Kā pārvarēt apdrošināšanas trūkumu pēc vīra nodevības

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Pārliecinoties par sevi

Šī raksta līdzautors ir Pauls Čerņaks, LPC. Pols Čerņaks ir psiholoģijas konsultants, licencēts Čikāgā. Viņš absolvēja Amerikas Profesionālās psiholoģijas skolu 2011. gadā.

Šajā rakstā ir 18 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Pēc nodevības cilvēki bieži nav pārliecināti par sevi. Ja jūsu dzīvesbiedram ir bijusi laulība ārpus laulības, jums varētu rasties jautājums, kā tas varēja notikt, ja jūs to nenojaušat un baidāties, ka viņš atkal varētu būt neuzticīgs. Tas ir tikai dabiski, ka jūs sev uzdodat šos jautājumus, taču ilgtermiņā pašpārliecinātības trūkums var apdraudēt jūsu laimi un vēl vairāk sabojāt jūsu attiecības. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties aizbraukt vai nē, jums jāiemācās pārvarēt savu neuzticību. Pirmais solis ir uzlabot savu emocionālo pašpietiekamību. Kad esat juties pārliecinātāks, varat apņemties panākt, lai attiecības darbotos un mēģināt atjaunot savstarpēju uzticēšanos.

posmi

1. un 3. metode:
Pārliecinoties par sevi

1. 
   

   
   4 Nedomājiet, ka zināt viņa jūtas. Neviens nevar lasīt citu domas, un ir viegli iedomāties problēmas, kas neeksistē. Koncentrējieties uz faktiem. Nebīstieties no bailēm, ka viņš jūs atkal nodos, ja vien nav kāda konkrēta iemesla.
   • Kad jūs iztēlojaties savu iztēli, izveidojieties savienojumu ar realitāti. Apstājies un pajautā sev: “Kāpēc es domāju par šo? Vai tas ir ticamāks skaidrojums? "
   • Ņemiet vērā arī to, ka, ja viņš joprojām krāpj jūs, iespējams, viņš kļūdīsies un atkal pieķersies. Jums visu laiku nav jābūt sardzē, bet atbrīvojiet sevi no šīs nastas.
   reklāma

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996