Kā ievērot detox diētu nierēm

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 2:
  Izmēģiniet ātras detox diētu
• brīdinājumi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 13 cilvēki, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 23 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Nierēm ir ļoti svarīga loma organisma radīto atkritumu filtrēšanā un pārvaldībā, tāpēc ir svarīgi tos uzturēt veselīgus. Kaut arī detoksa diētas un gavēnis ir kļuvuši aizvien populārāki, nav maz zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka tas patiešām palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Jūsu aknas un nieres ir ļoti efektīvas, lai to izdarītu pašas, tāpēc jums jāpieliek pūles, lai saglabātu šos orgānus veselīgus, nevis ievērotu detox diētas. Ja jūs nolemjat ievērot detox diētu, mēģiniet dzert daudz ūdens un ēst ēdienus, kas nekaitē jūsu nierēm.

posmi

1. daļa no 2:
Izmēģiniet ātras detox diētu

1. 5 Turiet a aktīvs dzīvesveids. Veselīgais uzturs ir jāapvieno ar veselīgu dzīvesveidu. Liekais svars paaugstina asinsspiedienu un var izraisīt nieru darbības traucējumus. Kopumā nedēļā jāmēģina nodarīt apmēram 150 minūtes sporta. Tas ietver visus sporta veidus, piemēram, skriešanu, riteņbraukšanu, peldēšanu, komandu sportu un fitnesa klubu.
   • Aprēķiniet savu ĶMI un izmantojiet to, lai sasniegtu savu veselīgo svaru.
   • Tiešsaistē atradīsit daudzus iCD kalkulatorus.
   reklāma

brīdinājumi

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042"