Kā noturēt lodes lodi

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ielieciet pamatus vietā
• 2. daļa Pielāgojiet sistēmu
• 3. daļa Regulāri izmantojiet savu žurnālu

aizzīme avīze ir ātra un elastīga sistēma, kas palīdzēs jums izsekot jūsu virzībai uz savu mērķu sasniegšanu īstermiņā un ilgtermiņā. Jūs sadalīsit žurnālu vairākās sadaļās pa nedēļām, mēnešiem un gadiem. Tas ļaus jums viegli redzēt, kas jums jāveic. Jūs arī varēsit atzīmēt notikumus un svarīgos posmus. Sākumā aizzīme avīze ir nedaudz mulsinoši, taču ar pacietību un enerģiju jūs sapratīsit, ka tas ir ļoti labs veids, kā uzturēt sakārtotību.

posmi

1. daļa Ielieciet pamatus vietā

1. Izvēlieties pareizo piezīmju grāmatiņu. Lai izgatavotu, jums nebūs nepieciešama dārga grāmata aizzīme avīze. Vienkārši izvēlieties piezīmju grāmatiņu, kuru varat ērti nēsāt līdzi. Moleskin piezīmju grāmatiņas tam ir lieliski piemērotas. Dekorēts piezīmju grāmatiņa vai veidne ar priekšstatiem par sadaļām nebūs nepieciešami, jo piezīmjdatoru pats organizēsit.
   • Jūs joprojām varat izvēlēties piezīmju grāmatiņu pēc savām gaumēm. Piemēram, ja jums patīk zils, izvēlieties zilu piezīmju grāmatiņu.
2. Izveidojiet indeksu. Jūs numurēsit katru žurnāla lapu. Jūsu rādītājs palīdzēs jums uzzināt, kurās lapās ir jūsu sadaļas. Jūs izveidosit savu rādītāju pirmajā dubultā lappusē, un pirmās divas baltās lapas būs blakus viena otrai. Lai sāktu, abu lapu augšpusē uzrakstiet "indekss".
   • Jūs varat rakstīt ar zīmuli vai pildspalvu un izvēlētajā krāsā. Tomēr e varētu būt pildspalvām draudzīgāks, un tumšās krāsas parasti ir vieglāk lasāmas.

3. 
   

   
   
   
   Padariet savu ceļvedi par vispārīgu. Pagrieziet lapu. Jūs nonāksit nākamajā dubultā lapā. Tas būs jūsu vispārējais ceļvedis. Tas ļaus jums iegūt pārskatu par uzdevumiem, kas jums būs jāveic nākamajos 6 mēnešos. Tas ietvers sadalījumu pa mēnešiem par gaidāmajiem notikumiem, veicamajiem uzdevumiem un sasniedzamajiem mērķiem. Lai sāktu, saskaitiet līniju skaitu un daliet šo numuru ar trim. Piemēram, ja katrā lappusē ir 24 rindas, izveidojiet 3 8 rindiņu sadaļas katrā lappusē.
   • Ar lineālu zīmējiet trīs taisnas līnijas pāri dubultā lappusei, sadalot to trīs vienādās sadaļās katrā lappusē.

4. 
   

   
   Ņemiet vērā mēnešu nosaukumu. Iegūtās 6 sadaļās ņemiet vērā nākamo sešu mēnešu vārdus. Piemēram, ja sākat savu aizzīme avīze Jaunajam gadam jūs varētu atzīmēt "janvāris" pirmajā ailē, tad "februāris" otrajā un tā tālāk.
   • Numerējiet savas lapas. Jūsu vispārējais brauciena žurnāls ir jūsu pirmā sadaļa. Tās būs 1. un 2. lappuse. Atgriezieties indeksā un uzrakstiet kaut ko līdzīgu “General Journey Log: 1-2”.

5. 
   

   
   
   
   Pievienojiet ikmēneša žurnālu. Pagrieziet lapu. Mēneša žurnālu veidosit nākamajās divās lapās. Mēneša žurnāls ļaus jums iegūt pārskatu par katru mēnesi. Sāciet ar kārtējo mēnesi un abu lapu augšpusē pierakstiet vārdu.
   • Kreisajā lapā pierakstiet katru mēneša datumu. Kad esat pabeidzis, pierakstiet nedēļas dienu saīsinājumus blakus datumiem. Piemēram, jūs varētu rakstīt "Pirmdiena 1. janvāris".
   • Labajā lapā uzrakstiet sava mēneša uzdevumu sarakstu. Izmantojot aizzīmes, izveidojiet sarakstu ar visu, ko jūs cerat paveikt mēnesī, rēķinus, kas jums jāmaksā, un termiņus, kas jums jāievēro. Piemēram, jūs varētu uzrakstīt kaut ko tādu kā “samaksāt kabeļa rēķinu” un “pabeigt manas atmiņas melnrakstu”.

6. 
   

   
   Atjauniniet indeksu. Kad esat pabeidzis, numurējiet lapas stūros. Atgriezieties indeksā un pievienojiet ikmēneša žurnālu. Piemēram, janvāra mēneša žurnāls: 1. lpp. 3-4 ".

7. 
   

   
   Pievienojiet dienas žurnālu. Dodieties uz nākamo divkāršo lapu un lapas augšdaļā atzīmējiet dienas datumu. Izmantojot mikroshēmas, pierakstiet visu, kas jums jādara šajā dienā, veicamos uzdevumus un visus īpašos dienas notikumus. Izmantojiet tik daudz rindu, cik nepieciešams, lai ierakstītu visas ikdienas aktivitātes. Kad diena beidzas, izveidojiet jaunu ierakstu nākamajā rindā nākamajai dienai.
   • aizzīme avīze jābūt īsam. Rakstiet īsus un vienkāršus teikumus. Piemēram, neraksti "šodien man jāzvana veterinārārstam, lai runātu par kaķu vakcīnām, īpaši pret trakumsērgas vakcīnām". Tā vietā rakstiet "zvaniet veterinārārstam kaķu vakcīnām. Rage. "

2. daļa Pielāgojiet sistēmu

1. 
   

   
   Izmantojiet apzīmējumus, kas runā ar jums. Pazīmes ir žetonu stils, kuru izmantosit savā žurnālā. Nav īpašu noteikumu par parakstītājiem, un jūsu izvēle lielā mērā būs atkarīga no notikumiem, kurus ierakstīsit savā žurnālā. Savu sarakstu var sadalīt vairākās kategorijās (darbs, skola, personāls, rēķini, radošie projekti utt.). Katru kategoriju ieviesīs mikroshēma, kas atbilst tās veidam. Lai dienasgrāmatu būtu viegli saprast, nelietojiet pārāk daudz kategoriju.
   • Piemēram, pirms jūsu radošajiem mērķiem var būt zvaigzne. Vienkāršs melns punkts varētu būt jebkas, kas saistīts ar darbu. Jūsu hobijam būs bultiņa. Rēķinus ieviesīs $ zīme, un tas viss, kas no sirds ir personīgs.
   • Sekojot mērķiem kalendārā, izmantojiet savus parakstītājus. Piemēram, jūs varētu atzīmēt šo ierakstu “€ samaksāt kabeļtelevīzijas rēķinu”.

2. 
   

   
   Sarindojiet savus mēneša mērķus pēc kategorijām. Var būt arī noderīgi mēneša mērķus sarindot ikmēneša žurnālā. Tā vietā, lai izveidotu vienkāršu aizzīmju sarakstu ar visu, kas jums jādara, kārtojiet ierakstus. Atsevišķi uzdevumi pēc veida.
   • Piemēram, jūs varat izveidot tādas kategorijas kā "sporta un svara mērķi", "termiņi", "karjeras mērķi" un "radoši mērķi".
   • Pēc tam atzīmējiet katru uzdevumu kategorijā, pie kuras tas pieder. Piemēram, sadaļā “Sporta un svara mērķi” varat atzīmēt: “mēnesī dodieties uz sporta zāli 12 reizes”.

3. 
   

   
   Piezīmju bloka beigās pierakstiet savas kolekcijas. Kolekcijas ir uzdevumu saraksti viļņi tam, ko vēlaties paveikt gada laikā. Tajos ietilpst viss, kas nav žurnāls. Piemēram, jūs varat pierakstīt grāmatas, kuras vēlaties lasīt, filmas un sērijas, kuras vēlaties redzēt, receptes, kuras vēlaties izmēģināt utt. Aizpildiet savas lapas ar kolekcijām, jo ​​idejas nāk pie jums un atgriežas vēlāk, kad jums nepieciešama iedvesma.
   • Piemēram, ja kāds kolēģis iesaka grāmatu, pierakstiet nosaukumu savas kolekcijas lapas sadaļā “Lasāmās grāmatas”. Izvēloties jaunu grāmatu, skatiet šo sadaļu, lai atgādinātu par ieteikumu.

4. 
   

   
   Ņemiet vērā dienas notikumus, kas jums ir svarīgi. Atgriežoties ikdienas žurnālā, ņemiet vērā notikumus, kas jums ir svarīgi. Tie lielā mērā būs atkarīgi no tā, kāpēc jūs turat aizzīme avīze. Ja jūsu mērķis galvenokārt ir darba organizēšana, varat pierakstīt visu, ko darījāt dienas laikā. Tomēr jūsu avīzei nebūs jāuztraucas tikai savu profesionālo dzīvi. Varat arī atzīmēt personīgus notikumus, kas tajā dienā lika jums smaidīt. Piemēram: "mans mīļais pusdienu pārtraukumā atnesa man kafiju".
   • Pabeidzot žurnālu, neaizmirstiet izmantot savus personiskos parakstītājus.

3. daļa Regulāri izmantojiet savu žurnālu

1. 
   

   
   Izdzēsiet pabeigtos uzdevumus. Katru reizi pabeidzot uzdevumu, atgriezieties ikmēneša žurnālā. Izdzēsiet uzdevumu no sava uzdevumu saraksts kopumā. Tas palīdzēs jums sekot līdzi tam, ko esat paveikuši un kas mēnesī ir jāpaveic.

2. 
   

   
   Pārnest uzdevumus uz nākamo mēnesi. Katra mēneša beigās paņemiet savu mēneša žurnālu un ikdienas žurnālu. Skatiet, kādus uzdevumus esat izpildījis un kādi uzdevumi jums vēl jāveic. Iestatiet jaunu mēneša žurnālu un jaunu ikdienas žurnālu, kā jūs to izdarījāt pirmo reizi. Pārnesiet neizpildītos uzdevumus uz nākamo žurnālu.
   • Tomēr nevajadzēs pārsūtīt visus nākamajā mēnesī nepaveiktos uzdevumus. Ja uzskatāt, ka kāds uzdevums nav vajadzīgs vai ir par vēlu to izdarīt, ieskrāpējiet to. Tas palīdzēs uzturēt sakārtotību, novēršot nevajadzīgus uzdevumus un informāciju.

3. 
   

   
   Pievienojiet vispārējam ceļvedim ilgtermiņa mērķus. Laika gaitā jums būs jāturpina aizpildīt vispārējo brauciena žurnālu. Apskatot pēdējo dienu un mēnešu žurnālus, uzziniet, kādus ilgtermiņa uzdevumus esat sācis. Piemēram, ja jūs strādājat ar disertāciju par studiju beigām, šis uzdevums, iespējams, parādīsies jūsu dažādos žurnālos. Pievienojiet jaunos mērķus vispārīgajam ceļvedim.
   • Piemēram, sadaliet disertācijas atmiņu mazos mērķos un pierakstiet tos vispārējā ceļa kartē. Saskaņā ar februāri jūs atzīmēsit: "Pabeidziet melnrakstu", bet martā - "pārlasiet melnrakstu".

4. 
   

   
   Veikt piezīmes par konkrētiem projektiem. Varētu būt noderīgi sava projekta beigās izveidot “projekta” ceļvedi vai projektu sarakstu aizzīme avīze. Tas jums palīdzēs pabeigt ilgstošus projektus. Jūs varētu izveidot sarakstu ar nosaukumu kaut kas līdzīgs “Gada projekti”. Aizpildot ikmēneša žurnālus, atgriezieties šajā sarakstā. Jūs zināt, kādi īstermiņa mērķi mēnesī jums būs jāizpilda, lai sasniegtu savus gada mērķus.
   • Piemēram, ja jums gada mērķis ir spēt noskriet 30 minūtes, neapstājoties, tad mēnesi jūs varētu uzrakstīt “strādājiet, lai skrietu 15 minūtes”.