Kā izmantot vertikālu sauļošanās gultu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Droša sauļošanās sesijas plānošana
• 2. daļa Ieiešana vertikālā sauļošanās gultā
• 3. daļa Saglabājiet viņas iedegumu

Vertikālās sauļošanās gultas ir populāra iespēja tiem, kas vēlas iegūt tumšāku ādu, bez uzturēšanās slēgtā telpā, kas piepildīta ar sviedriem. Tāpat kā tad, ja lietojat parasto sauļošanās gultu, arī ģērbieties atbilstoši un aizsargājiet acis. Stāviet gultas vidū dažas minūtes divas reizes nedēļā, lai iedegtu. Ja jūs ievērosit sanitāros piesardzības pasākumus un rūpēsities par ādu, jūs iegūsit savu sapņu iedegumu.

posmi

1. daļa Droša sauļošanās sesijas plānošana

1. 
   

   
   Atrodiet slavenu solāriju, kas piedāvā vertikālu sauļošanās gultu. Apmeklējiet sauļošanās salonus savā apkārtnē un uzziniet par dažādiem pakalpojumiem, ko viņi piedāvā. Veiciet meklēšanu arī internetā, lai atrastu salona vietni, kurā būtu redzams piedāvāto pakalpojumu saraksts un klientu atsauksmes.
   • Pirms sauļošanās sesijas plānošanas apmeklējiet salonu. Pārliecinieties, vai solārijs izskatās tīrs un tajā ir kvalificēts personāls.

2. 
   

   
   Jautājiet, kā izmantot sauļošanās gultu. Apmeklējuma laikā uzdodiet asistentam visus jautājumus. Tam vajadzētu pateikt pogu, kas jums jānospiež, lai ieslēgtu gaismas vai apturētu iedegumu. Šī ir konsoles lielā apaļā poga.
   • Salona personāls iestatīs gultas taimeri, tāpēc jums nevajadzēs zināt, kā to izdarīt pats.

3. 
   

   
   
   
   Atbildiet uz anketas jautājumiem par ādas tipiem. Dariet to pirms pirmās sesijas. Pirmoreiz reģistrējoties darbinieki lūgs aizpildīt veidlapu ar pamatinformāciju. Tipi parasti ir no 1 (gaišāka āda, kas vieglāk sadedzina) līdz 6 (tumšāka āda). Vednis izmantos šo informāciju, plānojot sesijas tā, lai jūsu āda nedeg.
   • Ja salons nepiedāvā anketu, labāk doties uz citu.

4. 
   

   
   Jautājiet par narkotikām un to fotosintētiskajām reakcijām. Pirms sauļošanās pārliecinieties, ka medikamenti nepadara jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu. Pārbaudiet internetu to zāļu sarakstam, kurām sauļošanās laikā var būt nelabvēlīga ietekme. Informējiet arī par narkotikām atbildīgo personu, parādot, ka lietojat.
   • Piemēram, nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnam, nonākot saskarē ar sauļošanās gultām, var būt negatīva ietekme.

5. 
   

   
   
   
   Iedeguma laikā izvairieties no dezodorantiem vai grima. Pirms ieiešanas sauļošanās gultā noņemiet šos produktus. Daži grims un smaržas var saturēt sastāvdaļas, kas padarīs jūsu ādu jutīgāku, kas izraisīs apdegumus. Dezodoranti mēdz ietvert SPF (saules aizsardzības faktors) vai IP (aizsardzības koeficients), kas traucē miecēšanu.

2. daļa Ieiešana vertikālā sauļošanās gultā

1. 
   

   
   Pirms ieiešanas ierīcē, valkājiet acu aizsargus. Tie aizsargā acis no ultravioleto staru bojājumiem. Parasti salons jums piedāvā pāri, dažreiz par nelielu samaksu. Jums ir arī iespēja iegādāties savus aizsargbrilles, taču tie ir īpaši jāapstiprina lietošanai sauļošanās gultās.
   • Neuztraucieties, ja jums ir acis jenots. Aizsargbrilles būs tik mazas, ka tās aizsegs tikai acis, kas nozīmē, ka āda ap tām būs iedegusi.

2. 
   

   
   Novelciet drēbes. Daudzi klienti izvēlas iedegumu peldkostīmos vai apakšveļā. Lai iegūtu pēc iespējas vienveidīgāku iedegumu, jums, iespējams, nevajadzēs neko valkāt. Tā ir jūsu sesija, tāpēc tā ir jūsu ziņā. Parasti sauļošanās kabīnē esat viens pats, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, ka kāds jūs redz.
   • Lielākā daļa vertikālo gultu ir pilnībā aizvērtas, kaut arī dažas var atvērt no visām pusēm.

3. 
   

   
   Stāviet ierīces centrā un izklājiet kājas. Ieejiet ierīcē, aizveriet aiz jums esošās durvis un dodieties uz vidu. Dažām gultām ir X uz grīdas, lai norādītu, kur stāvēt. Nedaudz izkliedējiet kājas, lai gaisma tām vienmērīgi dotos.
   • Vertikālās gultas faktiski ir kajītes vai mazas istabas. Tas ir piemērots cilvēkiem, kuriem nepatīk parasto sauļošanās gultu klaustrofobiskā sajūta.

4. 
   

   
   Nospiediet konsoles pogu. Jūs to atradīsit pie sienas salonā. Meklējiet lielu apaļu pogu. Kad esat gatavs iedegumam, nospiediet to, lai ieslēgtu gaismas. Viņi paliks ieslēgti līdz procesa beigām vai līdz jūs vēlreiz nospiedīsit pogu.
   • Sauļošanās laiku ieprogrammē palīgs, tāpēc jums tas nebūs jādara pats.

5. 
   

   
   Paceliet rokas virs galvas. Tas ļaus jums iegūt vienmērīgu iedegumu. Dažām sauļošanās gultām ir griesti vai siena. Jums tie jāuztur tā, lai gaisma nonāktu padusēs. Ja jūsu izmantotajā salonā nav šo stieņu, jums jāpaceļ rokas, lai iegūtu pēc iespējas vienveidīgāku iedegumu.
   • Atcerieties, ka vertikālā gultā varat brīvi pārvietoties, tāpēc pielāgojiet savu stāju, lai iegūtu vēlamo iedegumu.
   • Lai nenogurtu, paceliet rokas pusi reizes. Paskatieties uz konsoli, lai mēģinātu atšifrēt atlikušo laiku.

6. 
   

   
   Sāciet sauļošanās sesijas līdz 4 minūtēm agri. Salona vadītājs ieteiks sev vispiemērotāko variantu. Lielākā daļa pirmo sesiju ilgst apmēram četras minūtes, bet, ja mēdzat ātri sadedzināt, labāk tās vēl vairāk saīsināt. Kad jūs sākat sajust karstumu un diskomfortu ādā, nospiediet apstādināšanas pogu uz gultas konsoles un sesiju beidziet ātrāk!
   • Palieliniet laiku, kamēr jūsu āda pielāgojas, un redziet, cik daudz gaismas tā var saņemt, pirms tā sadedzina.
   • Lielākā daļa klientu neiedegās vienā sesijā, kas ir pilnīgi normāli.

3. daļa Saglabājiet viņas iedegumu

1. 
   

   
   Nelietojiet losjonus vai sauļošanās tabletes. Esiet piesardzīgs ar jebkuru losjonu vai tableti, ieskaitot tos, kas satur tirozīnu. Pašlaik nav norāžu, ka šie produkti darbojas, un nevienu no tiem valdība nav apstiprinājusi.
   • Daudzi sauļošanās saloni pārdod šos produktus. Neticiet komerciālai runai un, ja jums tās ir jāizmēģina, jebkurā veikalā iegādājieties lētākas.

2. 
   

   
   Vismaz stundu vēlāk mazgājiet dušā ar remdenu ūdeni. Pēc lielas svīšanas jūs jutīsities riebumā, bet pirms došanās dušā pagaidiet stundu. Tūlītēja duša nesabojās jūsu sesiju, tā likvidēs visus jūsu uzklātos produktus un aizkavēs iedegumu. Karstais ūdens darīs to pašu, tāpēc uzturiet zemu temperatūru.

3. 
   

   
   Uzklājiet mitrinātāju uz ādas. Tas jādara pēc dušas uzņemšanas. Dariet to vismaz reizi dienā, katru dienu. Tas jūsu ādu uzturēs maigu un elastīgu. Tātad, jūsu iedegums nepazūd tik ātri, kā parasti.
   • Izvairieties no mitrinātājiem uz eļļas bāzes, jo tie pasliktinās jūsu iedegumu. Izlasiet krēma etiķeti, lai redzētu, vai tā pamatā ir eļļa.

4. 
   

   
   salapot tevi reizi nedēļā ar sūkli vai suku. Iegūstiet ķermeņa skrubi vai pīlinga sūkli un izmantojiet to, lai noņemtu vecās ādas šūnas. Esiet piesardzīgs, lai nededzinātu sevi. Rūpējieties par nelīdzenām vai neregulārām vietām, kas varētu padarīt tumšāku iedegumu un neļaut gaismai vienmērīgi iekļūt.

5. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens, lai paliktu hidratēti. Bez ūdens jūsu āda vairāk nomizos un zaudēs spīdumu. Turiet uz rokas ūdens pudeli un izdzeriet to, kad esat izslāpis. Pēc sauļošanās dzeriet nedaudz ūdens, lai atgūtu to, ko esat pazaudējis ar svīšanu.

6. 
   

   
   Bronza līdz divreiz nedēļā. Pirms atkal sauļojaties, ļaujiet ādai atpūsties vismaz dienu vai divas. Atgriezieties viesistabā vēl vienu dienu, lai saglabātu dabisku un vienmērīgu iedegumu. Ierobežojiet sesijas, lai aizsargātu ādu.
   • Sauļošanās nenozīmē ādas dedzināšanu. Ja tas izdeg, pagaidiet, kamēr tas sadzīs, un nākamreiz samaziniet laiku, ko pavadāt salonā.
7. Pārtrauciet sauļošanos. Dariet to, pamanot saules apdegumu vai citas veselības problēmas. Saules apdegumi ir ne tikai sāpīgi, bet arī padara jūsu ādu neaizsargātu pret nopietnākām veselības problēmām, piemēram, vēzi. Novērojiet arī dzimumzīmes uz ādas, lai noteiktu lieluma vai krāsas izmaiņas. Sazinieties ar ārstu, ja jūtaties slims vai pamanāt paceltu ādu.