Kā noteikt reālus mērķus

Saturs

• posmi
• 1. daļa Domāšana par mērķiem
• 2. daļa Mērķu padarīšana reālistiskāku
• 3. daļa Mērķa sasniegšana

Ikviens vēlas kaut ko sasniegt dzīvē. Mērķu izvirzīšana un realizēšana ļaus ne tikai pārsniegt to, kas jādara, bet arī uzlabos pašvērtību, laimi un labsajūtu. Tas, visticamāk, notiks, ja jums ir reāli mērķi. Šie projekti ir arī motivējošāki nekā tie, kas pārāk augstu nostāda latiņu.

posmi

1. daļa Domāšana par mērķiem

1. 
   

   
   Pajautājiet sev, ko vēlaties sasniegt. Pirmais solis jebkura mērķa sasniegšanai ir zināt, ko vēlaties. Mēs parasti zinām, ko vēlamies. Tā var būt laime, veselība, bagātība vai labākas attiecības ar dzīvesbiedru. Jūsu pirmie uzdevumi ir pārveidot to kaut ko tādu, ko jūs patiešām varat sasniegt.
   • Laba vieta, kur sākt, ir sākt, definējot to, ko vēlaties. Pajautājiet sev, ko jums nozīmē laime, ja tas ir tas, ko vēlaties. Kā, jūsuprāt, izskatās laimīga dzīve? Kas jums ir nepieciešams, lai būtu laimīgs?
   • Šajā brīdī jums var būt diezgan vispārīgas idejas. Jūs varētu izlemt, piemēram, ka laime ir saistīta ar piepildītu karjeru. Jūsu vispārējais mērķis var būt atrast darbu, kas jums šķiet saistošs.
   • Jums šajā brīdī var būt vairāki mērķi, daži no tiem ir ilgtermiņa un īstermiņa. Ir labi tos atzīmēt.

2. 
   

   
   
   
   Esiet konkrēts. Tas jādara, pirms zināt, vai mērķis ir reāls. Tas jums sniegs lielāku skaidrību par to, kas jums faktiski jādara, lai to sasniegtu. Konkrēti mērķi ir motivējošāki un vieglāk sasniedzami nekā neskaidri.
   • Šajā procesa posmā jums vajadzētu aptvert savas vispārējās idejas un padarīt tās pēc iespējas precīzākas.
   • Iedomājieties, piemēram, ka jūsu mērķis ir sākt jaunu un labāku karjeru. Tajā laikā jums vajadzētu izlemt, kura karjera jums varētu būt vislabākā. Jūs varētu izlemt, piemēram, kļūt par profesionālu mūziķi. Tas ir lielisks sākums, taču varat būt konkrētāks. Kādu mūzikas stilu vēlaties spēlēt? Kuru instrumentu izvēlējāties? Vai vēlaties spēlēt atsevišķi vai kā grupas vai orķestra daļa?

3. 
   

   
   Veiciet kādu pētījumu. Zinot mērķa grūtības, var būt nepieciešami daži pētījumi, ja šī procedūra jums nav sveša. Jo vairāk jūs zināt par šo procedūru, jo labāk. Kad vaicājat, mēģiniet atbildēt uz šiem jautājumiem.
   • Kādas prasmes jums jāapgūst?
   • Kādas dzīvesveida izmaiņas jums vajadzētu veikt?
   • Cik tas tev izmaksās?
   • Cik ilgi tas notiks?

4. 
   

   
   
   
   Ziniet, kādi ir soļi. Lai zināt, vai mērķis ir reāls, jums precīzi jāzina, kā to sasniegt. Šajā brīdī jums vajadzētu sadalīt savu mērķi posmos vai fragmentos.
   • Mērķa vai apakškategoriju sadrumstalotība arī ļaus jums uzstādīt projektu, lai tas vēlāk notiktu. Ir labi atzīmēt soļus, ejot.
   • Iedomājieties, piemēram, ka jūsu mērķis ir kļūt par profesionālu čellistu filharmoniskajā orķestrī. Tādēļ jūs sadrumstalosit šo mērķi vairākos posmos. Jums vajadzētu iegādāties čellu, ja jums tāda nav. Jums vajadzētu zināt, kā to spēlēt perfekti. Tas, iespējams, ietvers stundu vadīšanu. Jums pat varētu būt iestājeksāmens ziemas dārzā vai mūzikas skolā. Tas prasīs arī teorētiskas zināšanas par mūziku. Pēc tam jums būs jāiegūst darbs orķestrī. Tas, iespējams, prasīs klausīties vairākas reizes. Tas var prasīt, lai jūs pārceltos uz pilsētu, kurai ir savs profesionālais filharmoniskais orķestris.

2. daļa Mērķu padarīšana reālistiskāku

1. 
   

   
   Novērtējiet savu apņemšanās pakāpi. Jūs varat zināt, vai esat pietiekoši apņēmies neatlaidīgi, kad zināt, kas nepieciešams mērķa sasniegšanai. Jums vajadzētu būt apņēmīgam neatlaidīgi izmantot laiku, kas nepieciešams jūsu mērķa sasniegšanai.
   • Jums pilnībā jāapņemas sasniegt savu mērķi, it īpaši, ja tas ir grūti vai sarežģīti. Jums būs mazāka iespēja sasniegt mērķi, kas jums nav pārāk svarīgs.
   • Jūsu mērķis, iespējams, nav pārāk reāls, ja nevēlaties to pilnībā apņemties. Tas nozīmē vai nu pārskatīt savu mērķi, vai arī sasniegt citu mērķi, kurā jūs vairāk ieguldīsit.
   • Atgriezīsimies pie profesionālā čellista piemēra. Jūs, iespējams, nevēlaties pārcelties uz citu pilsētu. Jums vajadzētu pārskatīt savu karjeras mērķi, ja jūsu tuvumā nav filharmonisko orķestru.
   • Labi ir sakārtot savus mērķus svarīguma secībā jums, ja jums ir vairāk nekā viens. Jums var rasties vairāk grūtību ar viena sasniegšanu, ja mēģināt sasniegt vairākus vienlaikus. Vispirms sāciet ar tiem, kuriem vēlaties ieguldīt vairāk.

2. 
   

   
   Apsveriet savas personīgās robežas. Jūs droši vien esat dzirdējis, ka jūs varat darīt jebko no brīža, kad vēlaties to darīt. Dažos gadījumos tas ir taisnība. Citos gadījumos jūsu personīgās robežas var padarīt jūsu mērķus nereālus. Jums jāapsver, cik reāli ir jūsu mērķi.
   • Šie ierobežojumi var būt dažādās formās. Mēs dažus varam pārvarēt, kur citiem būs daudz grūtāk. Šajos gadījumos jums vajadzētu pārskatīt vai mainīt savus mērķus.
   • Turpināsim ar čellista karjeras piemēru. Jums būs grūtāk sasniegt šo mērķi, ja jums būs notikusi autoavārija, kuras dēļ jums tika liegta pilnīga roku lietošana. Jūs to varētu pārvarēt, vairākus gadus veicot intensīvu rehabilitāciju. Tas noteikti padarīs šo mērķi grūtāku vai neiespējamu sasniegt. Jums tas jāpatur prātā, novērtējot savu mērķu reālismu.
   • Ņemiet vērā savus ierobežojumus. Tas palīdzēs jums izveidot labāku vispārējo priekšstatu par to, kas jums jāsaskaras.

3. 
   

   
   Ziniet, kādi ir ārējie šķēršļi. Papildus saviem ierobežojumiem vairums mērķu ir saistīti ar ārēju šķēršļu pārvarēšanu. Tas var būt jebkas, kas var notikt, kas ir ārpus jūsu kontroles un kas var apgrūtināt jūsu mērķa sasniegšanu. Jums vajadzētu apsvērt šāda veida šķēršļus.
   • Padomājiet, piemēram, par mūzikas skolu, kuru vēlaties apmeklēt, lai studētu čellu. Vai iestājeksāmens ir sarežģīts? Kādas ir jūsu iespējas tikt pieņemtiem? Ko jūs darāt, ja neizdodas? Kādi citi risinājumi jums ir?
   • Jūs nevarat paredzēt visus šķēršļus, kas varētu rasties, taču jums jācenšas pēc iespējas vairāk domāt un pierakstīt tos, dodoties uz priekšu. Tas ļaus jums zināt sava mērķa reālisma pakāpi.
   • Tas var būt noderīgs arī vēlāk, kad jūs nolemjat sasniegt savu mērķi. Fakts, ka mēģināts paredzēt šķēršļus, ļauj jums attīstīt idejas, kā tos pārvaldīt, kad rodas.

4. 
   

   
   Ja nepieciešams, pārskatiet mērķi. Varētu just, ka jūsu mērķis ir reālistisks, rūpīgi to apsverot. Ja tā, jūs varat iet uz priekšu un padarīt to par realitāti. Ja nē, jums būs jāpārskata savs mērķis.
   • Jums ir divi risinājumi, ja jūs nolemjat, ka jūsu mērķis nav reāls. Varat to atkal redzēt, lai padarītu to praktiskāku, vai arī tā vietā varat izvēlēties izveidot citu.
   • Iedomājieties, piemēram, ka profesionāla čellista karjera jums nav reāla. Ir pienācis laiks pārskatīt savus plānus, ja jums ir daudz piepildītāka karjeras aina. Apsveriet citu karjeru, kas jūs varētu padarīt tikpat laimīgu.
   • Paturiet prātā, ka tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no čella. Varat arī pārskatīt savu objektīvu, ja jums patīk mūzika un čells. Jūs varat iemācīties spēlēt kā hobiju. Tas būs mazāk grūts un, iespējams, reālistiskāks mērķis jums un jūsu pašreizējai situācijai.

3. daļa Mērķa sasniegšana

1. 
   

   
   Sastādiet plānu. Kad esat uzstādījis reālistisku mērķi, pirmais solis ir izveidot detalizētu plānu mērķa sasniegšanai.
   • Šajā brīdī tam vajadzētu būt diezgan vieglam. Jūs jau esat atzīmējis darbības un iespējamos šķēršļus, ar kuriem jūs varat saskarties. Jūsu plāna vissvarīgākās daļas jau ir izstrādātas.
   • Jums vajadzētu būt nedaudz precīzākam par saviem soļiem. Ja, piemēram, jūs piesakāties mūzikas skolā, jums jāpievieno sīka informācija par visu, kas nepieciešams iestājeksāmenam. Jums var būt vajadzīgas arī rekomendācijas vēstules, iespējams, jums vajadzētu uzrakstīt e, aizpildīt veidlapas un noklausīšanos. Tam visam vajadzētu būt daļa no jūsu plāna.
   • Šīm darbībām jābūt pietiekami specifiskām, lai jūs varētu skaidri redzēt, kad esat sasniedzis katru no tām.
   • Ir arī labi plānot alternatīvu plānu paredzētajiem šķēršļiem. Vai jūs pretendēsit uz citām mūzikas skolām, ja jūsu izvēlētā tevi nepieņēma? Vai jūs dodat priekšroku pilnveidoties un atkal pieteikties uz skolu pēc savas izvēles?
   • Atrodiet izmērāmu un ierobežotu mērķi un / vai apakškategoriju. Jūs, piemēram, varētu pateikt, ka ietaupīsit gadu, lai nopirktu savu čellu.

2. 
   

   
   Vai jūs uzliekat kavēšanos? Mērķi bieži ir vieglāk sasniegt, ja ir noteikts noteikts termiņš atlaišanai. Tas arī palīdz jums redzēt savu progresu un pieturēties pie tā.
   • Jūs, piemēram, varētu izlemt, ka sešu mēnešu laikā jums ir nauda čella iegādei. Jūs varētu sākt nodarbības nākamajā mēnesī. Jūs varētu būt apguvis instrumenta pamatus gada laikā un tā tālāk.

3. 
   

   
   Iet uz darbu Dodieties uz priekšu, kad jums ir detalizēts plāns un izvēlieties izbraukšanas datumu. Vienīgais veids, kā sasniegt mērķi, ir veltīt pietiekami daudz laika un pūļu.
   • Jums var būt vairāk motivācijas tuvoties izbraukšanas datumam, kad izvēlaties dienu, kas atrodas dažu dienu attālumā.

4. 
   

   
   Ievērojiet savu progresu. Dariet to, kad sākāt. Jūs varat izmantot žurnālu, lietojumprogrammu vai vienkāršu kalendāru.
   • Tas ļauj realizēt noteiktos termiņus.
   • Tas arī ļauj redzēt progresu, kas virzās uz priekšu jūsu projektā. Tas var jūs motivēt un mudināt jūs turpināt virzību.