Kā simulēt depresiju

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Vai jums ir nomākts garastāvoklis
• padoms
• brīdinājumi
• Nepieciešamie elementi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 27 cilvēki, daži anonīmi.

Depresija nav joks. Tomēr, ja jums jāparādās nomākumam, lai spēlētu lomu lugā vai filmā, jums tas jādara pareizi un ar cieņu, iemācoties izturēties un runāt. Lai pievērstu jums uzmanību, nekādā gadījumā un nekādos izlikšanās nevarat izlikties, ka esat nomākts! Ja jūs patiešām esat nomākts un meklējat palīdzību, izlasiet šo rakstu.

posmi

1. un 3. metode:
Vai jums ir nomākts garastāvoklis

1. 4 Visu laiku skatiet glāzi pustukšu. Ja jūs piedalāties vieglā sarunā, padariet to tumšu, it kā jūs nevarētu palīdzēt, bet visur redzat negatīvo pusi. Padariet visas sarunas skumjas, pat ja jums saruna jāvada pavisam citā virzienā.
   • Ja citi aktieri nedēļas nogalē runā par viņu uzmanības novēršanu, varat pateikt: Es dzirdēju, ka viņi nedēļas nogalē atklāja jaunu debolas gadījumu.
   • Ja kāds varonis jums jautā, ko vēlaties ēst vakariņās, pasakiet viņam: Es tikko lasīju stāstu par šo puisi Aļaskā, kurš dzīvoja autobusā un nomira no bada.
   reklāma

padoms

• Nekad nedomājiet, ka glāze ir puse piepildīta. Esiet negatīvs, bet ne pārāk daudz. Atbalstiet dažas idejas, bet paužiet savu skepsi.
• Kad saraucat skatienu, esiet piesardzīgs, lai nepārspīlētu. Tikai mazliet skumjš smaids.
• Jūs varētu saukt par emo vai gotu. Ignorēt šos komentārus un saraustīt skatienu vai pateikt viņiem: ak, paldies sarkastiskā tonī.
• Ieņemiet slouchy pozu. Nepalieciet visu laiku sluched, jo nākotnē jums var būt muguras problēmas. Centieties nerādīt, tikai dariet to pēc nepieciešamības, bet, ja sēdējat vai noliecāties pret sienu, iemīlēties.
• Mēģiniet ietīt segas, ēst saldējumu, vaidēt, nevis atbildēt un skatīties filmas uz dīvāna.
• Lai ko jūs darītu, rīkojieties tā, it kā nekas jūs neinteresētu. Nesmieties, un, ja jūs domājat, ka jums vajadzētu smaidīt, padariet to piespiedu kārtā, tas varētu palīdzēt citiem to saņemt.
• Esiet piesardzīgs, izliekoties par smagu slimību. Patiesi nomākti cilvēki jūs varētu ienīst.
• Kad kāds varonis uzrunā tevi, smaidi un nopūties.
• Ja aktieris pietuvojas jums, izskatieties nedaudz nobijies, it kā jūs baidītos sazināties vai vēlaties izvairīties no viņa klātbūtnes

reklāma

brīdinājumi

• Ja paliekat pārāk noguris, nākotnē jums var būt muguras problēmas.
• Pārliecinieties, ka komēdijas spēlēšanas laikā jums patiešām nav depresijas.

reklāma

Nepieciešamie elementi

• Tumšās krāsas drēbes
• Tumšs acu zīmulis vai skropstu tuša (pēc izvēles)
• Raustījušas uzacis
• Asaras (pēc izvēles)

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=simulate-a-depression&oldid=176688