Kā iepriecināt

Saturs

• posmi
• 1. metode Esiet jauks ikdienas sarunās
• 2. metode, lūdzu, ķermeņa pamatvalodu
• 3. metode Padomājiet par savu lomu
• 4. metode Izturas patīkami

Lai arī ikvienam no mums ir sava personība un savs izpausmes veids, ir daži "pamatnoteikumi", kurus mēs visi varam izmantot, lai uzlabotu mūsu attiecību ar apkārtējiem kvalitāti. Labāka sevis radīšana un labāka reputācija var mums daudz palīdzēt profesionāli un sociāli. Šeit ir daži padomi, kas var ievērojami uzlabot jūsu dzīvi.

posmi

1. metode Esiet jauks ikdienas sarunās

1. 
   

   
   Esiet pieklājīgs un cieniet visus. Tas ietver jūsu draugus, cilvēkus, kurus jūs nepazīstat, un, pats galvenais, sevi! Ja jums ir attieksme pret noraidošu attieksmi un jūs vērtējat citus, pretī jūs radīsit tādu pašu negatīvu attieksmi. Ja jūs liekat citiem justies gaidītiem un novērtētiem, jūs esat ceļā uz panākumiem, lai iegūtu daudz jaunu draugu.
   • Laipni un mierīgi sazinieties ar svešiniekiem, esiet pacietīgs savos pieprasījumos, ātri atbildiet citiem un atcerieties pateikt, lūdzu un paldies.
   • Atcerieties, ka cilvēki, ar kuriem jūs sazināties, ir arī cilvēki. Ne tāpēc, ka jūs maksājat kādam, lai jūs kalpotu pie jūsu galda, jums ir jābūt rupjam pret šo cilvēku, izturieties pret citiem tā, kā jūs vēlētos, lai jūs izturas, ja jūs atrastos viņu kurpēs.
     • Kā izteicies J. K. Rowlings: "Ir vieglāk patiesībā kādu pazīt, apskatot, kā viņš izturas pret saviem zemgaļiem, nevis pret līdzvērtīgajiem. "

2. 
   

   
   
   
   Pārliecinieties par sevi. Cilvēkiem patīk būt kopā ar cilvēkiem, kuri ir pārliecināti par sevi, nebūdami augstprātīgi. Uzticieties sev, neuzkāpjot uz citu kājām. Veselīgs pašnovērtējuma līmenis ļauj jums zināt, ka jūs patiešām esat labs, taču vienmēr ir kāds, kas ir labāks par jums.
   • Ja jūs kritizējat sevi un šķiet, ka neesat apmierināts ar sevi, jūs ietekmēsit citus domāt tāpat par jums. Galu galā, ja tu Vai neesat apmierināts ar sevi, kāpēc citiem jābūt?
   • Aizdevēju dekors ir tikpat patīkams - ja jūs esat pārāk aizdomīgs, citi cilvēki domā, ka jūs sevi mīlat tik ļoti, ka jums tas nav jānovērtē vai jāatzīst. Mērķis ir gandarījums, nevis pārmērīgs lepnums.

3. 
   

   
   Esiet godīgi, bet taktiski. Īpaši svarīgi ir būt godīgam ar draugiem un cilvēkiem, kuri tev lūdz padomu. Parasti cilvēki zina, kad kāds melo vai izliekas, negodprātīgos cilvēkus nenovērtē. Cilvēki, ar kuriem vēlaties izveidot attiecības, nepieļaus melus.
   • Kad kāds jums jautā: “Es ar to neizskatos pārāk liels? (Jā, tā ir klišeja, bet tas ir klasisks piemērs), padariet savus komentārus taktiski, noformulējot tā, lai tos neizjauktu. Ja jūs zināt modi, pasakiet viņiem KĀPĒC. Ja esat sirsnīgs, viņi būs pārliecināti, ka var jums uzticēties un novērtēs jūsu palīdzību.
   • Parasti ir slikta ideja būt godīgam ar kādu, kurš tev neprasa nav tavs viedoklis. Ekspromta komentāra izteikšana var izraisīt simpātijas, bet var arī aizskart cilvēku, tas ir atkarīgs no katra personības, tas ir uz jūsu paša risku. Draugs jums neteiks, ja tas ir sajukums. Jums vajadzētu izvairīties no negatīvu komentāru izteikšanas (neatkarīgi no tā, cik godīgi) citiem, nevis jūsu tuviem draugiem un cilvēkiem, kuri jūs pazīst patiešām labi.
4. Klausieties. Uz planētas nav neviena cilvēka, kurš jūt, ka viņam tiek pievērsta pārāk liela uzmanība (viens cilvēks, kuru paparaci tik un tā nesūdz). Kad mēs iesaistāmies sarunā, vairums no mums meklē sarunu biedru, kuru patiesi interesē tas, kas mums jāsaka - tas, ko sarunu biedrs var pateikt, ir otršķirīgs. Nedomājiet, ka esat garlaicīgs! Jūs ļaujat otrai personai justies labi, sakot kaut ko personīgu.
   • Ir svarīgi aktīvi klausīties (tā ir psihologu pamatmetode). Ja kāds jums garumā saka, kāda ir viņa labākā metode suņa mazgāšanai, meklējiet citur, pat ja tas ir vilinoši, tas nav labs veids, kā klausīties. Mēģiniet visu laiku pilnībā iesaistīties - acis, galvas kustības, komentārs vai jautājums un ķermeņa stāvoklis - klausoties, jums vajadzētu būt pilnībā koncentrētam.
5. Uzdodiet jautājumus. Lai būtu jauks sarunu cilvēks (un, kad jūs klausāties), ļoti svarīgs faktors ir uzdot jautājumus. Sociālā džiudžitsu meistars vēro, kā sarunu biedrs aizvirzās pēc sarunas, saruna jūtas labi un viņš nemaz nenojauš, ka nav iemācījies vienu lietu no otra, jo neapstājās runāt. Esi šis meistars. Pajautājiet, kas, kāpēc un kā. Otrs jutīsies novērtēts, mīlēts un turpinās savu runu, kas mazinās viņa izjusto spiedienu. tā griba tu novērtē par to.
   • Neslēdz sarunu. Ja Sandra darbā saka: "Ak, Lala, es vienkārši pavadīju stundas šajā sasodītajā PowerPoint", atbildiet! Pajautājiet viņai, ko viņa dara, kāpēc tas prasīja vairāk laika nekā parasti, vai kā viņa veica pētījumu. Pat tāds garlaicīgs priekšmets kā šis var sākt labu sarunu, kas Sandrai liks viņam pievērst uzmanību.
6. Izmantojiet cilvēku vārdus. Viens no Dale Carnegie veiksmīgās programmas "Kā iegūt draugus un ietekmēt cilvēkus" akcentiem ir sarunā izmantot personas vārdu. Dzirdot mūsu vārdu sarunā, tiek aktivizēta smadzeņu daļa, kas aizmigusi, klausoties jebkuru citu skaņu, un mums tas patīk. Mūsu vārds ir mūsu identitāte, un saruna ar kādu, kurš lieto mūsu vārdu, liek mums justies kā mūsu identitāte tiek atzīta. Nākamreiz, kad runājat ar kādu, kuru pazīstat, ierakstiet viņa vārdu sarunā. Iespējams, ka tas izveidos savienojumu starp jums, kas citādi nepastāvētu.
   • Tas ir ļoti viegli izdarāms. Acīmredzamākais veids ir vārda pievienošana sveicienam. "Sveiks, Robert, kā tev iet? Ir daudz personīgāks nekā "sveiks, kā tev klājas?" Un, ja jūs esat pietiekami draugos ar Robertu, lai pateiktu: "Sveiks, Robert, čempions!" Kā tu esi mans draugs? Saki to. Citos gadījumos, nevis lai sveicinātu, personas vārdu var diezgan daudz paslīdēt jebkur. Sarunas sākšana - "Ko jūs domājat par manu jauno Roberta biroju? - vai vienkārši pievienojot komentāru - "Robert, tu atkal esi izdarījis savu!" Roberts gandrīz jutīsies kā tavs labākais draugs.
7. Jums jāzina sava auditorija. Iespējams, ka jūs pazīstat cilvēkus no dažādām sociālajām klasēm. Tas, ka jūs novērtējat nenozīmīgu grupu terminale grupā, ir pavisam kas cits, nekā, ja draugs studē Sorbonnā, kurš jūs sauc par piektdienas vakaru. Jums jāzina, ar ko jūs runājat. Kas viņam patīk? Kāda tam nozīme? Kas mani interesē?
   • Ja jūs patiesi vēlaties iepriecināt (tas, ka esat populārs un patīkams, nav tas pats), tā ir jūsu laimīgā diena: parasti cilvēkiem patīk visas tās pašas īpašības. Nē, nauda un fiziskā pievilcība nav saraksta augšgalā. Pārliecība, godīgums, sirsnība un laipnība saskaņā ar nesen veiktu aptauju ir visaugstāk novērtētās īpašības, visaugstāk novērtētās (ciktāl tas attiecas uz cilvēku attiecībām), savukārt ekstraversija, inteliģence un humora izjūta atpaliek.
8. Iemācieties atpazīt savstarpīgumu. Jūs varat uzdot visus vēlamos jautājumus, esiet ļoti pieklājīgs, sakiet visas pareizās lietas, un dažreiz daži cilvēki jums nepievērsīs lielu uzmanību. Ja katru reizi, kad tuvojaties Sīmanim, viņš brīnumainā kārtā saņem tālruņa zvanu, tas ir pavediens. Pavadiet savus resursus citur. Tas notiks - jūs nevarat izpatikt visiem. Ir svarīgi pielikt pūles, bet darīt to tad, kad tas ir tā vērts.
   • Cilvēciskās attiecības notiek apmaiņā. Ja jūs vienmēr esat tas, kurš pieliek pūles, kas sūta kaulus, kam izdodas būt patīkamam un draudzīgam, izpētiet situāciju.Ja ir paskaidrojums (cilvēkam dzīvē ir grūti, strādājot 60 stundas nedēļā utt.), Jums ir jādara lielākā daļa darba. Bet, ja kādam šķiet, ka uztver citus cilvēkus un šķiet, ka tev nav laika, dodieties citur. Jūs nevarat draudzēties ar visiem.
9. Liec cilvēkiem smieties. Visi novērtē to, kurš pazemina spiedienu telpā, liekot citiem smieties. Lieliska humora izjūta var aizvest jūs ļoti, ļoti tālu. Kad cilvēki zina, ka jums ir jautri un meklējat laiku, viņi vēlas tajā piedalīties. Tas ir arī lielisks veids, kā citi vēršas pie jums, jo cilvēki zina, ko teikt (viņi vēlas izpatikt tik daudz, cik vēlaties) - viņi var ar jums pajokot! Tas rada pozitīvu situāciju visiem.
   • Ja laiku pa laikam kāds smejas no tu, fantastiski! Ja arī jūs smejaties, tas ir uzvarēts. Tas parāda, ka jūs esat uz zemes un pārāk neraizējaties par savu tēlu - divas svarīgas lietas. Pētījumi rāda, ka, ja jūs "ņirgājaties" par sevi, cilvēki jūs vairāk novērtēs un uzticēsies vairāk - jūs kļūstat par "īstu" cilvēku. Interesanti nav taisnība?

2. metode, lūdzu, ķermeņa pamatvalodu

1. 
   

   
   
   
   Atcerieties smaidīt! Jūs ģenerējat pozitīvas vibrācijas ar vienkāršu smaidu un varat paspilgtināt apkārtējo cilvēku noskaņojumu. Pat ja jūs nejūtaties īpaši laimīgs vai nepārdzīvojat grūtu laiku, jūsu muskuļu brīvprātīga rīcība, veidojot smaidu, dažreiz var izraisīt viegluma un prieka sajūtu.
   • Padomājiet par laimīgām lietām vai atmiņām, kas lika jums smaidīt, lai palīdzētu jums izsaukt sirsnīgu smaidu. Cilvēkiem būs jautājums, kas jums liek smaidīt tā!
   • Jūs izmantojat vairāk sejas muskuļu, lai sarautu skatienu, nevis smaidītu - pamatota iemesla dēļ! Ikvienam vajadzētu smaidīt biežāk nekā saraustīt skatienu.
2. Atveriet prātu. Fakts ir tāds, ka visi vēlas izpatikt. Visi. Tā ir vienkārša loģika - jo vairāk novērtē, jo vieglāka ir dzīve. Tā kā visiem ir tāda pati vēlme kā jums, mazliet palīdziet citiem. Esiet pieejams (kad neveicat pirmos soļus - tas, kas jums būs jādara pietiekami bieži). Smaidiet, nešķērsojiet rokas un novietojiet tālruni. Pasaule ir jūsu priekšā. Kas notiks ar jums, ja ļausit viņam ierasties?
   • Padomājiet par cilvēkiem, ar kuriem vēlaties draudzēties. Iespējams, ka jūs viņus neaprakstāt ar "nožēlojamo" mērķi. Ja jūs patiešām vēlaties iegūt jaunu draugu, izturieties pret viesmīlīgi. Jūsu ķermenim jābūt atslābinātam, jāpielāgojas videi un jāievēro cilvēki. Jūs tiešām izdarījāt pusceļā.
3. Savienojiet acis. Vai jūs kādreiz runājāt ar kādu, kamēr personas skatiens staigā pa istabu, neliekoties jūs redzam? Tas liek jums justies neērti - kad jūs to saprotat, vēlaties pārtraukt sarunu un nekustēties, lai redzētu, vai otrs cilvēks jūs saprot un skatās. Neesiet tas cilvēks. Ja kāds saka kaut ko spontānu, ir pareizi skatīties prom (jūs nevēlaties sākt tādas sacensības kā "pirmais, kurš skatās uz leju"), bet, ja subjekts ir svarīgs personai, dodiet viņam savu uzmanību. Jūs arī gribētu to savā vietā!
   • Dažiem cilvēkiem ir problēmas skatīties acīs - viņi vienkārši to nevar izdarīt. Ja tas ir jūsu gadījums, izmēģiniet šo triku, apskatiet deguna augšdaļu, starp acīm (sarunu biedrs neko nemainīs) vai paskatieties uzacīm. Cilvēki mēdz sajaukt, kad uz viņiem neskatās, "spēlē triku" un "Spēlē viņiem triku", skatoties uz viņu orbītu reģionu.
4. Pārdomā savu sarunu biedru. Pazīstama metode, kā neapzināti savilkt attiecības starp diviem cilvēkiem, ir imitācija vai pārdomas - kad abiem ir viena un tā pati poza, vienādas sejas izteiksmes, vienāds ķermeņa svara un ķermeņa sadalījums kopumā utt. Šo metodi var izmantot, kad notiek saruna - kāda manāma “līdzība” var uzlabot attiecības ar sarunu biedru. Tomēr, tā kā domājams, ka tas ir bezsamaņā, nespēlējiet pārāk daudz - jūs varētu kļūt noraizējies!
   • Šī metode parasti ir laba, kad esat kopā ar vienaudžiem, nevis tad, kad runājat ar priekšniecību. Jaunākie pētījumi liecina, ka jūs varat iegūt pretēju efektu - aukstuma sajūtu utt. - kad abas tēmas neatrodas atbilstošajā scenārijā (ekonomiska saruna, problēmas, kas saistītas ar darbu utt.), izmantojiet šo metodi, lai nostiprinātu saites ar draugiem, bet ne ar savu priekšnieku.
5. Esiet nomācošs. Pastāv liela iespēja, ka kādā dzīves brīdī jums tiek pateikts, ka ir svarīgi turēt plecus atpakaļ, turēt galvu taisni un stingri kratīt roku. Šie principi noteikti ir noderīgi (piemēram, profesionālai intervijai), taču tiem nav vietas, kur jūs varat draudzēties un izpatikt cilvēkiem. Jūsu ķermenim vajadzētu būt atslābinātam. Jums jāparāda otrai personai, ka jūs to neapstrīdat.
   • Atcerieties sveicināt kādu. Šajā video, kur satiekas Nelsons Mandela un Bils Klintons (divi cilvēki, kuriem abiem ir tiesības uzskatīt, ka viņi ir diezgan svarīgi), viņi abi izrāda cieņu - iestādes, kas nedaudz noliecas uz priekšu, lai sveicinātu, solis uz priekšu, izmantojot brīvo roku papildu fiziskam kontaktam, smaids. Viņi nodod iespaidu, ka ciena viens otru un novērtē viens otru - tas nenozīmē, ka viņi tiek novērtēti pretī.
6. Piesakieties fiziski. Cilvēkam ir nepieciešami citi cilvēki, lai izdzīvotu un, protams, būtu laimīgi. Zīdaiņi, kurus pietiekami neietekmē, neaug labi. Kā pieaugušais tas nepazūd! Ja vēlaties izveidot ciešākas saites ar kādu personu, atrodiet iespējas pieskarties personai. Protams, pieskarieties atbilstoši! Žests uz rokas vai pleca vai pat pukstēšana rokā, veicot augsto pieci. Šie īsie mirkļi pārvēršas savienojumos ar fizisku kontaktu.
   • Iedomājieties, ka kāds tuvojas jums un saka: “Sveiks! Kā tev iet Tagad iedomājieties to pašu personu, kas tuvojas jums un saka: "! Kā tev iet Dodoties garām, viegli pieskarieties rokai. Kāds sveiks, vai jūs sajutāt sevī nelielu siltumu? Droši vien otrais, nē? Izmantojiet šo metodi. Tas neko nemaksā.

3. metode Padomājiet par savu lomu

1. Mīli cilvēkus. Vienkārši sakot, labākais veids kādam, kurš jūs mīl, ir novērtēt šo cilvēku. Tas nav pārāk zinātnisks, vai ne? Jums, iespējams, jau ir gadījies būt kopā ar kādu, kam bija vienalga, vai jūs tur esat vai nav. Jūs esat izrādījis tādu pašu interesi par šo cilvēku - cilvēki, kas liek jums justies novērtētam, nepārprotami priecājas, ka esat šeit. Kādai attieksmei jūs dodat priekšroku, pat ja jūs to nevarat izskaidrot?
   • Jūs nevarat gaidīt, ka cilvēki tevi mīlēs, ja nemīlēsi sevi. Iespējams, ka jūs esat baudīt cilvēki, kuriem vēlaties izpatikt (kāpēc gan jūs vēl vairāk rūpētu?), to skaidri saprot! Kad viņi ienāk istabā, smaidiet. Sāciet sarunu. Komentējiet kādu detaļu, kuru viņi pieminēja pagājušajā nedēļā, lai parādītu, ka klausāties. Tieši detaļas padara lietas autentiskas.
2. Esiet pozitīvs. Ikviens vēlas atrasties kopā ar personu, kurai ir šī maģiskā novietošanās, kas apgaismo visu istabu. Arī opozīcija ir patiesa - neviens nevēlas būt kopā ar Debiju Downeru. Lai iepriecinātu cilvēkus, esi pozitīvs. Tas nozīmē smaidīt, būt aizrautīgam, laimīgam un palūkoties uz lietu pozitīvo pusi. Jūs droši vien pazīstat kādu tādu, ko varat līdzināties.
   • Tas ir process, kurā jāpiemēro 24 stundas. 24/7 Jums būs grūti būt pozitīvam dažu cilvēku priekšā, kamēr esat negatīvs, kad esat viens. Jums ir jāapmāca prāts pieņemt noteiktus ieradumus - pozitīvisms ir viens no tiem. Padomājiet pozitīvi pat tad, kad esat viens, šādā veidā tas kļūs dabisks.
   • Uzziniet, kad jāizrāda līdzjūtība. Ir dažas saites, kuras var izveidot, sūdzoties grupās. Saruna ar kolēģiem par jaunā vadītāja spējām stiprinās jūsu draudzību - bet, ja jūs to visu darāt, jūs radīsit negatīvu priekšstatu par sevi. Nožēlojiet sevi taupīgi un tikai sazinieties ar kolēģiem - nevis provocējiet sarunu un nemainiet kursu.

3. 
   

   
   Padomājiet par savām stiprajām pusēm un izpētiet iespējas tos parādīt. Kādu talantu vai īpašību tevi apbrīno draugi? Parādiet viņiem pasauli! Cilvēkus dabiski piesaista tie, kas ir kaislīgi un kuriem ir īpaši talanti. Tas mūs padara noderīgus, vērtīgus un interesantus. Neatkarīgi no tā, lepni nēsājiet savu reklāmkarogu.
   • Ja esat labs dziedātājs, piecelties karaoke un atdzīvināt vakaru. Vai jūs esat labs konditorejas šefpavārs? Nodrošiniet dāvanu birojā. Vai jūs esat gleznotājs? Uzaiciniet cilvēkus uz izstādi vai vienkārši uzlieciet gleznu uz kopējās telpas sienas. Ļaujiet citiem redzēt jūsu personību, lai viņi jūs varētu mazliet labāk iepazīt.

4. 
   

   
   Vissvarīgākais ir atgādināt sev būt pašam. Nav iespējams izpatikt visiem - Dažādas personības neizbēgami izraisīs berzi noteiktos dzīves periodos - bet jūs iegūsit apbrīnu no tiem, kuri ir saderīgi ar jums, un tiem, kas par jums rūpējas.
   • Cilvēkiem patīk cilvēki, kas ir sirsnīgi un patiesi, tāpēc nemainieties, ja tas liek jums justies neērti ar savu rīcību un domām. Izliekoties par jebko, uztvērēju prātos ieslēdzas trauksmes signāls. Esiet tas, ko sakāt un ko darāt. Ja vēlaties izpatikt cilvēkiem, jums ir labi nodomi, un viss būs kārtībā.
5. Pārējiem ir tikai iespaids momentāni pēc paviršības. viņi mīli sirsnīgi autentiskums. Šī treniņu soma vai šie abs var likt jums būt pielūdzējam vai diviem, taču tam nebūs nozīmes un tas ilgs ilgi. Ir vilinoši domāt, ka būdami pievilcīgi cilvēki jūs mīlēs - un viņi jūs mīlēs, bet līdz noteiktam brīdim. Materiālas lietas jums jānovieto fonā. Ja cilvēki sapratīs, ka esat liels melis, viņi ļaus jums iet kā maisiņš kartupeļu neatkarīgi no tā, kā jūs izskatās.
   • Nesen veiktā pētījumā vīriešiem un sievietēm tika jautāts, kādas īpašības viņi raksturo doma ka cilvēki kopumā meklēja draudzību un cilvēku attiecības. Nauda, ​​uzstāšanās un sociālais statuss bija saraksta augšgalā. Bet, kad mēs viņiem jautājām, ko kurš viņiem bija svarīgi, viņi atbildēja uz tādām lietām kā godīgums, sirsnība un draudzīgums. Sabiedrība mums saka (nepatiesi), ka uzstāšanās un nauda ir vissvarīgākās lietas, taču dziļi iekšā mēs zinām, ka tā nav taisnība. Ja vēlaties patiešām ka cilvēki jūs mīl, uztraucieties par grāmatas saturu, nevis vāku.
     • To sakot, ir svarīgi ievērot higiēnu. Cilvēki noteikti nevēlēsies pavadīt dienu kopā ar jums, ja jums liekas, ka jūs izejat no kanalizācijas. Pat ja jums ir mātes Terēzes un Bila Geitsa personība, jūs, iespējams, novērsīsities. Paņem dušu, nomazgā zobus, paskaties spogulī pirms došanās ārā un tad, iznāk ar smaidu.
6. Jūs varat atzīt, ka jūtaties neaizsargāti. Ja vēlaties, lūdzu, jūs pakļaujaties citu žēlastībai. Izkāpjot no kastes, lai to paveiktu, jūs jutīsities mazliet neērti. Jūsu rīcība liks jums sajust bailes. Tā ir laba lieta. Tas ir izaicinājums. Tas palīdzēs jums attīstīties. Kamēr jūs jūtat, ka joprojām esat pats, jūs tikai veidojat savu raksturu, uzlabojat to. Tas var būt biedējoši, bet spēle ir tā vērta.
   • Atšķirība ir tā, vai vēlaties, lai citi jūs mīl, un vajadzība mīlēt, lai jūs būtu laimīgs. Jūsu personībai nevajadzētu būt balstītai uz to, ko citi domā par jums, tas jūs sāpinās. Ja jūs jūtaties labi par sevi, ir normāli, ka jūs vienkārši vēlaties būt labi uztverts. Pārējie jūs sapratīs un atbildēs uz jums. Jūsu nedrošība pazudīs ļoti ātri.
7. Kontrolējiet savu nedrošību. Lielākā daļa cilvēku attālinās no tiem, kuri nespēj kontrolēt savu nedrošību. Sakot kaut ko līdzīgu: “Tas ir labi ... es būšu apmierināts” vai nepārtrauktas sūdzības par to, ka esi resns vai neglīts, cilvēkiem rada sajūtu, ka tev nepatīk pats. Šis negatīvisms nevienu neiepriecina. Atstājiet viņu pie durvīm. Viņa nav laba jums un viņa nav laba jūsu attiecībās ar citiem.
   • Nedrošība ir sajūta, ko jūtam, un izturēšanās, kāda mums ir, kad jūtamies neērti. Ja jūtaties neērti, atdzesējat atmosfēru, un daudzi cilvēki nevēlas justies noraizējušies. Neuztraucieties par parādīšanos rezervēti vai augstprātīgi. Saki lietas tā, kā tās ir. Jums ir vērtība. Viņiem visiem ir.
8. Jūs varat kontrolēt savas domas. Negatīvisms iznāk un to var atraisīt, neviens nesaka: “Tas tā, mans bērniņš tāds ir negatīvs. Ja pozitīvisms ir problēma jums, jūs esat vienīgais, kurš to var mainīt! Jūsu smadzenes ir elastīgas, un tās var izglītot. Ienāc strādāt un dari to.
   • Labākais veids, kā sākt, ir apstāties. Pārtrauciet negatīvismu ceļā. Kad saproti, ka domā par sevi kaut ko negatīvu, nepabeidz domāt. Aizstājiet to ar kaut ko reālistiskāku un pozitīvāku. Jūs jutīsities labāk. Pārvērtiet “es esmu tik resns” uz “es gribētu zaudēt svaru. Ko es varu darīt šajā labā? Veidosies jauns domāšanas veids. Darbā.
9. Citu aizspriedumi jūs neskar. Mēs esam izskaidrojuši pašpārliecinātības ļoti pozitīvos ieguvumus, neuztraucoties par savu izskatu, ir tāda pati labvēlīga ietekme. Kad jūsu izskats atspoguļo jūs, citi to saprot. Padomājiet par šo puisi, kurš vakarā lepojas. Viņš strutē, cenšoties parādīt savu machismo, lai visi telpā pamanītos. Tas nav pievilcīgi. Tas nav sirsnīgi un godīgi, tas ir skumji. Viņš domā, ka viņa patiesā daba nav pietiekami laba. Neesiet tas cilvēks.
   • Nav nozīmes tam, vai jūs esat dendijs, hipijs vai sportists. Ja daži cilvēki domā, ka tāpēc, ka jums ir spīdīga laka uz nagiem, jūs esat muļķis, ļaujiet viņiem noiet greizi. Ja viņi domā, ka, būdams vegāns, tev ir ekstrēmists, fantastisks raksturs. Tas ir pat jautrs. Cilvēki jūs tiesās - ļaujiet viņiem to darīt. Viņi var domāt, ko vēlas. Tas nedrīkst jums neko ietekmēt.

4. metode Izturas patīkami

1. 
   

   
   Esiet silts un laipns. Vai jūs zināt, kāpēc kautrīgi cilvēki tiek slikti uztverti? Tas notiek tāpēc, ka citi savu kautrību uztver kā aukstumu un atturību. Šīs ir divas īpašības, kas patiešām iebiedē un kavē citus. Esiet pret! Būt siltam un draudzīgam ir ļoti populāri visās dzīves jomās - tas parāda, ka jums rūp citu cilvēku rūpes un vēlaties, lai viņi justos labi. Kam tas nepatiks?
   • Renderējiet nejauši. Dariet lietas citu labā, pat ja jūs tās nezināt. Turot durvis, ieejot ēkā vai izejot no tās, paņemiet kaut ko sveša cilvēka nokritušu un piedāvājiet nofotografēties grupai, kas, šķiet, vēlas to izveidot.Šis neinteresants pasniegšanas veids iedvesmo citus un mudina viņus darīt to pašu pretī - ne tikai jums, bet arī citiem cilvēkiem, kuri iet cauri savai dzīvei.
2. Esiet ekstraverts. Līdz noteiktam punktam. Vispārīgi runājot, cilvēki novērtē zināmu ekstraversijas pakāpi. Ir jēga: mēs visi vēlamies, lai saruna būtu viegla un sabiedriska, ekstraverti ļauj mums justies mazāk apmulsinātiem. Ja jūs sēdējat pie galda bez sazināšanās, labi, iespējams, ka jūs atrodaties kaut kur citur. Pievienojieties sarunai! Liec savu balsi klausīties. Kā citi spēs realizēt jūsu īpašības?
   • Ja jūs zināt, ka mēdzat monopolizēt sarunu, laiku pa laikam ielieciet to uz aizmugurējā degļa. Visi novērtē labu sarunu, bet neviens nevēlas būt kopā ar kādu, kurš neļauj citiem parunāt. Ja esat izrunājis pēdējos piecus teikumus, veiciet nelielu attālumu. Citiem cilvēkiem var nebūt stila, kurā sevi mest, viņiem var būt nepieciešams ielūgums. Jautājiet viņiem viedokli, lai viņi dalītos ar viņiem.
3. Neesiet neveikls. Cilvēkiem patīk jauki cilvēki, nevis cilvēki, kuri absolūti vēlas izpatikt. Ja jūs izteiksit pārāk daudz komplimentu un visur sekojat citiem kā mazs suns, jūs nesaņemsit to, ko meklējat. Tik mīlīgs kā jūs, jūs tiksit uztverts kā nepatīkams ods, kuru mēs gribēsim dekonstruēt. Neesiet vienaldzīgs, pietrūkst pieķeršanās.
   • Ja esat piesardzīgs, jūs varēsit uztvert pavedienus. Ja kāds nereaģē uz jūsu “avansu”, ir vienkārši pieklājīgs, faktiski neko nedara - un jūs izvairaties no nepārtrauktas sapulcēšanās vai iziešanas, jūs, iespējams, esat nemierīgs. Pat ja jūsu nodomi ir labi, izmisums nav pievilcīgs. Dodieties tālu un pārbaudiet, vai viņš jūs paņem.
4. Lūdziet kādam pakalpojumu. Ja esat dzirdējis par Bendžamina Franklina efektu, jūs zināt, kurp mēs ejam. Viņš zina, ka mūs bieži ietekmē mūsu paša uzvedība, lai noteiktu mūsu domāšanas veidu. Ja jūs kādam darāt kaut ko jauku, jūs mīlēsit šo cilvēku vairāk. Ja jūs kādam sāpināt, jūs mīlat šo cilvēku mazāk. To sauc par kognitīvo disonansi. Palūdziet kādam izdarīt jums labvēlību - ja cilvēks tam piekrīt, jūs, iespējams, izbaudīsit sevi vēl vairāk.
   • Ideja ir tāda, ka mēs neapzināti pārbaudām savu rīcību un domājam, kāpēc mēs to darām. Kāpēc es šai personai aizdevu savu iecienītāko kausu? Nu, mmm ... tā tam jābūt, jo man tas patīk. Gaisma! Tas ir smieklīgi, jo nav atšķirības starp lēmumu izlemt, ka mēs kādu novērtējam un patiesi novērtējam šo cilvēku.

5. 
   

   
   Izpildiet savus solījumus. Pārliecinieties, ka varat izdarīt savus kompromisus. To sauc par "kompromisu", jo jūs esat apsolījis pielikt pūles, lai to izdarītu, neatceliet pēdējā brīdī. Ja nepārvaramas varas apstāklis ​​patiešām liedz jums pildīt solījumu, ļaujiet cilvēkiem uzzināt, kad uzzināsit, ka jūs nevarēsit izpildīt savu solījumu. Pārējiem iesaistītajiem cilvēkiem tas būs garlaicīgi, bet vismaz viņi to zinās un varēs attiecīgi pielāgot savu grafiku.
   • Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat vakariņas vai pabeidzat projektu, ir svarīgi sekot līdzi saviem draugiem vai darba biedriem par jūsu progresu. Neatkarīgi no tā, vai tiek nosūtīts e-pasts, kurā teikts, ka viss notiek kā plānots, vai nosūtot o, lai atvainotos par negaidītu kavēšanos, visi novērtē saziņu. Nezināt, kas notiek, var būt īpaši nomākta, pat ja projekts tiek veikts laikā un tā kvalitāte ir nevainojama.
6. Aizstāvi savu viedokli, nemēģinot tos uzspiest. Lai jūs novērtētu, jums jābūt personībai. Neviens nevar pateikt pretējo. Daļa jūsu personības ir balstīta uz faktu, ka jums ir principi, viedokļi un uzskati. Izsaki tos! Viņi ir daļa no jums. Viņi atdzīvinās istabu. Ja mums visiem būtu vienādi viedokļi, dzīve būtu neticami garlaicīga. Derējiet savus 2 eiro. Tas varētu izraisīt kaut ko interesantu.
   • Aizstāvēt savu viedokli ir viena lieta, mēģināt uzspiest to ir pavisam cita. Ja sarunā nepiekrītat kādam citam, ideāli! Izpētiet tēmu. Talk. Veiciet intelektuālu diskusiju par atšķirīgajiem viedokļiem. Jūs abi kaut ko iemācīsities. Atveriet prātu un mēģiniet izprast viņa viedokli, nevis pateikt viņam, ka viņš kļūdās, mēģināt likt viņam domāt tāpat kā jūs vai aizvērt sarunu. Varbūt jūs arī kaut ko atklāsit.
7. Svarīgāk par visu ir padarīt cilvēkus laimīgus. Cilvēki ir jutīgas radības. Ja kāds, kuru jūs zināt, sāk vainot to, ka mazais Lieldienu zaķis ir Jēzus pazaudētais dižciltīgais, un novēlu jums vraiiiiment ka šī persona jūs novērtē, neveidojiet ainu, sakot viņam, ka viņam noteikti jābūt internētam psihiatriskajā slimnīcā. Ļaujiet viņam dzīvot. Tas ir attiecināms arī uz kādu, kurš teiktu kaut ko līdzīgu: “Es tiešām domāju, ka mana galvenā kvalitāte ir, lai kājas būtu uz zemes. Visas manas darbības ir pazemīgas un nesavtīgas. Tas nav labs veids, kā sevi parādīt augstprātīgi un bez jebkādas jūtības.
   • Tas notiek tikai tad, ja vēlaties, lai šie cilvēki jūs novērtē. Pēc pietiekami daudziem komentāriem, kuros minēts, ka šī persona ir fantastiska, jums ir tiesības zaudēt savaldību. Bet, ja jūs nesen pazīstat personu / grupu, dažreiz ieteicams vienkārši sekot sarunai.
8. Komplimentā cilvēki. Visiem nepieciešami apstiprinājumi. Mēs vēlamies, lai cilvēki mums pateiktu, ka esam gudri, smieklīgi, labi ģērbušies utt. Mums nekad to nevar pateikt pietiekami. Kad kāds, kuru satiekam, pastāsta kaut ko pozitīvu par sevi, tas var mums palīdzēt pavadīt labu dienu. Padomājiet par šo: Daži cilvēki visu savu dzīvi pavada, nekad neuzklausot neko pozitīvu par viņu priekšmetiem. Jūs to varat mainīt. Jūsu dzīvē tas ilgs divas sekundes.
   • Esiet godīgi. Neej pie kāda, lai pasaki viņam, ka tev patīk viņa haki bikses. Esiet jēdzīgs. Veiciniet savu personību. Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā “tā ir laba ideja. Bieži vien kodolīgākie komentāri ir pārdomātāki (un ticamāki). "Tu esi tik smieklīgs" pēc spēles par vārdiem vai "šis raksts, kuru jūs rakstījāt vietnē , ir patiešām dziļš, tas man liek daudz domāt. Lai ko jūs teiktu, domājiet par to sirsnīgi. Jūs, iespējams, kaut ko atgūsit.
9. Jācenšas. Lielākā daļa cilvēku nav tauriņi sabiedrībā. Mēs vēlētos uzmanību, bet īsti nezinām, kā tur nokļūt. Mēs visi sabiedrībā jūtamies neaizsargāti, un mēs visi vēlamies to samazināt līdz minimumam. Saprotot, ka visi atrodas vienā laivā ar jums, jums būs vieglāk saprast, ka “darīt darbu” nav nozīmes - tas prasa tikai drosmi. Arī citi vēlēties dari to, bet viņi paši jūtas apmierināti. Ja ir kāds, ar kuru vēlaties kļūt par draugu, sāciet sarunu ar viņu. Varbūt viņš uz to cerēja.
   • Nav iespējams izpatikt citiem, ja neesat galvenais faktors. Dažreiz mums rodas iespaids, ka mēs neiepriecinām sevi, kamēr otrs nejūt ne pozitīvas, ne negatīvas sajūtas pret mums - tas ir tāpēc, ka mēs neiesaistījāmies. Nākamreiz, kad esat kopā ar domubiedru grupu, kuru jūs vēlētos novērtēt, parādiet savu personību. Pieliecieties, lai spēlētu lomu grupā. Izstāsti joku, pasmaidi, sāc vienkāršu sarunu. Tas kalpos kā tramplīns.