Kā dabiski atbrīvoties no hemoroīdiem

Saturs

• posmi
• 1. metode Hemoroīdus ārstējiet dabiski
• 2. metode dzīvesveida izmaiņu veikšana
• 3. metode Izmantojiet medicīnisku iejaukšanos

Hemoroīdi ir hipertrofiskas vēnas, kas atrodas vai nu anālā reģiona ārpusē vai iekšpusē. Tos izraisa paaugstināts spiediens uz iegurņa un taisnās zarnas vēnām, un tie ir saistīti ar aizcietējumiem, caureju un grūtībām evakuēt izkārnījumus. Visbiežākais simptoms ir asiņošana, dodoties uz izkārnījumiem: uz tualetes papīra vai bļodā var redzēt asinis. Hemoroīdi var būt arī niezoši un sāpīgi. Lobesitāte, smaga celšana un grūtniecība tos var izraisīt arī. Grūtniecības laikā tie rodas pārmērīga spiediena dēļ, ko mazuļa svars ietekmē vēdera lejasdaļā.

posmi

1. metode Hemoroīdus ārstējiet dabiski

1. 
   

   
   Ziniet, vai jums ir hemoroīdi. Mazgājot, ir iespējams sajust ārējos hemoroīdus: tas ir ievērojams pietūkums ap anālo atveri. Iekšējie hemoroīdi parasti nav nosakāmi, bet tie var uzbriest un iznākt no anālās atveres.

2. 
   

   
   Veikt karstas vannas. Jums nav jāuzņem vanna: jūs varat vienkārši paņemt sitz vannu, iegremdējot dažus centimetrus ūdens. Pievienojiet apmēram 25 cl magnija sulfāta pilnai vannai un 2-3 ēdamkarotes dažām collām ūdens. Uzturiet ūdeni siltu, bet ne karstu. Dariet to 2 līdz 3 reizes dienā. Jūs varētu domāt, ka tas ir “sīki darbi”, bet tas arī viss, hemoroīdi!

3. 
   

   
   
   
   Uzklājiet karstu kompresi. Paņemiet tīru kokvilnu un iemērciet to remdenā ūdenī (ne karstā). Uzklājiet to tieši uz hemoroīdiem 10 līdz 15 minūtes. Atkārtojiet 4 līdz 5 reizes dienā. Tad jums vajadzētu justies ērtāk.

4. 
   

   
   Samaziniet hemoroīdus ar savelkošu līdzekli. Pēc zarnu kustības varat izmantot kumelīšu ūdenī iemērcētu kompresi. Šis savelkošais ūdens palīdz mazināt pietūkumu. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams (vismaz 4-5 reizes dienā).

5. 
   

   
   Rūpīgi nomazgājiet. Pēc zarnu kustības noteikti rūpīgi nomazgājieties, lai izvairītos no kairinājuma. Sausa papīra vietā varat izmantot bērnu salvetes vai iepriekš samitrinātu tualetes papīru.

6. 
   

   
   
   
   Uzklājiet ledus gabaliņus. Tas var palīdzēt mazināt pietūkumu, taču nevajadzētu tos pārāk ilgi atstāt šajā vietā. Ierobežojiet katru pieteikumu līdz 5 līdz 10 minūtēm.

7. 
   

   
   Sēdiet uz spilvena. Atrodiet putu vai gredzena formas spilvenu, uz kura sēdēt. Tas var mazināt spiedienu, kas saistīts ar hemoroīdiem. Tie netiks "apstrādāti", bet jums būs ērtāk un jūs tos labāk atbalstīsit.

2. metode dzīvesveida izmaiņu veikšana

1. 
   

   
   Izvairieties no pārāk smagas spiešanas, dodoties zarnu kustības virzienā. Ļaujiet gravitācijai darboties. Ja nekas nenotiek, atstājiet apmēram stundu un mēģiniet vēlreiz. Tomēr ir svarīgi nespiest un nepiespiest izkārnījumus, kas nenāk dabiski.

2. 
   

   
   Palieciet hidratēts. Palieliniet ūdens uzņemšanu, izdzerot vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Izkārnījumi sastāv no daudz ūdens, un jo vairāk tie satur, jo vairāk tie būs mīksti un viegli evakuējami.

3. 
   

   
   Patērē vairāk šķiedrvielu. Viņi palīdz noturēt ūdeni izkārnījumos, lai būtu vieglāk šķērsot taisnās zarnas un anālo atveri, un hemoroīdu gadījumā - mazāk sāpīgā veidā. Šie pārtikas produkti ir labi šķiedrvielu avoti.
   • Pilngraudu graudaugi: brūnie rīsi, mieži, kukurūza, rudzu maize, bulgur, griķi un vaniļa.
   • Augļi, īpaši ar to mizu.
   • Dārzeņi (īpaši lapu dārzeņi, piemēram, Šveices mandele, zaļie kāposti, spināti, salāti un biešu lapas).
   • Pupas un pākšaugi. Ziniet, ka dažiem cilvēkiem ēšana var palielināt zarnu gāzi.

4. 
   

   
   Izvairieties no caurejas līdzekļiem. Tie var izraisīt ieradumus un vājināt zarnas, kā rezultātā rodas hronisks aizcietējums. Ja jūtat, ka nepieciešams caurejas līdzeklis, izmēģiniet augu caurejas līdzekli.
   • Senna un psyllium ir augu caurejas līdzekļi, kurus varat lietot. Senna dabiski mīkstina izkārnījumus. Jūs varat lietot tabletes (ievērojiet devu) vai zāļu tēju. Jūs varat arī izmēģināt ceļteka šķiedru.

5. 
   

   
   Regulāri vingrojiet. Jūs varat veikt aerobiku, izturību, veikt sirds un asinsvadu vingrinājumus vai pat vienkārši staigāt. Ideja ir tāda, ka, pārvietojot ķermeni, zarnas pārvietojas, masējot tās. Mēs par to pietiekami nedomājam, bet, pārvietojoties, pārvietojas arī mūsu iekšējie orgāni.

6. 
   

   
   Klausieties dabas aicinājumu. Negaidiet, līdz jūtaties kāpt uz seglu: dodieties pēc iespējas ātrāk un negaidiet pārāk ilgi. Sēdēšana ir saistīta arī ar paaugstinātu hemoroīdu risku.

7. 
   

   
   Atrodi rutīnu. Skatiet, vai ir iespējams katru dienu uzturēt regulāru brīdi, lai dotos uz seglu, netraucējot. Tas parasti padara to vieglāku, un regulāri to darīt ir labas veselības pazīme.

3. metode Izmantojiet medicīnisku iejaukšanos

1. 
   

   
   Mēģiniet smaganu želeja bērnu. Tas var šķist dīvaini, bet, ja jūsu hemoroīdi ir patiešām sāpīgi un jūs tiešām jūtaties neērti, izmantojiet nelielu daudzumu mazuļa smaganu želejas uz šīs vietas. Šis gēls satur vietējo antiseptisku līdzekli, kas samazina sāpes un diskomfortu.

2. 
   

   
   Izmēģiniet lokālu sāpju ārstēšanu želejā vai losjonā. Viegli notīriet anālo zonu ar remdenu ūdeni un notīriet to. Pēc tam, lai mazinātu sāpes, uzklājiet nelielu daudzumu alvejas želejas vai krēma. Piesakies tik bieži, cik nepieciešams.
   • Krēmi, kas atvieglo hemoroīdus, parasti satur petrolatumu, minerāleļļu, haizivju aknu eļļu un fenilefrīnu, darbojas kā dekongestants un palīdz samazināt hemoroīdus.
   • Alvejas želeja satur komponentus, kas kavē infekcijas un ārstē mazas brūces.
   • Izvairieties no steroīdu krēmiem: tie var sabojāt delikātos audus, kas apņem hemoroīdus.

3. 
   

   
   Paņemiet pretsāpju līdzekli. Ja jums ir nepareizs laiks, jums jāapsver bezrecepšu sāpju mazinātāju, piemēram, paracetamola, aspirīna vai libuprofēna, lietošana. Šīs zāles var uzlabot pašsajūtu, vienlaikus palīdzot mazināt pietūkumu. Kā vienmēr, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, ja ir droši lietot šīs zāles.

4. 
   

   
   Ja hemoroīdi nepāriet, apmeklējiet ārstu. Lielākā daļa hemoroīdu iziet 3 līdz 7 dienu laikā, izmantojot dabiskas metodes. Ja tas tā nav vai ja tie pasliktinās, zvaniet savam ārstam. Laiku pa laikam attiecībā uz ārējiem hemoroīdiem un biežāk interniem būs nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Ja iepriekš aprakstītās metodes nedarbojas vai ir nepietiekamas, visbiežāk uzskaitītās metodes ir uzskaitītas zemāk.
   • Ligācija: ap hemoroīda pamatni ir piestiprināta elastīga josla, lai pārtrauktu asinsriti.
   • Ķīmiskās vielas ievadīšana hemoroīdu mazināšanai.
   • Cauterization: mēs sadedzinām hemoroīdu.
   • Skavas: hemoroīda asinsriti pārtrauc ķirurģiska skava.
   • Hemorrhoidektomija: hemoroīda ķirurģiska noņemšana.