Kā novērst leģionāru slimību

Saturs

• posmi
• 1. metode Izvairieties no iespējamiem riska faktoriem
• 2. metode Uzturiet ūdens avotus tīrus
• 3. metode Izvairieties no legionelozes uzņēmumos

Leģionāru slimība ir smaga pneimonijas forma. Pirmoreiz to identificēja 1976. gadā cilvēku grupa, kurai bija jāapmeklē ASV leģiona konvencija (no kurienes nosaukums) .Slimību var attīstīt persona, kas inficēta ar Legionella baktērijām. Tādēļ labākais veids, kā izvairīties no šīs slimības, ir izvairīties no seksuāla pakļaušanas baktērijām.

posmi

1. metode Izvairieties no iespējamiem riska faktoriem

1. 
   

   
   Stipriniet imūnsistēmu Ja esat pakļauts legionellu baktērijām, tas nenozīmē, ka jums automātiski attīstīsies slimība. Tomēr, ja imūnsistēma neizdodas, visticamāk inficēsities. Ievērojiet sabalansētu uzturu, lai palielinātu imūnsistēmu, vairāk koncentrējoties uz augļiem un dārzeņiem. Šeit ir pārtikas produkti, kas ir ieteicami jūsu imūnsistēmai.
   • Jogurts : jogurts ir bagāts ar probiotikām (labajām baktērijām, kas efektīvas zarnu trakta tīrīšanai). Dzert 200 g jogurta dienā būs pietiekami.
   • Lavoine un lorge Šie pārtikas produkti satur betaglukānu - šķiedru veidu, kas bagāts ar pretmikrobu un antioksidantu īpašībām. Katru dienu ēdiet vienu, lai stiprinātu imūnsistēmu.
   • ķiploki : lails satur ļoti efektīvu ķīmisku savienojumu, ko sauc par lalicīnu, sēra aminoskābi. Šis savienojums cīnās ar iekaisumu un novērš baktēriju augšanu organismā. Dienā patērējiet vismaz divus neapstrādātus pākstis.
   • Tēja : tēja veicina pretvīrusu interferona veidošanos asinīs. Savienojumu, kas par to ir atbildīgs, sauc par L-Theanine. Dzeriet glāzi melnās tējas vismaz trīs reizes dienā.
   • Sēnes : Pētījumi ir parādījuši, ka sēnītes stimulē balto asins šūnu - ķermeņa šūnu, kas ir atbildīgas par infekcijas apkarošanu - ražošanu un paaugstina to efektivitāti. Reizi nedēļā patērējiet vismaz 30 g sēņu, lai redzētu rezultātus imūnsistēmas uzlabošanā.
   • Gulēt vismaz 7 līdz 8 stundas naktī.

2. 
   

   
   
   
   Pārtrauciet smēķēšanu. Smēķēšana bojā plaušas, kas palielina slimības neaizsargātību.Cigaretēs ir tūkstošiem kaitīgu ķīmisku savienojumu, piemēram, benzols, formaldehīds, pesticīdi, nitrozamīni un vinilhlorīds.
   • Smēķējot cigaretes, samazinās sarkano asins šūnu spēja pārvadāt skābekli. Samazinoties visu ķermeņa audu, īpaši plaušu, oksigenācijai, šūnas atdalīsies un galu galā mirs.
   • Tas eksponenciāli palielina plaušu bojājumus. Bojātas plaušas ir sinonīms nepiemērotam aizsardzības mehānismam pret infekcijas izraisītājiem, piemēram, legionelozi.

3. 
   

   
   Ārstējiet jebkuru citu slimību, kas varētu ietekmēt jūsu imūnsistēmu. Citi medicīniski apstākļi var viegli izraisīt legioneliozi. Ja jums jau ir hroniskas plaušu slimības, piemēram, emfizēma, hroniska obstruktīva plaušu slimība, astma un bronhīts, tas palielinās uzņēmību pret leģionāru slimību.
   • Tā kā šīs slimības jau ir apdraudējušas jūsu plaušu stāvokli, legioneloze var viegli izraisīt jaunu infekciju. Faktiski jebkurš medicīnisks stāvoklis, kas apdraud imūnsistēmu, arī atstās jūs neaizsargātus pret legionelozi.
   • Arī paaugstināts vecums var palielināt risku. Sakarā ar ķermeņa vispārējo funkciju deģenerāciju novecojošs organisms ir daudz pakļauts legionelozes attīstībai.

4. 
   

   
   
   
   Atklājiet iespējamos legionelozes avotus. Obligāti jāprot noteikt apstākļus, kādos attīstās legioneloze, lai jūs varētu no tiem izvairīties (īpaši, ja tiek traucēta imūnsistēma).
   • Legionella pneumophila parasti sastopama straumēs un ūdens sistēmās, kur ir arī amēbas. Šī baktērija izveido simbiotiskas attiecības ar lamibe, lai izdzīvotu. Legionella pneumophila var atrast šādās vietās:
   • centrālais gaisa kondicionieris, karstais ūdens, miglas aerosoli, dzesēšanas kolonnas, mitrinātāji, mazgātāji, gaisa mitrinātāji, virpuļvannas, džakuzi, strūklakas, dīķi, creeks.
   • Paturiet prātā, ka pastāv lielāka iespēja, ka legioneloze inficēs kādu ūdenstilpi, ja tā stagnēs.

2. metode Uzturiet ūdens avotus tīrus

1. 
   

   
   Izpildiet dažas pamatnostādnes. Ievērojiet pamatnostādnes, lai uzturētu ēku un komerciālo teritoriju ūdens avotu tīrību. Tas ir visefektīvākais veids, kā samazināt slimības izplatīšanās risku plašākā mērogā, kas varētu izraisīt epidēmiju.
   • Amerikas Savienotajās Valstīs Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka ievērot ASHRAE vadlīnijas par atbilstošu ķīmisko apstrādi un ūdens temperatūru, lai novērstu legionelozi.
   • Pirmais solis ir izvairīties no ūdeņiem, kuru temperatūra ir no 20 līdz 45 ° C. Šis temperatūras diapazons veicina Legionella baktēriju augšanu.

2. 
   

   
   Izvairieties no ūdens stagnācijas. Legioneloze aug ātrāk, ja tā netiek traucēta, tāpēc tā izvēlas dzīvot stāvošos ūdeņos. Šī iemesla dēļ jums ir jāpārliecinās, ka bieži tiek izmantotas ūdens sistēmas, lai izvairītos no stagnācijas.
   • Piemēram, ūdens sildītāji jālieto vismaz 3 reizes nedēļā, lai novērstu ūdens stagnāciju.
   • Ja jūs ierodaties mājās pēc garām brīvdienām vai kādu iemeslu dēļ nevarējāt izmantot ūdens sildītāju, pirms lietošanas to atstājiet darboties dažas minūtes.

3. 
   

   
   Pēc iespējas biežāk notīriet potenciālās selekcijas vietas. Ja ūdens sistēmā attīstās bagātīgs baktēriju barības vielu avots, tas, visticamāk, izraisīs legionelozes izplatīšanos. Uzturvielās ietilpst kaļķakmens, netīrumi, rūsas, dubļi un organiskās vielas. Tāpēc ir svarīgi bieži tīrīt potenciālos vairošanās laukumus, lai samazinātu legionelozes iespējamību.
   • Vismaz reizi nedēļā mainiet strūklaku ūdeņus.
   • Lai izvairītos no stagnācijas, vismaz reizi dienā izmantojiet mazgāšanas šķidrumu.
   • Džakuzi, peldbaseini un karstas vannas jāapstrādā ar ķīmiskām vielām, lai novērstu baktēriju augšanu. Tie arī regulāri jāiztukšo un ūdens jāmaina vismaz reizi mēnesī.
   • Lietojot mitrinātājus slimiem pacientiem, īpaši tiem, kuriem ir plaušu problēmas, tekoša ūdens vietā izmantojiet sterilu ūdeni.
   • Dušās meklējiet acīmredzamas netīrumu pazīmes. Piemēram, ja sporta zālē izmantojat publisku dušu, pievērsiet vadītāja uzmanību, ja dušā redzat rūsu vai netīrumus.
   • Iztīriet gaisa kondicionētāju vismaz divas vai trīs reizes gadā, īpaši lielākām sistēmām.

3. metode Izvairieties no legionelozes uzņēmumos

1. 
   

   
   Pārliecinieties, ka visas ūdens sistēmas ir pareizi uzturētas. Īpašniekiem vai uzņēmumu īpašniekiem būtu jāpilda savas juridiskās saistības, nodrošinot, ka visas viņu telpās esošās ūdens sistēmas tiek pareizi uzturētas un pārvaldītas.
   • Atkarībā no departamenta, kurā atrodaties, ir īpaši noteikumi un standarti, kas jums jāievēro, lai likumīgi vadītu savu biznesu.
   • Var būt nepieciešams sadarboties ar ūdens attīrīšanas uzņēmumu, ja jums nav iemaņu, zināšanu vai talantu, lai veiktu savus juridiskos drošības un veselības pienākumus.

2. 
   

   
   Lieciet ūdenim pārbaudīt riska novērtējumu un pārvaldību. Tas, vai legionellas atrodas jūsu ūdens sistēmā vai nē, varētu būt labs jūsu profilaktisko pasākumu panākumu rādītājs.
   • Ūdens paraugu ņemšana jāveic akreditētā laboratorijā vai kompetentajā iestādē. Izmantojiet savu valsts ieteikto piegādātāju, lai nodrošinātu precīzus rezultātus.
   • Ūdens paraugu ņemšanas biežums patiešām ir atkarīgs no jūsu ūdens sistēmas veida. Atvērtai sistēmai ieteicams pārbaudīt ūdeni vismaz reizi 4 mēnešos vai kad vien nepieciešams.
   • Slēgtā ūdens sistēmā parastā ūdens paraugu ņemšana nav nepieciešama. Tomēr daži apstākļi varētu izraisīt obligātu pārbaudi.