Kā novērst ādas hiperpigmentāciju

Saturs

• posmi
• 1. metode Nosakiet hiperpigmentācijas veidus un to cēloņus
• 2. metode Veikt profilakses pasākumus
• 3. metode Pārzināt iespējamo ārstēšanu

Kad ādas šūnas ir veselīgas, tās ražo ideālu melanīna daudzumu, lai saglabātu pigmentāciju un ādas krāsu. Tomēr pigmentācijas traucējumi, piemēram, hiperpigmentācija, rodas, ja ādas šūnas ir bojātas vai nedarbojas pareizi. Hiperpigmentācijas gadījumā daži ādas laukumi kļūst tumšāki, un var tikt ietekmēta seja vai pārējā ķermeņa daļa. Šīs problēmas cēloņi ir daudz, taču labākais profilakses veids ir ādas aizsardzība no saules.

posmi

1. metode Nosakiet hiperpigmentācijas veidus un to cēloņus

1. 
   

   
   Ziniet, kādi ir dažādi hiperpigmentācijas veidi. Hiperpigmentācija var izpausties dažādos veidos un tai ir daudz potenciālu cēloņu. Lai to novērstu, ir svarīgi precīzi zināt, kā tā notiek un kāda forma, visticamāk, jūs ietekmēs. Atkarībā no pakļautās hiperpigmentācijas veida ir vairāk vai mazāk veicami pasākumi, lai novērstu problēmu. Trīs galvenie hiperpigmentācijas veidi ir:
   • pēcoperācijas iekaisuma hiperpigmentācija,
   • lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   Ziniet, kas ir pēciekaisuma hiperpigmentācija (HPI). Šāda veida hiperpigmentāciju izraisa iekaisīgi ādas traucējumi, kas ietver krustojumu starp epidermu un dermu. Epiderma ir ārējais ādas slānis, un derma ir slānis tieši zem tā. Iekaisuma vai ievainojuma veidi, kas ir atbildīgi par HPI, ir savīti, apdegumi un psoriāze. Var būt atbildīga arī profesionāla dermatoloģiska ārstēšana.
   • Ja pēciekaisuma hiperpigmentāciju izraisa specifisks iekaisums vai ievainojums, tas izārstē sevi bez ārstēšanas, bet dažreiz tas prasa vairākus mēnešus.
   • Epidermas pigmentācija var ilgt 6 mēnešus vai gadu.
   • Dermāla pigmentācija var ilgt pat ilgāk un saglabāties gadiem ilgi.

3. 
   

   
   
   
   Iemācieties identificēt lentigos. Medicīnā ir identificēti daudzi lentigo veidi. Daži attīstās bērnībā, citi - daudz vēlāk. Visizplatītākie ir saules lentigīni. Tos izraisa intensīva saules iedarbība. Dažreiz tos sauc par vecuma plankumiem un parādās, kad tie kļūst vecāki. Lai arī tie reizinās un ar vecumu kļūst arvien vairāk, šķiet, ka tie, visticamāk, ietekmē gados vecākus cilvēkus, kuri daudz laika pavada saulē.
   • Saules lentigīni bieži parādās uz sejas un roku aizmugurē.
   • Nav pierādīta saikne starp lentigos un melanomu (nopietnu ādas vēža formu), taču tās tiek uzskatītas par neatkarīgu melanomas riska faktoru.

4. 
   

   
   Ziniet, kas ir melasma. Vēl viens izplatītas hiperpigmentācijas veids ir pazīstams kā melasma (dažreiz to sauc par hloazmu). Atšķirībā no hiperpigmentācijas un lentigos pēc iekaisuma, melasmu neizraisa saules iedarbība, ievainojumi vai ādas iekaisums. To izraisa hormonālās svārstības, kas visbiežāk rodas grūtniecības laikā.
   • Melasma rodas kā simetriski tumši brūni plankumi uz sejas. Plankumiem ir skaidri noteiktas robežas.
   • Melasma var negatīvi ietekmēt kontracepcijas tabletes sievietēm. To bieži pastiprina vairogdziedzera slimības.
   • Tas ietekmē biežāk un ir noturīgāks cilvēkiem ar tumšāku ādu. Parasti tas attiecas uz tumšādainiem vīriešiem.
   • Sievietēm melasma pakāpeniski samazinās pēc grūtniecības, kad beidzas hormonālās svārstības. Tomēr tas nekad pilnībā neizzūd bez ārstēšanas.

2. metode Veikt profilakses pasākumus

1. 
   

   
   
   
   Aizsargājiet ādu no saules. Vienkāršākie un uzticamākie pasākumi, ko varat veikt, lai samazinātu hiperpigmentācijas risku, ir pārliecināties, ka jūsu āda ir pienācīgi aizsargāta, un ierobežot ultravioletā starojuma iedarbību. Tas nozīmē, ka jums ir ne tikai jāvalkā pietiekami daudz sauļošanās līdzekļa, bet arī jāierobežo saulē pavadītais laiks. Kopumā par visefektīvākajiem uzskata necaurspīdīgus saules aizsarglīdzekļus, kas satur cinka oksīdu vai titāna dioksīdu.
   • Tā kā lentigīni ir saistīti ar saules iedarbību, jūs novērsīsit problēmu vai novērsīsit sagging, aizsargājot ādu ar sauļošanās līdzekli.
   • Ja jums ir hiperpigmentācija pēc iekaisuma, tas ir par vēlu, lai novērstu problēmu, bet jūs to novērsīsit, ierobežojot saules iedarbību. Neaizmirstiet valkāt sauļošanās līdzekli.
   • Ik pēc 2 stundām uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai lielāku, lai samazinātu pēdas iekaisuma hiperpigmentācijas risku.
   • Jums ir arī iespēja nēsāt platu malu cepuri un anti-UV apģērbu.

2. 
   

   
   Rūpējieties par savu ādu. Papildus ādas aizsardzībai pret UV stariem ir arī citi ikdienas pasākumi, ko varat veikt, lai novērstu hiperpigmentāciju. Izmantojiet maigu kosmētiku, izvairieties no pūtīšu caurduršanas vai uzpūšanas un nesaskrāpiet ādu. Tas ir vēl svarīgāk, ja dažās vietās jau ir pigmentācija. Pretoties kārdinājumam pieskarties.
   • Pēciekaisuma hiperpigmentācijas gadījumā ir svarīgi rūpēties par savu ādu, lai palīdzētu pēc iespējas ātrāk dziedēt.
   • Mitrinošu līdzekļu lietošana, lai atvieglotu ādu, palīdz mazināt kairinājumu. Vislabāk ir viegli iemasēt atsvaidzinošu losjonu uz ādas, nevis saskrāpēt.
   • Maiga lobīšanās 1 vai 2 reizes nedēļā var novērst vecās ādas šūnas, kurām ir mainījusies krāsa.

3. 
   

   
   Ziniet, kādas ir narkotiku blakusparādības. Dažas zāles palielina melanīna ražošanu un ir atbildīgas par hiperpigmentāciju. Lai pilnībā apzinātos riskus, vienmēr jautājiet savam ārstam vai farmaceitam par informāciju par medikamentiem, kurus lietojat un kas var izraisīt hiperpigmentāciju. Ja iespējams, palūdziet viņam noteikt citas alternatīvas.
   • Ja domājat, ka melasmu izraisa perorāls kontracepcijas līdzeklis, hormonu aizstājterapija vai cita hormonāla terapija, pārtrauciet un sazinieties ar ārstu.

4. 
   

   
   Meklējiet iepriekšējos hiperpigmentācijas gadījumus jūsu ģimenē. Tāpat kā vairums medicīnisko problēmu, tiek uzskatīts, ka ģenētika daļēji ir atbildīga par melasmu. Kā viens no iespējamiem cēloņsakarības faktoriem tiek minēti ģimenes melasmas priekšteči. Centieties noskaidrot, vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem nekad nav ticis aizkustināts. Tā kā šī ir kļūdaina zinātne, ja rodas jautājumi, konsultējieties ar ārstu.

3. metode Pārzināt iespējamo ārstēšanu

1. 
   

   
   Izmēģiniet medicīniskās procedūras. Hiperpigmentācijas gadījumā varat izvēlēties starp dažādiem ārstēšanas veidiem, piemēram, lokālu krēmu lietošanu, kas satur retinoīdus un kortikosteroīdus. Iespējams, ka jums tiek izrakstītas zāles, kas bloķē melanīna ražošanu. Ārstēšanas procedūras, kas ietekmē melanīna veidošanos, tiek uzskatītas par visefektīvākajām. Pirms jebkādas ārstēšanas izvēles pārrunājiet ar ārstu vai dermatologu iespējamās iespējas un jums piemērotāko ārstēšanu.

2. 
   

   
   Izmēģiniet dabiskos līdzekļus. Tā kā hiperpigmentācija ir plaši izplatīta un zāļu ārstēšana var kairināt ādu, sāk parādīties dabisko produktu procedūras. Dažas dabiskas sastāvdaļas (piemēram, soja) ir izrādījušās efektīvas laboratorijā. Dabiski un mājās gatavoti ārstniecības līdzekļi ne vienmēr ir 100% uzticami, bet citronu sula un laloe vera tiek minētas kā labas potenciālās sastāvdaļas izmantošanai lokālā ārstēšanā.
   • Sagatavojiet masku ar alveju, jūraszālēm un medu. Pirms skalošanas uzklājiet un atstājiet 10 minūtes uz sejas.
   • Vēl viena iespēja: sajauciet citronu sulu ar medu un pienu, ko izmantosit kā sejas masku.

3. 
   

   
   Uzziniet par citām procedūrām. Ja jums ir grūtības apgaismot tumšās vietas uz sejas, izmēģiniet citas procedūras, nevis aktuālos krēmus un dabiskos līdzekļus. Konsultējieties ar ārstu vai dermatologu, kurš var jums ieteikt. Ķīmiskie pīlingi ir viena no visbiežāk izmantotajām procedūrām. Tie ir agresīvāki nekā lokāli krēmi, un tiem uz ādas jāpiemēro ķīmisks šķīdums, piemēram, glikolskābe.
   • Ķīmiskās mizas tiek izmantotas citu apstrādes līdzekļu neefektivitātes gadījumā.
   • Var ieteikt arī dermabrāziju un mikrodermabrāziju.
   • Dažos gadījumos, lai ārstētu ādas krāsas izmaiņas, tiek izmantota gaismas terapija vai lāzera terapija.