Kā saņemt piedošanu no viņa draudzenes

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Diskusija
• 2. daļa Atkal iegūstam pārliecību
• 3. daļa Atgriešanās pie veselīgām attiecībām

Saņemt draudzenes piedošanu varētu nebūt viegli, it īpaši, ja jūs patiešām viņu sāpināt un nododat viņas uzticību. Ja vēlaties viņu vēlreiz iekarot, jums viņai jāpierāda, cik žēl, un vēlieties, lai tas neatkārtotos. Kad esat to izdarījis, jums jābūt pacietīgam ar viņu un jādod viņai laiks, lai viņa varētu pieņemt jūsu atvainošanos. Ja viņa ir gatava iet uz priekšu, jūs varat to uztvert mierīgi un darīt visu nepieciešamo, lai atjaunotu savas attiecības.

posmi

1. daļa. Diskusija

1. 
   

   
   Piešķiriet viņam sirsnīgu atvainošanos. Ja vēlaties, lai jūsu draudzene tiek piedota, pirmais, kas jums jādara, ir vissirsnīgāk atvainoties viņai. Tas nozīmē, ka jums tas viss jādara un jāredz personīgi, nevis jānosūta viņiem. Pārliecinieties, ka izvēlējāties vietu, kur jums var būt vairāk privātuma un laika, kad tā ir gatava jūs uzklausīt. Ja viņa nevēlas ar jums runāt, ievērojiet to un dodiet viņai pietiekami daudz laika, līdz viņa vēlas ar jums sarunāties.
   • Runājot ar viņu, izveidojiet acu kontaktu, turiet tālruni prom no jums un neskatieties apkārt. Ļaujiet viņam redzēt, ka esat atbrīvojies no visiem traucējumiem un ka viņa laime jums ir prioritāte.
   • Esiet īss un vienkāršs. Jums nav jādara nekas ārkārtējs, lai izskaidrotu, kāpēc jūs to izdarījāt, ja vien nejutāt, ka tas tiešām ir nepieciešams. Turklāt vissvarīgākais ir tas, ka jūs pierādāt, cik ļoti nožēlojat notikušo.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: “Man ļoti žēl par to, ko es izdarīju. Es nevaru pateikt, cik ļoti to nožēloju un cik ļoti es nevēlos tevi sāpināt. Jūs mani ļoti daudz skaitāt, un es tiešām jūtos kā idiots, lai to visu sabojātu. "

2. 
   

   
   
   
   To skaidri pierādiet, parādot, ka esat atbildīgs par savu rīcību. Neizvairieties no tādām lietām kā: “Man žēl, ka jūs tā jūtaties, jo es izdarīju kaut ko nepareizi ...” vai “Es atvainojos, ka jūtaties tik slikti, kad man bija ...” Patiesībā šāda veida sarunas padara diskreditē savu draudzeni, nevis tevi, un tas, šķiet, rada iespaidu, it kā viņa būtu atbildīga par visu notikušo, kamēr tu pats esi izdarījis kaut ko nepareizi. Ja jūs patiešām vēlaties saņemt piedošanu, jums par katru cenu ir jāizvairās no šāda veida sarunām.
   • Dariet visu, lai pierādītu, ka esat tas, kurš izturējās slikti un ka viņa reakcija ir pilnīgi normāla un saprotama. Ja jūs visu sabojājat un ļaujat uzskatīt, ka tā ir nepareiza lieta, jūs patiešām nevarat iekarot savu draudzeni tik ātri, cik vēlaties.

3. 
   

   
   Esiet godīgi pret viņu. Ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu draudzene jums piedotu, jums būs jābūt godīgam pret viņu par notikušo. Jums nevajadzēs viņai pateikt daļu patiesības, un tieši viņa galu galā atklāj pārējo, ja vien nevēlaties, lai viņa uz tevi dusmojas vairāk. Ja jūs esat maldināts, jums nav jāstāsta viņam visas detaļas, bet jums arī nevajadzētu mēģināt trivializēt to, ko jūs viņam izdarījāt. Ja vēlaties, lai jūsu draudzene jums atkal uzticētos, godīgums ir labākais ierocis, ko varat izmantot.
   • Viņa tev nepiedos, ja konstatēs, ka tu turpini viņai melot. Viņa būs dusmīgāka un jutīsies vēl sliktāk un dusmīgāka pēc tevis.
   • Ja jūs uztraucaties par to, kā pierādīt savu godīgumu, tad sagatavojieties tam, ko jau iepriekš teiksit, kas jums ietaupīs vairāk sāpju.

4. 
   

   
   
   
   Apsoliet viņam, ka tas neatkārtosies, un dariet visu, lai viņa vārds tiktu ievērots. Ja jūs patiešām vēlaties saprast, ka jūs to nožēlojat, tad jums viņam jāpārliecina, ka notikušais vairs neatkārtosies. Ja jūs maldāties, kādu laiku saglabājiet zemu profilu vai pārtrauciet smēķēšanu. Jūs varat viņam pierādīt, ka esat veltījis daudz laika pārdomām un pat piedāvāt viņam veidu, kā vēlaties rīkoties jaunajās attiecībās. Tas viņai ļaus redzēt, ka esat apņēmies mainīt savu izturēšanos un saprast, cik daudz viņa jums nozīmē.
   • Ja jūs esat maldināts, tad varat pateikt kaut ko līdzīgu: “Es atvainojos, ka es būtu varējis apkrāpt. Es apsolu, ka man nebūs piedzīvojumu ar citām sievietēm vai pat viņus skatīšos. Es zinu, cik daudz jūs par mani rēķināties, un es nekad vairs nedarīšu tādu stulbumu. Es vairs neuzņemos saistības, un vienmēr varat zvanīt vai sūtīt e-pastu, lai uzzinātu, ko es daru, lai jums vairs nebūtu jāuztraucas. "
   • Atcerieties, ka akti runā skaļāk nekā vārdi. Dalīšanās ar savu plānu viņai vairs nekaitēs, taču pārliecināšanās, ka pieturies pie vārdiem, ir vēl svarīgāka.

5. 
   

   
   Parādi viņam, ka tu mainīsies. Ja ir kādi konkrēti pasākumi, kas jums jāveic, lai atkal nepieļautu tādas pašas kļūdas, jums būs jāpasaka viņam tieši tas, ko esat plānojis, lai jūs varētu ticēt, ka jūs patiešām esat nopietns un esat apņēmības pilns darīt visu, lai viņu neaizvainotu. atkal. Skaties viņai acīs un pasaki, ko plāno darīt, lai būtu lielisks draugs un labāks cilvēks. Viņa būs ļoti aizkustināta, redzot, ka jūs darāt daudz darba, ja viņai pierādīsit, ka vēlaties mainīt un atsakāties no vecajiem ieradumiem.
   • Varat teikt tādas lietas kā: “Man ir tik žēl, ka izturējos pret visiem nosaukumiem. Nākamreiz, kad es uztraucos, es dodos ārā un paņemšu pārtraukumu vai dod man dažas minūtes sarunai. Es pārdomāšu pirms nākamās reizes runāt, baidoties nepateikt kaut ko tādu, ko nevēlos. Es pat domāju iziet dusmu vadības nodarbības, ja pats nespētu atrisināt situāciju. "
   • Ja jūs runājat ar viņu par savu plānu, pārliecinieties, vai esat gatavs rīkoties, lai uzticētos.

6. 
   

   
   Klausieties viņas. Visticamāk, ka jūsu draudzenei ir kaut kas jums pastāstīt par izdarīto, un jums ir svarīgi veltīt laiku, lai to patiešām klausītos. Veiciet acu kontaktu, nepārtrauciet un nepārlieciet to. Tāpat neko nesakiet, kamēr viņa tiešām nav beigusi runāt. Paziņojiet viņam, ka jūs daudz domājat par viņa viedokli un to, cik tas jums ir svarīgs. Kad viņa beidz runāt, pārliecinieties, vai viņa zina, ka esat dzirdējis visu, ko viņa teica.
   • Jūs varat uzmanīgi klausīties. Pēc tam, kad esat pabeidzis runāt, jūs varat pateikt: “Tas, ko es saprotu, ir tas ...” vai “Es redzu, ka jūs jūtaties ...”, lai parādītu, ka jūs tiešām par to domājāt.
   • Kaut arī jums var rasties kārdinājums strīdēties ar viņu vai pretrunā ar viņu, kad viņa ir beigusi runāt, atcerieties, ka jums it kā vajadzētu atvainoties. Jūs noteikti varat dalīties ar savu viedokli, taču nevajadzētu būt agresīvam vai dusmīgam.

7. 
   

   
   Pārliecinieties, ka viņa redz, cik daudz viņa jums nozīmē. Kad jūs atvainojaties savai draudzenei, viņai ir svarīgi redzēt, kāda ietekme viņai ir jūsu dzīvē. Liec viņai saprast, cik viņa ir lieliska un cik muļķīga tu esi izdarījusi kļūdu, kas sāpināja tavas attiecības. Atgādiniet viņam par labajām lietām, par kurām jūs viņu mīlat, un parādiet viņam, cik ļoti jūs nožēlojat, ka tas viņu sāpināja. Lai gan jums nav jābūt pārāk glaimojošam, jums patiešām jāpierāda, ka jums rūp un nevēlaties to zaudēt.
   • Esiet konkrēts. Nesakiet viņai tikai to, kura ir neticamākā sieviete, kādu jūs jebkad esat pazinuši, arī atsaucieties uz viņas īpašībām uz to, kam jūs patiešām pievēršat uzmanību.
   • Jūs nedrīkstat pakavēties pie darbības. Ja jūs patiešām pievēršat viņai uzmanību, tam vajadzētu būt acīmredzamam, tiklīdz jūs sākat atvainoties.

2. daļa Atkal iegūstam pārliecību

1. 
   

   
   Dodiet viņai laiku, ja viņa vēl nav gatava pieņemt jūsu atvainošanos. Pat ja jums liekas, ka esat paveikuši ievērojamu darbu, lai pierādītu sev, cik ļoti nevēlaties sajaukt lietas, tas nenozīmē, ka tas tiks pieņemts tieši un iemests jūsu rokās. Viņa, iespējams, nav gatava pieņemt jūsu attaisnojumus vai pat pavadīt laiku kopā ar jums. Ja tas tā ir, tad jums jābūt pacietīgam un neizdariet viņam spiedienu pieņemt jūsu atvainošanos, pirms viņš nav gatavs. Jūs esat tas, kurš kļūdās, un tagad bumba atrodas jūsu laukumā.
   • Esiet pacietīgi ar viņu. Ja viņa nevēlas kādu laiku iet ārā vai runāt, jums tas ir jārespektē. Lai gan jūs varat sazināties ar viņu, lai laiku pa laikam uzzinātu par viņas jaunumiem, jums nevajadzētu būt reportierim, tādā gadījumā viņa būs vēl dusmīgāka.
   • Pasaki viņam, ka tu gaidīsi un ceru drīz viņu atkal redzēt. Pārliecinieties, ka pamanāt, ka jūs nožēlojat savu rīcību un cik daudz vēlaties to atkal redzēt, lai dotu tam laiku.

2. 
   

   
   Iet lēnām. Ja viņa nevēlas pavadīt laiku kopā ar jums (24 stundas dienā, 7 dienas nedēļā), jums tas ir jārespektē. Viņa, iespējams, nevēlas pavadīt laiku kopā ar jums, un tāpēc jums jābūt saprotošam un jāzina, cik daudz laika nepieciešams attiecību atvieglošanai. Pavadiet laiku, darot lietas, piemēram, skatoties televizoru vai kopīgi pusdienojot, un nemēģiniet aizvest viņu uz romantiskām vakariņām vai nedēļas nogales ceļojumu, ja viņa tik tikko spēj uzlūkot jūs. Sāciet lēnām, dariet lietas, kuras jums patīk darīt kopā.
   • Tas būs arī emocionāls un intīms. Nemēģiniet viņu aizrīties ar glāstiem, pieskaroties, skūpstot vai turot roku sevī, pirms viņš ir gatavs. Pretējā gadījumā tas palēninās procesu.
   • Ļaujiet viņam veikt tālruņa zvanus. Ja viņa vēlas, lai jūs kopā ejat uz ballīti, rīkojieties tā, bet jums nav jāpiespiež viņu kopā ar jums iet sabiedriskās vietās, ja viņa tam nav gatava.

3. 
   

   
   Esiet ticami. Jums ir jābūt pēc iespējas ticamākam, ja vēlaties atjaunot savas attiecības. Jums jābūt pieejamai savai draudzenei un pārliecinieties, ka redzēsit, vai viņai ir nepieciešama jūsu palīdzība vai romantiska pastaiga. Esiet precīzi arī tad, ja, piemēram, jūs apsolījāt kādā brīdī tur atrasties un turēt savu vārdu, lai viņa varētu paļauties uz jums, kad ir sajukusi un viņai jārunā. Uzticamība ir viena no svarīgākajām laba puiša īpašībām, un jums tas jāatspoguļo, ja vēlaties atgūt uzticību un pierādīt viņam, ka viņš jūtas aizsargāts no jūsu puses.
   • Nemelojiet viņam. Ja jūs nevarat izdarīt kaut ko, ko solījāt darīt, vislabāk būtu atvainoties.
   • Esiet pieejams vienmēr, kad vēlaties runāt vai ir nepieciešams padoms. Pierādiet, ka vēlaties darīt visu iespējamo, lai viņa būtu laimīga.
   • Būt uzticamībai ir svarīgi, taču jums ir jāpārliecinās, ka jūs no jums neizjokojaties, jo esat pieļāvis kļūdu. Jums arī jāsaglabā sava cieņa.

4. 
   

   
   Esi pieejams. Lai iegūtu uzticību, jums jābūt pieejamam, cenšoties sasniegt jūs. Tas nenozīmē, ka jums ir jāiesaistās un jādara viss, ko vēlaties, bet jums, tālrunim zvanot vai nosūtot, tālrunis būs jāņem pēc iespējas ātrāk. Dariet visu, lai viņu nomierinātu, ka jums nav ko slēpt un ja jums kādu laiku ir jāizslēdz tālrunis, piemēram, lai dotos skatīties filmu uz filmām vai savu beisbola spēli, pasakiet viņai, lai jūs nedomājat, kāpēc jūs bija nesasniedzami
   • Ja jūs dodaties kopā ar draugiem, dariet viņiem zināmu, kur jūs atradīsities un ko jūs darīsit.
   • Lai gan jums nevajadzētu zināt par visām savām kustībām, jums vajadzētu pastāstīt viņai par savām programmām kopumā, baidoties, ka viņa neuztraucas, ka jūs viņu atkal sāpināt.
   • Ja jums dažas dienas jāatrodas prom, piezvaniet viņai un pierādiet viņai, ka jūs joprojām viņu nesat savā sirdī.

5. 
   

   
   Nedzer pārāk bargi. Lai gan ir svarīgi, lai jūs turpinātu rīkoties savā veidā, lai atgūtu uzticību, jums nevajadzēs piespiest lietas. Ja katrs jūsu izteiktais komentārs vai katra jūsu veiktā darbība apliecina to, ka jūs tikai mēģināt atkal būt labās žēlastībā, viņa jutīsies, ka neesat ar viņu sirsnīgs. Jūs varat pielikt lielas pūles, lai to atkal iekarotu, bet jums nebūs jāaizmirst būt pašam. Galu galā tur sākās apmeklētība, vai ne?
   • Jūs varat būt izpalīdzīgāks, laipnāks un draudzīgāks nekā parasti, arī nevajadzēs sevi pilnībā aizmirst. Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka jūs tiecaties uz mērķiem vai interesēm un netērējat savu dzīvi, vienkārši padarot savu draudzeni laimīgu.
   • Jūs varat piedāvāt ziedus vai šokolādi, ja viss norit labi, bet, ja jūs viņai uzdodat pārāk daudz dāvanu un viņa nerīkojas ar jums ar labiem noteikumiem, viņa domā, ka jūs mēģināt iegādāties viņas mīlestību.

6. 
   

   
   Nepadariet viņu par greizsirdības ainu. Ja jūsu draudzenei jums vajadzētu piedot tāpēc, ka esat bijusi neuzticīga, jums jāpārliecinās, ka viņai nav pamata domāt, ka jūs to darīsit vēlreiz. Kad jūsu apkārtnē atrodas citas sievietes, varat ar tām tērzēt, taču nevajadzētu ar tām flirtēt vai skatīties uz tām. Kad saņemat zvanu vai, atbildot uz šo zvanu, nepārvietojieties uz citu vietu un nemeklējiet klusu vietu. Lieciet viņam arī saprast, ka zvanu nāca no jūsu mammas vai drauga. Dariet visu iespējamo, lai uzzinātu, kurš jums ir vienīgais.
   • Jā, nav iespējams pilnībā pārtraukt novērot citas skaistas sievietes, taču jūs varat mēģināt to maksimāli samazināt savas draudzenes vidē. Padomājiet par to, kas to varētu ārkārtīgi ietekmēt.
   • Ja jūs bijāt devies kopā ar draugiem un dažām pazīstamām meitenēm, varat viņam paziņot, lai viņu nevarētu atklāt neviens cits.

7. 
   

   
   Atkal dariet to, kas jums patīk darīt kopā. Tā kā jums ir darīšana ar piedošanu, jūs un jūsu draudzene varat sākt darīt to, ko jūs kādreiz darījāt kopā. Tā var būt pastaiga, virtuve vai arī jūs varat sekot visām gada Oskaram nominētajām filmām vai pavadīt vispārēju kultūras vakaru kopā ar draugiem. Jums tas nebūs jāpiespiež, bet, tiklīdz jūs abi domājat, ka esat gatavs atgriezties pie saviem vecajiem ieradumiem, jums jāļauj tam redzēt, cik jūs esat laimīgi un cik pateicīgi, ka lietas var sākties no jauna.
   • Nesteidzieties, lai patiešām izbaudītu savas draudzenes kompāniju un ļautu viņai justies īpašai. Nelieciet mazāk uzmanības uz piedošanu, kuru meklējat, un vairāk koncentrējieties uz labiem laikiem, ko varat atkal pavadīt kopā.
   • Ja viņa pauda nesvarīgas bažas, piemēram, ja jūs viņu sāpināt, jūs vienmēr kavējaties ar dažādām tikšanām, uzņemieties atbildību par to, ka to atzīstat.

3. daļa Atgriešanās pie veselīgām attiecībām

1. 
   

   
   Liec viņai justies mīlētai. Kaut arī jūsu attiecības kļūst stabilākas, jūs varat likt savai draudzenei uzzināt, cik ļoti jūs par viņu rūpējas. Ja jūs jau esat teicis "Es tevi mīlu", tad nevajadzētu aizmirst pateikt viņam vismaz reizi dienā. Ja jums to nav, noteikti izsakiet komplimentu un jūtieties labi, kad esat kopā. Ļaujiet viņai saprast, cik laimīgs jūs esat kopā ar viņu, un dodieties kopā ar viņu.
   • Jūs nedrīkstat viņu pārspīlēt ar simpātijām, bet nekad to nedrīkst uztvert kā pašsaprotamu. Nepārliecinieties, cik daudz jums rūp tikai tāpēc, ka vēlaties būt kopā. Liec viņam saprast, cik ļoti tu vērtē savus vārdus un jūtas.
   • Uzrakstiet viņam dažus mīlestības vārdus vai nosūtiet viņam pilnu vēstuli, kurā jūs viņam paužat, cik ļoti jūs viņu rūpējaties.
   • Esiet uzmanīgs Ja viņa izsaka vēlmi lasīt jaunu grāmatu, pārliecinieties, ka jūs to zināt, klausoties viņu.

2. 
   

   
   Atrodiet kaut ko jaunu, ko darīt kopā. Lai gan atgriešanās pie vecajiem ieradumiem var palīdzēt stabilizēt jūsu attiecības, jūs varat arī mēģināt atklāt jaunas lietas kopā, lai jūsu attiecības būtu jaunas, un darīt lietas, kas jums neatgādina laiku, kad sāpināt jūsu attiecības. Nedēļas nogalē varat atklāt jaunu sporta veidu, vadīt nodarbības vai pat doties brīvdienās kempingā vai pludmalē. Neveiciet tikai to, ko viņa vēlas, mēģiniet atrast kaut ko jaunu un aizraujošu, ko jums abiem patiks darīt kopā.
   • Jums nav jāizstrādā visa programma. Jūs varat vienkārši iemācīties gatavot makaronus kopā, pievienoties boulinga klubam vai kopā atklāt jaunu galamērķi. Vissvarīgākais ir tas, ka jūsu attiecības tiek uzturētas un pieredzētas kā pilnīgi jauns piedzīvojums.
   • Jūs nedrīkstat darīt pārāk daudz jaunu lietu vienlaikus. Pieliecieties, lai izdarītu vismaz vienu jaunu lietu vienu vai ik pēc divām nedēļām, vienlaikus turpinot veikt savus ierastos hobijus. Tas jūsu attiecības vēl vairāk nostiprinās.

3. 
   

   
   Komunicē atklāti. Lai saglabātu veselīgas attiecības, jums jāspēj atklāti komunicēt un klausīties cik bieži vien iespējams. Neuzglabājiet savas jūtas sevī un nekļūstiet agresīvs, kad esat dusmīgs. Tā vietā veltiet laiku, lai ar viņu pārrunātu visas esošās problēmas jūsu attiecībās, lai jūs abi atrastos uz viena viļņa garuma. Pārliecinieties, ka jūs patiešām klausāties un reaģējat uz savām bažām, vienlaikus daloties savās sajūtās un iespaidos. Atklāta un sirsnīga komunikācija ir veselīgu attiecību atslēga.
   • Komunikācijas izšķirošā daļa ir mācīšanās uz kompromisiem. Pārliecinieties, ka, pieņemot lēmumu, varat atrast veidu, kā padarīt citus laimīgus, un ņemiet vērā, ka cilvēkam ne vienmēr ir jāpiespiež sava griba.
   • Pārliecinieties, ka lasāt draudzenes izteicienos un zīmju valodā. Viņa varētu būt apbēdināta, jums to nesakot, un dažreiz jums ir jājautā viņai, kas ir nepareizi. Viņa novērtēs to, ka jūs viņai piešķirat šādu uzmanību.

4. 
   

   
   Dariet visu, lai aizmirstu pagātnes starpgadījumus. Kad esat atvainojies un veicis nepieciešamos pasākumus veselīgu attiecību atjaunošanai, jums jāspēj pārvarēt notikušo. Lai arī tava draudzene nespēs pilnībā aizmirst notikušo, kaut arī viņa tev piedoja, tev abiem jāspēj pieņemt notikušo un koncentrēties uz tagadni un nākotni, nevis pagātni. Ja jūs visu laiku atceraties notikušo, jūs nekad neiedziļināsities.
   • Jums būs jāstrādā, lai pēc iespējas vairāk izmantotu attiecības, nevis jākoncentrējas uz to, ko dara jūsu draudzene.
   • Protams, ja viņa vēlas runāt par notikušo, jums no tā nevajadzēs izvairīties, bet arī jums būs jādara kaut kas, lai pārrunātu citas lietas.

5. 
   

   
   Ziniet, kad tiek nodarīts kaitējums. Diemžēl var būt reizes, kad jūsu draudzene nevar jums piedot neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt viņu mainīt. Ja esat izdarījis pārāk daudz muļķību, ir svarīgi to apzināties, lai jūs abi zinātu, kad ierobežot zaudējumus. Ja mēnešiem ilgi mēģināt normalizēt lietas un atgriezties pie notikušā, strīdēties par notikušo un, ja jūs neatveraties viens pret otru, jums abiem ir jāpiekrīt, ka nevēlaties no attiecībām.
   • Ja jums ir sajūta, ka jūsu draudzene vispār nevēlas jums piedot, tad jums par to būs jānotiek godīgai un nopietnai sarunai. Ja tas tā ir, tad jau agri jūs zināt, labāk.
   • Ja attiecības pārtrauca izdarītā dēļ, labākais, ko varat darīt, ir uzskatīt to par eksperimentu un pārliecināties, ka turpmāk nepieļaujat to pašu kļūdu.