Kā pareizi rūpēties par savu ādu (pusaudžu meitenēm)

Saturs

• posmi
• 1. daļa Rūpes par ādu katru dienu
• 2. daļa Izmantojiet īpašas ādas procedūras

Laba ādas kopšana ir būtiska, lai būtu skaista āda, bez taukiem, bez melngalvju un traipiem! Tas ir vēl svarīgāk pusaudžiem, jo ​​viņiem ir tendence uz ādas problēmu attīstību. Jums nevajadzētu uztraukties, tomēr ir viegli izveidot ādas kopšanas programmu. Jums vienkārši nepieciešami produkti jūsu ādas tipam, piemērotas tehnikas un motivācija rūpēties par savu ādu katru dienu! Jūsu āda būs jums pateicīga.

posmi

1. daļa Rūpes par ādu katru dienu

1. No rīta pamostoties, nomazgā seju. Tas ļaus jums atbrīvoties no sviedriem un eļļām, kas nakts laikā ir uzkrājušies uz ādas. Tas arī palīdzēs jums labāk pamosties, vienlaikus no rīta dodot mirdzošu sejas krāsu. Mazgājot seju, nelietojiet kādreiz ziepes, ja vien tās nav ziepes, kas speciāli izgatavotas sejai. Tā ir kļūda, ko daudzas meitenes pieļauj. Parastās ziepes, ko izmantojat ķermeņa un roku mazgāšanai, var kairināt sejas poras, kas izraisīs pūtīšu un pūtīšu parādīšanos. Mazgājot seju, izmantojiet speciālu tīrīšanas līdzekli vai pat tikai ūdeni un mazgāšanas lupatiņu, ar kurām vajadzētu pietikt, lai jūsu āda būtu elastīga, bez eļļām un netīrumiem.
   • Neuztraucieties, ja konstatējat, ka šī metode nav pietiekami agresīva, lai no ādas noņemtu eļļas un netīrumus. Mežģīnes ir pārmērīgas eļļas veidošanās problēma uz ādas, kas aizsprosto poras, nevis poru aizsērēšanas virsmas problēma.
   • Neaizmirstiet sauļošanās, vasaru un ziemu, tas ir būtisks produkts. Pat ziemas laikā saules starojums var ietekmēt jūsu ādu. Sāciet, tiklīdz esat jauns, un jūs novecosit ar skaistu ādu.

2. 
   

   
   
   
   No rīta pēc brokastīm un zobu tīrīšanas uz lūpām uzklājiet balzamu. Tas ir svarīgs solis, it īpaši, ja jums ir sasprēgājušas lūpas, bet pat ja tas nav jūsu gadījumā, vienmēr ir laba ideja, lai lūpas būtu gludas un ēstgribu.

3. 
   

   
   Ielieciet nedaudz krējuma uz rokām. Ja uz rokām ir sausa āda, no rīta ielieciet nedaudz krēma. Pārliecinieties, ka nelieciet pārāk daudz, jo tas padarīs jūsu rokas taukainas un slidenas.

4. 
   

   
   Kamēr esat skolā, jums patiesībā nav jāuztraucas par savu seju. Ja jūsu āda kļūst patiešām taukaina, iegādājieties īpašus audus, lai no sejas noņemtu lieko tauku daudzumu. Nemazgājiet seju dienas laikā!

5. 
   

   
   
   
   Vakars ir izšķirošs brīdis jūsu ādas kopšanai, jo tas ir ideāls laiks, lai rūpētos par ādu. Vispirms nomazgājiet ādu. Iegādājies sejas tīrīšanas līdzekli. Tas palīdzēs jums noņemt netīrumus, eļļas un citas vielas, kas var aizsprostot poras. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu attīrīs un salapos jūsu ādu, kas ir divi posmi piecu soļu procedūrā (vairāk informācijas vēlāk).

6. 
   

   
   Pēc tīrīšanas ir pienācis laiks mitrināt ādu! Pusaudžu meitenēm tas ir kaut kas, kas var palīdzēt jums iegūt skaistu ādu, ja jūs to darāt pareizi, vai radīt jums briesmīgas pūtītes, ja jūs to sāpināt. Pārliecinieties, ka jūsu nopirktajam tīrīšanas līdzeklim ir šādas īpašības:
   • tas ir tīrīšanas līdzeklis, kas paredzēts sejai
   • tas ir viegls, kas nozīmē, ka tas nav smags vai taukains, lai nepievienotu taukiem ādu un aizsērētu poras, tas ir ļoti svarīgi

7. 
   

   
   Pēc tam uzklājiet nedaudz lūpu balzamu.

8. 
   

   
   Pēc tam uzklājiet losjonus. Ja jūsu kājas ir sausas, jo jūs tās noskūties, jums tās ir jāmitrina. Mitrinātājam, kuru iegādājāties kājām, nav īsti nozīmes. Vienkārši izvairieties no viegla mitrinātāja izmantošanas uz kājām, jo ​​tas viņiem nepalīdzēs. Ja rokas ir sausas, šis ir īstais laiks, lai uzklāt daudz un daudz krēma, jo viņiem priekšā būs daudz stundu, lai tās uzsūktu ādā.

9. 
   

   
   Un tas arī viss! Jums ir lieliska ādas kopšanas procedūra. Katru dienu atkārtojiet 1. līdz 8. darbību, lai iegūtu mirdzošu ādu.

2. daļa Izmantojiet īpašas ādas procedūras

1. 
   

   
   Vismaz reizi nedēļā nomieriniet ādu. Jums nav katru dienu jāizlozē jūsu āda, jo ar laiku tā lirrit. Tā vietā mēģiniet nomierināt ādu reizi nedēļā vai ik pēc divām nedēļām, lai noņemtu atmirušo ādu un mīkstinātu to. Varat izmantot mājās gatavotu pīlinga procedūru vai komerciāli iegādātu ārstēšanu. Vienkārši samitriniet ādu, uz pirkstiem ielieciet skrubi un iemasējiet to ādā. Dariet to 60 sekundes, pēc tam izskalojiet to ar nelielu daudzumu silta ūdens.
   • Mēģiniet sajaukt cukuru un medu, lai iegūtu mājās gatavotu skrubi.
   • Ja jūsu āda ir jutīga, jūs varat lietot auzu pārslu pārslas, kas sajauktas ar medu un pienu, lai tās uzklātu uz ādas.

2. 
   

   
   Lietojiet sejas masku reizi divās līdz četrās nedēļās. Sejas maskām ir vairāki efekti, atkarībā no tā, kuru lietojat. Tie palīdz izvadīt toksīnus no ādas, aizsprostot poras un atbrīvot ādu no atmirušajām šūnām un netīrumiem. Vislabāk, ja jūs tos lietojat ik pēc divām līdz četrām nedēļām, jo ​​tie var nožūt ādu, ja tos lietojat pārāk bieži. Lai uzklātu masku, samitriniet pirkstus un uz pirkstu galiem uzklājiet labu maskas daudzumu. Vienmērīgi sadaliet to pa ādu un ļaujiet tai nožūt 20 līdz 30 minūtes, līdz tā vairs nav lipīga. Pēc tam noskalojiet masku ar mitru mazgāšanas lupatu un remdenu ūdeni.
   • Pogu apstrādei varat izmantot maskas. Nedaudz piespiediet pogu un ļaujiet rīkoties nakts laikā. Nomazgājiet to no rīta, pūtītes izraisītajam apsārtumam un sāpēm vajadzētu nomierināties.
   • Dūņu maskas parasti ir vispopulārākās, taču ir dažādi veidi, kurus varat izmantot.

3. 
   

   
   Izmantojiet poru tīrīšanas sloksnes, lai atbrīvotos no melngalvju. Šīs lentes ir kokvilnas lentes ar līmlenti. Līmējošā puse nosēžas uz ādas, un, noņemot joslu, tajā pašā laikā tiek noņemti melnie plankumi, kas varētu būt. Parasti tos vajadzētu lietot tikai tad, kad parādās melni punkti. Tos lieto uz sejas (uz deguna un zoda), bet jūs varat tos izmantot arī citās ķermeņa daļās, kur ir melni plankumi. Izpildiet instrukcijas, kas pievienotas sloksnēm, un pabeidziet, mazgājot un mitrinot seju.

• Patērējiet daudz augļu un dārzeņu. Veselīgs uzturs palīdz saglabāt jūsu ādas veselību.
• Dzer daudz ūdens! Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens (domājams, ka jums ir jādzer vismaz divi litri dienā). Ūdens palīdz saglabāt ādas hidratāciju un jaunību.
• Sejas kopšanas instrukcijām jādarbojas ikvienam, kam ir pogas, neatkarīgi no tā, vai tas ir pusaudzis vai nē.
• Rakstā minēts, ka seju nevajadzētu mazgāt vairāk kā divas reizes dienā. Daudzi pusaudži domā, ka, mazgājot seju desmitiem reižu dienā, viņi atbrīvosies no eļļām un samazinās pūtīšu daudzumu, taču tā nav taisnība! Faktiski, mazgājot seju vairāk nekā divas reizes dienā, jūs nožāvēsit ādu, kas sāks lielāku eļļas ražošanu, lai aizstātu pazudušo. Jums faktiski būs vairāk pūtīšu, kas mazgā seju vairāk nekā divas reizes dienā!
• Kā minēts iepriekš, veiciet piecas darbības, lai iegūtu skaistu ādu. Šīs piecas darbības ir tīrīšana, vaskošana, stimulēšana, mitrināšana un aizsardzība. Dermatologi ir veikuši pētījumus, kas parādīja, ka sievietēm, kuras veic šīs darbības, ir skaistāka, tīrāka āda un pārējā.
• Neaiztieciet matus ar netīrām rokām.
• Centieties nelietot kosmētikas produktus, kas satur daudz ķīmisku vielu.
• Nomazgājiet seju vismaz divas reizes dienā. Trīs reizes, ja tas tiešām ir nepieciešams!
• Neaiztieciet seju, kad rokas ir netīras.

• Pilsētas leģenda vēlas, ka, neliecot sauļošanās līdzekli uz sejas, jūs atbrīvosities no pūtītēm, jo ​​tā eļļa izžūs. Tā nav taisnība. Faktiski tam ir tāds pats efekts, ka, mazgājot seju vairāk nekā divas reizes dienā, jūs nosusināsit sejas ādu un, lai aizstātu zaudēto eļļu, jūsu āda ražos vēl vairāk. Turklāt, izvairoties no saules aizsargkrēma uzlikšanas, jūs palielināt risku ciest no ādas vēža, kas nav tā vērts tikai tāpēc, lai noņemtu dažus pūtītes. Vasarā noteikti ielieciet sauļošanās līdzekli, sejai iegādājieties vismaz vieglu.
• Šī procedūra var nedarboties visiem, atkarībā no eļļas daudzuma vai ādas sausuma. Personalizējiet to un izveidojiet savu ārstēšanu. Šis raksts jāizmanto tikai kā pamata instrukcijas. Lai iegūtu ārstēšanu, kas piemērota jūsu vajadzībām, konsultējieties ar dermatologu.
• Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret kādu no produktiem, ko lietojat uz sejas. Ja jums ir jutīga āda, veiciet pārbaudi, uzliekot nelielu daudzumu produkta uz neliela ādas gabala uz sejas, lai pārliecinātos, ka jums neizveidojas dirritāti vai apsārtums.
• Neaizmirstiet, ka jūsu āda neizskatīsies tāda, kāda parādīta šī raksta attēlā. Plankumi, mežģīnes, eļļa un ādas sausums ir normālas un dabiskas lietas. Ir acīmredzami, ka foto ir izveidots ar datora palīdzību. Iepazīstiet produktus, kas jums ir vispiemērotākie, jo ikvienam ir atšķirīga āda. Jūsu ārstēšanas mērķis ir saglabāt jūsu ādu veselīgu un veselīgu. Jūsu āda ir jūsu veselības atspoguļojums.