Kā ārstēt ekzēmu rokās

Saturs

• posmi
• 1. metode Identificēt ekzēmu rokās
• 2. metode Ārstējiet ekzēmu rokās
• 3. metode ekzēmas novēršana rokās

Ekzēma var izraisīt sāpes un diskomfortu jebkurā ķermeņa vietā, bet roku ekzēma var būt vēl problemātiskāka. Jūs varat veikt noteiktas darbības ekzēmas ārstēšanai neatkarīgi no tā, vai to ir izraisījusi alerģija, toksisks produkts vai jūsu gēni. Viena no pirmajām lietām, kas jādara, ir apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir ekzēma. Ārsts var arī veikt pārbaudes, lai noteiktu, vai tā ir alerģija vai saskare ar kairinātāju. Kad ārsts zina jūsu problēmas cēloni, viņš var ieteikt kortizona krēmu, antibiotikas, aukstās kompreses, kā arī mainīt produktus, kurus lietojat ikdienas dzīvē. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par ekzēmas ārstēšanu jūsu rokās.

posmi

1. metode Identificēt ekzēmu rokās

1. 
   

   
   Novērojiet ekzēmas simptomus jūsu rokās. Tā ir diezgan izplatīta problēma. Ja rodas aizdomas, ka Jums ir kāda ekzēmas forma, meklējiet diagnozi un ārstēšanu pie ārsta. Šajā gadījumā jūs varat pamanīt šādus simptomus uz rokām vai pirkstiem:
   • apsārtums
   • nieze
   • sāpes
   • ārkārtējs ādas sausums
   • plaisas
   • pūslīši

2. 
   

   
   Uzziniet, vai ekzēmu var izraisīt kairinātājs. Kontaktdermatīts ir visizplatītākā ekzēmas forma rokās. Šo ekzēmas formu izraisa bieža un ilgstoša vielu iedarbība, kas kairina ādu. Šie kairinātāji var būt gandrīz jebkas, kas bieži nonāk saskarē ar ādu, ieskaitot tīrīšanas līdzekļus, ķīmiskas vielas, pārtiku, metālu, plastmasu vai pat ūdeni. Šāda veida ekzēmas simptomi ir:
   • pirkstu gals un starpzobi ir sarkani un mizoti
   • tas aizdziest un sadedzina, nonākot saskarē ar kairinošu produktu

3. 
   

   
   
   
   Pārbaudiet, vai jūsu ekzēmu var izraisīt alerģija. Daži cilvēki cieš no ekzēmas formas, ko sauc par alerģisku kontaktdermatītu. Šajā gadījumā ekzēmu izraisa alerģija pret kādu vielu, piemēram, ziepēm, krāsvielām, smaržām, gumiju vai pat augu. Šāda veida ekzēmas simptomi bieži koncentrējas uz plaukstām un pirkstu galiem, taču tie var parādīties jebkur uz rokas. Šie ir simptomi:
   • pūtītes, nieze, pietūkums un apsārtums neilgi pēc saskares ar alergēnu
   • garozas, lobītā āda un plaisas
   • pēc ilgstošas ​​alergēna iedarbības āda kļūst tumšāka un / vai sabiezē

4. 
   

   
   Uzziniet, vai roku ekzēmu var izraisīt atopiskais dermatīts. Šāda veida ekzēma ir biežāk sastopama bērniem, bet arī pieaugušie var ciest no šīs patoloģijas. Jūsu ekzēma var būt atopiskais dermatīts, ja šie simptomi ir arī citās ķermeņa daļās. Atopiskā dermatīta simptomi ir šādi:
   • Smags nieze, kas kavē dienas vai nedēļas
   • ādas sabiezēšana
   • ādas bojājumi

2. metode Ārstējiet ekzēmu rokās

1. 
   

   
   
   
   Lai iegūtu diagnozi, cik drīz vien iespējams, apmeklējiet ārstu. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas jums jāredz ārsts, lai pārliecinātos, ka tā ir ekzēma, nevis kaut kas cits, piemēram, psoriāze vai sēnīšu infekcija. Ārsts var piedāvāt vislabāko iespējamo ārstēšanu un var nosūtīt jūs pie speciālista, ja jūsu roku ekzēma ir pietiekami nopietna.

2. 
   

   
   Lūdziet ārstam veikt ādas testu. Ārsts var veikt jūsu ādas analīzi, lai pārbaudītu alerģiju, lai uzzinātu, vai tā ir ekzēma. Ja jums ir aizdomas, ka ekzēmu izraisa alergēns, varat parunāt ar ārstu. Šīs analīzes rezultāts ļaus jums uzzināt, kura viela (-as) ir (vai ir) šīs ekzēmas cēlonis, lai jūs varētu no tām izvairīties.
   • Šīs pārbaudes laikā ārsts uz testa papīra (vai vairāk) ievieto vielu, lai zināt, kas izraisa šo ekzēmu. Pats eksāmens nav sāpīgs, bet tas var izraisīt zināmas sāpes un niezi lietoto vielu un to reakcijas dēļ uz jūsu ādas.
   • Niķelis ir ļoti izplatīts kairinātājs, kas var izraisīt ekzēmas uzliesmojumus. Izpratnes pārbaudē var pārbaudīt alerģiju pret niķeli.
   • Var būt noderīgi arī uzskaitīt produktus, kurus regulāri lietojat uz rokas vai tās tuvumā. Tas var ietvert ziepes, mitrinātāju, mājsaimniecības produktus un visas īpašās vielas, ar kurām jūs saskaraties darbā vai mājās.

3. 
   

   
   Apsveriet ziedes lietošanu, kas satur 1% kortizonu. Ārsts to var izrakstīt, un jūs to nevarat iegādāties ārpus zāles. Ārsts jebkurā gadījumā izrakstīs līdzekli ekzēmas ārstēšanai.
   • Lielāko daļu ziedes, kas satur hidrokortizonu, paredzēts lietot uz ādas, kas paliek mitra, piemēram, pēc dušas vai pēc roku mazgāšanas. Noteikti ievērojiet ārsta norādītos produkta lietošanas norādījumus.
   • Var būt nepieciešami produkti ar lielākām kortizona devām, un tos jebkurā gadījumā izrakstīs ārsts.

4. 
   

   
   Lai mazinātu niezi, izmantojiet aukstu kompresi. Ekzēma bieži izraisa smagu niezi, taču, lai mazinātu šo kairinājumu, ir svarīgi nesaskrāpēt. Nesaskrāpē tikai saasināt ekzēmu, un procesa laikā jūs arī varētu sabojāt ādu, kas var izraisīt infekciju. Tā vietā, lai atvieglotu sevi, izmantojiet aukstu kompresi, ja rokas niez.
   • Aptiniet nelielu dvieli vai mazgāšanas lupatiņu ap ledus bulciņu, lai pagatavotu aukstu kompresi, vai izmantojiet plastmasas maisiņu, kas piepildīts ar ledus gabaliņiem.
   • Jūs varat arī nogriezt nagus vai tos sabojāt, lai jūs nesaskrāptu un nesaasinātu ekzēmu.

5. 
   

   
   Apsveriet perorāla antihistamīna lietošanu. Dažos gadījumos antihistamīns (Francijā nekad nav pieejams bez receptes) var ārstēt gadījuma rakstura roku ekzēmu. Paturiet prātā, ka šie medikamenti var padarīt jūs miegainu, tāpēc tos nevajadzētu lietot dienas laikā vai gadījumos, kad jums ir daudz ko darīt. Jautājiet ārstam par to, vai antihistamīns varētu būt labs risinājums jūsu roku ekzēmai.

6. 
   

   
   Jautājiet ārstam, vai nepieciešama antibiotika. Ekzēma dažreiz var izraisīt infekcijas saplaisājušas ādas, pūslīšu un ādas bojājumu dēļ. Jums varētu būt infekcija, ja āda ir karsta, pietūkušies, sarkana un / vai sāpīga vai ja tā nereaģē uz ekzēmas ārstēšanu. Noteikti jautājiet ārstam, vai jums nepieciešama antibiotika, lai ārstētu infekciju, ko izraisa jūsu ekzēma.
   • Jūs nevarat lietot antibiotiku, ja ārsts to nav izrakstījis. Nejauša antibiotiku lietošana var samazināt to efektivitāti, kad jums tas tiešām ir nepieciešams.
   • Izpildiet visu ārsta noteikto ārstēšanu ar antibiotikām. Tas jādara pat tad, ja infekcija, šķiet, ir izzudusi, jo tā var atgriezties un grūtāk ārstējama, ja neesat ārstēšanas beigās.

7. 
   

   
   Visos gadījumos ekzēmai nepieciešama ārsta noteikta ārstēšana. Bezrecepšu krēmi nesatur kortizonu un ne vienmēr ļoti labi cīnās ar ekzēmu, pat mainoties dzīvesveidam. Šajā gadījumā ārsts var izrakstīt zāles, kas satur perorālu kortizonu vai produktu, kas paralizē imūnsistēmu. Šie risinājumi nav jāapsver, kamēr neesat mēģinājis kontrolēt ekzēmu ar citām metodēm, jo ​​šīm zālēm ir milzīgas blakusparādības.

8. 
   

   
   Konsultējieties ar savu ārstu par imūnmodulējošu krēmu, ko ordinē ar recepti, ja jūsu ekzēma nereaģē uz citām ārstēšanas iespējām. Jūsu ārsts, iespējams, zina par šiem krēmiem, kas maina imūnsistēmas reakciju uz noteiktām vielām, kas var palīdzēt, ja nekas cits nedarbojas.
   • Šie krēmi parasti ir pietiekami droši, taču retos gadījumos tie var izraisīt diezgan nopietnas blakusparādības, tāpēc tie ir jāizmanto kā pēdējais līdzeklis.

9. 
   

   
   Jautājiet savam ārstam par fototerapiju. Dažas ādas slimības, piemēram, ekzēma, labi reaģē uz fototerapiju, kas ir kontrolēta ultravioletā starojuma iedarbība. Vislabāk to izmēģināt pēc tradicionālās krēma ārstēšanas neveiksmes, bet pirms perorālas ārstēšanas.
   • Ārstēšana ir efektīva 60 līdz 70% pacientu, taču pirms uzlabojuma novēršanas var būt vajadzīgas vairāku mēnešu sesijas bez pārtraukuma.

3. metode ekzēmas novēršana rokās

1. 
   

   
   Samaziniet iedarbību uz to, kas var izraisīt ekzēmu. Pēc ārsta veiktās ādas analīzes jums jāzina, kas izraisa, izraisa un pastiprina jūsu ekzēmu. Dariet visu iespējamo, lai novērstu kontaktu ar šīm vielām. Nomainiet tīrīšanas līdzekli, palūdziet kādam citam rīkoties ar pārtiku, kas izraisa jūsu ekzēmu, vai valkājiet cimdus, lai izveidotu barjeru starp rokām un vielu.

2. 
   

   
   Izvēlieties ziepes un mitrinošos krēmus, kas nesatur smaržas vai pārāk agresīvas vielas. Roku ekzēmu var izraisīt arī krāsvielas un smaržas ziepēs un mitrinošos krēmos. Atrodiet jutīgai ādai paredzētus produktus vai dabiskus produktus. Nelietojiet ziepes vai krēmu, kas izraisa ekzēmas uzliesmojumu, ja esat to identificējis.
   • Mitrinātāja vietā apsveriet tīru petrolatumu. Mazāk ticams, ka tas izraisīs reakciju, un tas pat var būt efektīvāks ādas mitrināšanai.
   • Nemazgājiet rokas pārāk bieži. Tas var saasināt jūsu ekzēmu, lai gan ir svarīgi atbrīvoties no tā, kas kairina rokas, ja jūs to saskarat. Nomazgājiet tos tikai tad, kad tie tiešām ir netīri.

3. 
   

   
   Turiet rokas sausas. Bieži vien slapjas vai mitras rokas palielina ekzēmas risku. Centieties mazināt aktivitātes, kurās jums bieži ir slapjas rokas, vai arī cik vien iespējams izvairieties no saskares ar ūdeni, ja traukus bieži mazgājat ar rokām vai veicat citas aktivitātes, kuru dēļ rokas bieži paliek slapjas. Piemēram, jūs varētu izmantot trauku mazgājamo mašīnu, nevis traukus mazgāt ar rokām vai vismaz uzvilkt cimdus, lai mazgājot traukus rokas būtu sausas.
   • Pēc mazgāšanas vai saslapināšanas rokas tūlīt nosusiniet. Pārliecinieties, ka tie ir pilnīgi sausi.
   • Lietojiet īsākas dušas, lai samazinātu laiku, kad rokas ir mitras.

4. 
   

   
   Mitriniet rokas bieži. Ir svarīgi, lai būtu labs mitrinātājs, lai novērstu ekzēmas uzliesmojumus. Pārliecinieties, ka krēms nekairina ādu. Roku ekzēmai parasti vislabākās ir ziedes, tās mitrina labāk un ir mazāk kairinošas, ja tās uzliek uz kairinātām rokām. Vienmēr glabājiet tūbiņu vai burciņu krējuma netālu no jums, lai pārliecinātos, ka rokas vienmēr ir labi mitrinātas. Pēc katras mazgāšanas vai tiklīdz tie ir sausi, ielieciet nedaudz krējuma uz rokām.
   • Jūs varat lūgt ārstu izrakstīt mitrinātāju, kas aizsargā ādu. Tas var būt daudz efektīvāks nekā veikalā nopirkts klasiskais krēms.

5. 
   

   
   Ja rokas ir pakļautas kairinātāju vai alergēnu iedarbībai, valkājiet lateksa cimdus, kas izklāta ar kokvilnu. Iegādājieties šāda veida cimdus, ja nevarat izvairīties no saskares ar ķīmiskām vielām vai citām vielām, kas kairina rokas. Valkājiet šos cimdus ikreiz, kad saskaraties ar vielām, kas kairina rokas.
   • Nomazgājiet cimdus ar mazgāšanas līdzekli bez smaržvielām vai krāsvielām, kad tiem jābūt. Pirms uzlikšanas tos pārvelciet un pakārt, lai pilnībā nožūtu.
   • Pārliecinieties, ka jums ir divi atsevišķi cimdu pāri, ja tie ir nepieciešami gan tīrīšanai, gan ēdiena gatavošanai.

6. 
   

   
   Noņemiet gredzenus, kad rokas ir saskarē ar kairinātāju vai alergēnu. Gredzeni var saasināt ekzēmu, ieslodzot vielu, kas to izraisa. Jums varētu būt vairāk ekzēmas uzliesmojumu vietās, kur valkājat gredzenus. Pirms saskares ar ekzēmu un pirms roku mazgāšanas vai mitrināšanas atcerieties noņemt gredzenus.

7. 
   

   
   Jautājiet savam ārstam, vai jūs varat ārstēt ekzēmu ar balināšanas vannām. Izmantojot balinātāju, kas ir ļoti atšķaidīts ūdenī, var palīdzēt samazināt baktēriju daudzumu uz rokām, kas var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar ekzēmu. Acīmredzot nevajadzētu lietot balinātāju, ja tas izraisa ekzēmas uzliesmojumus. Pirms balinātāja iekļaušanas roku mazgāšanas ieradumos konsultējieties ar ārstu.
   • Atcerieties stipri atšķaidīt balinātāju, kuru izmantojat, lai iemērc rokas. Četriem litriem ūdens izmantojiet tikai pusi tējkarotes.
   • Esiet piesardzīgs, lai balinātājs nenonāktu saskarē ar drēbēm, paklājiem vai visu citu, kam var būt bojāta krāsa.

8. 
   

   
   Apgūstiet savu spriedzi. Dažos gadījumos ekzēmas uzliesmojumus var izraisīt lielāks stress. Pārliecinieties, lai iekļautu relaksācijas paņēmienus savā ikdienas dzīvē, lai palīdzētu jums novērst šo faktoru. Ikdienā veiciet fiziskas aktivitātes un katru dienu veltiet laiku atpūtai. Dažas relaksācijas aktivitātes var ietvert jogas praktizēšanu, dziļas elpošanas vingrinājumus vai meditāciju.