Kā ārstēt mežģīnes uz jutīgas ādas

Saturs

• posmi
• 1. daļa Labāk izprotiet jutīgo ādu
• 2. daļa Pūtīšu ārstēšanas ar narkotikām pārbaude
• 3. daļa Narkotiku ārstēšanas pārbaude pret savilktām vielām

Mežģīnes ir ļoti izplatīta ādas problēma. Tas parādās, kad jūsu ādas matu folikuli ir aizsērējuši ar sebumu (dabīgu taukainu vielu, ko ražo jūsu ķermenis). Mežģīnes var būt grūti ārstējamas, īpaši cilvēkiem ar jutīgu ādu. Šajā rakstā atradīsit dažas metodes, kā to ārstēt, nepalielinot ādas jutīgumu.

posmi

1. daļa Labāk izprotiet jutīgo ādu

1. Ziniet, ka jutīga āda ir ļoti parasta parādība. Medicīnas pētījumi liecina, ka gandrīz pusei iedzīvotāju ir jutīgas ādas īpašības. Tie ietver apsārtumu vai patoloģiskas diritācijas, tirpšanas vai dedzināšanas sajūtas, kas rodas, reaģējot uz noteiktiem izraisītājiem (kas dažādiem cilvēkiem var atšķirties).
   • Ja jums ir ļoti jutīga āda, kurai ir apsārtums un pūtītes, it īpaši, ja esat sieviete, kas vecāka par divdesmit gadiem, jūs, iespējams, ciešat no ādas stāvokļa, ko sauc par rosacea. Šis ādas stāvoklis ir raksturīgs arī cilvēkiem, kuriem ir bijušas mežģīnes. Pastāv vairāki rosacejas veidi, tāpēc vislabāk ir konsultēties ar dermatologu, ja jūsu āda ir ļoti jutīga un pakļauta apsārtumam.
2. Nosakiet elementu (-us), kas padara ādu jutīgu, un pēc iespējas izvairieties no tiem. Aktivizētāji ir ļoti dažādi atkarībā no indivīda, un jūsu ādas kairinājuma cēloņu atrašana prasa laiku (katram cilvēkam tie būs atšķirīgi). Aktivizētāji var būt šādi:
   • noteikti laika apstākļi (piemēram, saule, karstums, vējš un / vai aukstums);
   • daži kosmētikas līdzekļi;
   • dažas ziepes;
   • stress;
   • menstruālais cikls (sievietēm), pat ja no tā nevar izvairīties.

3. 
   

   
   
   
   Izvēlieties kosmētikas produktus un kopšanu, kas pielāgoti jūsu ādai. Lietojot nepareizus produktus, jūs riskējat palielināt savas ādas jutīgumu, tāpēc pirms izmēģināt lakas procedūras, vislabāk ir saprast, kas uz jums iedarbojas. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, mentolu, "pīlinga" līdzekļus, jo tie var kairināt ādu un saasināt ādu.
   • Kopumā ieteicams lietot mazāk ādas izstrādājumu.
   • Aptiekās meklējiet produktus, kas marķēti kā “hipoalerģiski” vai satur mazāk (vai vairāk dabiskas) sastāvdaļas, jo tie parasti ir efektīvāki.
   • Vienmēr novērojiet ādas reakciju uz dažādiem kosmētikas līdzekļiem un ziepēm. Iet uz priekšu un sagrupējiet tos, kas jums ir kaitīgi.

2. daļa Pūtīšu ārstēšanas ar narkotikām pārbaude

1. 
   

   
   Sākumā notīriet seju (kā arī citas jostas skartās vietas) divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Šim nolūkam izmantojiet kaut ko neitrālu, piemēram, Dove bez smaržas ziepes vai vieglu pūtīšu tīrīšanas līdzekli, ko pārdod aptiekās vai ieteicis ārsts.
   • Lai samazinātu tauku saturu ādā, ir ļoti svarīgi notīrīt seju (vai citu vietu, kuru skārusi mežģīnes). Tomēr esiet piesardzīgs, lai maigi tīrīšanas līdzekļi ne pārāk noslaucītu jūsu jau jutīgo ādu.
   • Ja izvēlaties līdzekli pret pūtītēm, ko pārdod aptiekās, izvēlieties vienu ar etiķeti "hipoalerģisks" vai jautājiet padomu farmaceitam par jutīgu ādu.
   • Tīrīšanai izmantojiet siltu ūdeni (bet ne pārāk daudz), jo tas mēdz kairināt ādu.
   • Nekritizējiet un negraujiet pūtītes, jo tas var izraisīt rētu veidošanos, infekcijas un / vai jūsu pūtītes pasliktināšanos.

2. 
   

   
   
   
   Katru reizi nomainiet dvieļus. Jums ir jābūt pārliecinātam, ka katras tīrīšanas laikā jūsu izmantotais ir tīrs, jo, to pašu atņemot, sejas ādai tiek atjaunotas baktērijas.
   • Rūpīgi berzējiet (un neveiciet enerģisku berzēšanu), lai tīrīšanas laikā samazinātu ādas kairinājuma risku.

3. 
   

   
   Pārbaudiet mitrinātāju. Daudzos gadījumos tie ļoti efektīvi ārstēja saitītes. Īpaši cilvēkiem ar jutīgu ādu regulāra hidratācija ir svarīgs profilaktisks pasākums, lai novērstu to, ka laku procedūras pārmērīgi kairina ādu.
   • Izvēloties mitrinātāju aptiekā, meklējiet vārdus "hipoalerģisks" (jutīgai ādai) un "bez komedogēna" (piemērots cilvēkiem ar pūtītēm tādā nozīmē, ka tas nesaasinās).

4. 
   

   
   Esiet apzinīgs savā uzturā. Ierobežojiet cukura un ogļhidrātu (piemēram, baltmaizes, makaronu un balto rīsu) uzņemšanu, jo tie palīdz akcentēt jūsu pūtītes.
   • Amerikas medicīnas žurnāls American Journal of Nutrition publicēja pētījumu, kas pierādīja, ka veseli graudi, veseli graudi un dārzeņi ir labākie ēšanas paradumi cilvēkiem, kuri cieš no pūtītēm.
   • Turklāt, dzerot daudz ūdens visu dienu, lai saglabātu labu hidratāciju (vismaz astoņas glāzes dienā, plus, ja vingrojat), var palīdzēt mazināt saitītes.

3. daļa Narkotiku ārstēšanas pārbaude pret savilktām vielām

1. 
   

   
   Neatlaidīgi. Lielākajai daļai laku ārstēšanas līdzekļu nav vērojams uzlabojums tikai pēc diviem līdz trim mēnešiem. Tāpēc ir svarīgi būt apņēmīgam un gatavam pielikt daudz pūļu, lai redzētu rezultātus!
   • Turklāt tādiem cilvēkiem kā jūs, kuriem ir jutīga āda, atšķirības novērot var vēl vairāk laika ... Turieties! Neatlaidība galu galā atmaksājas.

2. 
   

   
   Jautājiet savam ārstam informāciju par aktuāliem krēmiem vai ziedēm. Ir ļoti dažādas iespējas, kuras var uzklāt tieši uz skartajiem ādas apgabaliem, un dažreiz tās var samazināt vai novērst saitītes.
   • Paziņojiet ārstam, ka jums ir jutīga āda, jo viņš vai viņa, iespējams, ieteiks sākt ar mazāku daudzumu, ar retāku intervālu (iespējams, katru otro dienu, nevis katru dienu). Ja jūsu jutīgā āda vēlāk rada jums problēmas, varat pārtraukt ārstēšanu, pārāk nekairinot ādu. Ja gluži pretēji, viss norit labi, jūs varat palielināt devu vai biežumu, līdz sasniedzat ārsta ieteikumus.

3. 
   

   
   Izmēģiniet kontracepcijas tabletes, ja esat sieviete, kas cīnās pret savītu un jutīgu ādu. Visas kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēnu un progesteronu, mazinās un izlabos jūsu pūtītes, lai gan var būt dažas tabletes, kas dažām sievietēm darbojas labāk nekā citas. Turklāt, tā kā to lieto iekšķīgi (nevis tieši uz ādas), tā ir lieliska metode meitenēm un sievietēm ar jutīgu ādu.
   • Kontracepcijas tabletes sniedz jums citas kontracepcijas priekšrocības un samazina menstruāciju krampjus un asiņošanu, ja tas ir tas, ko jūs meklējat.
   • Tabletes, kas satur vairāk iznīcinātāju (estrogēna un progesterona saturs atšķiras pēc veida), parasti ir efektīvākas pret pūtītēm, taču tās arī rada lielāku risku, tāpēc konsultējieties ar ārstu.
   • Vispirms vispirms konsultējieties ar ārstu, jo dažas tabletes un iekšējās dzemdes ierīces (IUD) faktiski var saasināt saitītes (tās, kas satur mazāk destruktīvas). Visām kontracepcijas tabletēm ir noteikts riska līmenis, kas palielinās, ja esat smēķētāja, liekā svara sieviete vai esat pakļauts citām medicīniskām problēmām.

4. 
   

   
   Uzziniet par antibiotikām, kas var iedarboties uz pūtītēm. Antibiotikas, piemēram, doksiciklīns vai minociklīns, bieži lieto kā tabletes pret pūtītēm. Tā kā mežģīnes ir saistītas ar baktērijām, kas atrodas uz ādas, to daudzuma samazināšana savukārt var izārstēt mežģīnes. Tas dažreiz var arī mazināt iekaisumu mazu sarkano pārkāpumu un ar tiem saistīto pogu sākumā.
   • Tā kā antibiotikas lieto kā tabletes, tās ir vienkāršāka iespēja cilvēkiem ar jutīgu ādu (jo tie nekairinās jūsu ādu).
   • Dažas antibiotikas, īpaši tās, kuras parasti izraksta pūtītes ārstēšanai, var padarīt jūsu ādu jutīgu pret sauli. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, ja to lietojat vasarā vai karstā un saulainā klimata joslā.
   • Uzziniet par blakusparādībām, kas var rasties, lietojot šīs antibiotikas, ieskaitot maksts mikozi sievietēm vai sāpes kuņģī.

5. 
   

   
   Jautājiet savam ārstam par citām esošajām ārstēšanas metodēm. Ja iepriekš uzskaitītie padomi jums nav darbojušies, ir arī citas iespējas, ko piedāvā dermatologi (ārsti, kas specializējas ādas kopšanā). Tomēr lielāko daļu no šīm iespējām ir grūtāk panest, ja kādai ir jutīga āda, jo tām dažreiz piemīt žāvējoša iedarbība uz ādu. Šaubu gadījumā vienmēr ieteicams iegūt dermatologa profesionālu atzinumu par labāko veidu, kā rīkoties jūsu gadījumā.
   • Tas, ko mēs saucam par “fototerapiju”, ir jauns risinājums, kas jau ir sevi pierādījis, lai gan šajā jomā ir nepieciešami vairāk pētījumu. Konsultējieties ar savu dermatologu, lai redzētu, vai šis risinājums ir iespējams jūsu gadījumā.
   • Iespējama arī ārstēšana ar lāzeru. Lai arī tā var nebūt pareiza izvēle cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu, tā var būt efektīva, lai samazinātu saitītes un rētas. Jums tas jāapspriež ar dermatologu, lai redzētu, vai šis risinājums jums ir pieejams.

• Atcerieties, ka lielākajā daļā ārstēšanas metožu un stratēģiju pret pūtītēm redzama novirze parādās tikai pēc diviem līdz trim mēnešiem. Esiet neatlaidīgs, un jūs redzēsit atšķirību!

• Nevilcinieties meklēt profesionālu konsultāciju pie dermatologa (ārsts, kura specializācija ir ādas kopšana). Tos precīzi izmanto, lai ārstētu sarežģītus pūtītes gadījumus, ieskaitot jutīgu ādu. Tāpēc tie jums var būt ļoti noderīgi.
• Vienmēr esiet uzmanīgs, pirmo reizi izmēģinot produktu vai ārstēšanu, it īpaši, ja jums ir jutīga āda. Sāciet ar nelielu daudzumu un redziet, kā tas darbojas uz jums. Ja šķiet, ka jūsu āda reaģē labi, varat pakāpeniski palielināt devu, līdz sasniedzat lietošanas instrukcijas vai ārsta ieteikumus.