Kā lietot bišu ziedputekšņus

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Atzīst bišu ziedputekšņu riskus un blakusparādības
• 2. daļa no 3:
  Pērciet piedevas, kuru pamatā ir dabiski bišu ziedputekšņi
• 3. daļa no 3:
  Lietojiet uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir bišu ziedputekšņi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 12 cilvēki, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 23 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Dabisko bišu ziedputekšņus iegūst no augu putekšņiem, kurus savāc strādīgās bites, un kas saistīti ar auga nektāru un bišu siekalām. Biškopji šo putekšņu novāc tieši no stropiem, lai to pārdotu. Pēc tam naturopāti to izmanto, lai ārstētu veselības problēmas, piemēram, aizcietējumus vai vēzi, kā arī lai stimulētu imūno aizsardzību un veicinātu svara zudumu. Lai arī tirdzniecībā ir daudz uztura bagātinātāju un ziedputekšņu līdzekļu, nav zinātnisku pierādījumu tam, ka ziedputekšņi varētu ārstēt jebkuru slimību vai ka tie varētu dot uztura palielināšana. Pirms bišu ziedputekšņu piedevu lietošanas jums vajadzētu saprast šī tā saucamā brīnumgaruma iespējamos riskus un blakusparādības.

posmi

1. daļa no 3:
Atzīst bišu ziedputekšņu riskus un blakusparādības

1. 1 Ziniet, no kurienes nāk bišu ziedputekšņi. Bites vāc ziedputekšņu ziedputekšņus, kad tās meklē nektāru visdažādākajos ziedos. Bišu ziedputekšņi satur auga gametas, ziedu vīriešu reproduktīvās šūnas un bišu gremošanas enzīmus.
   • Dabiskajā bišu ziedputekšņos papildus mikroelementiem, fermentiem un aminoskābēm ir vitamīni un minerālvielas. Precīzs ziedputekšņu sastāvs tomēr mainās atkarībā no auga veida, kurā tas tika novākts. Ir grūti atrast visu bišu ziedputekšņu avotu, kas arī palielina grūtības noteikt šajā ziedputekšņos esošos veselīgos elementus. Ziedputekšņi, kas savākti no augiem, kurus ietekmē toksīni un smagie metāli, var saglabāt pēdas un var būt kaitīgi patēriņam.
   • Daudziem veselības aprūpes speciālistiem ir iespaids, ka bišu ziedputekšņu priekšrocības pārsvarā pārsniedz briesmas, kas saistītas ar to izmantošanu. Daudzos uztura bagātinātājos, kas balstīti uz ziedputekšņiem, ir arī citas vielas vai ķīmiskas vielas, kas var izraisīt negatīvas blakusparādības vai alerģiskas reakcijas.
2. 2 Ņemiet vērā, ka bišu ziedputekšņi var būt alerģiski. Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret patērētajiem ziedputekšņiem, un viņu alerģiskās reakcijas var būt no vieglas līdz letālai. Šķaudīšana, nieze un pūtītes ir iespējamās alerģiskas reakcijas uz ziedputekšņiem pazīmes. Var būt arī anafilakse, smaga alerģiska reakcija, kas izraisa elpceļu pietūkumu un izraisa šoku.
   • Neēdiet bišu ziedputekšņus, ja esat jutīgs pret alerģijām vai astmu.
3. 3 Ziniet, kādi ir citi riski un blakusparādības, kas saistītas ar bišu ziedputekšņu uzņemšanu. Pētījumos ir atrastas vielas, kas var sabojāt aknas un izraisīt nieru mazspēju. Populārais uzskats, ka bišu ziedputekšņi ir brīnumains ēdiens un obligāti ir veselīgs, ir ķecerība, jo daudzos dabiskos ēdienos ir toksīni, kas nav labvēlīgi jūsu ķermenim.
   • Bišu ziedputekšņu lietošanas drošība bērniem un grūtniecēm nav definēta. Bērni un grūtnieces nedrīkst patērēt bišu ziedputekšņus, jo nav medicīnisku pierādījumu par tā drošību.
   • Bišu ziedputekšņi ir ļoti populāri sportistu vidū ar tendenci palielināt sportisko sniegumu. Bet arī par šīm tā saucamajām ergēnām īpašībām nav pierādījumu.
4. 4 Jāapzinās riski, kas saistīti ar uztura bagātinātājiem, kas satur bišu ziedputekšņus un ir paredzēti svara zaudēšanai. Pēc ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) datiem, vairāki bišu ziedputekšņu produkti, kas paredzēti svara zaudēšanai, satur arī ķīmiskas piedevas, kas var izraisīt smagas sirds problēmas, lēkmes, sāpes krūtīs, krampjus, domas par pašnāvību, bezmiegs un caureja. FDA ir saņēmusi vairāk nekā 50 ziņojumu par nopietnām veselības problēmām, ko izraisa bišu ziedputekšņu svara zaudēšanas produkti. Citi svara zaudēšanas produkti, kas satur bišu ziedputekšņus, pašlaik tiek pārbaudīti un tiek uzskatīti par bīstamiem patērētāju veselībai.
   • Jums vajadzētu izvairīties no visiem produktiem, kas paredzēti svara zaudēšanai un satur bišu ziedputekšņus.
   • Jums arī jāuzmanās no bišu ziedputekšņu produktiem, kuri, kā apgalvo, ir pietiekami ļaunprātīgi, lai ārstētu un novērstu aptaukošanos, alerģijas, paaugstinātu asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
   • Var būt vispārējs risks, kas saistīts ar šīm piedevām, kuru pamatā ir bišu ziedputekšņi. FDA uzrauga visu uztura bagātinātāju drošības standartus, taču pirms laišanas tirgū tiem nav jāatbilst īpašām specifikācijām (tas nav gluži viens un tas pats). Francijā, taču arī bīstami produkti nav reti). FDA nerisina arī šo dabisko produktu uzticamību, kad tie ir piesārņoti, tāpēc vislielākā modrība ir ražotāja un patērētāja ziņā.
   • Vairākus uztura bagātinātājus, kas satur bišu ziedputekšņus, FDA jau ir nosodījusi. Ir svarīgi uzzināt par šo produktu sastāvdaļām un zināt par iespējamo veselības apdraudējumu, par kuru ziņo citi lietotāji vai veselības aizsardzības iestādes.
   reklāma

2. daļa no 3:
Pērciet piedevas, kuru pamatā ir dabiski bišu ziedputekšņi

1. 1 Pārbaudiet pievienojumprogrammas sastāvdaļu sarakstu. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu tiešsaistē vai uzmanīgi izlasiet ražotāja etiķeti.
   • Pārliecinieties, ka produkts nesatur toksiskas vielas, piemēram, dzīvsudrabu, metāla daļiņas vai pesticīdus. Jums arī jāpārbauda, ​​vai produktā nav tādu pildījumu sastāvdaļu kā celuloze, karameļu krāsviela un titāna dioksīds.
   • Lai gan papildinājums saka "100% dabīgs", tas nebūt nenozīmē, ka tas ir drošs. Ja produkts piemin “dabīgu aromātu”, tas var norādīt uz nātrija glutamāta pievienošanu. Daudzi cilvēki cieš no smagām alerģijām pret glutamātu, un šo sastāvdaļu nevajadzētu iekļaut labas kvalitātes uztura bagātinātājā.
   • Jums vajadzētu meklēt arī atsauces uz "korozijas inhibitoriem" vai "krāsu konservantiem". Tie faktiski ir ķīmiski konservanti, kas var būt kaitīgi, tos lietojot.
2. 2 Zvaniet uzņēmumam, kas ražo šo uztura bagātinātāju, lai pārliecinātos par tā produkta tīrību. Kvalitatīvam ražotājam vai ražotājam jāspēj pierādīt sava produkta tīrību un 100% dabisko saturu. Palūdziet uzņēmumam sniegt jums katra produkta veida analīzes sertifikātu.
   • Analīzes sertifikāts nāk no neatkarīgām laboratorijām, kas veic pārbaudes, lai pārbaudītu papildinājumā esošās aktīvās sastāvdaļas un produkta tīrību. Šis sertifikāts ļauj uzņēmumam pārdot augstas kvalitātes uztura bagātinātājus. # * Atrodiet meklētā produkta atsauces numuru un analizējiet paraugu. Pārbaudiet šo analīzes sertifikātu, lai redzētu, vai tajā nav smago metālu līmeņa vai mikrobioloģiskā piesārņojuma.Daži uzņēmumi tiešsaistē nodrošina piekļuvi saviem analīzes sertifikātiem. Ja bišu ziedputekšņu sertifikāts ir samērā nesen, jūs varat arī jautāt uztura veikalā vai vietējā piegādātāja.
3. 3 Ziniet, no kurienes nāk bišu ziedputekšņi no uztura bagātinātāja. Sazinieties ar ražotāju vai pārbaudiet produkta etiķeti, no kurienes nāk ziedputekšņi. Izvēloties papildinājumu, kura pamatā ir bišu ziedputekšņi, vislielākā problēma ir saistīta ar piesārņojuma pakāpi, kurai pakļauti ziedputekšņi. Bišu ziedputekšņi absorbē gaisa piesārņojumu, kā arī ķīmiskās vielas savā vidē. Tas absorbē visas ķīmiskās vielas gaisā, kad lielāko rūpnieciski attīstīto pilsētu tuvumā ir ražoti bišu ziedputekšņi.
   • Pats par sevi saprotams, ka visvairāk piesārņoti ir arī Amerikas, Ķīnas un Austrālijas ziedputekšņi. Ķīna, iespējams, ir visvairāk piesārņotā valsts pasaulē.
4. 4 Apsveriet bišu ziedputekšņu iegādi, kas ir sasaldēti kaltēti. To var atrast veselīgas pārtikas veikalos un arī pasūtīt tiešsaistē. Bišu ziedputekšņus nevajadzētu pārveidot vai sildīt, jo siltums no ziedputekšņiem noņem svarīgākās barības vielas un visaktīvākos enzīmus. Liofilizēti bišu ziedputekšņi jāuzskata par labāko produkta apstrādes veidu.
   • Lai arī nav zinātnisku pierādījumu par bišu ziedputekšņu spēju ārstēt noteiktas slimības vai par ieguvumiem no uztura, pērkot liofilizētus ziedputekšņus, jums ir produkts, kas uztur visas tā īpašības.
   reklāma

3. daļa no 3:
Lietojiet uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir bišu ziedputekšņi

1. 1 Pirms šāda veida piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Tā kā bišu ziedputekšņu priekšrocības medicīnas sabiedrība nav apstiprinājusi, pirms šī produkta lietošanas konsultējieties ar ārstu par iespējamām blakusparādībām. Ārstam jāspēj ieteikt citas medicīniskas procedūras, kas saistītas ar jūsu stāvokli. Tas var arī ieteikt mainīt uzturu vai dzīvesveidu, kas var būt efektīvāks nekā bišu ziedputekšņu piedevas. Bišu ziedputekšņi nav indicēti, ja Jums ir astma, asins problēmas vai aknu slimības. Ārsts var jums ieteikt, ja esat šajā gadījumā.
2. 2 Ziniet, kāda ir iejaukšanās narkotikās. Ja lietojat citus uztura bagātinātājus vai zāles, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Dažas zāles un piedevas kopā var izraisīt blakusparādības. Ārsts vai veselības aprūpes sniedzējs var jūs brīdināt, ja pastāv mijiedarbība starp bišu ziedputekšņu uzņemšanu un jebkuru ārstēšanu, kuru jūs novērojat.
3. 3 Sāciet ar nelielu daudzumu. Jums vajadzētu sākt ar nelielu devu, lai pārliecinātos, ka nav nevēlamu reakciju, ja jūs nolemjat lietot bišu ziedputekšņus. Jūs varat pakāpeniski palielināt devu, lai pārliecinātos, ka tā jums ir droša. Jūs varat sākt ar šķipsniņu bišu ziedputekšņu un pakāpeniski palielināt, lai dienā uzņemtu līdz sešām tējkarotēm.
4. 4 Nelietojiet vairāk bišu ziedputekšņu, ja rodas blakusparādības vai slikti reaģējat. Pārtrauciet ārstēšanu, ja rodas simptomi, kas saistīti ar alerģisku reakciju uz bišu ziedputekšņiem. Konsultējieties ar ārstu, lai ārstētu alerģisko reakciju. Bišu ziedputekšņi faktiski var pasliktināt simptomus cilvēkiem ar alerģiju. reklāma

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924