Kā sevi aizstāvēt agresijas gadījumā

Saturs

• posmi
• 1. daļa Uzturiet aizsardzības pozīciju
• 2. daļa Aizstāvi sevi priekšā
• 3. daļa Aizstāvēt no aizmugures
• 4. daļa Izvairieties no konfrontācijas

Atšķirība starp došanos ārā vai nākamās dienas sākumlapu veikšanu varētu būt tikai tā, kā jūs esat gatavs bīstamai situācijai. Apgūstiet šīs vienkāršās metodes, lai uzzinātu, kā sevi aizstāvēt pirms uzbrukuma un tā laikā, neatkarīgi no tā, vai tā ir cīņa vai slazds, un tādējādi nodrošināt savu drošību. Nav jābūt Žanam Klodam Van Dammem, lai pasargātu jūs no sliktajiem puišiem!

posmi

1. daļa Uzturiet aizsardzības pozīciju

1. 
   

   
   Aizsargājiet seju. Ja uzbrucējs mēģina sadurt vai uzbrukt jūsu sejai, novietojiet rokas uz pieres, lai noturētu sitienus un turētu rokas tuvu ķermenim. Pēc tam jūs radīsit iespaidu, ka esat vājā stāvoklī, un tas liks jūsu uzbrucējam pazemināt aizsargu. Turklāt šī pozīcija ļaus jums aizsargāt seju un ribas, divas trauslas vietas.

2. 
   

   
   Palieciet stabili. Novietojiet kājas nedaudz pa diagonāli tādā stāvoklī, kas līdzīgs cīņas mākslai. Maz ticams, ka pretinieks jūs notrieks.
   • Tieši ar stāvēšanu jūs, visticamāk, uzvarēsit cīņu un izkļūsit no tās. Par katru cenu izvairieties no tā, lai jūs varētu noplūst uz zemes.

3. 
   

   
   
   
   Novērtējiet savu uzbrucēju. Paskaties uz viņa rokām. Ja viņš grasās tev uzbrukt ar rokām, tie būs pierādījumos. Tomēr, ja agresīva rokas slēpj ieroci, viņš tās turēs pie ķermeņa sāniem.
   • Ja jums uzbrūk persona, kas ir bruņota ar nazi vai pistoli, izvairieties no konfrontācijas un aizbēgiet. Ja jūs nevarat izvairīties no cīņas, pēkšņi jāpārtrauc konfrontācija un pēc tam jāsniedz palīdzība.

4. 
   

   
   Vienmēr dod priekšroku bēgt. Ja vien jūsu pāridarītājs nepadara to neiespējamu, jūs vienmēr būsit drošākais risinājums. Ja jūs varat izvairīties no cīņas, izvairieties no tās un dodieties skriet.

2. daļa Aizstāvi sevi priekšā

1. 
   

   
   Uzbrukums acīm un degunam. Ja jums ir jāizbeidz konfrontācija, cik drīz vien iespējams, vispirms sitot, smagi sitiet un pēc iespējas vairāk reižu, tad dodieties pēc palīdzības. Kad agresors iestrēdzis alejā, šis nav īstais laiks, kad jācenšas cīnīties ar cieņu. Izvairieties no sāpēm, cik ātri vien iespējams pārtraucot cīņu. Acis un deguns ir visjutīgākie sejas punkti, un jūs varēsit tiem trāpīt ar elkoņiem, ceļgaliem un pieri.
   • Ar vissmagāko pieres daļu, tieši zem matiem, mēģiniet trāpīt pāridarītāja degunam, izstiepjot kaklu un nogādājot pieri tieši viņa sejas vidū. Tas ir ātrākais un negaidītākais veids, kā izbeigt cīņu. Tā kā pat tad, ja jūsu pāridarītājs ir spēcīgs, vardarbīgs vai pieredzējis, viņam būs grūti ātri atgūties uzreiz degunā.

2. 
   

   
   
   
   Pārsteidziet vai noķeriet vīrieša agresora kājstarpi. Lai ātri neitralizētu uzbrucēju, sitiet viņa kāju ar savu ceļgalu vai noķeriet to viņa anatomijas daļu un pagrieziet to starp rokām. Atkal nav pienācis laiks uztraukties, ka esam nožēlojami. Ja jūsu dzīvībai ir briesmas, uzbrūkiet kājstarpei.
   • Ja pēc šī trieciena jūsu uzbrucējs saliecas uz pusēm, jūs varētu viņam iesist pa degunu, lai pārliecinātos, ka viņš šobrīd nav nonācis malā.

3. 
   

   
   Izmantojiet papēžus. Kad muļķis uzbrūk jums no aizmugures, iespējams, ka viņa rokas ir novietotas ap ķermeņa augšdaļu. Ja jums ir kurpes ar papēžiem, šī tehnika var būt īpaši efektīva. Virziet vienu kāju ienaidnieka virzienā, pēc tam paceliet kāju, pirms velciet nelieša pēdu ar papēdi, cik vien iespējams. Ja uzbrucējs ļauj jums iet, skrieniet. Ja neiebilstat, pārejiet pie šī raksta nākamās darbības.

4. 
   

   
   Uzbrukums pie ceļgaliem. Ja, piemēram, uzbrucējs tevi žņaug vai tev ir rokas uz sejas, uzbrūk kājām, lai tu varētu aizbēgt vai aizstāvēties. Šis paņēmiens būs īpaši efektīvs, ja jūsu uzbrucējs ir daudz lielāks nekā jūs, un jūs to varēsit viegli izdarīt no savas aizsardzības pozīcijas.
   • Nositiet apakšstilbus un ceļgalus, it kā jūs risinātu futbolu, tā vietā, lai tikai uzkāptu uz pāridarītāja kājām. Šie kadri būs ātri un sāpīgi.Turklāt, ja viņa kājas ir pietiekami tuvu jums, jūs varat trāpīt viņa kājā ar savu ceļgalu vai augšstilba nervu (kājas iekšpusē). Tādējādi jūs varētu iznīcināt savu agresoru, jo, lai salauztu ceļgalu, pietiek ar 5–6 mārciņu spiedienu.

5. 
   

   
   Turpiniet aizstāvēt sevi. Mēģiniet likt pirkstus varmāka acīs. Neviens nevar sevi aizstāvēt no šāda veida uzbrukumiem neatkarīgi no uzbrucēja lieluma. Rapsējot ausīs, jūs varētu arī apdullināt vai pat pārsprāgt tā bungādiņas.
   • Dažos gadījumos jūs varētu uzbrukt arī kakla zilumam. Lai kārtīgi kādu nožņaugtu, neaizsprādzē uz kakla ar abām rokām, kā tas ir filmās: novieto īkšķi un pirkstus ap viņa traheju (ļoti viegli atrast vīriešiem ar lielu Ādama ābolu). Stingri piespiediet, saspiediet šo zonu, un agresors izjutīs asas sāpes, kas liks viņam krist.

6. 
   

   
   Ja jūs nokritīsit, mēģiniet nokrist uz uzbrucēja. Par katru cenu izvairieties no cīņas uz vietas, bet, ja jums nav izvēles, izmantojiet savu svaru savā labā. Krītot, novietojiet ceļus vai elkoņus virzienā uz agresora kāju, ribām vai kaklu.

7. 
   

   
   Ja jūsu uzbrucējs ir bruņots, zināt, kā novietot sevi atbilstoši ieroča tipam. Ja jūsu uzbrucējs ir bruņots ar nazi, mēģiniet palikt nepieejamā vietā. Ja viņš ir bruņots ar pistoli, mēģiniet aizbēgt zigzagā.
   • Ja jums ir iespēja aizbēgt bez briesmām, dariet to. Pārliecinieties, ka esat pietiekami tālu no uzbrucēja, kad nolemjat apstāties.
   • Bieži vien jūs varat nekavējoties izbeigt situāciju, atdodot maku savam pāridarītājam. Tas ir visgudrākais risinājums, īpaši, ja jums draud nazis vai pistole. Jūsu dzīve ir vairāk vērtīga nekā nauda un kārtis, kas jums pieder. Izmetiet maku un dodieties skriet.

3. daļa Aizstāvēt no aizmugures

1. 
   

   
   Novirzīt uzbrukumu. Ja varmāka mēģina jūs noķert no aizmugures, lai jūs nožņaugtu, nospiediet viņa apakšdelmu pret jūsu kakla kaulu, nevis mēģiniet tieši noņemt roku, kas varētu būt grūti, ja jūs cīnāties pret kādu spēcīgāku par jums. Novietojiet vienu roku virs viņa elkoņa, uz apakšdelma, bet otru tieši zem tā, lai rokas būtu novietotas uz katru elkoņa pusi. Pēc tam ar spēcīgu un apņēmīgu kustību pagrieziet visu ķermeni, it kā jūsu uzbrucēja roka būtu eņģe.
   • Jūs atsauksit uzbrucēja saķeri, un viņa galva, ribas un kājas būs neaizsargātas pret jūsu uzbrukumu. Kad uzbrucējs ir aiz muguras, viņa apakšstilbi būs tuvu kājām un tad būs viegli trāpīt.

2. 
   

   
   Sit. Ja uzbrucējs mēģina jūs satvert no aizmugures, ātri un vardarbīgi nolaidiet sevi tā, it kā jūs kristu uz krēsla. Tas pretiniekam apgrūtinās jūs satveršanu, un jums būs laiks uzbrukt, atsitot apakšstilbus vai mainot sevi frontālajam uzbrukumam.

3. 
   

   
   Esiet sīksts. Ja svešinieks mēģina jūs nožņaugt, aptinot roku ap kaklu, atlieciet pēdas zoles uz priekšu tā, it kā jūs varētu trāpīt ar bumbiņu un ar visu spēku sist tieši virs viņa potītes vai viņa kājā. Tādējādi jūs varētu salauzt viņa kāju vai piespiest agresiju atlaist.

4. daļa Izvairieties no konfrontācijas

1. 
   

   
   Izprotiet dažādus cīņas posmus. Gatavojoties katram konfrontācijas posmam, jūs bieži varēsit izvairīties no nonākšanas rokās. Jūsu galvenajam mērķim vajadzētu būt izvairīšanās no cīņas. Jums būs jābūt saprātīgam un labāk jānovērtē situācija nekā to dara jūsu pretinieks. Konflikta posmi ietver šādus punktus.
   • Kāpšana. Šis ir sākotnējais strīds pirms cīņas sākšanās. Šis arguments sākotnēji varētu šķist nevainīgs, bet patiesībā var ātri deģenerēties.
   • Verbālie draudi. Šis ir brīdis, kad sāk formulēt fiziskus draudus: "Es izdarīšu to vai citu".
   • Piespiešana vai cita draudīga rīcība. Cīņas parasti sākas nevis ar dūrēm vai sitieniem, bet gan ar iebiedēšanas vai sīkas dusmas mēģinājumiem. Šajā posmā vienmēr ir iespējams izvairīties no īstas cīņas.
   • Cīņa pati par sevi. Cīņa apstājās, un pirmie metieni lidoja.

2. 
   

   
   Vienmēr dodiet priekšroku izvairīties no konfrontācijas, neatkarīgi no tā, vai tā ir verbāla vai fiziska. Katrs cīņas solis ir iespēja izbeigt konfrontāciju. Viens solis neizbēgami novedīs pie nākamā, ja vien jūs nenolemjat veikt savu attālumu. Fiziskai konfrontācijai vienmēr vajadzētu būt jūsu pēdējai aizsardzības līnijai.
   • Lai nomierinātu argumentu, kas deģenerējas, runājiet mazāk skaļi. Ja jūs nomierināsit sevi, pat visspēcīgākie macho varētu ātri nomierināties.
   • Ja jūs ieslodzījis varmāka, jums būs jāpārliecinās, ka cilvēki jūs redz un palīdz. Mazāk iespējams ievainots, ja atrodaties uz aizņemtas ielas. Ja jūs esat publiski, konfrontācija mazināsies.

3. 
   

   
   Izvairieties no pastaigas vienatnē. Ja pēc darba jums jānoiet tāls ceļš, lai atgrieztos no stacijas vai metro pieturas, apsveriet iespēju satikt draugu un doties atpakaļ kopā. Uzturēšanās grupā ir drošākais veids, kā izvairīties no šāda veida situācijām.
   • Ja jums ir jāatgriežas vienatnē, sajaucieties ar garāmgājēju grupu un staigājiet ar viņiem. Nav nepieciešams zināt cilvēkus, lai būtu drošībā ar viņiem.

4. 
   

   
   Arm sevi. Vienmēr atcerieties, ka uz jums ir asaru gāzes bumba vai piparu aerosols. Naži un šaujamieroči bieži ir bīstamāki nekā noderīgi, jo tos var izmantot pret jums, ja nevarat tos kontrolēt. Esiet īpaši piesardzīgs, ja nolemjat iegādāties pistoli un pārliecinieties, ka jums ir atbilstoša licence, un apmeklējiet nodarbību, lai iemācītos to droši lietot. Nekad nēsājiet ieroci nelegāli.
   • Ja jūs dzīvojat bīstamā apkārtnē un uztraucaties, apsveriet iespēju piedalīties pašaizsardzības klasē.