Kā lietot Epsom sāli kā caurejas līdzekli

Saturs

• posmi
• 1. daļa Epsom sāls caurejas līdzekļa lietošana
• 2. daļa Zinot, kad jāizvairās no Epsom sāls
• 3. daļa Izpratne par aizcietējumiem

Aizcietējums ir nepatīkama problēma, kas var izraisīt diskomfortu. Ikviens šo problēmu laiku pa laikam zina, bet kopumā tā neturpina un tai nav nozīmes. Ir veidi, kā cīnīties ar aizcietējumiem, piemēram, lietot caurejas līdzekli uz Epsom bāzes. Epsoma sāls ir vairāku sāļu maisījums, kura galvenā sastāvdaļa ir magnija sulfāts. Epsom perorālo sāli gadījuma rakstura aizcietējumiem ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA).

posmi

1. daļa Epsom sāls caurejas līdzekļa lietošana

1. 
   

   
   Pērciet labo Epsom sāli. Ir vairāki Epsom sāļu veidi. Iegādātajam Epsom sālim jābūt galvenajai magnija sulfāta sastāvdaļai. Ja tā galvenā sastāvdaļa ir cita veida sastāvdaļa, nepērciet to. Jūs varētu kļūt alkohola reibumā.
   • Izmēģiniet zīmolu, piemēram, Epsom Epsoak sāli.

2. 
   

   
   Sasildiet ar ūdeni. Lai izveidotu caurejas efektu sāls maisījumu no Epsom, katliņā uz vidējas uguns karsē 240 ml ūdens. Ūdenim vajadzētu būt siltākam par istabas temperatūru bez vārīšanās.
   • Tas var aizņemt dažas minūtes.

3. 
   

   
   Pievienojiet sāli. Pievienojiet 2 līdz 4 tējkarotes Epsom sāls siltā ūdenī, ja gatavojat maisījumu pieaugušajam. Lēnām labi samaisiet, līdz viss sāls ir izšķīdis. Ja sāļā garša jūs uztrauc, pievienojiet nelielu daudzumu citrona sulas, lai uzlabotu garšu.
   • Vispirms jūs varētu izmantot mikroviļņu krāsni ūdens sildīšanai, pēc tam pievienojiet sāli.

4. 
   

   
   
   
   Dzeriet maisījumu. Kad esat to izņēmis no uguns, ielejiet tasē, lai to atdzesētu. Ļauj maisījumam atdzist līdz ērtai temperatūrai un viegli dzert. Kad maisījums ir pietiekami atdzisis, lai būtu dzerams, kamēr tas joprojām ir pietiekami karsts, vienlaikus izdzeriet visu tasi.

5. 
   

   
   Dzeriet šo maisījumu tikai divas reizes dienā. Jūs varat lietot šo maisījumu divas reizes dienā. Starp katru dienas devu atstājiet vismaz 4 stundas. Jūs to varētu turpināt dzert 4 dienas. Ja pēc 4 dienām nav bijusi zarnu kustība vai joprojām jūtat aizcietējumus, sazinieties ar ārstu.
   • Epsomas sāļi, kas patērēti caurejas īpašību dēļ, parasti stājas spēkā no 30 minūtēm līdz 6 stundām. Lai izvairītos no iespējamiem negadījumiem, dzeriet maisījumu laikā, kad esat pārliecināts, ka varat viegli piekļūt tualetei.
   • Ja jūs dodat caurejas līdzekli bērnam līdz 12 gadu vecumam, jums vajadzētu pievienot tikai vienu līdz divas tējkarotes sāls. Nedodiet šo maisījumu bērnam, kas jaunāks par 6 gadiem, jo ​​nav pierādīts, ka šī caurejas līdzekļa lietošana maziem bērniem ir droša.

6. 
   

   
   
   
   Dzeriet vairāk ūdens. Lietojot Epsom sāls caurejas līdzekli, palieliniet ūdens daudzumu. Šis maisījums, iespējams, izraisīs dehidratāciju. Jums būs jādzer ūdens, lai paliktu hidratēts un veselīgs.
   • Lielāks ūdens daudzums varētu palīdzēt arī jūsu izkārnījumiem, kas arī varētu būt noderīgi.

2. daļa Zinot, kad jāizvairās no Epsom sāls

1. 
   

   
   Izvairieties no Epsom sāls lietošanas, ja jums ir noteikti simptomi. Aizcietējumus dažreiz papildina citi simptomi. Ja rodas citi simptomi, izņemot aizcietējumus, izvairieties no Epsom sāls vai citu caurejas līdzekļu lietošanas, līdz runājat ar ārstu.
   • Nelietojiet uz Epsom balstītu caurejas līdzekli, ja Jums ir stipras sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, pēkšņas izkārnījumu izmaiņas, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, vai ja Jums ir taisnās zarnas asiņošana vai ir zarnu kustības. tumšs un nokarens.

2. 
   

   
   Nelietojiet Epsom sāli, ja lietojat noteiktas zāles. Ir zāles, kas nav saderīgas ar Epsom sāli. Ja lietojat tādas antibiotikas kā tobramicīns, gentamicīns, kanamicīns, neomicīns un lamikacīns, nelietojiet Epsom balstītu caurejas līdzekli.
   • Ja jūs šobrīd lietojat citas zāles, piemēram, kortikosteroīdus, asinsspiediena zāles, diurētiskus līdzekļus, pretsāpju līdzekļus, antacīdus vai antidepresantus, pirms Epsom sāls lietošanas konsultējieties ar ārstu.

3. 
   

   
   Ja jums ir noteiktas veselības problēmas, konsultējieties ar ārstu. Dažas slimības var pasliktināties, ja lietojat Epsom sāli. Ja Jums ir nieru darbības traucējumi, diabēts, paaugstināts asinsspiediens, sirds aritmija vai barošanas problēmas, pirms šī produkta lietošanas konsultējieties ar ārstu.
   • Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms šī produkta lietošanas konsultējieties arī ar ārstu.
   • Ja pēdējās divās nedēļās esat lietojis caurejas līdzekli un tas nedarbojas, pirms Epsom sāls lietošanas konsultējieties ar ārstu.

3. daļa Izpratne par aizcietējumiem

1. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt aizcietējumus. Mēs runājam par aizcietējumiem, kad izkārnījumi ir grūti vai nepatīkami. Biežākie aizcietējumu simptomi ir: samazināta zarnu kustība, izkārnījumi, kas ir mazāki par parasto, izkārnījumi, kas iziet ar grūtībām, un sāpes un vēdera uzpūšanās vēderā.
   • Ja aizcietējums kļūst hronisks vai ilgstoši ilgstošs, problēma var būt nopietna, un jums jākonsultējas ar ārstu.

2. 
   

   
   Atklājiet aizcietējumu cēloņus. Aizcietējums parasti rodas, ja cilvēki patērē nepietiekami šķiedrvielu vai ūdens. Tas var rasties arī sporta trūkuma dēļ vai kā dažu zāļu, piemēram, antacīdu, diurētisko līdzekļu, narkotisko pretsāpju līdzekļu, antidepresantu un muskuļu relaksantu, blakusparādība. Aizcietējumus var izraisīt arī iegurņa problēmas vai kairinātu zarnu sindroma klātbūtne, kas var izraisīt gan caureju, gan aizcietējumus.
   • Ir svarīgi saprast, ka aizcietējums var būt simptoms daudzām nopietnām medicīniskām problēmām, piemēram, diabētam, hipotireozei, zarnu iekaisumam vai neiropātijai.
   • Aizcietējumu cēloņi ir arī ikdienas izmaiņas, ceļojums vai nepietiekams laiks zarnu kustībai. Tas var notikt, ja jums ir īpaši aizņemta dzīve vai esat aizņemts, palīdzot dzīvesbiedram, bērniem vai vecāka gadagājuma radiniekam.

3. 
   

   
   Vērojiet savu izkārnījumu. Nav precīzi definētu noteikumu, kā noteikt normālu zarnu kustības biežumu. Lielākā daļa cilvēku jūtas labi, ja vismaz reizi dienā ir zarnu kustības, taču biežums starp cilvēkiem var ievērojami atšķirties. Daži dodas uz seglu 2–3 reizes dienā, un tas ir pilnīgi normāli. Citi cilvēki uz seglu dodas reizi divās dienās, un arī viņiem tas ir normāli.
   • Parasti visbiežāk izkārnījumos ir no 4 līdz 8 reizes nedēļā. Svarīgi ir jūsu uzturs un komforta līmenis. Cilvēkiem, kuriem ir vairāk zarnu kustību, ir vairāk šķiedrvielu, viņi bieži ir veģetārieši vai vegāni. Tie, kas uz seglu dodas retāk, mēdz ēst vairāk gaļas.