jūsu emocijas gūtu pārsvaru pār jūsu loģiku. Mēģiniet runāt mierīgi, vienlaikus apgūstot savu balsi.
   • Paskatieties vecākiem acīs. Tātad, jūs parādīsit savu sirsnību, runājot ar viņiem. Tas palīdz arī atzīmēt jūsu interesi, kad klausāties, ko viņi jums saka.

3. 
   

   
   Nepieminiet vecos konfliktus. Diskusiju karstumā jūs varat novirzīties un runāt par lietām vai tēmām, kas jūs dusmojas, rada jums stresu vai sāpes. Mēģiniet pievērsties vienai diskusijas tēmai, lai problēmas risinātu secīgi, nepārspīlējot.
   • Pirms sākat diskusiju, pārbaudiet, vai starp jums un jūsu vecākiem nav neatrisinātu problēmu. Sāpju vai dusmu sajūtas, kuras šajā gadījumā var rasties, bieži vien ir šķērslis efektīvai komunikācijai. Pirms mēģināt virzīties uz priekšu, viens pēc otra koriģē esošos konfliktus.
   • Diskusijas sākumā vienojieties ar vecākiem, lai debates koncentrētos uz vienu jautājumu vienlaikus. Ja šķiet, ka kāda no pusēm attālinās no tēmas, pieklājīgi atcerieties otru.

4. 
   

   
   Iemācieties strīdēties. Dažreiz vecāki kļūdās. Tomēr tas nav iemesls būt necienīgam, ja vēlaties aizstāvēt savu viedokli. Tā vietā, lai strīdētos ar viņiem, ar daudz kliegšanu, liktu viņiem saprast jūsu redzēšanas veidu, paliekot racionālam un mierīgam.
   • Uzrakstiet savu viedokli. Padomājiet par to, ko jūs mēģināt viņiem pateikt, un uzrakstiet idejas un piemērus, kas atbalstīs jūsu argumentus.
   • Izvēlieties pareizo brīdi, lai sarunātos ar viņiem. Kad satraukums ir tā augstumā, diskusiju var atlikt uz vēlāku, nevis runāt. Izvēlieties laiku, kad vecāki nav stresa vai aizņemti, uzdodiet savus jautājumus un mierīgi iepazīstiniet ar savu viedokli.
   • Izsaki savu viedokli, izmantojot “I” frāzes. Tātad ne jūs, ne jūsu sarunu biedri nedarbosies aizsardzībā. Šajos teikumos jūs saucat par uzvedību, kas jūs uztrauc, jūs izsakāt savas izjūtas par šo izturēšanos un lūdzat veikt vēlamās izmaiņas. Piemēram, tā vietā, lai pateiktu kaut ko līdzīgu “tu nekad manī neklausies”, tu vari pateikt “es jūtu, ka es nekad neklausu un vēlos, lai mans viedoklis būtu svarīgāks” .

5. 
   

   
   Esiet atvērts ar vecākiem. Ļauj viņiem ienākt tavā pasaulē. Runājiet ar viņiem par saviem mazajiem projektiem, par skolu, par savām mīlestībām vai citām interesantām tēmām, kuras jūs nekad iepriekš nezināt. Dalieties ar viņiem savās bailēs un raizēs, jo viņi, iespējams, ir saskārušies ar tādām pašām grūtībām kā jūs, kad bija jūsu vecums. Iesaistoties ar vecākiem autentiskā sarunā, jūs parādāt viņiem uzticību un cieņu pret viņu viedokli.
   • Uzticieties viņiem, daloties ar viņiem noslēpumos. Nav viegli visu pateikt vecākiem, un jums nebūs īpaši ērti to darīt. Tomēr, daloties ar viņiem nedaudz noslēpuma, jūs parādīsit viņiem, ka uzticaties viņiem un ka atzīstat viņu gudrību.
   • Nebaidieties izteikt savas emocijas. Ir normāli dalīties ar vecākiem dusmās, bailēs, nervozitātē, priekā vai citās emocijās. Ļaujiet viņiem ienākt jūsu dzīvē. Tas ir mazs žests, kas viņiem parāda, ka jums viņi rūp.