Kā aizmirst draugu, kurš pats par sevi rēķinājās

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Jūtu pārvarēšana
• padoms

Šī raksta līdzautore ir Taša Rube, LMSW. Tasha Rube ir sertificēts sociālais darbinieks Misūri štatā. Viņa ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Misūri universitātē 2014. gadā.

Šajā rakstā ir 14 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Visas draudzības nav mūžīgas. Patiesībā draudzīgas attiecības var beigties dažādu iemeslu dēļ. Lai kāds būtu iemesls šīs saiknes pārtraukšanai, drauga zaudēšana var būt diezgan sāpīga situācija. Par laimi, ir daudzi veidi, kā jūs varat virzīties uz priekšu, pazaudējot kādu, kas jums bija svarīgs.

posmi

1. daļa no 3:
Jūtu pārvarēšana

1. 4 Pieņemt mājdzīvnieku. Kaut arī dzīvnieks nevar aizstāt jūsu veco draugu, jūs varat izveidot svarīgu un jaunu mīlestības un draudzības saikni ar viņu, kas varētu jums palīdzēt atlīdzināt piedzīvotos zaudējumus. Saskaņā ar dažiem pētījumiem mājdzīvnieka turēšana arī palīdz samazināt stresa līmeni, nodrošina labāku psiholoģisko veselību un sniedz emocionālu atbalstu. Visi šie emocionālie un veselības ieguvumi noteikti būtu ieguvumi kādam, kurš saskaras ar dziļas draudzības zaudēšanu. reklāma

padoms

• Ja gadās justies vientuļam, zināt, ka tas tā nav. Jums ir draugi un ģimene, kas par jums rūpējas.
• Darbs ar drauga zaudēšanu var šķist ļoti sarežģīta situācija. Nepārliecieties par sevi vai savu veco draugu.
• Parādiet briedumu un dāsnumu pret savu veco draugu. Izvairieties uzbrukt, noniecināt vai aizvainot. Viņš reiz ir tevi rēķinājis un, iespējams, joprojām tā būs.Ja jūtat vēlmi viņam pateikt vai izdarījāt viņam kaut ko nežēlīgu vai nozīmīgu, mēģiniet atcerēties, kāpēc jūs viņu izturējat tik augstu.
• Atceroties mirkļus, kas pavadīti kopā ar veco draugu, nepakavējieties negatīvajā pusē, bet gan pozitīvajās atmiņās, kas jums bija kopā.
• Sociālajos tīklos nesakiet neko negatīvu par savu veco draugu, jo tas var nevajadzīgi ievainot un atspoguļot brieduma trūkumu no jūsu puses.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-friend-that-count-many-for-soi&oldid=246741"