Kā stimulēt iztēli

Saturs

• posmi
• 1. daļa: iztēles izpēte
• 2. daļa Jūsu vides veidošana

Pārpilnas iztēles iegūšana neaprobežojas tikai ar zināšanām, kā izgudrot stāstus par dinozauriem vai pirātiem. Tā ir radošuma un inovāciju izcelsme, kas izpaužas visās jomās - no mākslas līdz literatūrai, no tehnoloģijām līdz zinātnei. Iztēles stimulēšana palīdzēs jums būt radošam: ļoti noderīga prasme gan skolā, gan darbā. Lai arī daži pēc savas būtības ir vairāk iztēles nekā citi, ir daudzi veidi, kā uzlabot savu iztēli.

posmi

1. daļa: iztēles izpēte

1. 
   

   
   Izslēdziet televizoru. Šī ir pirmā lieta, kas jādara, lai atrastu hobijus, kas bagātina jūsu iztēli. Televīzijas skatīšanās ir pasīvas aktivitātes veids, kas var būt noderīgs, lai atpūsties aizņemtas dienas beigās, bet nevis lai uzlabotu iztēli. Tā vietā, lai skatītos, kā citi cilvēki kaut ko dara televīzijā, nodarbojieties ar hobiju, kas jums palīdzēs izveidot pats savu stāstu.

2. 
   

   
   Centieties neko nedarīt. Lai jūsu iztēle varētu izpausties, ir jāizslēdz stimuli un ārējie impulsi. Pēc vakariņām izvairieties spēlēt mūziku vai televīziju un dažas minūtes vienkārši sēdiet uz dīvāna. Pierakstiet, kādas domas veidojas jūsu prātā, un atrodiet citu laika pavadīšanas veidu. Ja jūs nevarat kaut ko domāt, mēģiniet praktizēt meditāciju vai jogu, lai iemācītos "atvienot" pasauli.

3. 
   

   
   
   
   Izvēlieties grāmatas un TV programmas, kas stimulē radošumu. Mijiedarbība ar dažādām mākslas formām palīdz iziet no savas komforta zonas. Ja parasti jums patīk detektīvromāni, mēģiniet izlasīt fantastisku romānu vai otrādi. Tas pats attiecas uz filmām. Piemēram, meklējiet eksperimentālus vai neatkarīgus iestudējumus, kas izaicina tipiskos prezentācijas stilus. Centieties dažādot ne tikai parasti skatīto filmu saturu, bet arī tā pasniegšanas veidu.

4. 
   

   
   Klausieties instrumentālo mūziku. Ir pierādīts, ka mūzikas klausīšanās strādājot palielina produktivitāti, bet dziesmu teksti liek jums, pat neapzināti, pievērsties citu idejām. Savukārt instrumentālās dziesmas asina jūsu radošumu, un jūs varat tās domāt par tukšu audeklu, uz kura jūs varat ļaut iztēlei runāt.
   • Ir vairāki galvenokārt instrumentālie žanri, piemēram, džezs, blūza, klasiskā un elektroniskā mūzika. Blūza un džeza pamatā ir arī improvizācija.Ir arī daudzi citi mazāk zināmi žanri, kurus varat izpētīt un kuru dziesmām nav dziesmu tekstu, piemēram, garāža un dub.

5. 
   

   
   
   
   Rakstiet priekam. Rakstīšanai izklaidei ir ne tikai daudz terapeitisku ieguvumu, bet tā arī uzlabo jūsu radošumu. Dienasgrāmatas uzturēšana ir vienkāršs veids, kā sākt. Jums atliek tikai aprakstīt to, kas notika jūsu dienā. Šī ir svarīga stāstīšanas forma. Laika gaitā jūs varēsit dažādot un sākt rakstīt daiļliteratūru, izmantojot savu iztēli plašākā un artikulētākā veidā.
   • Ja jums būtu parasta diena, padomājiet par kritisku brīdi, kad lietas varēja būt savādāk. Uzrakstiet stāstu, iedomājoties, ka esat redzēts citā pasaulē.
   • Ar dzejas palīdzību izceliet banalitāšu skaistumu. Mēģiniet aprakstīt dzejoli, kura tēma ir kaut kas ļoti izplatīts. Varat izmantot sev vēlamo formu: dzejolis nav jāraksta rimi vai dzejolis.

6. 
   

   
   Eksperimentējiet ar vizuālās mākslas formām. Lai izmantotu procesu, nav nepieciešams radīt kaut ko tādu, ko citi vēlas iegādāties. Reģistrējieties izšūšanas vai keramikas nodarbībā, lai atklātu jaunus veidus, kā izmantot savu iztēli un radīt fiziskus objektus. Jūs varat tos pakļaut mājās, atdot vai vienkārši izmest. Vissvarīgākais ir upurēt pilnīgu mākslinieciskās izteiksmes brīvību.

7. 
   

   
   Iemācieties spēlēt mūzikas instrumentu. Apgūstot mūzikas teorijas pamatus, veiciet savu dziesmu komponēšanas darbu. Improvizācijas paņēmieni, piemēram, džezs, šajā ziņā ir ļoti noderīgi, jo tie ļauj paust savu iekšējo balsi. Klausieties savas iecienītās dziesmas stereo un pavadiet tās ar savu mūzikas instrumentu.

8. 
   

   
   Piedalieties gada nogales svētkos. Neuztraucieties, jums nav jāpārliecina sevi, ka Ziemassvētku vecītis pastāv. Šo mītu piepildījums atspoguļo faktu, ka jums ir aktīva iztēle. Piemēram, maskējieties Helovīna naktī: ļaujiet iztēlei brīvi darboties, lai izveidotu kostīmu un tematiskus rotājumus.

2. daļa Jūsu vides veidošana

1. 
   

   
   Rotā savu māju. Ir normāli, ja jūsu vide tiek iekārtota progresīvā veidā, pēc vajadzības izmantojot dažādus nejaušus objektus. Tomēr, ja jūtat, ka jūsu mājās kaut kā trūkst, izmantojiet to un izmantojiet savu iztēli. Pērciet vienkāršas un parastas mēbeles un padomājiet, kā tās saskaņot. Sakārtojiet telpas tā, lai tās būtu praktiskas un funkcionālas. Šis process liek jūsu smadzenēm strādāt un dabiski virza iztēli.
   • Neļaujiet sevi apmānīt ar klasiskajiem noteikumiem "laba gaume". Ja vēlaties, parastās mēbeles varat aizstāt ar atšķirīga rakstura priekšmetiem. Piemēram, tā vietā, lai savus rotaslietas glabātu dārglietu kastītē, jūs varat iegādāties jauku cigāru kasti no koka. Dārza galda izveidošanai varat izmantot arī paliktņus.
   • Ielieciet māju putru, pēc tam notīriet to. Krātuve ir lielisks veids, kā izmantot savu iztēli un vienlaikus veikt darbus. Tāpat kā pārkrāsošana, jums ir jāpārskata apkārt esošo objektu funkcionalitāte un harmonija.

2. 
   

   
   Izgudrojiet katra objekta stāstu. Bieži tiek teikts, ka, ja mūsu māju sienas varētu runāt, viņiem būtu daudz ko teikt. Centieties iedomāties, kādas lietas jums apkārt jāsaka. Aplūkojiet apkārt esošos objektus vai mākslas darbus un nāciet klajā ar stāstu par to nozīmi un kā tie tika izveidoti. Neļaujiet viņu noklusējuma funkcijai ierobežot iztēli.
   • Piemēram, ja kuģa dēlis karājas pie sienas, iedomājieties, kā tika izveidota apkalpe. No kurienes viņi ir? Paplašiniet savu iztēli, pārsniedzot reālās pasaules robežas, lai izgudrotu stāstu par katru objektu, kas veido jūsu māju.

   
   

   
   Plānojiet savu sapņu ceļojumu. Ja jūs varētu apmeklēt jebkuru vietu pasaulē vai kosmosā, kur tas būtu? Kāpēc jūs tur dotos un ko jūs tur darītu? Iedomājies, kā būtu ceļojumi, ir labs veids, kā izmantot savu iztēli. Jo ekstravagantāks un jautrāks, jo vairāk jūs izmantosit savas spējas iedomāties, lai radītu šo fantāziju.
   • Izstāstiet savu stāstu rakstiski vai uzzīmējiet to, lai vēl vairāk stimulētu iztēli. Pakārt savu darbu kaut kur, kur to redzēsi katru dienu.

3. 
   

   
   Veiciet stimulējošas sarunas Uzaiciniet draugus uz mājām, bet tā vietā, lai pavadītu vakaru, skatoties televizoru, pārrunājiet dažas hipotētiskas situācijas. Šādi vingrinājumi prasa iztēli un dod jums iespēju iedvesmot jūs ar citu idejām. Jūsu prāta vētras sesija un atbildes uz pieņēmumiem var ietvert vairāk vai mazāk nopietnas tēmas, atkarībā no jūsu vēlmēm.
   • Ja jūsu draugiem patīk diskutēt par politiku, padomājiet par to, kā pilsoņi reaģētu, ja Parlaments rīt pasludinātu karu.
   • Varat uzdot arī vienkāršākus jautājumus, piemēram, cik ilgi zilonim būtu nepieciešams nēsāt parastu grozu mugurā, viņu nenositot. Tas var izklausīties muļķīgi, bet tas ir ļoti efektīvs iztēles stimulēšanas veids.

4. 
   

   
   Dariet kaut ko garlaicīgu. Jā, jūs labi lasāt. Dažu pētījumu rezultāti liecina, ka cilvēki, kuriem tiek doti garlaicīgi uzdevumi, parasti atrod radošākus veidus, kā tos veikt. Piemēram, paņemiet pamata spageti recepti un, neatverot pavārgrāmatu, padomājiet par sastāvdaļām, kuras varētu pievienot, lai padarītu to ēstgribīgāku. Šādi uzdevumi liek jums izmantot iztēli un radošumu, lai padarītu savu dzīvi interesantāku.