Kā apturēt sāpes krūtīs

Saturs

• posmi
• 1. metode Atbrīvojiet elpošanas izraisītās sāpes
• 2. metode diagnosticēt smagas hroniskas sāpes krūtīs
• 3. metode Ziniet, kā rīkoties sirdslēkmes gadījumā

Visu vecumu cilvēkiem var būt sāpes krūtīs, ko izraisa daudzu iemeslu dēļ. Krampji var rasties trauksmes vai panikas lēkmju dēļ. Smagākos gadījumos tas norāda uz sirdslēkmi vai problēmām ar plaušām vai artērijām. Palēninot un kontrolējot elpošanu, jūs varat mazināt trauksmes radītās sāpes. Smagos gadījumos, piemēram, sirdslēkmes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību vai zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem.

posmi

1. metode Atbrīvojiet elpošanas izraisītās sāpes

1. 
   

   
   Palēniniet elpu. Nemierīgi cilvēki ātras un dziļas elpošanas dēļ bieži izjūt sāpes krūtīs, kas var izraisīt akūtas sāpes sirdī. Lai tos mazinātu, elpojiet lēnāk un neveiciet dziļas elpas. Tā vietā veiciet mērenu elpu un ļaujiet tām ilgt vairākas sekundes.
   • Ja sāpes ir akūtas un jūs varat identificēt noteiktā apgabalā, iemesls nav sirdslēkme. Sirdslēkmes gadījumā tas ir izplatītāks un to nevar viegli sajust noteiktā vietā.

2. 
   

   
   Saņemiet drauga vai radinieka atbalstu. Palūdziet, lai tuvinieks nomierina tevi ar tādām frāzēm kā “tev nav sirdslēkmes” vai “tu nemirsi. Mīksta, atvieglota toņa lietošana palīdzēs paaugstināt oglekļa dioksīda līmeni asinīs un samazināt hiperventilāciju.
   • Hiperventilācija ir ļoti izplatīta cilvēkiem ar panikas lēkmēm. Tas izpaužas kā asinsvadu saraušanās krūtīs un izraisa akūtas sāpes.
   • Ja bieži rodas trauksmes lēkmes vai panikas lēkmes, konsultējieties ar ārstu vai terapeitu. Terapija un zāļu terapija palīdz mazināt trauksmi un slimības sekas. Tā rezultātā tiek samazinātas arī sāpes krūtīs.

3. 
   

   
   
   
   Iemācieties elpot aizvērtas lūpas. Aizveriet lūpas, it kā izpūttu sveci, un pēc tam lēnām izelpojiet, turot lūpas vajātas. Dariet to, līdz jūs nomierināties un mazināt hiperventilāciju. Šis elpošanas vingrinājums palielina oglekļa dioksīda līmeni organismā un palīdz atpūsties.
   • Lai samazinātu hiperventilāciju, nav ieteicams elpot papīra maisiņā.

4. 
   

   
   Ja sāpes nepāriet, konsultējieties ar ārstu. Ārsts novērtēs jūs, lai identificētu citas plaušu problēmas, kas var izraisīt sāpes, ieskaitot plaušu emboliju (asins recekļa klātbūtni plaušās) un plaušu hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu).
   • Pastāvīgas sāpes krūtīs var norādīt pat uz pneimotoraksu (plaušu sabrukumu).

5. 
   

   
   Jautājiet, vai problēma ir saistīta ar pleirītu. Ja jums nav trauksmes, bet sāpes krūtīs ir pastāvīgas, iespējams, ka iemesls ir stāvoklis, ko sauc par pleirītu, kurā plaušas tuvumā esošās membrānas uzliesmo un nonāk berzes stāvoklī. Problēmu var ārstēt ar narkotikām.
   • Pleirīta gadījumā sāpes kļūst asākas un pastiprināsies ar fizisko piepūli, jo jums būs jāelpo smagāk.

2. metode diagnosticēt smagas hroniskas sāpes krūtīs

1. 
   

   
   
   
   Sazinieties ar ārstu, ja tas ir ilgstošas ​​sāpes. Ja sāpes ilgst vairākas dienas, norunājiet ārstu. Tas, visticamāk, nav sirdslēkmes pazīme, bet tas var būt arī simptoms daudzām citām nopietnām problēmām, ieskaitot sirds slimības. Aprakstiet parādītos simptomus un lūdziet tos izmeklēt.
   • Hroniskas sāpes krūtīs var atklāt arī veselības problēmas, kas ietekmē krūtis, plaušas un citus iekšējos orgānus.
   • Kad profesionālis ir noteicis diagnozi, viņš izrakstīs zāles sāpju mazināšanai.

2. 
   

   
   Uzziniet par bērnu krūti. Šis medicīniskais termins attiecas uz sāpēm krūtīs, ko izraisa biezu plāksnīšu uzkrāšanās uz artēriju sienām. Viņi galu galā var sasniegt galvenās artērijas, kas asinis ved uz sirdi. Ja Jums rodas biežas, bet mērenas sāpes krūtīs, jautājiet savam ārstam, vai Jums varētu būt stenokardija, un veiciet izmeklējumu vai pārbaudi. Stāvokli langīna izcelsmes vietā - aterosklerozi - var ārstēt ar zālēm, kuras jums izrakstīs ārsts.
   • Dažreiz ir grūti atšķirt sāpes, ko izraisa sirdslēkme, no tām, ko izraisa stabila stenokardija. Parasti sirdslēkme izraisa sāpes krūtīs, kas ir ilgstošākas un intensīvākas nekā stenokardijas gadījumā.
   • Sirdslēkmes izraisītās sāpes var rasties pēkšņi un bieži vien ir ļoti nopietnas, savukārt stabilās stenokardijas izraisītās sāpes mēdz lēnām palielināties un būt mazāk intensīvas.
   • Ja jums ir aizdomas par stenokardiju, ārsts var noteikt, vai tā ir stabila vai nestabila, jo tā var izraisīt ilgstošākas vai intensīvākas sāpes.

3. 
   

   
   Ievērojiet visus ievainojumus ar pastāvīgām sāpēm. Ja nesen esat nokritis vai ievainots jūsu krūtīs un sāpes saglabājas ilgāk nekā divas dienas, jums var būt salauzts kauls vai salauzta ribiņa. Ārsts veiks rentgenu, lai noskaidrotu, vai apgabals nav bojāts.

4. 
   

   
   Esiet piesardzīgs, ja rodas sāpes muskuļos vai kaulos. Ja jums bieži ir sāpes muskuļos vai kaulos jūsu krūtīs, konsultējieties ar ārstu un aprakstiet simptomus. Jūs varat ciest no hroniska stāvokļa, piemēram, fibromialģijas, ja bieži rodas sāpes krūšu muskuļos.
   • Stāvoklis, ko sauc par kosohondrītu, ribu būrīša skrimšļa iekaisums, var izraisīt arī hroniskas sāpes krūtīs.

3. metode Ziniet, kā rīkoties sirdslēkmes gadījumā

1. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt simptomus. Sirdslēkme rodas, ja trombs nonāk sirdī un bloķē daļu asins plūsmas. Tas var izraisīt arī artēriju sašaurināšanos plāksnes uzkrāšanās dēļ. Uzmanieties no sāpēm jūsu krūtīs. Sirdslēkmes gadījumā sāpes parasti ir izkliedētas, un tās nevar identificēt noteiktā vietā. Šeit ir dažas pazīmes, kas jāņem vērā:
   • apgrūtināta elpošana,
   • vemšana un slikta dūša,
   • reibonis vai ātrs pulss,
   • sāpes jūtamas krūtīs un stiepjas.

2. 
   

   
   Zvaniet uz 112. Sirdslēkme ir nopietna situācija, un tā nekavējoties jāārstē. Nav vērts lūgt draugu vai ģimenes locekli aizvest jūs uz slimnīcu. Ja jūsu stāvoklis pasliktinās, nekavējoties zvaniet pa tālruni 112.

3. 
   

   
   Košļājiet aspirīnu, ja jums ir sirdslēkmes pazīmes. Košļājiet aspirīnu, gaidot ātro palīdzību vai atrodoties ceļā uz slimnīcu. Laspirīns šķidrina asinis un mazina sāpes krūtīs.
   • Ja jums ir alerģija pret aspirīnu, jums to nevajadzētu lietot.
   • Ja ārsts šim nolūkam ir izrakstījis nitroglicerīnu, lietojiet to atbilstoši norādījumiem.