Kā sagatavot savu ķermeni grūtniecībai

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 4:
  Konsultējieties ar ārstu
• padoms

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Sagatavo savu ķermeni aizraujošākajām pārmaiņu sērijām savā dzīvē! Diezgan viegli ir rūpēties par savu ķermeni un sagatavot to grūtniecībai, un tam vajadzētu dot jaunus ieradumus, kas jums būtu jāsaglabā ne tikai šajā periodā, bet arī visu atlikušo dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties grūtniecību tuvāko gadu laikā, nākamajos pāris mēnešos vai ja jūs jau esat agrīnā grūtniecības stadijā, šīs metodes varētu palīdzēt samazināt grūtniecības ietekmi uz jums.

posmi

1. daļa no 4:
Konsultējieties ar ārstu

1. 4 Izvairieties no strijām. Izmantojiet lanolīnu vai šī sviestu uz ādas, lai novērstu strijas. Jums arī vajadzētu lietot E vitamīna piedevas vai ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar E vitamīnu, lai jūsu āda būtu stipra un veselīga. reklāma

padoms

• Kā redzat, ķermeņa sagatavošanā grūtniecībai nav nekas dīvains. Viss, kas jums jādara, ir pieņemt labos ieradumus un ievērot savu veselo saprātu. Nevajadzētu pārāk stingri ievērot diētu, jūs vienmēr varat ēst kūku vai pīrāga gabalu laiku pa laikam, un tas ir ļoti labi, ja vien jūs to kontrolējat.
• Vienmēr jautājiet padomu ārstam. Tas var palīdzēt jums pieņemt svarīgus lēmumus, kas ietekmēs jūs un jūsu mazuli, un var sniegt papildu informāciju, ja rodas šaubas.
• Dažreiz var būt garlaicīgi rūpēties par savu ādu ar ķermeņa losjoniem, bet koncentrējieties uz savu mērķi, un jūs beigsit grūtniecību ar vēderu, kā jūs redzat žurnālos bez strijām!
• Palieciet nemainīgi. Sākumā var būt grūti saglabāt un kontrolēt savus ieradumus, taču tā kļūs par jūsu dzīves sastāvdaļu, un tā būs vēl noderīgāka, tiklīdz piedzims jūsu mazulis.

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258