Kā praktizēt riņķveida elpošanu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Apļveida elpošanas tehnikas apguve
• 2. daļa. Tehnikas praktizēšana
• 3. daļa. Tehnikas praktizēšana ar savu instrumentu

Kad cilvēks elpo normāli, tas caur degunu iedvesmo gaisu un caur muti izelpo. Mūziķim, kurš spēlē pūšamo instrumentu, šāds elpošanas veids ir problemātisks, jo tas neļauj turēt īpaši garu noti un tādējādi radīt rakstītu mūziku. Par laimi, ir riņķveida elpošanas (vai nepārtrauktas elpošanas) tehnika, kas ļauj elpot un iedvesmot vienlaikus ar elpu, kas mūziķiem piedāvā lielākas iespējas. Lai arī šo elpošanas veidu Rietumu pasaulē izmanto tikai īsu laiku, tas dziedātājiem vai mūziķiem ir kalpojis gadsimtiem ilgi citās kultūrās un, iespējams, pat gadu tūkstošus, kopš to sākotnēji izstrādāja Austrālijas aborigēnu tautas.

posmi

1. daļa Apļveida elpošanas tehnikas apguve

1. 
   

   
   Piepildiet vaigus ar gaisu un ieelpojiet un izelpojiet caur degunu. Šis paņēmiens paredz otrā gaisa avota izveidošanu, kuru jūs varat izmantot, kad jūsu plaušas drīz iztukšosies.
   • Pat ja tas var likt jums izskatīties kā kāmim, kurš ir piepildījis viņa džekus, tas lielākoties ļaus jums darboties kā dūdai, izmantojot vaigus kā gaisa maisu.

2. 
   

   
   Izraidiet gaisu, kas jums bija mutē. Pārvietojiet žokļus tuvāk, atstājot muti nedaudz atvērtu, lai gaiss varētu plūst caur vaigu muskuļiem. Turpiniet dziļi elpot caur degunu. Kontrolējiet gaisa plūsmu tā, lai jūs iztukšotu muti vairāk nekā 3 sekundēs un mazāk nekā 5 sekundēs.
   • Respiratori ne visi vienojas, kā tieši rīkoties šajā apļveida elpošanas cikla posmā. Daži no viņiem iesaka gandrīz visu laiku turēt uzpūtīgus vaigus un bieži tos piepildīt ar gaisu, kas nāk no plaušām. Citi norāda, ka dabiskāk ir ļaut vaigiem iztukšoties, kamēr gaiss tiek izvadīts caur muti.
   • Izmēģiniet šos divus veidus un redziet, kurš no jums ir visefektīvākais un ērtākais, spēlējot pūšaminstrumentu.

3. 
   

   
   
   
   Uzziniet, kā izraidīt plaušas, kad mutē ir tukšs gaiss. Tā kā jūs esat iedvesmojis nepārtrauktu gaisa plūsmu caur degunu, jūsu mutes iztukšošanas laikā jūsu plaušas jāpiepilda ar gaisu. Jūs varat mainīt gaisa padeves avotu, aizsprostojot vai atbrīvojot elpceļus pie glottis (balsenes augšējā daļa).

4. 
   

   
   Atkal piepildiet vaigus ar gaisu. Tas jādara pirms plaušas ir tukšas, lai tās varētu piepūsties, kamēr instrumenta spēlēšanai izmantojat gaisu, kas joprojām satur jūsu plaušas.

5. 
   

   
   Nepārtraukti atkārtojiet šo ciklu. Kad jūs to spējat uzturēt dabiskā veidā, jums vairs nevajadzēs veikt pārtraukumus, lai iedvesmotu gaisu, kamēr spēlējat pūšamo instrumentu.

2. daļa. Tehnikas praktizēšana

1. 
   

   
   
   
   Iemācies spļaut ūdeni. Izmetot smalku ūdens triecienu caur muti, praktizējot riņķveida elpošanu, jūs varat sajust, kā vajadzētu notikt ar gaisu. Plūsma ir vairāk pamanāma ar ūdeni, kas slīd uz lūpām un izplūst no mutes. Ja jūs izspļaujat ūdeni, praktizējot riņķveida elpošanu, ar vaigu muskuļiem varat pielietot spēkus, kas ar sava mūzikas instrumenta palīdzību tiks izmantoti gaisa plūsmu un skaņu radīšanai.
   • Piepildiet muti ar pēc iespējas vairāk ūdens.
   • Ieelpojiet un izelpojiet caur degunu, izsmidzinot ūdeni caur muti smalkā, nepārtrauktā plūsmā.

2. 
   

   
   Izmantojiet salmiņu. Apņemiet salmu vienu galu ar lūpām tāpat kā ar pūšamā instrumenta iemutni, lai apmācītu jūs izveidot gaisa plūsmu. Salmu otru galu ielieciet glāzē, kas piepildīta ar ūdeni, un praktizējiet riņķveida elpošanu, kamēr pūšat salmiņā, lai ūdenī veidotos burbuļi.

3. 
   

   
   Veiciet vokalizāciju. Apļveida elpošanu, iespējams, atklāja didgeridoo (tradicionālie Austrālijas aborigēnu pūšaminstrumenti) spēlētāji, kuri parasti centās radīt ilgstošas ​​skaņas. Mūziķi, kas māca šī instrumenta praksi, liek domāt, ka tiem, kas veic vokalizācijas vingrinājumus, ir vairāk iespēju apgūt riņķveida elpošanas tehniku.
   • Izdariet skaļu skaņu, atverot elpceļus pie glottis, lai no plaušām ieplūstu gaiss.

4. 
   

   
   Pārbaudiet tehniku ​​ar sava mūzikas instrumenta iemutni. Pūšana salmiņā var būt ļoti labs vingrinājums, taču tas neļauj justies ļoti tuvu tam, kas jums ir, kad pūšat ar pūšamo instrumentu. Tā mute var ļaut jums praktizēt šo paņēmienu, veidojot notis, un jums patiešām nav jāražo mūzika.
   • Ja dzirdat asus skaņas plūsmas pārtraukumus, iespējams, pārāk ilgi gaidīsit, pirms atjaunosit vienu no diviem gaisa avotiem. Pirms plaušas ir pilnīgi tukšas, bloķējiet gaisu, kas nāk no plaušām, lai iepūstu to mutē.Arī pārtrauciet gaisa izvadīšanu no mutes tieši pirms tā ir tukša, vienlaikus atverot elpceļus uz glottis, lai gaiss tiktu izvadīts no plaušām.
   • Šis vingrinājums ir ļoti pamācošs, jo jutīsit, cik liels spiediens jums jāpieliek lūpām, lai jūs varētu efektīvi pielietot nepārtrauktas elpas paņēmienu, spēlējot mūzikas instrumentu.

3. daļa. Tehnikas praktizēšana ar savu instrumentu

1. 
   

   
   Pēc iespējas ātrāk pārbaudiet tehniku ​​ar pūšamo instrumentu. Negaidiet līdz asimilācijai, iepūšot salmiņā, pirms to uzklājat, vienlaikus mēģinot radīt muzikālas notis. Tiklīdz jūs varat radīt nepārtrauktu skaņu ar sava instrumenta iemutni, sāciet praktizēt šo tehniku, spēlējot mūzikas gabalus ar savu pūšamo instrumentu.

2. 
   

   
   Apmāciet sevi pakāpeniski apgūt tehniku. Nemēģiniet atskaņot sarežģītu mūziku no paša sākuma, praktizējot nepārtrauktu elpošanu. Sāciet ar vienu piezīmi, pēc tam pārejiet pie sarežģītākām piezīmju sērijām. Tas jums dos laiku, lai apgūtu riņķveida elpošanas tehniku.
   • Noteiktos mūzikas reģistros ir vieglāk praktizēt nepārtrauktu elpošanu. Lietas jums varētu būt vienkāršākas, ja sākat vingrinājumus, kur jāģenerē piezīmes sava instrumenta diapazona augšējā daļā.

3. 
   

   
   Katru dienu praktizējiet nelielu tehniku. Apļveida elpošana var būt ļoti nogurdinoša garīgi un fiziski, un tāpēc jums ir jāsabalansē jūsu centieni. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu trenēties tikai reizēm, bet drīzāk, ka jums tas jādara ļoti regulāri (piemēram, 3 reizes dienā) tikai dažas minūtes.