Kā ārstēt smaganas, kas asiņo

Saturs

• posmi
• 1. daļa Apturēt asiņošanu
• 2. daļa Uzlabojiet smaganu veselību
• 3. daļa Izpratne par smaganu asiņošanas cēloni

Smaganas, kas asiņo, var būt slimības ierosinātājs. Atbilstoša zobu higiēna un uzturvielām bagāts uzturs ir veselīgu smaganu un zobu stūrakmeņi. Ja jums ir smaganu asiņošana, vispirms ir jāsaprot galvenie cēloņi un tikai pēc tam jāārstē.

posmi

1. daļa Apturēt asiņošanu

1. 
   

   
   Uz smaganām uzklājiet aukstu kompresi. Lai nekavējoties atrisinātu smaganu asiņošanas problēmu, varat uzklāt aukstu kompresi.
   • Tas palēnina asins plūsmu šajā apgabalā, kas samazina asins zudumu.
   • Pagatavojiet aukstu kompresi, iesaiņojot ledus gabaliņu papīra dvielī un notīriet. Turiet to pret smaganu, kas asiņo, viegli nospiežot.

2. 
   

   
   Mainiet zobu suku vai suku. Jūsu smaganas var asiņot arī zobu sukas dēļ, ja mati ir pārāk stingri vai ja pārāk smagi tīrāt zobus.
   • Pat ja jūs varētu domāt, ka enerģiskāka suka ļauj iegūt tīrākus zobus, patiesībā tas tā nav. Pārāk cieta suka var sabojāt zobus (virsmu, kas aizsargā zobus) un kairināt jutīgus smaganu audus, kas var izraisīt apsārtumu, pietūkumu un asiņošanu.
   • Pērciet zobu suku ar mīkstiem neilona sariem ar plakaniem galiem (nevis ar smailiem galiem). Tīrot zobus, izmantojiet maigus apļveida kustības, lai notīrītu visas zobu malas, gandrīz tā, it kā jūs tos masētu. Lielākajai daļai cilvēku ir tendence tīrīt zobus pārāk smagi atpakaļ, kas ir nepareizi.
   • Varbūt vērts ieguldīt elektriskā zobu birstē, kas griežas un svārstās. Šīs zobu sukas ir maigas zobiem un smaganām, taču tās joprojām ir ļoti efektīvas, lai noņemtu aplikumu. Izvēlieties zobu suku, ko ieteikusi atzīta pārbaudes iestāde.
   • Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā tīrīt zobus, lasiet šajā rakstā.

3. 
   

   
   
   
   Esiet piesardzīgs, veicot diegus. Diegs ir būtiska labas zobu higiēnas sastāvdaļa, un jums tas jādara vismaz reizi dienā.
   • Tomēr daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, “sašļācot” diegs starp zobiem, kas var kairināt smaganas un izraisīt iekaisumu un asiņošanu.
   • Ir svarīgi maigi diegs. Lēnām un uzmanīgi slīdiet to starp zobiem, ievērojot zoba dabisko formu.
   • Turiet zobu diegu, lai tam būtu U forma ap zobu, pabīdiet to uz smaganu un pēc tam pārvietojiet to uz augšu un uz leju, lai noņemtu aplikumu.
   • Pat ja tas var šķist nedaudz dīvaini, neaizmirstiet apakšējos zobus.
   • Plašāku informāciju par zobu diegu izmantošanu atradīsit šajā rakstā.
   • Varat arī izmantot zobu skalošanas armatūru, kas tiek piestiprināta pie vannas krāna un dzen mazu, spēcīgu strūklu uz smaganām, lai efektīvāk noņemtu netīrumus.

4. 
   

   
   Izvairieties no mutes skalošanas līdzekļiem, kas satur alkoholu. Mutes skalošanas līdzeklis ir labākais veids, kā saglabāt svaigu elpu un izvadīt baktērijas mutē. Tomēr mutes skalošanas līdzekļi, kas satur alkoholu, var izžūt muti, kas pēc tam var kairināt pietūkušās smaganas un izraisīt asiņošanu.
   • Tā vietā, lai lietotu mutes skalošanas līdzekli, kas satur alkoholu, izskalojiet muti ar skābekļa vai sālsūdeni. Tas uzturēs muti tīru un svaigu, nekairinot smaganas.

2. daļa Uzlabojiet smaganu veselību

1. 
   

   
   
   
   Katru dienu tīriet zobus un diegu. Kaut arī daudzi cilvēki reaģē uz smaganu asiņošanu, pārtraucot zobot zobus, līdz kairinājums izzūd, patiesībā tas ir vissliktākais, ko varat darīt. Vienīgais veids, kā atgūt smaganas, ir rūpēties par to higiēnu, kas nozīmē turpināt tās tīrīt un tīrīt.
   • Lai gan zobārsti parasti iesaka veikt suku divreiz dienā, cilvēkiem ar smaganu problēmām tie jātīra vēl biežāk, vēlams pēc katras ēdienreizes vai uzkodām.
   • Diegs jāveic arī vienu reizi dienā, pārliecinoties, ka starp katru zobu no smaganām līdz zoba galam izejat, lai noņemtu pēc iespējas vairāk atlikumu.
   • Jums vajadzētu arī diegot sevi "pirms", lai notīrītu zobus, jo mazi pārtikas gabali un baktērijas, kuras jūs varat izmežģīt, tiks notīrīti ar suku un nepaliks mutē.
   • Atcerieties arī tīrīšanu ar mēli, jo tā ir svarīga baktēriju pavairošanas vieta.

2. 
   

   
   Ievērojiet veselīgu uzturu. Ir svarīgi ēst veselīgi, lai būtu veseli zobi un smaganas. Tas var arī novērst smaganu slimības sākšanos.
   • Centieties patērēt daudz veselu graudu, augļu un dārzeņu, jo tie dod jums vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami, lai saglabātu veselību un novērstu slimības. Īpaši svarīgi ir augļi un dārzeņi, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, paprika, kāposti, brokoļi, ogas un citrusaugļi.
   • Piena produkti, piemēram, piens, jogurti un sieri, nes jums kalciju, kas ļauj jums būt stipriem zobiem un veselīgām smaganām, īpaši bērniem. Tie arī palīdz jums izvadīt cukurus, kas paliek mutē, kas novērš baktēriju uzkrāšanos un aplikuma parādīšanos.
   • Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz cukura vai pārstrādātu ogļhidrātu, jo tie veicina aplikuma parādīšanos un var sabojāt zobus. Izvairieties no pārāk daudz ņurdēšanas starp ēdienreizēm un pirms gulētiešanas.

3. 
   

   
   Pārtrauciet smēķēšanu. Gadījumā, ja jūs vēl nezināt, smēķēšana ir kaitīga jūsu zobu un smaganu veselībai.
   • Toksīni cigaretēs un tabakā var padarīt jūsu smaganas jutīgākas pret iekaisumu un slimībām. Tas negatīvi ietekmē jūsu imūnsistēmu, apgrūtinot cīņu pret infekciju.
   • Smēķēšana arī traucē asins plūsmu. Tādējādi smaganas tiek slikti barotas, padarot tās šķiedrveida un pietūkušas.
   • Smēķētājiem smaganu slimības attīstās sešas reizes biežāk nekā nesmēķētājiem, un viņiem ir tendence attīstīties smaganu slimībām, kuru rezultātā rodas zobu ekstrakcija, jo smēķēšana samazina veiksmīgas ārstēšanas iespējas.

4. 
   

   
   Samaziniet stresu. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis ražo vairāk kortizola - hormona, kas negatīvi ietekmē zobu un smaganu veselību.
   • Precīzāk, kortizols palielina asinsvadu iekaisumu organismā, ieskaitot tos, kas atrodas smaganās. Tas ietekmē arī jūsu imūnsistēmu, padarot cīņu pret slimību jūsu ķermenim grūtāku.
   • Jūs varat arī samazināt stresu, labāk gulējot, vingrojot un vairāk laika pavadot kopā ar draugiem vai ģimeni.

5. 
   

   
   Vismaz divas reizes gadā konsultējieties ar savu zobārstu. Ja jums jau ir zobu vai smaganu problēmas, vismaz divreiz gadā vai vairāk jākonsultējas ar savu zobārstu.
   • Tikai zobārsts var veikt rūpīgu profesionālu tīrīšanu, izmantojot instrumentus, kas notīra mutes daļas, kuras jūs nevarat sasniegt ar zobu suku un zobu diegu.
   • Nebaidieties no izmaksām, kuras tas rada, ietaupot daudz vairāk naudas, atklājot smaganu vai zobu problēmu, jo tādējādi jums nevajadzēs veikt dārgu ārstēšanu.
   • Kad esat tur, jūs varat lūgt zobārstam ieteikt tīrīšanas biežumu savā praksē.

3. daļa Izpratne par smaganu asiņošanas cēloni

1. 
   

   
   Nosakiet smaganu asiņošanas cēloni. Asiņošana ir smaganu sliktas veselības pazīme, un to var izraisīt smaganu slimības vai citas problēmas. Lai uzzinātu, kāda ir vispiemērotākā ārstēšana, ir svarīgi saprast, kas izraisa asiņošanu. Smaganu asiņošanu var izraisīt šādi faktori.
   • Slikta mutes dobuma higiēna Neizmantojot zobus regulāri vai neveicot zobu diegšanu, var attīstīties smaganu slimība, kas izraisa asiņošanu, piemēram, gingivīts vai periodontīts.
   • Pārāk smagi suku. Pārāk spēcīga zobu tīrīšana var izraisīt delikātu audu pietūkumu un izraisīt asiņošanu.
   • Hormonālas izmaiņas. Hormonālas izmaiņas, ko izraisa grūtniecība, menopauze vai menstruācijas, var palielināt asiņu pieplūdi smaganām, padarot tās vairāk pakļautas asiņošanai.
   • Medicīniski traucējumi. Smaganu asiņošana var būt medicīniska stāvokļa simptoms, piemēram, problēmas ar asins recēšanu, diabēts, sirds slimības, vēzis vai skorbuts.
   • Dažas zāles. Antikoagulantu zāles var izraisīt asiņošanu smaganās, tāpat kā citas zāles, kas sausina vai sabiezē smaganas.
   • K vitamīna deficīts.Šis vitamīns palīdz asinīm pareizi sarecēt. Tāpēc D vitamīna deficīts var izraisīt asiņošanu smaganās.
   • Iedzimtie faktori. Cilvēkiem ar noteiktiem ģenētiskajiem marķieriem ir lielāka nosliece uz smaganu slimībām nekā citiem, padarot tos vairāk nosliecus uz smaganu asiņošanu.
   • Slikta žokļa konfigurācija. Nepareiza žokļa konfigurācija, ko izraisa šķībi vai šķībi zobi, dažās mutes vietās var izraisīt pārmērīgu spiedienu, kas var izraisīt smaganu slimības vai asiņošanu.

2. 
   

   
   Izprotiet smaganu slimības sekas. Tiek lēsts, ka Amerikas Savienotajās Valstīs smaganu slimības skar trīs ceturtdaļas pieaugušo, kas vecāki par 35 gadiem.
   • Galvenais smaganu asiņošanas cēlonis ir gingivīts - stāvoklis, ko raksturo smaganu iekaisums un pietūkums.
   • Gingivītu izraisa baktēriju pārpalikums mutē. Baktērijas parasti vairojas sliktas mutes higiēnas dēļ. Par laimi, ir viegli cīnīties ar gingivītu, ievērojot un uzturot labu mutes dobuma higiēnas praksi.
   • Ja neārstē, gingivīts var pārvērsties par nopietnāku smaganu slimību, ko sauc par periodontītu. Periodontīts ievērojami vājina smaganas un kaulus, kas notur zobus, kas var izraisīt zobu krišanu.
   • Pētījumos smaganu slimības ir saistītas ar citām vispārīgākām komplikācijām, piemēram, sirdslēkmi, insultu, hroniskām nieru slimībām, pneimoniju, osteoporozi, vēzi un priekšlaicīgu dzemdību. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk atklāt smaganu slimības.

3. 
   

   
   Konsultējieties ar savu zobārstu. Ja pamanāt, ka jūsu smaganas asiņo, un jums ir aizdomas par smaganu slimībām, ir ļoti ieteicams nekavējoties veikt tikšanos pie zobārsta.
   • Jūsu zobārsts var apstiprināt smaganu slimības klātbūtni un var piedāvāt ārstēšanu, lai to ārstētu.
   • Zobārsts var arī profesionāli notīrīt zobus un parādīt, kā mājās pareizi rūpēties par zobiem un smaganām.
   • Ja smaganu slimība ir attīstītāka, zobārsts var ieteikt katlakmens noņemšanu un ārstēšanu, lai noņemtu aplikumu un palīdzētu jūsu smaganām dziedēt.
   • Ir iespējams arī izrakstīt zāles, lai samazinātu baktēriju daudzumu mutē.
   • Nopietnākās situācijās periodontīta progresēšanas apturēšanai var izmantot zobu ekstrakciju, ārstēšanu ar lāzeru un ķirurģiju.