Kā ārstēt siena drudzi

Saturs

• posmi
• 1. metode Nosakiet siena drudža izraisītājus un izvairieties no tiem
• 2. metode Lai noteiktu siena drudža izraisītājus, konsultējieties ar alergologu
• 3. metode Lietojiet zāles pret siena drudzi

Siena drudzis vai alerģisks rinīts ir alerģijas veids, ko izraisa iekštelpu vai āra alergēni, piemēram, putekļi, pelējums, lolojumdzīvnieku mati un ziedputekšņi. Šie alergēni izraisa simptomus, kas līdzīgi saaukstēšanās gadījumiem, piemēram, iesnas, niezošas acis, deguna blakusdobumu spiediens un aizlikts deguns. Siena drudzi neizraisa vīruss un tas nav lipīgs. Lai gan tas nav izārstējams, ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai palīdzētu kontrolēt siena drudzi un justies labāk.

posmi

1. metode Nosakiet siena drudža izraisītājus un izvairieties no tiem

1. 
   

   
   Sekojiet putekšņu klātbūtnei gaisā. Tā kā ziedputekšņi ir viens no galvenajiem siena drudža cēloņiem, jums katru dienu jāievēro putekšņu daudzums gaisā, īpaši sezonā, kad to ir daudz. Jums jācenšas palikt mājās, kad gaisā ir daudz ziedputekšņu. Internetā ir vairāki resursi, kas ļauj katru dienu uzzināt gaisā esošo putekšņu skaitu.
   • Vairumā vietējo laika prognožu ir iekļauts arī gaisā esošu putekšņu indikators. Šajos pārskatos parasti norāda, vai gaisā ir maz, vidējs vai daudz putekšņu. Izvairieties iziet dienās, kad gaisā ir daudz ziedputekšņu.
   • Ja esat ārkārtīgi jutīgs vai alerģisks pret ziedputekšņiem, jums jāapsver uzturēšanās pat tad, ja putekšņu skaits gaisā ir vidējs.
   • Jūs varat pārrunāt jutīgumu pret ziedputekšņiem ar savu ārstu.

2. 
   

   
   
   
   Valkājiet ziedputekšņu masku. Ja vēlaties doties dārzkopībā, jums vajadzētu valkāt ziedputekšņu masku, kas filtrē putekšņus gaisā. Tas ietver visas aktivitātes brīvā dabā, piemēram, zāles pļaušanu, lapu grābšanu vai dārzkopību kopumā. Šāda veida masku ir iespējams iegādāties internetā vai aptiekās.
   • Ja nevarat atrast ziedputekšņu masku, varat izmantot parasto ķirurģisko masku vai audus. Viņi nefiltrēs gaisu, kā arī ziedputekšņu masku, bet tie neļaus daļu ziedputekšņu ieelpot un nonākt degunā.
   • Ja alerģija ir smaga, apsveriet iespēju kādu pļaut jūsu zālienu.
   • Varat arī valkāt brilles vai saulesbrilles, lai acīs neradītu alergēnus. Ar jūsu parastajām brillēm vai saulesbrillēm vajadzētu būt pietiekamām, taču drošības brilles varat iegādāties arī veikaliņos DIY vai internetā.
   • Kad esat atgriezies iekšā, dodieties dušā un mazgājiet drēbes. Ja nevarat to izdarīt uzreiz, mazgājiet seju un mainiet drēbes, līdz jūs to varat izdarīt.

3. 
   

   
   
   
   Noskalojiet deguna blakusdobumus. Ja jūs meklējat lētu metodi siena drudža simptomu mazināšanai, varat mēģināt izskalot deguna kanālus, izmantojot podu neti vai fizioloģiskā šķīduma. Fizioloģisko šķīdumu ir vienkāršāk lietot, jo tas vienlaikus iztīra vienu nāsi. No otras puses, katls neti lūdz jums pats sagatavot sāls šķīdumu.
   • Ja izvēlaties šo metodi, varat sagatavot savu fizioloģisko šķīdumu, sajaucot trīs c. līdz c. sāls bez joda un c. līdz c. cepamā soda. Pēc tam pievienojiet c. līdz c. šī maisījuma glāzē silta ūdens, kas destilēts vai iepildīts pudelēs. Nelietojiet krāna ūdeni, ja neesat iepriekš vārījis.
   • Pēc katras lietošanas noteikti izskalojiet Neti podu ar destilētu vai pudelēs pildītu ūdeni un ļaujiet tam nožūt. Tas novērsīs baktēriju attīstību.

4. 
   

   
   Ierobežojiet alergēnu daudzumu jūsu mājās. Ja vēlaties neļaut āra alergēnus atrast ārpus mājām, jums ir jāaizver logi un jāieslēdz mājā un automašīnā gaisa kondicionieris, īpaši, ja gaisā ir daudz putekšņu. Pirms to izmantošanas pārliecinieties, ka gaisa kondicionētāji ir notīrīti, un iegādājieties speciāli izstrādātus HEPA filtrus savai ierīcei.
   • Lai uzzinātu, kādu filtru izmantot, skatiet ražotāja vai veikala lietošanas instrukciju, kurā iegādājāties ierīci.
   • Ja iespējams, iegādājieties arī putekļsūcēju ar HEPA filtru. HEPA filtrus izmanto alergēnu notveršanai, kamēr putekļsūcējs iesūc gaisu un tajā esošās putekļu daļiņas. Izlasiet ražotāja lietošanas instrukcijas, lai uzzinātu, kā to nomainīt, taču parasti tie jāmaina ik pēc diviem līdz trim lietošanas veidiem.

5. 
   

   
   Mitruma līmeni uztur no 30 līdz 50%. Mājās jums jāuztur mitruma līmenis no 30 līdz 50%, lai ierobežotu pelējuma iedarbību. Jums ir nepieciešams higrometrs, lai izmērītu mitrumu katrā telpā. Jūs novietojat ierīci tikai telpā, un jūs redzat mitruma līmeņa mērījumu, ko tā parāda, kā termometrs parāda temperatūru.
   • Šīs ierīces var iegādāties internetā vai veikalos. Pirms to izdarīšanas pārbaudiet ražotāja instrukcijas, kā tos izmantot.

6. 
   

   
   Pērciet ērču pārvalkus. Lai palīdzētu samazināt alergēnu daudzumu audos un mēbelēs, jums jāiegādājas kaitēkļu apkarošanas segas saviem spilveniem, matračiem, segas un pletēm. Tas palīdzēs samazināt ērces un alergēna pārnešanu uz jūsu audiem, lai saturētu siena drudzi.
   • Jums bieži jāmazgā gultas veļa ar karstu ūdeni.
   • Jūs varētu arī samazināt spilvenu, segu un pildīto dzīvnieku daudzumu bērna istabā vai savējā.

7. 
   

   
   Izvairieties no noteiktām logu ārstēšanas metodēm. Ir daži logu apstrādes veidi, kas var piesaistīt ziedputekšņus un pelējumu jūsu mājām un uzkrāt putekļus. Smagie aizkari un sausās mazgāšanas materiāli piesaista vairāk putekļu un alerģijas nekā aizkari, kurus ir viegli nosūkt vai mazgāt mašīnā. Jūs varat izmantot sintētiskos aizkarus, jo tos ir vieglāk noslaucīt un notīrīt.
   • Nelieciet drēbes izžūt, jo audos var uzkrāties alergēni.

8. 
   

   
   Bieži tīriet vannas istabu un virtuvi. Pelējums ir vēl viens siena drudža izraisītājs. Lai samazinātu pelējuma uzkrāšanos jūsu mājās, jums bieži jātīra vannas istaba un virtuve, lai pelējums neattīstītos. Jūs varat izmantot tīrīšanas šķīdumus ar balinātāju, jo tas iznīcina pelējumu un citus iespējamos alergēnus.
   • Jūs varat arī pagatavot savu balinātāja šķīdumu, sajaucot pusi tasītes balinātāja četros litros ūdens.

9. 
   

   
   Izmantojiet mitros tīrīšanas instrumentus. Tīrot mājas, jums jāizmanto slapji instrumenti, lai noķertu visvairāk alergēnu un iespējamās putekļu daļiņas. Katru reizi, kad tīrījat mājās, jums vajadzētu samitrināt putekļu lupatiņas, mopu un slotu.
   • Tas ir daudz efektīvāk novērš putekļu izplatīšanos salīdzinājumā ar sausiem darbarīkiem.

10. 
    

    
    Izvairieties no augiem un ziediem. Tā kā ziedputekšņi ir viens no siena drudža izraisītājiem, jums vajadzētu izvairīties no dzīviem augiem jūsu mājās. Tā vietā iegādājieties plastmasas augus vai augus bez ziediem, lai tos uzstādītu mājās. Tas ļaus jums iztīrīt dzīves vietu, neradot ziedputekšņus jūsu mājās.
    • Pat ja ir mākslīgi augi, kas izskatās nepareizi, varat atrast arī īstus. Centieties iegūt augus, kas izskatās pēc iespējas reālāki, lai nepievilinātu uzmanību.

11. 
    

    
    Izvairieties no dzīvnieku izraisītājiem. Ir daudzi veidi, kā izvairīties no dzīvnieku izraisītājiem. Ja zināt, ka jums ir alerģija pret kāda veida dzīvniekiem, jums vajadzētu izvairīties no tā, ka esat mājās. Ja jums ir alerģija pret dzīvnieku matiem kopumā, turiet savus dzīvniekus ārpus telpām, nevis turiet tos telpās. Ja tas nav iespējams, jums jācenšas tos turēt prom no guļamistabas, lai nakts laikā nebūtu jāelpo viņu mati.Jums vajadzētu arī iegādāties gaisa attīrītāju ar HEPA filtru un novietot to vietās, kuras jūsu mīlulis visbiežāk apmeklē.
    • Ja esat nonācis saskarē ar dzīvnieku, pēc tam nomazgājiet rokas, lai noņemtu matus.
    • Ja iespējams, noņemiet paklāju, jo tas saglabā dzīvnieku matus. Ja tas nav iespējams, lūdzu, bieži mašīnu vakuumā, lai novērstu matu uzkrāšanos. Daudzi putekļu sūcēji tiek pārdoti ar filtriem vai īpašiem nodalījumiem, lai filtrētu dzīvnieku matus.
    • Vismaz reizi nedēļā jums ir jātīra un jāpeld jūsu pet, lai nekur nenokristu matus. Jums būtu jāļauj kādam citam viņu peldēt, lai neveidotos reakcija uz viņa matiem.
    • Daži suņi un kaķi ir zināmi kā "hipoalerģiski", tas ir, tie rada mazāk alerģijas. Šī varētu būt laba izvēle, ja jūs patiešām vēlaties mājdzīvnieku.

2. metode Lai noteiktu siena drudža izraisītājus, konsultējieties ar alergologu

1. 
   

   
   Veiciet ādas testu. Ja esat mēģinājis novērst visus dzīves izraisītājus, piemēram, ziedputekšņus, pelējumu un putekļus, bet, ja joprojām rodas problēmas, jums jākonsultējas ar alergologu. Viņš varēs jūs pārbaudīt, lai noteiktu jūsu siena drudža cēloni. Viens no populārākajiem testiem ir ādas tests (dažreiz saukts par iedurt testu). Šis tests ilgst no 10 līdz 20 minūtēm, un tas sastāv no nelielu iespējamo alergēnu pilienu ievadīšanas uz virspusējiem ādas griezumiem. Pēc tam ārsts izpētīs reakciju zonu.
   • Dažas reakcijas ir tūlītējas. Ja ir alerģiska reakcija, ādas laukums, kurā tika uzlikts noteikts alergēns, uzbriest un rodas pūtīte, kas izskatās pēc oda.
   • Ārsts izmērīs un reģistrēs reakciju, lai interpretētu rezultātus.

2. 
   

   
   Veiciet intradermālu testu. Jūsu alerģists varētu arī dot jums ādas testu, ko sauc par intradermālu testu. Tā vietā, lai uzklātu alergēnu virspusējā ādas slānī, alergēnus ārsts ievadīs zem ādas, izmantojot plānu adatu. Šis tests parasti ir jutīgāks nekā dūriena tests.
   • Šim testam vajadzētu aizņemt apmēram 20 minūtes.

3. 
   

   
   Veikt asins analīzi. Lai nodrošinātu ādas testa rezultātus, alerģists varētu dot jums asins analīzi, lai veiktu testu ar nosaukumu Radioallergosorbant Test (bieži saīsinātu kā RAST). RAST mēra antivielu daudzumu, ko asinīs izraisa alergēns, kas pazīstams kā imūnglobulīns E (IgE). Tas palīdz informēt ārstu par alergēniem, uz kuriem organisms reaģē, novērojot antivielas asinīs.
   • Šīs pārbaudes rezultāti parasti ilgst dažas dienas, jo asins paraugs tiek nosūtīts uz laboratoriju analīzei.

3. metode Lietojiet zāles pret siena drudzi

1. 
   

   
   Lietojiet deguna kortikosteroīdus. Ja jūs nevarat izvairīties no izraisītājiem, jums jācenšas mazināt siena drudža izraisītos simptomus. Jūs varat lietot deguna kortikosteroīdus. Tie novērš un ārstē deguna iekaisumu, niezi degunā un iesnas, ko izraisa siena drudzis. Tās parasti ir drošas ārstēšanas iespējas lielākajai daļai cilvēku ilgtermiņā. Blakusparādības ir nepatīkama smaka vai garša, kairinājums degunā, taču šīs blakusparādības ir reti sastopamas.
   • Šīs zāles jānosaka ārstam. Tie vislabāk darbojas, ja tos lietojat katru dienu, vismaz ziedputekšņu sezonā vai kad jums ir visaugstākais alerģijas simptomu attīstības risks.
   • Starp populārākajiem zīmoliem ir Flonase, Nasacort AQ, Nasonex un Rhinocort.

2. 
   

   
   Lietojiet antihistamīna līdzekļus. Jūs varat arī lietot antihistamīna līdzekļus, lai palīdzētu cīnīties ar drudža simptomiem. Šīs zāles ir tablešu, sīrupu, košļājamo gumiju, izšķīdinošu pastilu vai acu pilienu veidā. Viņi palīdz novērst niezi, šķaudīšanu un iesnas, bloķējot histamīnu - imūnsistēmas ražotu ķīmisku vielu, kas izraisa siena drudža pazīmes un simptomus. Deguna tabletes un aerosoli var palīdzēt mazināt simptomus degunā, bet acu pilieni palīdz mazināt niezi un acu kairinājumu, ko izraisa siena drudzis.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra un Benadryl ir populāri antihistamīna zīmoli. Jums var arī izrakstīt deguna aerosolu antihistamīna līdzekļus, piemēram, Astelin, Astepro un Patanase.
   • Lietojot antihistamīna līdzekļus, nelietojiet alkoholu vai nomierinošos līdzekļus.
   • Nejauciet un nelietojiet vairāk nekā vienu antihistamīnu vienlaicīgi, ja vien to nav nozīmējis ārsts vai alerģists.
   • Izvairieties no smagas tehnikas manevrēšanas un pēc antihistamīna līdzekļu lietošanas pievērsiet uzmanību braukšanai. Izvairieties lietot nomierinošus antihistamīna līdzekļus, ja jums jābrauc. Lielākā daļa cilvēku var droši vadīt transportlīdzekli pēc antihistamīna līdzekļu lietošanas, kuriem ir maz vai nav vispār nomierinoša efekta.

3. 
   

   
   Apsveriet dekongestantus. Jūs varat iegādāties bezrecepšu līdzekļus, piemēram, Sudafed un Drixoral. Jums var izrakstīt arī sīrupus, tabletes vai deguna aerosolus. Ir daudz recepšu dekongestantu zīmolu, taču esiet uzmanīgs, jo tie var paaugstināt asinsspiedienu, izraisīt bezmiegu, aizkaitināmību un galvassāpes.
   • Dekongestanti jālieto tikai īslaicīgi, nevis katru dienu.
   • Dekongesējošos deguna aerosolos ietilpst tādi zīmoli kā Neo-Synephrine un Afrin. Jums nevajadzētu tos lietot ilgāk par divām līdz trim dienām vienlaikus, jo tie var pasliktināt jūsu sastrēgumus.

4. 
   

   
   Sazinieties ar alergologu par leikotriēna modifikatoriem. Leikotriēna modifikatori kontrolē narkotikas, un jums tie jālieto pirms simptomu parādīšanās. Viņi arī samazina astmas simptomus. Galvassāpes ir viena no biežākajām blakusparādībām, taču retos gadījumos tās var izraisīt psiholoģiskas reakcijas, piemēram, uzbudinājumu, agresiju, halucinācijas, depresiju vai domas par pašnāvību.
   • Šīs zāles ir tablešu formā.
   • Ir svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu, ja, lietojot šos medikamentus, pamanāt kādas neparastas psiholoģiskas reakcijas.

5. 
   

   
   Izmēģiniet Atrovent. Atrovent vai deguna ipatropijs, ir recepšu deguna aerosols, kas palīdz mazināt iesnas. Iespējamās blakusparādības ir deguna sausums, asiņošana no deguna un iekaisis kakls. Tomēr ir arī retākas blakusparādības, piemēram, neskaidra redze, reibonis un problēmas ar urinēšanu.
   • Cilvēkiem ar glaukomu vai prostatas iekaisumu šīs zāles nevajadzētu lietot.

6. 
   

   
   Lietojiet perorālu kortikosteroīdu. Šo narkotiku, ko sauc arī par prednizonu, dažreiz lieto, lai mazinātu smagus alerģijas simptomus. Tomēr, lietojot to, jums jābūt uzmanīgam, jo ​​tā ilgstoša lietošana var izraisīt tādas blakusparādības kā kataraktu, osteoporozi un muskuļu vājumu.
   • Šīs zāles tiek parakstītas tikai īslaicīgi, un tās jālieto pakāpeniski samazinošās devās.

7. 
   

   
   Iegūstiet vakcīnu pret alerģijām. Ja rodas siena drudža reakcijas, kas nereaģē uz ārstēšanu, vai arī, ja nevarat izvairīties no alergēnu iedarbības, ārsts var ieteikt antialerģisku vakcīnu, ko sauc par imunoterapiju. Tā vietā, lai cīnītos ar alerģiskām reakcijām, vakcīna maina imūnsistēmas reakciju un neļauj tai reaģēt uz alergēnu. Vakcīna sastāv no atšķaidīta alergēna ekstrakta, ko bieži ievada arvien spēcīgākās devās, lai palīdzētu jums cīnīties pret alerģiju. Laika posms starp katru vakcīnas ievadīšanu ir ilgāks. Šīs injekcijas tiek veiktas trīs līdz piecu gadu laikā.
   • Šo zāļu mērķis ir pieradināt jūsu ķermeni pie alergēniem, kas izraisa alerģiskas reakcijas, lai vairs nerastos reakcijas.
   • Antialerģiskās vakcīnas ir drošas un tām ir maz blakusparādību. Visizplatītākais ir apsārtums vai pietūkums injekcijas vietā, un tas var parādīties tūlīt vai pēc vairākām stundām. Jums var attīstīties arī vieglas alerģiskas reakcijas, līdzīgas tām, ko izraisa siena drudzis.
   • Retos gadījumos pirmajā injekcijā un vēlreiz nākamajās devās var attīstīties smaga alerģiska reakcija. Vienmēr jāievēro pacienti, kuri saņem pret alerģiju vakcinētas zāles. Smagas reakcijas, ko sauc par anafilaktisko šoku, simptomi ir šķaudīšana, apgrūtināta elpošana, sejas vai ķermeņa pietūkums vai pietūkums, ātra vai neregulāra sirdsdarbība, rīkles un krūškurvja pietūkums, reibonis, galvassāpes. zināšanas un ārkārtējos gadījumos nāve.
   • Ja novērojat kādu no šīm reakcijām, zvaniet 112 un nekavējoties sazinieties ar ārstu.