Kā aizmirst meiteni, kuru mīlam

Saturs

• posmi
• 1. daļa Rūpējieties par sevi
• 2. daļa Būt kopā sabiedriskā vietā
• 3. daļa Laika pavadīšana kopā
• 4. daļa Sexprimer cita daļa
• 5. daļa

Saskaņā ar konusu mīlestība var būt neparasta lieta vai drausmīga lieta. Ja esat iemīlējies meitenē, kura nejūtas vienādi, neatkarīgi no iemesla, jums būs jāpārvar šīs neērtības, lai virzītos tālāk. Lai aizmirstu meiteni, kuru mīlat, jums starp diviem jums ir jāievieto pēc iespējas vairāk vietas. Ja jūs sazināties, mēģiniet to darīt tikai sabiedriskās vietās un izvairieties no pārāk personīgām tēmām vai organizētām darbībām, kurās jums jābūt vienam. Jūs varat dziedēt savas brūces, objektīvi domājot par situāciju un rīkojoties, lai sagatavotos labākai nākotnei.

posmi

1. daļa Rūpējieties par sevi

1. Pieņemiet savas jūtas. Ir dabiski un normāli just skumjas, pirms varat pieņemt to, kas ar jums notiek. Nevilcinieties atzīt, ka jūs pārdzīvojat grūtu laiku, pat ja jūs to atzīstat tikai sev. Centieties labākajā gadījumā izprast sevi un nenoraidiet savas emocijas. Vienkārši turiet tos kontrolē.

   
   

   
   Dodieties tālu. Nav nekas, kas labāk mazinātu sāpes, ieraugot meiteni, kura nevēlas jūsu mīlestību, nekā tikai to, lai netērētu laiku kopā ar viņu.Tas nenozīmē, ka jums ir jāpārtrauc visi kontakti, jums tas jāredz tikai retāk, tas var likties briesmīgi, bet patiesībā tas ir vienīgais veids, kā turpināt dzīvot savu dzīvi.
   • Ja jūs šobrīd esat draugi, pārtrauciet spert pirmo soli. Nepavadiet laiku kopā ar viņu, līdz jūs piezvanīsit. Nezvaniet viņai, lai lūgtu viņam pavadīt laiku kopā. Dažreiz jūs redzēsit, bet kopumā jūs redzēsit radikālas izmaiņas jūsu tikšanās biežumā, kā rezultātā palielināsies arī jūsu brīvais laiks.

2. 
   

   
   
   
   Beidziet viņam palīdzēt. Nekas neliecina viņu labāk saprast, ka jūs esat tikai draugi, nevis liegt viņam jūsu palīdzību noteiktos gadījumos. Ja jūs kalpojat kādam tikai tāpēc, ka esat iemīlējies, vēlāk jutīsities pieradis un pārprasts. Tikpat svarīgi ir atcerēties, ka, izdarot šai meitenei labvēlību, jūs iegūsit tikai vienu no šīm divām iespējām: viņa varētu domāt, ka esat izpalīdzīga, un viņa ņems jūsu palīdzību par pašsaprotamu. Pretējā gadījumā viņa pieņems, ka jūs mēģināt panākt viņas labvēlību apmaiņā pret iespējamu iecelšanu, un viņa jutīsies neērti jūsu klātbūtnē.
   • Ja jūs viņai dodat dāvanas bez pieprasījuma (vai tāpēc, ka viņa jums pateica, ko viņa vēlētos), ja jūs maksājat rēķinu kafejnīcās vai restorānos, ja jūs visur braucat ar savu automašīnu vai ja pret viņu izturaties atšķirīgi. citi jūsu draugi ir tikai tāpēc, ka jūs darāt viņam labvēlību, un jums jāpārtrauc.
   • Jautājiet par pakalpojumiem, kurus jūs viņam sniedzat. Kad jūs gatavojaties kaut ko darīt meitenei, kuru vēlaties aizmirst, pajautājiet sev, vai jūs būtu ar mieru darīt to pašu kādam no draugiem. Ja tas tā nav, jūs, iespējams, mēģināt piesaistīt viņa labvēlības, nevis būt labs draugs.

3. 
   

   
   
   
   Atteikties viņam palīdzēt. Ja šī meitene ir pieradusi darīt viņai labvēlību un lūgt jūs kaut ko darīt viņas labā, jums ir pieklājīgi jāatsaka un jāpiedāvā alternatīvas, piemēram, sakot viņai, ka citi cilvēki varētu viņai palīdzēt. Ja nepieciešams, atrodiet attaisnojumu, lai to netraucēti pārvietotu, piemēram, "mēģiniet ietaupīt naudu" vai "man tiešām ir nepieciešams laiks, lai pabeigtu mājas darbus, sakoptu vai pasauktu ģimenei šovakar." Ja viņa patiešām piešķirs jūsu draudzībai nozīmi, tas viņu netraucēs.

4. 
   

   
   Mainiet savu grafiku. Atstājot skolu vairākas minūtes agri, jūs izvairīsities no nejaušas tikšanās gaiteņos vai uz ietves. Jūs, iespējams, varēsit to redzēt arī retāk, ja mainīsit savus ceļošanas ieradumus starp klasēm. Ja redzat viņu darbā, apsveriet iespēju mainīt grafikus, lai retāk strādātu kopā.

5. 
   

   
   Mainiet ainavu. Bieži vien jūsu vēlmju objekts ir daļa no jūsu draugu loka. Centieties pavadīt laiku ar mazāk draugiem uzreiz nekā ar visu grupu, lai to neredzētu pārāk bieži.
   • Ja jums ir draugi ārpus galvenā draugu loka, kurus redzat retāk, apsveriet iespēju pavadīt vairāk laika ar viņiem. Viņi jutīs, ka jūs viņus interesē vairāk, un tas arī turēs jūs prom no meitenes, kurā jūs iemīlējāties.

6. 
   

   
   Centieties to visu apturēt uzreiz. Ja tikai doma redzēt viņu reizēm jūs sadusmo, jums ir jāizveido plāns, kā pārtraukt pavadīt laiku ar viņu. Padariet dažus pieklājīgus atvainojumus, piemēram, “Man tagad jāpavada daudz laika studijām” vai “šī mana veļas diena”, lai es varētu laipni atteikties no viņas ielūguma doties kopā. Galu galā viņa sāks ar jums sazināties retāk, un viņa atgriezīsies pie cilvēkiem, kuriem ir vairāk laika pavadīt ar viņu.

2. daļa Būt kopā sabiedriskā vietā

1. 
   

   
   Izvairieties no viena. Ja nav iespējams aizbēgt no meitenes, kuru jūs mīlat (piemēram, tāpēc, ka tā darbojas ar jums), atgrieziet struktūru savā labā. Formāla grupas vide, piemēram, darba vieta un klase, ir ideāla vide, lai sev noteiktu emocionālās robežas. Mijiedarbojieties ar attiecīgo meiteni tādā pašā veidā, kā jūs sadarbojaties ar visiem. Jums un viņai ir jābūt skaidram, ka starp viņu un tevi nav īpašas attiecības. Jūs esat tikai kolēģi, kas strādā viens otram blakus.
   • Nemēģiniet strādāt ar viņu, kad jums tiek lūgts veidot grupas. Strādājot kopā, mēģiniet sarunas koncentrēt uz konkrēto uzdevumu.

2. 
   

   
   Palieciet grupā, lai būtu drošībā. Ārpus strukturētas vides būs reizes, kad jums būs jāatrod šī meitene. Jūs varat izvairīties no sajukuma vai aizkaitinājuma, izvēloties mijiedarbību ar grupām, nevis personām, kas samazina risku atrasties vienatnē ar viņu.
   • Piemēram, ja jūs abi sēdējat uz dīvāna pie drauga mājas, būs grūti nepievērst viņam uzmanību. Mainiet šo situāciju uz četriem uz dīvāna, kas spēlē videospēles, un tas būs daudz vieglāk sadalīt jūsu uzmanību.
   • Izturieties pret viņu tāpat kā pret citiem draugiem, un jūs ātri izjutīsit daudz mazāku spiedienu. Vissvarīgākais ir mēģināt redzēt viņu kā jebkuru citu meiteni.

3. daļa Laika pavadīšana kopā

1. 
   

   
   Sagatavojiet sarunu tēmas. Padomājiet, ko domājat par politikas, kultūras, reliģijas un zinātnes tēmām, kas jums šķiet interesantas. Pat ja jūs tiešām interesē tikai videospēles vai filmas, izpētiet šo interešu centru. Apspriežot informāciju un domstarpības, nevis diskutējot par savām emocijām un attiecībām, jūs varēsit saglabāt mieru un izvairīties no sāpīgām tēmām, neizslēdzot iespējamo draudzību ar šo meiteni.
   • Tā kā jums jau patīk šīs tēmas, jums būs daudz vieglāk diskutēt, kad atradīsit kādu, kurš jūs uzklausīs. Patiesībā jūs pat varētu saprast, ka ir grūti pārtraukt runāt, kad esat sācis.

2. 
   

   
   Vienmēr atrodiet ko darīt. Protams, ja jūs nodarbojaties kopā, tā var izskatīties pēc tikšanās, tāpēc ir svarīgi izvairīties no noteiktām darbībām, piemēram, došanās vakariņās. Tā vietā atrodiet brīvā laika pavadīšanas iespējas, ko darīt kopā, kad atrodaties vienatnē mājās (savējā vai viņas) vai automašīnā. Paņemiet līdzi kāršu kārbu vai pajautājiet viņai, vai viņa vēlas darīt mājas darbus kopā ar jums. Atrodi kaut ko labu kazlēnu.
   • Vissvarīgākais ir izvairīties no situācijām, kurās jūs varētu apmainīties ar neskaidriem signāliem, piemēram, ja jūs apskāvat dīvānu vai paskatās uz zvaigznēm uz neapdzīvota lauku ceļa. Atcerieties, ka jūsu mērķis ir aizmirst, nevis pasliktināt situāciju. Vienmēr saglabājiet rezerves plānu, lai izvairītos no šādiem "romantiskiem mirkļiem".

3. 
   

   
   Meditējiet. Meditācijai ir daudz priekšrocību, no kurām viena ir labāka prāta skaidrība. Pat cilvēks, kurš iekšā ir pārdzīvojis emocionālu vētru, var palikt pietiekami mierīgs, lai pavadītu vakaru ar draugu, ja viņa iepriekš ir iemācījusies koncentrēties. Visvienkāršākajā formā meditācija ir vienkārša dziļas elpošanas tehnika, kas palīdz saglabāt mieru un koncentrēties uz sevi. Pasakiet sev, ka jūs plānojat saglabāt kontroli un koncentrējieties uz to, ka aizmirstat savu pievilcību, pirms saglabājat šo koncentrāciju, līdz jūs to satikt.

4. daļa Sexprimer cita daļa

1. 
   

   
   Izveidojiet sarakstu. Paužot savas jūtas uz papīra, tās var padarīt vieglāk vadāmu, vienlaikus nodrošinot emocionālu novirzi. Sāciet ar acīmredzamiem iemesliem, kas traucē šīm attiecībām, un rakstiet augšpusē “Viņa nav manī iemīlējusies. Turpiniet rakstīt citus iemeslus, kas jums ienāk prātā, pat ja tie šķiet veltīgi: jums nav vienāds grafiks, jums ir dažādas reliģijas, viņai patīk daži cilvēki, kurus jūs ienīst utt. Jūsu mērķis šeit ir izveidot spēcīgu soli, lai jūs, izmantojot ciparus, atturētu jūs no šīm attiecībām. Divpadsmit jaukti iemesli varētu atbrīvot jūs no bēdām, kā arī viena bruņota iemesla dēļ.
   • Turpiniet pievienot vienumus savam sarakstam ikreiz, kad domājat, ka kaut kas varētu noiet greizi. Ja dodaties mājās kaut ko domājat, mēģiniet to atcerēties. Ja tas ir pietiekami svarīgi, jums to tomēr būs prātā, ierodoties mājās. Nerakstiet uz nesēja, kuru pazaudēsit vai aizmirsīsit.

2. 
   

   
   Saglabājiet šo sarakstu pats. Nerādiet nevienam to, ko esat uzrakstījis, un neatstājiet sarakstu vietā, kur to varēja redzēt. Glabājiet to mājās drošā vietā. Ja jums paveicas, ka jums ir sava istaba, pierakstiet to, kad esat tur, un paslēpiet to drošā slēptuvē. Pretējā gadījumā jūs varat mēģināt atrast citu vietu mājās, kad esat viens, un tajā laikā uzrakstīt savu sarakstu. Slēpiet viņu vietā, kur esat pārliecināts, ka neviens viņu neatradīs.
   • Rakstiet ar roku, nevis datoru. Datoru failus ir grūtāk slēpt.
   • Nekad neņemiet savu sarakstu uz skolu vai darbu. Ja kāds to atrod, jūsu intimitāte tiks apdraudēta, un jūs jutīsities vēl sliktāk.

3. 
   

   
   Paļaujieties uz savu sarakstu. Pārskatiet savu sarakstu katru reizi, kad jūtaties dusmīgi vai skumji par šo meiteni, kurā esat iemīlējies, kā arī katru reizi, kad sapņojat un domājat par viņu. Redzot loģiskos iemeslus, kuriem jānovērš jūs prom no katras reizes, kad jūtaties pret viņu, jūs atradīsit spēku turpināt.

4. 
   

   
   Uzticieties uzticamai personai. Lielākoties tas var būt vecāks vai radinieks. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā tikt galā ar jūsu bēdām, ir saruna ar kādu citu. Ja jūs savā dzīvē atrodat kādu, kuram var uzticēties, pieprasa, lai viņš tevī ieklausās un atbalsta. Simpātiska auss atbrīvos no smaga svara uz pleciem.

5. 
   

   
   Apsveriet iespēju konsultēties ar terapeitu. Ne visiem ir laiks vai līdzekļi, lai redzētu terapeitu, bet, ja jūs esat viens no tiem, kas to var, tas var būt nenovērtējams daudzās sesijās. Jūsu terapeits nodrošinās jums drošu un konfidenciālu vidi, kurā varēsit dalīties savās domās un jūtās ar citu cilvēku klātienē un sniegt padomus, kā vadīt savas emocijas ārpus sesijām.

6. 
   

   
   Ļaujiet jūsu radošumam runāt. Māksla, iespējams, ir viens no visspēcīgākajiem cilvēces instrumentiem, lai izteiktu savas domas un emocijas. Tā varētu būt proza, dzeja, kompozīcijas, skulptūra, glezna, kolāžas, mūzikas instruments, mūzikas kompozīcija vai jebkas cits, kas sajauc radīšanas aktu ar vajadzību pēc izpratnes, ka neatkarīgi no tā, vai jums ir talants. Lai ko jūs izvēlētos darīt, tas varētu kļūt par kanālu, kur droši izteikt savas jūtas un domas radošā, nevis destruktīvā veidā.
   • Uzrakstiet stāstu par savām izjūtām, sākot ar pirmo reizi, kad satikāties ar savas aizraušanās objektu, līdz soļiem, kas pamudināja jūs virzīties tālāk.
   • Rakstiet dzejoļus un izmantojiet metaforas, nevis cilvēkus un emocijas.
   • Brush audekls krāsas un ļaujiet vilšanās vadīt savu roku.
   • Pievienojieties draugam, lai apmeklētu jam sesiju.
   • Ja jums vispār nav mākslinieka dvēseles, vienkārši uzrakstiet vēstuli, kurā pēc iespējas skaidrāk atzīmējat visu, ko vēlaties pateikt, un pēc tam velciet to ar savu sarakstu.

5. daļa

1. 
   

   
   Objektīvi domājiet par šo meiteni. Var būt viegli just rūgtumu un pat ienīst meiteni, kuru mīlējāt, kad sākat kustēties, taču šīs sajūtas nevienam neko labu nedos, it īpaši ne jums. Ja jūtat aizvainojumu, atcerieties, ka nav mazāk tādu cilvēku kā jūs un ka ir pamatoti iemesli, kas lika jums viņā iemīlēties. Nenoliedz viņa īpašības, vienkārši koncentrējies uz faktu, ka tev jāpiekrīt, ka jums nav sentimentālas nākotnes kopā.

2. 
   

   
   Mainiet savu viedokli. Tagad, kad esat saskāries ar savām bēdām un izdarījāt visu nepieciešamo, lai dotu jums vietu un laiku dziedināšanai, ir svarīgi šo vietu un laiku piepildīt ar citām lietām. Padomājiet par mirkļiem, kurus pavadījāt, spīdzinot sevi par savu neiespējamo mīlestību. Aprēķiniet vidējo stundu skaitu, ko jūs tur pavadāt nedēļā, un izlemiet tās pavadīt, darot kaut ko citu, kas ir produktīvāks. Šis ir brīdis vai nekad nepiepildiet savus sapņus un sāciet darbu jaunā projektā.
   • Izlasiet grāmatu, kuru lasījāt jau ilgu laiku, vai rīkojieties, lai uzrakstītu savu. Katru sestdienu dodieties redzēt jaunu klubu vai brīvprātīgo. Paplašinot redzesloku, jūs varat atcerēties, ka pasaule ir plaša, dīvaina un skaista un ka viena cilvēka dēļ būtu patiess kauns to noliegt.

3. 
   

   
   Atveriet acis. Ir daudz jauku, laipnu, smieklīgu un inteliģentu meiteņu. Centieties pamanīt viņus sev apkārt. Neaizmirstiet, ka jūrā ir arī citas zivis, bet nemeklējiet jaunu meiteni, kuru vēlaties iemīlēt, vienkārši izbaudiet apkārtējo cilvēku daudzveidību, kuru iepriekš neesat pamanījis.
   • Nesteidzieties, lai sēdētu uz parka soliņa ar draugu un komentētu (čukstētu!) Garām ejošās meitenes. Novērojiet, ko viņi valkā, un apbrīnojiet to garšu, kas viņiem tiek piešķirta, lai tie atbilstu katram sava garderobes elementam. Jums jākoncentrējas uz ļaužu pulku, nevis uz vienu meiteni.

4. 
   

   
   Atstājiet pagātni aizmugurē. Laikam ejot un jūsu skumjām pieaugot pieņemšanai, jūs arvien retāk lasīsit piezīmes. Šī ir pārliecināta zīme, kas pasaka, ka ir pienācis laiks pielikt pēdējās detaļas un turpināt darbu.
   • Saglabājiet visus darbus, kurus izveidojāt, kad mēģinājāt pārvaldīt savas emocijas. Ievietojiet tos kaut kur tur, kur jūs tos neredzēsit, ja vien jūs tos nemeklēsit. Pēc dažiem gadiem jūs būsit priecīgi, ka tos paturējāt, bet pagaidām tie jāatstāj prom no redzesloka.
   • Apsveriet iespēju izveidot savus sarakstus un citas piezīmes, kuras esat uzrakstījis un kuras neuzskatāt par mākslinieciskām, lai no tām atbrīvotos. Jūs varat sadedzināt papīrus, saskrāpēt nosaukumus ar zīmuli pirms ievietošanas pudelē un iemest jūrā.Jūs varētu atrast terapeitisku efektu, lai fiziski izmestu savas domas un emocijas.
   • Atrodiet tikšanos. Apmeklējot saviesīgus pasākumus, mēģiniet satikt jaunas meitenes vai meitenes, kuras nezināt ļoti labi. Iet ārā ar draugiem un satiecies ar viņiem. Ja jūs satiekat meiteni, kura jums patīk, apsveriet iespēju uzaicināt uzreiz izdzert kafiju. Pat ja deviņi no jums saka nē, desmitais varētu jums pateikt jā, un tas ir lielisks veids, kā pierādīt sev, ka jums joprojām ir iespēja dzīvot veselīgu mīlestības dzīvi.

• Piespiediet sevi maigi un izvairieties no emociju pārpūles. Ir viena lieta izprast savas jūtas, cita ir pastāvīgi ļauties savam nožēlojamajam stāvoklim.
• Nelietojiet pārāk ātri pie kaut kā cita. Dodiet sev nepieciešamo laiku un vietu. Dažiem cilvēkiem šāda veida lietas tiek galā ātri, citiem ir nepieciešams vairāk laika.
• Palieciet aizņemts. Aizmirsti šo meiteni. Drīz jūs sapratīsit, ka esat tik aizņemts, ka esat aizmirsis tā vārdu.
• Neesiet stulbi. Viņa izmantoja jūsu personību, un viņa domāja, ka varētu to izdarīt bez jums, pārvietojot pirkstu. Neuzveicies ar kādu, kurš tavai dzīvei sagādājis sāpes, tu esi labāks par to.
• Neiemīlieties pirmajā cilvēkā, ar kuru jums ir romantiska pieredze. Ja vien jūs ļoti labi nepazīsit, šis cilvēks jūs droši vien uztvers kā pašsaprotamu. Izvairieties no tā un neignorējiet brīdinājuma signālus, kurus jūsu smadzenes met pie jums, tas bieži vien ir pareizi.

• Cik vien iespējams, izvairieties no negatīvām vai destruktīvām domām vai darbībām. Padomājiet par izpratni, vadību, izteiksmi un atvieglojumiem.
• Kad esat pārgājis uz kaut ko citu, jūs sapratīsit, ka jūsu sociālā vide ir mainījusies. Jūsu draugi varētu atrasties tuvāk vai tālāk. Esiet gatavs šīm pārmaiņām un nebaidieties.