Kā atbrīvoties no dabiski savītas muguras

Saturs

• posmi
• 1. metode Izpildiet vispārējo ādas kopšanas kārtību
• 2. metode Izveidojiet mājās gatavotu pretmikrobu vannu
• 3. metode Sagatavojiet mājās gatavotu līdzekli pret pūtītēm

Mežģīnes ir viena no visbiežāk sastopamajām dermatoloģiskajām problēmām pieaugušo vidū. Tas var būt melnu vai baltu punktu, pūtīšu vai cistu vai mezgliņu formā. Visi šie pūtītes veidi var parādīties aizmugurē. Parasti mežģīņu mugura veidojas, ja liels daudzums sebuma (eļļas, ko dabiski rada āda), sviedri, mirusi āda un citi elementi aizsērē poras ap matu folikulām. Baktēriju klātbūtne uz ādas var izraisīt arī bojājumus un izraisīt nopietnākus izsitumus. Ja jums ir tikai nedaudz pūtītes, varat to mājās ārstēt ar dabiskām metodēm. Tomēr, ja jūsu pūtītes ir vidējas vai smagas, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar dermatologu.

posmi

1. metode Izpildiet vispārējo ādas kopšanas kārtību

1. Katru dienu uzņemiet vannu vai dušu. Sviedri, baktērijas uz ādas, mirusi āda utt. aizsērēt visas poras, kas noved pie lakas. Jūs varat samazināt pūtītes risku, mazgājot sevi katru dienu.
   • Pēc vingrošanas vai jebkuras citas darbības, kas liek svīst, arī dodieties dušā, jo sviedri rada ievērojamus zaudējumus.

2. 
   

   
   Izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli. Tāpat kā jebkuru citu līdzekli, kuru lietojat pūtīšu ārstēšanai, atrodiet tīrīšanas līdzekli, kas nav komedogēns (tas neaizsedz poras). Tādi zīmoli kā Neutrogena, Bioderma vai Avene ražo mīkstus tīrīšanas losjonus bez komedogēniem līdzekļiem. Ekvivalentus varat atrast arī veikalu zīmolos. Noteikti izvēlieties produktu, kas nesatur alkoholu, jo alkohols izžūst un bojā ādu.
   • Jūs varat tīrīt muguru ar pūtītes ādas izstrādājumu, ko pārdod kā sejas tīrīšanas līdzekli. Daudzi šādi produkti satur benzoilperoksīdu, salicilskābi vai alfa-hidroksi skābes, kas var palīdzēt kontrolēt laku, ķīmiski noņemot mirušo un mirstošo ādu.
   • Vienmēr ievērojiet izstrādājuma rokasgrāmatā sniegtos norādījumus. Ļaunprātīgi izmantojot produktu, jūs nesaņemsit ātrākus vai efektīvākus rezultātus. Gluži pretēji, pārmērīga lietošana var pasliktināt problemātisko ādas zonu stāvokli.
   • Vispirms izmēģiniet produktus ar zemu aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju, lai pārliecinātos, ka jūsu āda nav pārāk jutīga pret ķīmiskām vielām. Ja produkts nedod vēlamos rezultātus un nekairina ādu, varat izmēģināt produktu ar augstāku benzoilperoksīda, salicilskābes vai alfa-hidroksi skābju koncentrāciju.

3. 
   

   
   
   
   Uzklājiet tīrīšanas līdzekli ar pirkstiem. Daudzi cilvēki domā, ka jums jāpieliek tīrīšanas līdzeklis ar pīlinga aplikatoru, bet tas var tikai vēl vairāk kairināt ādu. Viegli uzklājiet produktu ar pirkstiem. Lai sasniegtu grūti pieejamās muguras daļas, varat izmantot arī aizmugurējo suku, kas pārklāta ar mīkstu mazgāšanas lupatiņu.

4. 
   

   
   Veiciet apļveida kustības. Nelietojiet enerģiski berzēt ādu, bet aprakstiet delikātas apļveida kustības, lai tīrīšanas līdzeklis tiktu sadalīts uz muguras. Ja jūs berzējat, jums, iespējams, jau būs jādziedē ilgāk, un jums var būt paliekošākas rētas. Tas var arī sabojāt ādu, un baktērijas, kuras atbrīvo no skrāpētajām pogām, var inficēt citas vietas. Bojātajai ādai ir arī lielāka nosliece uz mežģīnēm.

5. 
   

   
   
   
   Atstājiet melnos punktus. Izvairieties no melngalvju skrāpēšanas, caurduršanas un pieskaršanās. Neļaujiet citiem pieskarties viņiem. Tas var izraisīt izsitumus un rētas un palielināt dziedināšanas laiku.

6. 
   

   
   Aizsargājiet muguru no saules. Izvairieties no saules iedarbības un nelietojiet solāriju. Saule (kā arī sauļošanās gultas) var sabojāt ādu, un bojātā āda ir vairāk pakļauta pūtītes uzbrukumiem.
   • Antibiotikas, piemēram, ciprofloksacīns, tetraciklīns, sulfametoksazols vai trimetoprims, antihistamīni, piemēram, difenhidramīns, zāles vēža ārstēšanai, piemēram, fluoruracils, vinblastīns vai dakarbazīns, sirds zāles, piemēram, lamiodarons, nifedipīns, Hinidīns vai diltiazems, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, naproksēns un lisotretinoīns (Accutane) vai laktitrīna (Soriatane) procedūras, padara ādu jutīgāku pret UV stariem, tāpēc, ja lietojat kādu no šīm procedūrām, esiet īpaši uzmanīgs. .

7. 
   

   
   Valkājiet kokvilnas drēbes. Šis audums ļauj sviedriem vieglāk iztvaikot, un, kā minēts iepriekš, smaga svīšana var saasināt ādu. Katru dienu valkājiet tīras drēbes un izmantojiet kokvilnas palagus, lai samazinātu pūtītes risku.
   • Noteikti nomainiet palagus bieži, lai izvairītos no gulēšanas sausos sviedros, kas var arī saasināt pūtītes.

8. 
   

   
   Sazinieties ar dermatologu. Ja izmēģinātās ādas kopšanas metodes nedarbojas pēc četrām nedēļām, apsveriet iespēju konsultēties ar dermatologu.
   • Ja pūtītes jūsu mugurā ir lielākas nekā zirņi un veidojas dziļi zem ādas, iespējams, ka jūsu pūtītes ir cistiskas vai mezglainas. Šajā gadījumā jums var būt nepieciešama spēcīga ārstēšana, ko noteicis dermatologs, neatkarīgi no jūsu ādas kopšanas metodes. Mezglainas vai cistiskas pūtītes ir arī tās, kuras, visticamāk, atstāj rētas.

2. metode Izveidojiet mājās gatavotu pretmikrobu vannu

1. 
   

   
   Pērciet ēteriskās eļļas. Daudzām ēteriskajām eļļām piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, tāpēc tās var nogalināt baktērijas un citus mikroorganismus, kas var inficēt ādu un izraisīt pūtīšu veidošanos.
   • Krūzmētra vai piparmētra var kairināt dažu cilvēku ādu. Sāciet ar eļļas pilienu litrā ūdens. Piparmētra un ķiparmētra satur mentolu, kam piemīt antiseptiskas īpašības un stiprina imūnsistēmu.
   • Timiāns stiprina imūnsistēmu un tai piemīt antibakteriālas īpašības. Tas arī stimulē asinsriti, atverot asinsvadus.
   • Calendula (vai kliņģerīte) paātrina dziedināšanu un tai piemīt pretmikrobu īpašības.
   • Lavanda ir nomierinoša un var palīdzēt mazināt vientulību vai depresiju. Tam ir arī pretmikrobu īpašības.
   • Tējas koka eļļa var kairināt dažu cilvēku ādu, kas to var pasliktināt, tāpēc vispirms pārbaudiet to uz ādas, kurā nav pūtītes.
   • Ja jums nav ēteriskās eļļas, varat vienu eļļu aizstāt ar četrām vai piecām ēdamkarotēm žāvēta auga, kas tai atbilst. Rezultāts būs nekārtīgāks, bet tikpat efektīvs.

2. 
   

   
   Pārbaudi savu jutību pret eļļām. Dažādi cilvēki atšķirīgi reaģē uz ēteriskajām eļļām, tāpēc eksperti iesaka pirms pievienošanas vannai pārbaudīt jebkuru eļļu nelielā ādas vietā. Atšķaidiet pilienu eļļas 250 ml ūdens un iemērciet kokvilnas bumbiņu. Izvelciet kokvilnu un uzklājiet to uz neliela ādas laukuma. Noteikti pārbaudiet visas eļļas atsevišķi, jo, sajaucot tās, jūs nezināt, kura no tām jūs kairina.

3. 
   

   
   Palaist vannu. Piepildiet vannu ar ūdeni līdz vajadzīgajai temperatūrai. Pirms iepildīšanas pārliecinieties, ka vanna ir tīra. Karstais ūdens neietekmēs jūsu pievienoto ēterisko eļļu īpašības, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir karsta vanna, lai tā būtu jauka.

4. 
   

   
   Pievienojiet ēteriskās eļļas. Ja jūsu āda nav reaģējusi uz pārbaudītajām eļļām, sāciet, pievienojot piecus līdz desmit pilienus eļļas pilnam kublam. Ja šis daudzums neietekmē ādu, varat to palielināt līdz desmit līdz divdesmit pilieniem.
   • Ja vēlaties šo aromātisko vannu padarīt par SPA cienīgu ārstēšanu, ūdenim varat pievienot pat glāzi jūras sāls.

5. 
   

   
   Palieciet ūdenī divdesmit līdz trīsdesmit minūtes. Eļļām (vai augiem) ir jādod laiks rīkoties, tāpēc palieciet vannā divdesmit līdz trīsdesmit minūtes.

6. 
   

   
   Rūpīgi izskalojiet. Pirms izkāpšanas no vannas rūpīgi izskalojiet ar tīru ūdeni, it īpaši, ja augus esat ievietojis ūdenī.

7. 
   

   
   Maigi nosusiniet. Maigi sabojājiet muguru, nevis berzējiet to ar dvieli, jo, berzējot, jūs varat kairināt ādu.

3. metode Sagatavojiet mājās gatavotu līdzekli pret pūtītēm

1. 
   

   
   Apkopojiet sastāvdaļas. Ja vēlaties būt pārliecināts par pūtītes ārstēšanas saturu, varat pats izveidot ārstniecības augu ārstniecības līdzekli. Savelkošie augi padara ādu tvirtāku, savukārt augi ar antibakteriālām īpašībām palīdz iznīcināt baktērijas. Ēteriskā eļļa ir visvieglāk lietojamā forma, taču tikpat efektīvi ir arī pulverveida augi. Lai sagatavotu šo mājas līdzekli, jums ir nepieciešams:
   • 5 ēdamkarotes medus (vēlams manuka medus, bet darbosies jebkurš tīrs medus, jo tiem visiem ir savelkošas un antibakteriālas īpašības;
   • 2 olu baltumi (papildus savelkošajām īpašībām olu baltums palīdzēs sabiezēt maisījumu);
   • ēdamkarote citrona sulas (papildus savelkošajai kvalitātei tā darbosies arī kā balināšanas līdzeklis, lai melngalvju padarītu mazāk pamanāmu);
   • tējkarote piparmētru eļļas;
   • tējkarote krējuma piparmētru eļļas;
   • tējkarote lavandas eļļas;
   • tējkarote timiāna eļļas;
   • tējkarote kliņģerīšu eļļas.

2. 
   

   
   Labi samaisiet visas sastāvdaļas. Jums tie nav jāsajauc kādā noteiktā secībā, bet, ja jūs sākat ar tīru šķidrumu, tad nākamās būs vieglāk pievienot pārējās sastāvdaļas.

3. 
   

   
   Izklājiet maisījumu uz muguras. Jums, iespējams, būs jālūdz palīdzība no vecākiem, sava laulātā vai kāda cita, ar kuru jūtaties ērti. Jūs varat arī uzklāt maisījumu ar vates tamponu vai pirkstiem, lai ārstētu atsevišķus pūtītes.

4. 
   

   
   Ļaujiet maisījumam nožūt piecpadsmit minūtes. Augiem ir jābūt laikam nožūt un iedarboties uz jūsu pūtītēm. Pagaidiet 15 minūtes pirms pilnīgas maisījuma noņemšanas, noskalojot ar siltu ūdeni.
   • Atcerieties sevi nožūt, notraipot, nevis berzējot.

5. 
   

   
   Uzklājiet mitrinātāju, kas nav komedogēns. "Nekomogēns" nozīmē tikai to, ka produkts nepārblīvē poras. Tas tiks norādīts uz mitrinātāja etiķetes. Tādi zīmoli kā Neutrogena, Avène vai Bioderma visi piedāvā mitrinošus losjonus, kas nav komedogēni.
   • Ja vēlaties dabisku variantu, varat atrast arī nekomogēnus organiskos mitrinātājus.
   • Ja vēlaties padarīt sevi par mitrinošu losjonu, izmēģiniet bez komedogēnas eļļas, piemēram, kaņepju eļļu, minerāleļļu, petrolatumu, saflora eļļu vai rīcineļļu.

6. 
   

   
   Atlikušo maisījumu atdzesē ledusskapī. Jūs varat izmantot šo līdzekli ikdienā. Katru dienu atdzesē atlikušo maisījumu, bet pirms pasniegšanas ļauj tam sasilt līdz istabas temperatūrai.

• Ja jums ir vidēji smagas vai smagas mežģīnes, apsveriet iespēju apmeklēt dermatologu. Lacné tiek uzskatīta par vidēju vai smagu, ja tai ir vairāk nekā divdesmit melngalvju, piecpadsmit iekaisuma bojājumu (pūtītes, cistas vai mezgliņi) vai vismaz trīsdesmit dažādu veidu nepilnību kombinācijas.