Kā ārstēt leksēmu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ārstējiet leksēmu
• 2. daļa Zina, kā atpazīt leksēmas izraisītājus
• 3. daļa Leksēmas novēršana nākotnē

Leksēma, pazīstama arī kā atopiskais dermatīts, ir hroniska slimība, kurai raksturīga niezoša, sarkana un sausa āda. Precīzs leksēmas cēlonis nav zināms, taču tam ir tendence parādīties, kad esat pakļauts noteiktiem sprūdajiem. Par laimi ir iespējams izvairīties no šiem elementiem un slimības ārstēšanai izmantot noteiktas zāles.

posmi

1. daļa Ārstējiet leksēmu

1. Izmantojiet krēmus pret niezi. Kortikosteroīdu krēmi var palīdzēt mazināt niezi, ko izraisa leksema. Klīniskajā pētījumā 80% dalībnieku ziņoja, ka viņu eksemplārs labi reaģē uz kortizolu. Jautājiet savam ārstam, vai exema ārstēšanai jālieto kortikosteroīdu krēms vai ziede.
   • Ārsts var izrakstīt kortikosteroīdu krēmu vai arī jūs varat lietot bezrecepšu produktus, piemēram, 1% kortizola krēmu.
   • Ja jūs lietojat kortizola krēmu, ko pārdod bez receptes, uzklājiet 2 līdz 3 reizes dienā 7 dienas. Ja pēc 7 dienām neredzat sava stāvokļa uzlabošanos vai niezes mazināšanos, pārtrauciet krēma lietošanu un zvaniet savam ārstam.
   • Jautājiet savam ārstam, vai jums nepieciešami sistēmiski kortikosteroīdi. Šīs zāles ir jaudīgākas nekā tās, kuras pārdod bez receptes, un jūs varat tās lietot grūtākas vai nopietnas slimības ārstēšanai. Tās ir tablešu, losjonu vai injekciju veidā.
   • Pat ja bezrecepšu medikamentu deva ir maza, lietojiet šos produktus atbilstoši ārsta vai ārsta norādījumiem. Pārmērīgs kortikosteroīdu patēriņš var izraisīt ādas kairinājumu un krāsas maiņu.

2. 
   

   
   
   
   Lietojiet antihistamīna līdzekļus. Antihistamīni (piemēram, difenhidramīns, cetirizīns vai feksofenadīns) var palīdzēt jums samazināt leksema iekaisumu un simptomus. Antihistamīni parasti ir iekšķīgi lietojami (tabletes vai sīrups) vai dermāli (krēmi vai ziedes).
   • Pirms bezrecepšu antihistamīna līdzekļu lietošanas konsultējieties ar ārstu un ievērojiet ārsta devas vai norādījumus uz vēstuli.
   • Ja leksēmijas skartā teritorija ir liela, bieži ieteicams dot priekšroku perorāliem antihistamīna līdzekļiem, nevis antihistamīna līdzekļiem caur ādu.
   • Difenhidramīns var izraisīt miegainību, tāpēc jums tas jālieto pirms gulētiešanas.

3. 
   

   
   Jautājiet savam ārstam par antibiotikām. Tā kā leksema izraisa niezi, jūs riskējat saslimt ar baktērijām, ja saskrāpējat un sabojāt ādu. Pēc tam ārsts var ieteikt lietot antibiotikas infekcijas ārstēšanai.
   • Vienmēr lietojiet antibiotikas, kā norādījis ārsts, un nekad nelieciet tās lietot, kamēr ārstēšana nav beigusies, pat ja tās risks ir samazinājies.

4. 
   

   
   
   
   Konsultējieties ar ārstu par to, vai jūs varat lietot kalcineurīna inhibitorus. Šie krēmi ļauj kontrolēt niezi un mazina deksēmas izsitumus. Tomēr šie krēmi, kuru iegādei vajadzīga recepte, jālieto tikai tad, ja pārējie medikamenti nav bijuši iedarbīgi to izraisīto blakusparādību dēļ.
   • Kalcineurīna inhibitori ietver takrolimu (Protopic) un pimekrolimu (Elidel).

5. 
   

   
   Izmēģiniet fototerapiju. Gaismas terapijā tiek izmantoti dabiski saules stari vai mākslīgie UV stari, lai nomāktu pārmērīgu imūnsistēmas aktivitāti un mazinātu ādas iekaisumu. Tas palīdz mazināt niezi un kairinājumu.
   • Tā kā ilgstošai fototerapijai var būt kaitīgas blakusparādības (ieskaitot ādas priekšlaicīgu novecošanos un vēža risku), pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu. Šīs kaitīgās ietekmes dēļ fototerapija nav ieteicama bērniem.

6. 
   

   
   Veikt vannu ar balinātāju. Peldēšanās ar atšķaidītu balinātāju var palīdzēt mazināt baktēriju infekcijas ādā. Mēģiniet mazgāt vannu no 2 līdz 3 reizēm nedēļā, lai mazinātu simptomus.
   • Ielejiet pusi tases balinātāja (pudelē bez koncentrāta) traukā, kas piepildīts ar ūdeni. 10 minūtes iemērciet skarto ķermeņa daļu (nevis seju). Noskalo ar siltu ūdeni un mitrina ādu.
   • Varat arī izmēģināt auzu pārslu vannu. Sastāvdaļām, kas atrodas aitā, ir pretiekaisuma īpašības, kas cīnās pret niezi un palīdz mazināt ādu.

7. 
   

   
   Izmantojiet aukstu kompresi. Uzglabājiet ledus paciņu vietās, kur jūsu eksemplārs bieži vien jūs atvieglo. Varat arī izmantot tīru mazgāšanas lupatiņu, kuru iemērc aukstā ūdenī.
   • Auksta komprese arī palīdz aizsargāt ādu un neļauj saskrāpēt ādu, kas niez.

8. 
   

   
   Izvairieties no skrāpējumiem. Var just, ka vajag sevi saskrāpēt, taču jums vajadzētu pēc iespējas vairāk izvairīties no tā izdarīšanas. Jūs varētu sabojāt ādu un izraisīt baktēriju infekciju.
   • Nogrieziet īsos nagus, lai nesaskrāpētu ādu.
   • Varat arī apsvērt iespēju cimdus valkāt naktī, lai izvairītos no skrāpējumiem gulēšanas laikā.
   • Jūs varētu arī ietīt ādu, lai izvairītos no skrāpējumiem. Miega laikā pārklājiet vietu, kur parādās leksema, ar pārsēju vai marli.

2. daļa Zina, kā atpazīt leksēmas izraisītājus

1. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt dzīvesveida elementus, kas izraisa leksēmu. Dexema izsitumus var izraisīt dažādas lietas, kas katram cilvēkam var atšķirties. Tāpēc ir svarīgi iemācīties atpazīt faktorus, kas izraisa jūsu eksemplāru, piemēram, drēbju, ķīmisko vielu vai pārtikas produktu materiālu.
   • Turiet žurnālu, kurā rakstāt lietotos produktus un patērētos pārtikas produktus. Novērojot deksēmas pieaugumu, jums būs vieglāk atgriezties pie iespējamo cēloņu avota.
   • Centieties izņemt vienu produktu vienlaikus, lai redzētu, vai tas ir tas, kas izraisa jūsu eksemplāru.

2. 
   

   
   Izvairieties no drēbēm, kas izgatavotas no kairinošiem materiāliem. Daži materiāli var kairināt jūsu ādu un izraisīt vai pastiprināt jūsu eksemplāru. Sekojiet simptomu izmaiņām un, ja atpazīstat savas eksemēmas izraisītāju, pārtrauciet to lietot.
   • Izvairieties no tādiem materiāliem kā vilna un saspringts apģērbs, kas var kairināt ādu un izraisīt epizodi. Izvēlieties vieglus materiālus, kas elpo ādu, piemēram, kokvilnu, zīdu un bambusu.
   • Noteikti mazgājiet jaunās drēbes, pirms tās pirmo reizi valkājat, lai mīkstinātu audumu un noņemtu kairinātājus.
   • Tomēr daži mazgāšanas līdzekļi var izraisīt jūsu eksemplāru, atstājot uz drēbēm vieglus atlikumus. Pirms izmetiet savas iecienītās drēbes, mēģiniet izmantot dabīgu vai citu veļu, lai redzētu, vai tā ietekmē.

3. 
   

   
   Pārbaudiet izmantotos kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļus. Daži kosmētikas un higiēnas līdzekļi satur sastāvdaļas, kas var izraisīt leksēmu. Pēc tam jums vajadzētu izvēlēties losjonus, krēmus, ziepes un kosmētiku bez kairinātājiem un hipoalerģiskiem, bez smaržām.
   • Izmantojiet šo produktu vairākas nedēļas, lai redzētu, vai tas izraisa jūsu eksemplāru. Ja tas tā ir, nomainiet produktu.
   • Izvairieties no produktiem, kas satur nātrija laurilsulfātu vai parabēnus. Šie ir bieži sastopami kairinātāji, kas var nožūt ādu un izraisīt jūsu eksemplāru.

4. 
   

   
   Skatīties diētu. Atsevišķi pārtikas produkti un pievienotās sastāvdaļas pārtikā var izraisīt jūsu eksemplāru. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un pēc iespējas izmantojiet dabiskas sastāvdaļas. Jums vajadzētu arī saglabāt diētas dienasgrāmatu, lai palīdzētu jums noteikt pārtikas produktus, kas izraisa jūsu stāvokli.
   • Ja neesat pārliecināts par pārtikas produktiem, kas izraisa jūsu eksemplāru, ēdiet to dažas dienas, lai redzētu, kas notiek. Pēc tam noņemiet šo produktu no uztura un noskatieties, vai leksema pazūd vai ne. Dariet to pašu ar visiem pārtikas produktiem, kas, jūsuprāt, izraisa jūsu exema.
   • Centieties noņemt pienu un lipekli, jo tie ir pārtikas produkti, kas bieži izraisa deksēmas epizodes.

3. daļa Leksēmas novēršana nākotnē

1. 
   

   
   Izvairieties no vides faktoriem, kas izraisa leksēmu. Kad esat identificējis faktorus, kas izraisa jūsu eksemplāru (skat. Iepriekšējo sadaļu), izvairieties no tiem vai aizstājiet tos ar produktiem, kas nekairina.
   • Izvairieties no ķīmiskiem, kosmētiskiem vai higiēnas līdzekļiem, kas izraisa leksēmu. Atcerieties, ka parasti leksēmu izraisa viena viela jūsu izmantotajā produktā, tāpēc jums būs jāizdzēš visi produkti, kas satur šo vielu.
   • Izmantojiet maigas ziepes, kas ir hipoalerģiskas vai paredzētas jutīgai ādai.
   • Lietojiet apģērbu un cimdus, lai pasargātu sevi, ja jums ir jāizmanto produkts, kas izraisa jums leikēmiju.

2. 
   

   
   Regulāri mitriniet ādu. Lai jūsu āda būtu mitrināta un sausa, vismaz divreiz dienā lietojiet mitrinātāju. Krēmi un losjoni palīdzēs jūsu ādai saglabāt mitrināšanu, kas mazinās sausumu un niezi, kas rodas lexema gadījumā.
   • Pirms peldēšanās vai dušas uzklājiet mitrinātāju, lai notvertu ādu mitrumā.
   • Pirms peldēšanās pārklājiet ādu ar mitrinātāju (piemēram, krēmu uz ūdens bāzes vai emulsiju) un viegli noskalojiet, ar ziepēm vai bez tām. Tas palīdzēs novērst ādas sausumu. Žāvējiet, pārāk beržot, lai izvairītos no kairinājuma.
   • Apsveriet tādu mitrinošu produktu iegādi, kas veido barjeru uz ādas (piemēram, vazelīnu), lai notvertu ūdeni ādā un neļautu tai izžūt.

3. 
   

   
   Mainiet savus dušas ieradumus. Nomazgājiet ar remdenu, ne pārāk karstu ūdeni un ierobežojiet dušu līdz 10 minūtēm. Karsts ūdens var nožūt jūsu ādu vairāk nekā silts ūdens, tāpat kā ilgstošs kontakts ar remdenu ūdeni.
   • Ja jums patīk peldēties, ierobežojiet to līdz 10 minūtēm un sajauciet ar ūdeni.
   • Mitrina ādu tūlīt pēc peldēšanās, kamēr vēl mitra.

4. 
   

   
   Izvairieties no karsta un mitra laika. Svīšana un pārmērīgs karstums var palielināt ekzēmas risku un pasliktināt simptomus.
   • Palieciet telpās, kamēr ārā ir karsts, un palieciet ēnā, lai pasargātu sevi no saules.
   • Ja esat pārāk karsts, meklējiet telpas ar gaisa kondicionētāju vai atdzesējiet ādu ar ventilatoru.
   • Valkājiet vieglu apģērbu, kas ādu atdzesē un izvada svīšanu.
   • Dzeriet daudz ūdens, lai paliktu hidratēti.

5. 
   

   
   Izmantojiet mitrinātāju ziemā vai, ja dzīvojat sausā klimatā. Karsts, mitrs gaiss var izraisīt pārmērīgu svīšanu, kas izraisa leksēmu, bet arī sausais gaiss var pasliktināt šo stāvokli.
   • Nakts laikā guļamistabā uzstādiet mitrinātāju, lai gaisu un ādu papildinātu mitrums.
   • Tomēr atcerieties regulāri mazgāt mitrinātāju, lai novērstu kaitīgu mikrobu veidošanos ūdenī.

6. 
   

   
   Ierobežojiet stresu savā dzīvē. Stress var izraisīt arī ekzēmas parādīšanos (nemaz nerunājot par citām iespējamām komplikācijām jūsu veselībai), tieši tāpēc ir svarīgi samazināt stresu dienas laikā. Veiciet pasākumus, lai palīdzētu organizēt savu dzīvi, mazinātu stresu un pārvaldītu trauksmi.
   • Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus, elpošanas paņēmienus un jogu, lai mazinātu stresu.
   • Regulāri fiziski vingrinājumi var arī palīdzēt jums cīnīties pret stresu.

• Izmēģiniet vairākas procedūras, lai atrastu to, kas vislabāk darbojas jūsu ādai.
• Ja vēlaties izmēģināt dabisko ārstēšanu ar savu eksemplāru, izlasiet sadaļu Kā dabiski ārstēt leksēmu.
• Izvairieties no ilgstošas ​​saules iedarbības.
• Atcerieties, ka leksema nav slimība, kas pazūd pa nakti. Tomēr laika gaitā tam ir tendence uzlaboties.
• Pirms pārklājiet to ar pārsēju, uz ādas uzklājiet biezu mitrinošās emulsijas slāni. Emulsija palīdzēs apstrādāt zonu, un pārsējs saglabās ārstēšanu tuvu ādai, vienlaikus izvairoties no apģērba uzlikšanas.

• Nemēģiniet slēpt savu eksemplāru ar make-up, ja vien tas tiešām nav no kontroles. Pat šajā gadījumā izmantojiet bez smaržas esošo dabisko kosmētiku, kas nepasliktinās jūsu stāvokli.
• Nelietojiet steroīdus (iekšķīgi vai ādā), ja tie jums nav nepieciešami. Ilgstošai spēcīgu steroīdu lietošanai var būt kaitīga ietekme, piemēram, ādas retināšana.
• Ja ziede tevi sadedzina vai dzen, pārtrauciet tās lietošanu un konsultējieties ar dermatologu.