Kā sagatavot pusaudžu versiju

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 7:
  Šķirošana, sakopšana, jaunā gada zīme
• 2. daļa no 7:
  Laika izmantošana
• 3. daļa no 7:
  Pārkārtojiet visu, ko uzskatāt par nepieciešamu laika ietaupīšanai
• 4. daļa no 7:
  Pārskatīšana mazās devās
• 5. daļa no 7:
  Pamazām atņemsim visus mūsu labos ieradumus
• 6. un 7. daļa:
  Ēdiens
• 7. daļa no 7:
  Dienu pēc skolas
• padoms

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, brīvprātīgie autori piedalījās rediģēšanā un uzlabošanā.

Tā vienmēr ir viena un tā pati problēma: nedēļu pirms mācību gada sākuma jums ir vai nu garlaicīgi, vai arī jūs steidzaties, ir D diena, lai atrastu savus draugus un atrastu mazo kluso rutīnu. Šis raksts var kalpot tik daudz, lai palīdzētu steidzīgiem pusaudžiem un trūktu ideju par labāko organizāciju, tāpat kā vecākiem, kuriem trūkst pacietības redzēt savus pusaudžus izpletusies uz dīvāna kopš svētku sākuma. Tātad mēs pārvietojam vai motivējam karaspēku un mēs ejam!

posmi

1. daļa no 7:
Šķirošana, sakopšana, jaunā gada zīme

1. 1 Atnākot mājās, 5. jūlijā jūs sajūsminājāt iemest somu savā istabā un atstāt biroju pilnīgā putrā. Jūs domājāt, ka jums vienā vai otrā reizē būs jātiek prom, vai ne? Nu, tas brīdis ir pienācis. Bet neuztraucieties, ar nelielu mūzikas atskaņošanu tas darbosies kā pulksteņa rādītāji. Ja jums nav mūzikas ideju, šeit ir daži, kas man dod makšķerēšanu:
   • Kļūda mūsu zvaigznēs - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - Work (Precīzi formulēts)
   • Bruno Mars - Locked Out of Heaven Vārdi
   • Eminem - The Monster (Precīzi formulēts) Rihanna
2. 2 Nu, mēs esam motivēti formā, bet kur sākt?
   • Izņemiet no skolas somas visu, kas jums ir, un novietojiet to uz galda. Jūs to uzreiz redzēsit skaidrāk. Tad ielieciet kastē visas piezīmjdatorus, kas jums vairs nav nepieciešami, un velciet to kaut kur vai vienkārši izmetiet. Saglabājiet visu, ko varat atkārtoti izmantot nākamajā lan, piemēram, pildspalvas, dzēšgumiju, līmi, asināmo ...
   • Pārkārtojiet savu biroju, lai jūs vēlētos strādāt. Ļaunprātīgi izmantojiet darba burtnīcas! Piemēram, mape ar plastmasas piedurknēm, saistviela ar lapām, mape ar zīmēšanas loksnēm, labojumu mape, Bristoles plātnes lapu mape ... Pēc tam parādiet tos uz sava galda stūrī, lai jums nebūtu nevis piecelties katru reizi, kad kaut ko gribi. Turklāt, ja varat, ielieciet uz sava galda lineālu, kalkulatoru un vārdnīcu. Ja nepieciešams, audu paciņa.
   • Kad esat to izdarījis, esat paveicis daudz, ticiet man.
   reklāma

2. daļa no 7:
Laika izmantošana

1. 1 Es iesaku jums pagatavot divus jaunava laika darbus.
   • Kāpēc tu man teiksi. Nu, tā kā vakarā darot somu, jums būs jāskatās uz materiāliem, kas jums būs nākamajā dienā. Tas sastādīs jūsu klases grafiku.
   • Otrs kalpos, lai precizētu jūsu laika pārvaldību no brīža, kad jūs izejat no klases līdz gulētiešanai. Jūs ievietosiet ārpusskolas aktivitātes, stundu skaitu, ko pavadāt mājas darbos, dušā, vakariņās utt. Visam jābūt skaidram.
   reklāma

3. daļa no 7:
Pārkārtojiet visu, ko uzskatāt par nepieciešamu laika ietaupīšanai

1. 1 Jūs varat pārkārtot savas drēbes, aplauzumu, grāmatas... Jums jāpārliecinās, ka viss, ko jūs darāt, prasa pēc iespējas mazāk laika. To sauc par organizāciju. Pateicoties tam, jums būs vairāk laika jums un tam, ko vēlaties darīt. Jo ātrāk jūs pabeigsit to, kas jums jādara, jo ātrāk jūs darīsit to, ko vēlaties darīt. Šis noteikums jums sekos visu mūžu. reklāma

4. daļa no 7:
Pārskatīšana mazās devās

1. 1 Šis ir izvēles solis. Viss ir atkarīgs no tā, vai jums ir jāpārskata daži punkti. Šis ir brīdis, lai pārskatītu šo angļu valodas nodaļu, kas, jūsuprāt, bija nesaprotama. Vai arī pārtaisiet šo matemātikas vadību tur, kur jums bija 4/20. Īsi sakot, ir pienācis laiks uzstādīt rekordu taisni.
2. 2 Jums netiek lūgts veikt pārskatīšanu 8 stundu laikā. KESTU BRĪVDIENAS. Mēs cenšamies atvienoties. Nē, jums vienkārši tiek lūgts pārskatīt dienu šeit, dienu tur stundu vai divas, lieliski. Tas jūs nesāpēs, un tas būs izdevīgs tikai gadam, kas ir tepat aiz stūra. reklāma

5. daļa no 7:
Pamazām atņemsim visus mūsu labos ieradumus

1. 1 Saullēkta un saulrieta laiks.
   • Vairs neiešu gulēt pusnaktī un pamostos pusdienlaikā. Ja jūs neuzņematies pamazām, problēma ir tā, ka tiešās atveseļošanās laikā jums būs daudz nepatikšanas.
   • Centieties katru dienu iet gulēt pusstundu agrāk un ielieciet modinātāju arī pusstundu agrāk. Tas lēnām liks jums atkal doties, un tajā pašā laikā jūs pieradīsit atkal pamodīties. Ja parastās skolas stundās no rīta jūs piecelties pulksten 6, skolas laikā jums būs jāiet gulēt ne vairāk kā 22 stundas. Tāpēc padariet stratēģiju par pusstundu mazāk katru dienu līdz 22 stundām vai pat mazāk, ja vēlaties. Šis paņēmiens darbojas, ja to darāt iepriekš. Pretējā gadījumā, ja jūs lasāt šo rakstu divas dienas pirms atveseļošanās, tomēr ir arī cita metode, taču nedaudz mazāk veselīga. Tātad jums ir klusa nakts pirms briesmīgās skolas nakts.
   • Neplānojiet gulēt, tā būtu ļoti slikta ideja. Jums ir bijuši divi mēneši, ticiet man, ar to pietiek. Dienas laikā pirms klusās nakts veiciet kādu sporta kustību, lai būtu maksimāli noguris. Uzlieciet modinātāju ļoti agri nākamajā dienā, piemēram, 6 stundas. Apgulieties un gaidiet miegu. Nākamajā dienā, izdzirdot modinātāju, piecelties un atrast aktivitātes, atkal kustēties. Nogurini sevi maksimāli. Ja iespējams, dodieties uz baseinu, kas ir ļoti nogurdinoši. Vakarā būsi noguris un aizmigt būs vieglāk.
   • Neaizmirstiet, ka iet gulēt ļoti vēlu vai piecelties ļoti agri ir ļoti slikti. Tā kā mēs gulējam vēlu, mēs nokavējam pirmo miega daļu, kas sastāv no ķermeņa, fiziskās daļas, atjaunošanas. Lai atpūtinātu šo daļu. Un, ja mēs pamodāmies pārāk agri, mēs palaižam garām savu intelektuālo atpūtu.
   reklāma

6. un 7. daļa:
Ēdiens

1. 1 Mums ir jāatsāk ieradums ēst līdzsvarotu, ja mazgājaties pazaudēti, kā arī ēdat saskaņā ar šo noteikumu: "Rīts ēd kā karalis, dienvidi kā princis un vakarā kā nabags / zemnieks".
   • Paskaidrojums: No rīta jums jābūt lielām brokastīm, jo ​​tā būs degviela lielai dienas daļai, kā arī tāpēc, ka jums būs daudz laika, lai pavadītu visas šīs ēdienreizes kalorijas. Pusdienās mēs ēdam normāli. Un vakarā mēs ēdam maz, jo ķermenis miega laikā iet ļoti lēni, lai zaudētu kalorijas, un zaudē ļoti maz. Jums būs grūti zaudēt vakara ēdienreizes kalorijas. Un arī tāpēc, ka daudz ēdot naktī, tas kavē miegu.
2. 2 Ņemiet vērā arī ieradumu ēst regulāri. Lai atsāktu rutīnu. reklāma

7. daļa no 7:
Dienu pēc skolas

1. 1 Jūs atgriežaties no savas pirmās dienas, tas ir tas, kas jums jādara:
   • aizpildiet savus grafikus un parādiet tos, piemēram, virs galda
   • aptver savas grāmatas
   • sagatavo savu somu nākamajai dienai
   • aizpildiet visus administratīvos dokumentus
   • sagatavojiet drēbes nākamajai dienai
   • ielieciet modinātāju.
   reklāma

padoms

• Ja jums ir kādi jautājumi, viedokļi vai vienkārši vēlaties man pateikt, ka šis raksts jums ir palīdzējis, sazinieties ar mani caur s vai caur pavedienu.
  Es jūs visus skūpstu un novēlu jums labas brīvdienas un labu atveseļošanos.

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933