Kā pārvarēt bailes no braukšanas

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Saskarieties ar viņa bailēm
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautors ir Trudi Grifins, LPC. Trudi Grifins ir licencēts profesionāls konsultants Viskonsīnā. 2011. gadā viņa ieguva maģistra grādu garīgās veselības klīniskajā konsultācijā Marketa universitātē.

Šajā rakstā ir 19 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Baidīšanās no transportlīdzekļa vadīšanas bieži izraisa cilvēku satraukumu par transportlīdzekļa vadīšanu. Ja jūs baidāties vadīt automašīnu, jūs arī baidīsities paņemt automašīnas grožus. Bet tas jūs neapturēs no braukšanas un iepirkšanās. Pretēji tam braukšanas fobija neļauj personai, kas cieš, tuvoties vai pat iedarbināt transportlīdzekli. Bailes neapturēs jūs no braukšanas, taču tas var izraisīt satraukumu par nokļūšanu aiz automašīnas stūres. Ja jūs ciešat no braukšanas fobijas, tas būs vēl satraucošāks un neļaus jums doties uz darbu, apmeklēt draugus vai iepirkties ar automašīnu. Lai kāds būtu jūsu baiļu cēlonis, zināt, ka varat to pārvarēt un pārliecinoši ieņemt savu vietu aiz riteņa.

posmi

1. daļa no 3:
Saskarieties ar viņa bailēm

1. 4 Brauciet lēnām un pakāpeniski. Nemēģiniet visu izdarīt vienā dienā. Svarīgi ir tas, ka jums izdodas vadīt automašīnu. Dodieties īsos ceļojumos uz mājām ar uzticamu cilvēku. Pakāpeniski pagariniet savu brauciena ekspedīciju attālumu un mēģiniet kaut ko izdarīt bez ceļojuma biedra klātbūtnes.
   • Jūsu ērtībai palēnināšanās nav kaitīga, ja jūtat, ka dodaties pārāk ātri. Citiem vārdiem sakot, ja jūs braucat apkārt ar kādu no draugiem un visu laiku esat nobijušies, mēģiniet uz brīdi sēdēt vadītāja sēdeklī, ļaujot motoram darboties.
   • Ja jūs sākat no nulles (tas ir, agrāk jūs vispār nebraucāt), nekad nebrauciet pa šoseju vai pilsētas ielu, nepierodot pie nepārblīvētiem, klusiem ceļiem.
   reklāma

padoms

• Katru reizi, kad braucat prom, paturiet nelielu naudas summu un kredītkarti vai debetkarti (pat ātri braucot). Tas būs ļoti noderīgi, ja, lai steidzami dotos mājās, jums jāuzpilda degviela vai jāņem taksometrs.
• Ja maiga mūzika palīdz nomierināties, ieslēdziet ierīci un klausieties to braukšanas laikā.
• Nevadiet naktī vai sliktos laika apstākļos, kamēr neesat apguvis transportlīdzekli, un sagatavojieties, lai stātos pretī grūtākām situācijām.

reklāma

brīdinājumi

• Izvairieties no braukšanas, ja esat dzēris vai lietojis narkotikas, esat ļoti noguris vai neparasti nemierīgs. Šie elementi palielina traumatiska notikuma risku un var pat izraisīt negadījumu.
• Braukšana bez derīgas autovadītāja apliecības vai pareiza transportlīdzekļa reģistrācija un apdrošināšana ir aizliegta. Darīt to ir nelikumīgi un tas var radīt daudz nepatikšanas, ja kaut kas tāds kādreiz notiks.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"