Kā ārstēt dehidratāciju

Saturs

• posmi
• 1. un 5. metode:
  Novērtējiet situāciju
• Metode 2 no 5:
  Zīdaiņu un bērnu ārstēšana
• 3. un 5. metode:
  Ārstēšana pieaugušajiem
• padomi
• brīdinājumi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdevumā un tā uzlabošanā laika gaitā piedalījās 39 cilvēki, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 70 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Veselībai un vitalitātei ir nepieciešams pietiekams ūdens daudzums. Dehidratācija rodas, ja neaizstājat dienā zaudēto ķermeni. Dehidratāciju var izraisīt sports, slimības vai vienkārši nepietiekams alkohola lietošana dienas laikā. Labas veselības un atveseļošanās nolūkā ir svarīgi identificēt pazīmes un saprast, kā reaģēt. Jūs pats varat viegli ārstēt mērenu dehidratāciju. Tomēr, ja jūs ciešat no smagas dehidratācijas, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

posmi

1. un 5. metode:
Novērtējiet situāciju

1. 1 Ziniet, kurus visvairāk ietekmē dehidratācijas risks. Ļoti mazs dehidratācijas risks ir ļoti maziem bērniem, vecākiem bērniem un cilvēkiem ar hroniskām slimībām. Tomēr arī citām grupām ir augsts risks.
   • Bērnu organismi ir izgatavoti no vairāk ūdens nekā pieaugušie, un bērnu metabolismiem ir vajadzīgs vairāk ūdens nekā pieaugušajiem. Bērniem ļoti bieži ir vemšana vai caureja kā bērnības slimības. Viņi, iespējams, arī nespēs saprast vai sazināties, kad viņiem jāveic rehidrācija
   • Gados vecāki cilvēki var nejust slāpes tik bieži, un viņu ķermeņi neuztur ūdeni. Dažiem vecākiem cilvēkiem var būt arī citas problēmas, piemēram, Alcheimera slimība, un viņiem ir grūtības, kas viņiem traucē sazināties un darīt zināmas viņu vajadzības aprūpētājiem.
   • Biežāk dehidrēti ir hroniski pacienti, piemēram, diabētiķi, pacienti ar sirds slimībām, pacienti ar nierēm. Daži cilvēki dažreiz lieto zāles, kas var izraisīt dehidratāciju (diurētiskas zāles).
   • Akūtas slimības, piemēram, gripa, arī var palielināt dehidratācijas risku. Drudzis un iekaisis kakls liek mazāk dzert.
   • Tiem, kas daudz sporto, īpaši izturīgiem sportistiem, ir augsts dehidratācijas risks, jo viņu ķermenis zaudē vairāk ūdens nekā patērē. Tomēr var uzkrāties arī dehidratācija, jūs varat dehidrēties tikai pēc dažām dienām, pat ja nenodarbojaties ar sportu pietiekami daudz, ja nelietojat pietiekami daudz ūdens.
   • Cilvēkiem, kas dzīvo ļoti karstā klimatā, vai tiem, kurus bieži ietekmē karstums, ir augsts dehidratācijas risks. Piemēram, paaugstināts risks ir celtniekiem vai citiem cilvēkiem, kuri katru dienu strādā ārpus telpām. Īpaši tas attiecas arī uz mitru klimatu. Sviedri labi neiztvaiko mitrā klimatā un karstā vidē, tāpēc jūsu ķermenim ir grūtāk atdzist.
   • Cilvēkiem, kas dzīvo lielā augstumā (ap 2500 m), ir augsts dehidratācijas risks. Urīna daudzums var samazināties, un ātra elpošana, lai ķermenis būtu pienācīgi piesātināts ar skābekli, veicinās dehidratāciju.
2. 2 Atpazīt vidējas vai mērenas dehidratācijas pazīmes. Ar šajā rakstā ieteiktajiem līdzekļiem jūs varat arī ārstēt vidējo dehidratāciju mājās. Parastas mērenas vai mērenas dehidratācijas pazīmes ir:
   • tumši dzeltens vai brūns urīns
   • pārāk zema durina frekvence
   • samazināta svīšana
   • neparastas slāpes
   • mute, deguns vai sausas acis
   • sausa, saspringta āda, neparasti saburzīta
   • vertigo, sajūta, ka tuvojas ģībonis
   • vājums, nestabilitāte
   • siltuma sajūta
   • galvassāpes
   • nogurums
3. 3 Atpazīt smagas dehidratācijas pazīmes. Ar līdzekļiem nevajadzētu ārstēt smagu dehidratāciju mājās. Jums nopietna dehidratācija noteikti būs nepieciešama IV stadijas hidratācija. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu simptomi ir:
   • maz vai nav durinu
   • tiešām tumšs urīns
   • reibonis vai reibonis, kas ievērojami samazina jūsu spēju pārvietoties
   • vājums vai nestabilitāte
   • zems spiediens
   • ātra sirdsdarbība
   • drudzis
   • letarģija un apjukums
   • uzbrukums
   • šoks (piemēram, neparasti bāla, mitra āda, sāpes krūtīs, caureja)
4. 4 Esiet piesardzīgs par mērenas dehidratācijas simptomiem bērniem. Bērni, iespējams, nevar jums pateikt visus viņu simptomus. Ir daudz lietu, kas jums jāredz, lai palīdzētu noteikt, cik dehidrēts ir jūsu bērns.
   • Dažas asaras, ja bērns raud, bet ar mazāk asarām nekā parasti, viņš var būt dehidrēts.
   • Pārbaudiet atveseļošanās laiku, tas ir vienkāršs tests, ko bieži izmanto pediatri, lai pārbaudītu dehidratāciju. Nospiediet bērna pusi, līdz tā kļūst balta. Lieciet bērnam novietot roku virs sirds. Noskatieties, cik ātri garais kļūst sārts. Ja tas prasa vairāk nekā 2 sekundes, jūsu bērns var būt dehidrēts.
   • Elpošana ātri, sekla vai neregulāra. Ja bērns normāli elpo, tas var būt pazīme, ka viņš ir dehidrēts.
5. 5 Spot zīdaiņiem un bērniem izteiktas dehidratācijas pazīmes. Bērniem smaga dehidratācija nekavējoties jāārstē veselības aprūpes speciālistam. Zvaniet savam pediatram vai neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam, ja jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem:
   • acis vai fontanel nogrimis. Fontanelle ir "jutīgais punkts" uz ļoti mazu zīdaiņu galvām. Ja tas šķiet nomākts, mazulis, iespējams, ir dehidrēts
   • ādas nestabilitāte, tas ir, būtībā tas, kā jūsu āda atjaunojas, piemēram, pēc saspiešanas. Bērniem, kas ir dehidrēti, samazinās viņu ādas turigitāte. Ja saspiežat ādas gabalu ar pirkstiem, uz rokas vai vēdera un neatgriežas sākotnējā stāvoklī, bērns ir dehidrēts
   • ne durine 8 stundas vai ilgāk
   • ārkārtēja letarģija vai samaņas zudums
6. 6 Pārbaudiet urīnu. Pareizi hidratējot, urīnam jābūt dzidram, gaiši dzeltenā krāsā. Ja organismā ir par daudz vai par maz durīna, urīna krāsa mainīsies.
   • Ja jūsu urīns ir ļoti dzidrs vai gandrīz nav krāsas, jums jābūt pārmērīgi hidratētam. Pārmērīga hidratācija var būt bīstama nātrija līmeņa - dabiska elektrolīta - dēļ, kas jūsu ķermenim nepieciešams, lai darbotos pareizi.
   • Ja jūsu urīns ir tumši dzeltens vai brūns, jūs, iespējams, esat dehidrēts, un jums vajadzētu dzert ūdeni.
   • Ja jūsu urīns ir oranžs vai brūns, jūs esat stipri dehidrēts, un jums nekavējoties jāredz ārsts.
   reklāma

Metode 2 no 5:
Zīdaiņu un bērnu ārstēšana

1. 1 Lietojiet perorālo rehidrācijas šķīdumu. Šī ir Pediatrijas akadēmijas ieteiktā ārstēšana vidējas dehidratācijas ārstēšanai. Noteikti atjaunojiet bērna hidratācijas līmeni 3 līdz 4 stundu laikā.
2. 2 Izmantojiet komerciālu elektrolītu šķīdumu, piemēram, Pedialyte. Šie šķīdumi satur cukurus un sāļus, lai palīdzētu novērst hipoglikēmiju. Rehidrācijas risinājumus ir iespējams izdarīt pats, taču kļūdu iespējamības dēļ parasti ir drošāk izmantot komerciālus risinājumus.
   • Pēc dažām minūtēm atkārtoti dodiet bērnam 1 līdz 2 tējkarotes (5-10 ml) šķīduma. Jūs varat izmantot karoti vai šļirci (kurai, protams, nevajadzētu būt adatai) Sāciet lēnām, pārāk daudz šķidruma vienlaikus var izraisīt nelabumu vai vemšanu. Ja bērns vemj, nogaidiet 30 minūtes, pirms sākat no jauna.
3. 3 Izvairieties no citiem šķidrumiem. Ja jūsu bērns ir dehidrēts, viņam, iespējams, vajadzēs atjaunot elektrolītu līdzsvaru asinīs. Sodas un sulas bērniem var izraisīt hiponatriēmiju vai zemu nātrija līmeni asinīs. Parastā ūdenī nav pietiekami daudz elektrolītu, lai papildinātu bērna ķermeni, jo bērniem ir daudz ātrāks elektrolītu līmenis nekā pieaugušajiem.
   • Sodas var saturēt arī kofeīnu, kas ir diurētiķis, kas joprojām var dehidrēt bērnu.
   • Sulas var saturēt pārāk daudz cukura un maziem bērniem var pasliktināt dehidratāciju. Tas attiecas arī uz sporta dzērieniem, piemēram, Gatorade.
   • Jāizvairās no citiem šķidrumiem: piena, dzidrajiem buljoniem, tējas, ingvera ale.
4. 4 Barojiet bērnu ar krūti. Ja jūsu mazulis joprojām baro bērnu ar krūti, mēģiniet pārliecināt viņu zīst. Tas palīdzēs atjaunot elektrolītu līmeni un šķidruma līmeni, kā arī palīdzēs samazināt šķidruma zudumus caurejas dēļ.
   • Ja bērns ir ļoti dehidrēts, starp divām zīdīšanas reizēm varat lietot perorālās rehidrācijas šķīdumu.
   • Rehidrācijas periodā nelietojiet konservētu pienu.
5. 5 Saglabājiet hidratāciju. Kad jūsu bērns ir atjaunojis hidratācijas līmeni, jums jāpārliecinās, ka nākamo 24 stundu laikā bērns turpina dzert pietiekami daudz šķidruma. Ģimenes ārstu asociācijas iesaka:
   • zīdaiņiem jāsaņem 30 g perorālās rehidrācijas šķīduma stundā
   • mazuļiem (1-3 gadus veciem) stundā jāsaņem 60 g perorālās rehidrācijas šķīduma
   • Vecākiem bērniem (vecākiem par 3 gadiem) stundā jāsaņem 90 g perorālās rehidrācijas šķīduma.
6. 6 Pārbaudiet bērna urīnu. Lai pārliecinātos, ka notiek rehidratācija, pārbaudiet bērna urīna krāsu. Tāpat kā pieaugušo urīnā, arī veseliem bērniem vajadzētu būt gaiši gaiši dzeltenam urīnam.
   • Ļoti dzidrs vai bezkrāsains urīns varētu būt pārmērīgas hidratācijas pazīme. Dzerot pārāk daudz šķidruma, tas nav par labu, tāpēc pārliecinieties, ka netiek zaudēts arī bērna nātrija līmenis.
   • Ja urīns ir dzintarkrāsas vai tumšāks, turpiniet rehidratācijas ārstēšanu.
   reklāma

3. un 5. metode:
Ārstēšana pieaugušajiem

1. 6 Ēdiet mitrinošu pārtiku. Augļi un dārzeņi bieži ir labi šķidrumu avoti. Cilvēka vidējais ūdens daudzums dienā ir aptuveni 19% no pārtikas ūdens.
   • Atcerieties dzert vairāk ūdens, ja ēdat sausu vai sāļu pārtiku.
   reklāma

padomi

• Izvairieties no alkohola, ja vēlaties izvairīties no dehidratācijas, alkoholu vienmēr lietojiet mērenībā, tam ir žāvējoša iedarbība.
• Bezalkoholiskie dzērieni, kafija, saldie dzērieni vai dzērieni ar mākslīgo garšu var būt kontrindicēti dehidratācijā vai pat pasliktināt dehidratāciju.
• Ja ap jums nav ūdens avotu, mēģiniet palikt ēnā un meklēt ātrāko ūdens iegūšanas veidu.
• Paņemiet līdzi uzpildāmo ūdens pudeli, ja gatavojaties sportot, dodaties uz zooloģisko dārzu vai jebkuru citu vietu ārpus tās. Vienmēr ir veids, kā sevi mitrināt.
• Nekad nedzeriet pārāk daudz ūdens. Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt šķidruma pārslodzi. Ja jums šķiet, ka pēc daudz ūdens dzeršanas jūsu drēbes ir cieši pievilktas, konsultējieties ar ārstu.
• Ja jums ir mājdzīvnieki, atcerieties, ka viņiem var būt tāda pati problēma, vienmēr dodiet viņiem tīru ūdeni. Ja jūsu mājdzīvnieks bieži atrodas ārpus mājas, ielieciet ūdens bļodu iekšpusē un vienu ārā. Uzsildiet ūdeni savam mājdzīvniekam, kā arī sev, sportojot vai ceļojot

.

brīdinājumi

• Jāapzinās, ka zīdaiņiem un mazbērniem ir lielāka dehidratācijas iespējamība nekā pieaugušajiem. Nekad neatsakieties dot ūdeni bērnam, lai viņu sodītu. Bērns varēja saslimt vai pat ārkārtējos gadījumos nomirt.
• Ja pēc rehidratācijas nejūtaties labāk vai ja Jums ir smagas dehidratācijas simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Nekad nedzeriet nefiltrētu vai neattīrītu ūdeni no upes, ezera, dīķa, strauta, kalnu vai okeāna ūdens. Jums varētu attīstīties infekcijas vai parazīti.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"