Kā atbrīvoties no stalkera

Saturs

• posmi
• 1. daļa Aizsargājiet sevi
• 2. daļa Stalkera adresāts
• 3. daļa Pastāvīgi pārtrauciet kontaktu

Ja kāds turpina sekot jums, sūta šokējošus zvanus vai veic aizvainojošus zvanus, iespējams, ka jūs esat aizbildņa mērķis. Šī ir persona, kas noraida visus jūsu lūgumus pārtraukt saziņu ar jums. Vienīgais veids, kā apturēt uzmācīgo no nevēlamas, uzmācīgas, nepamatotas vai draudīgas izturēšanās, ir nekavējoties pārtraukt kontaktu ar viņu.

posmi

1. daļa Aizsargājiet sevi

1. 
   

   
   Ja jūtaties nedroši, nekavējoties zvaniet varas iestādēm. Ja jūtaties apdraudēts, negaidiet. Tāpat, ja persona uzvedās acīmredzami ārpus likumības robežām, piemēram, kaut ko zog, aizskar jūs vai ieiet privātajā īpašumā, nekavējoties sazinieties ar varas iestādēm. Atkarībā no situācijas un vecuma jūs varat sazināties ar:
   • policija
   • skolas vai uzņēmuma drošības dienests
   • skolotāji vai administrācija
   • konsultants vai terapeits
   • jūsu vecāki

2. 
   

   
   Brīdiniet savus mīļos par šo situāciju. Pastāstiet draugiem, ģimenes locekļiem vai kolēģiem, kas notiek, un lūdziet viņiem palīdzību. Vajātāji gūst labumu no slepenām lietām. Lūdziet ģimeni, draugus, kaimiņus vai kolēģus neizpaust konfidenciālu informāciju par jums neatkarīgi no pieprasījuma vai prasītāja acīmredzamās drošības. Palūdziet viņiem pievērst uzmanību cilvēkiem, kuri klejo apkārtnē vai jūsu darba vietā.
   • Aprakstiet personu drošības dienestam un saviem mīļajiem un, ja iespējams, norādiet numura zīmes numuru.

3. 
   

   
   
   
   Cik vien iespējams izvairieties no ceļojuma vienatnē. Lielāko daļu stalkeru atturēs fakts, ka jūs esat kopā. Lūdziet, lai kāds kolēģis pavada jūs pie automašīnas, dodieties grupas braucienā un palūdziet, lai kāds dodas pie jums, lai veiktu iepirkšanos. Jo vairāk mēs esam, jo ​​mazāks risks.

4. 
   

   
   Sekojiet visiem incidentiem. Tā var būt vēstule, balss, e-pasts, kāds, kurš tevi novēro klusumā, vai kontaktpersona, kuru viņi ir mēģinājuši izveidot ar tevi. Pierakstiet incidenta datumu un glabājiet piezīmes drošā vietā. Ja iespējams, izveidojiet kopiju, kuru jūs uzticēsit uzticamam ģimenes loceklim. Jūs varētu arī ievietot šo kopiju seifā. Tādējādi jums būs pierādījumi, lai turpinātu darbu, ja jums ir jāsauc policija.
   • Saglabājiet visus pierādījumus un izveidojiet kopijas, kuras jūs ievietosit dažādās vietās.
   • Saglabājiet visus savus digitālos sakarus, piemēram, e-pastus un tālruņa zvanus.
   • Pierakstiet visu notikušo. Ja jums ir iespēja fotografēt, neatņemiet sev iespēju. Pierādījumu nekad nav pietiekami, pat ja tie šķiet nenozīmīgi vai pārāk gaiši.

5. 
   

   
   
   
   Sargājiet bērnus no svešiniekiem. Ja jums ir bērni, pārliecinieties, ka viņi nekad neiet uz skolu vieni vai uz citām aktivitātēm. Lūdziet skolu neizpaust nekādu personisku informāciju par viņiem un iesniedziet to cilvēku sarakstu, kuriem atļauts tos iegūt. Palūdziet skolas darbiniekiem pārbaudīt to cilvēku identitāti, kuri ierodas viņus uzņemt. Ja jūs pats nevarat uzņemt savu bērnu, sazinieties ar skolu, lai informētu viņu par to, kurš viņu paņems jums.
   • Nosakiet "paroli" kopā ar savu bērnu. Jūsu bērnam būs jāpieprasa šai personai parole, un, ja viņš / viņa to nezina, viņam / viņai nevajadzēs viņu pavadīt un nekavējoties izsaukt palīdzību.

6. 
   

   
   Sargājiet savus mājdzīvniekus. Ir cilvēki, kuri varētu noķert jūsu mājdzīvnieku, ja viņi nevar tieši ar jums sazināties. Neatstājiet savu mājdzīvnieku ārpus uzraudzības, pat iežogotā dārzā. Ja jums nav iespējas rūpēties par savu mājdzīvnieku, vienmēr pa rokai ir dzīvnieku patversmes koordinātas.

7. 
   

   
   Uzlabojiet savas mājas drošības sistēmas. Uzstādiet drošākas slēdzenes, spēcīgākas durvis un skatu caurumus. Uzstādiet logu necaurlaidīgus logus tā, lai jūsu durvis un logi izturētu viltojumus. Instalējiet drošības gaismu, kā arī trauksmes sistēmu. Iekštelpu apgaismojumam izmantojiet laika noteikšanas sistēmu, lai, ja kāds ienāk jūsu mājās, tas nepaliktu ēnā. Pateicoties sunim vai vienkārši zīmei “Uzmanību sunim”, jūs atturēsities no izlaušanās mēģinājumiem.
   • Ja pamanāt kādu mežzini, kurš regulāri brauc garām jūsu mājām ar automašīnu vai kājām, lūdziet policiju regulāri pārbaudīt jūsu īpašumu.
   • Ja jūs dzīvojat rezidencē, jautājiet aģentūrai par viņu drošības politiku un pārbaudiet, vai īrnieku vai īpašnieku saraksts nav publisks.

8. 
   

   
   Apsveriet iespēju sevi nodrošināt ar pašaizsardzības instrumentu. Jums, iespējams, ir kāds rīks, piemēram, deglis vai asaru gāzes tvertne, ar nosacījumu, ka esat pazīstams ar tā izmantošanu. Neuzņemiet šaujamieroci, ja vien jūs neesat speciāli apmācīts to lietot, un osta ir likumīga jūsu valstī. Ziniet, ka, ja ieroču nēsāšanas laikā jums tiek uzbrukts, tā izmantošanu var izmantot pret jums. Par šo tēmu jums vajadzētu uzzināt no jurista.
   • Pašaizsardzības kursi ir labs veids, kā iemācīties sevi pasargāt, nēsājot līdzi šaujamieroci vai īpašu instrumentu.

9. 
   

   
   Iedomājieties ārkārtas rīcības plānu ielaušanās vai agresijas gadījumā. Jums vajadzētu izstrādāt ārkārtas rīcības plānu, lai pēc iespējas vairāk aizsargātu sevi. Izvēlieties drošu vietu, kur ārkārtas gadījumā var pulcēties visi jūsu ģimenes locekļi (šo vietu vajadzētu atklāt tikai dažiem uzticamiem radiniekiem).Šajā vietā uzstādiet nepieciešamās lietas (naudu, drēbes, zāles utt.), Kā arī numurus, ar kuriem sazināties ar policiju, iestādēm, ugunsdzēsējiem utt.
   • Gatavojieties doties prom jebkurā laikā. Tā vietā, lai par to vienmēr uztrauktos, jums vajadzētu nākt klajā ar plānu, kas ļaus jums aizbēgt, neko nesteidzoties sagatavojot.

10. 
    

    
    Lūdziet mājas aizliegumus vai aizsardzības rīkojumu. Lūdziet policijā lūgumu veikt šādu pasākumu un paturiet prātā, ka tas ir likumīgs pasākums, kas jūs fiziski nespēj pasargāt no vardarbīgas stīgas. Pat ja jūs gūstat labumu no šāda pasākuma, jūs joprojām esat atbildīgs par savu drošību. Vienmēr ņemiet līdzi divus juridiskā dokumenta eksemplārus, lai jūs varētu viegli to paziņot policijai un neļautu uzmācīgajam apgalvot, ka viņš to nezina. Advokāts jums ieteiks labākās iespējas jūsu situācijā.
    • Novērtējot jums pieejamās iespējas, sniedziet savāktos pierādījumus par uzmākšanos.

2. daļa Stalkera adresāts

1. 
   

   
   Nerunājieties ar stalkeru, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Nekad nemēģiniet labot situāciju un pēc iespējas izvairieties no saskares ar savu vajātāju. Tā sakot, notiek tā, ka kontakti ir neizbēgami, it īpaši, ja kaitinošais cilvēks ir jūsu bijušais. Ja jums patiešām ir pienākums viņu redzēt vai sarunāties, jums palīdzēs šie padomi. Tomēr mijiedarbībai jābūt ļoti īsai un jādodas tieši uz punktu.
   • Nekad nemēģiniet mainīt stalkera personību un neuzņemieties, ka jūs spēsit sevi uzņemties. Jūsu vienīgā iespēja ir pilnībā pārtraukt visu kontaktu ar viņu.

2. 
   

   
   Izstāsti viņam savu vēlmi levitēt. Vienkārši pasakiet viņam, ka vairs nevēlaties būt viņa draugs. Palieciet īsu, vienkāršu, pēc tam pakariet tālruni vai atpūtieties. Nekad nesakiet kaut ko līdzīgu: "mēs varētu turpināt redzēt viens otru, ja ..." vai "tas ar laiku būs". Neatstājiet durvis vaļā nākotnes huligānismam.
   • "Es nekad nevēlos tevi atkal redzēt. Vai tas ir skaidrs? "
   • "Mēs vairs neesam kopā. Jums tagad jāatstāj. "
   • "Mūsu attiecības ir beigušās."

3. 
   

   
   Skaidri brīdiniet viņu par sekām. Formulējot to pēc iespējas īsākā veidā, jums vajadzētu lūgt viņu pārtraukt ar jums sazināties: "vairs ar mani nesazināties". Neiedziļinieties izvērstā dialogā vai attaisnojumu sērijā. Pasakiet viņam, ka, ja viņš mēģinās ar jums sazināties, jūs izsauksit policiju. Jums jācenšas informēt šo personu par to, kas jūs vajā, un brīdināt viņu, ka turpmāk ar jums vairs nesazināsies. Ņemiet vērā laiku un to, kā jūs to apzinājāt, un ņemiet vērā visus turpmākos starpgadījumus.
   • Neklausieties viņa stāsta versijā, pat ja viņš tevi lūdz.

4. 
   

   
   Ignorējiet jebkādu papildu mijiedarbību. Jūsu vajātājs varētu mēģināt jūs kaitināt, sakot provokatīvas lietas. Ja jūs atbildēsit, pat noraidoši, jūs tikai pasliktināsit situāciju, jo jūsu vajātājs būs sasniedzis to, ko viņš gribēja: sasniegt jūs. Palieciet stiprs, turpiniet savu ceļu un atsakieties klausīties viņa s. Neatkarīgi no viņa izturēšanās, virzieties tālāk.
   • Nemēģiniet labot lietas, nedz atriebties, nedz arī teikt pēdējo vārdu. Jums noteikti jāizvairās no saskares, neatkarīgi no tā, vai tas ir pozitīvs, negatīvs vai neitrāls. Jūsu vienīgajam iedalījumam vajadzētu būt šādam: "Aizbrauciet, ja nezvana policija".

5. 
   

   
   Izvairieties no saskares ar vajātāja draugiem, ģimeni un kolēģiem. Šie cilvēki var apzināti vai ne ar jums runāt par vajātāju. Piemēram, viņi var atklāt jūsu adresi vai kontaktinformāciju. Neļauj cilvēkiem būt starpniekiem, lai vajātājs varētu ar tevi saskarties. Pēdējam ir pilnībā jāiziet no jūsu dzīves.

3. daļa Pastāvīgi pārtrauciet kontaktu

1. 
   

   
   Bloķējiet viņa numuru un sociālā tīkla profilus. Atrodiet šo personu Facebook un citos tiešsaistes tīklos un bloķējiet to no jūsu kontaktu saraksta. Iestatiet, lai visi jūsu profili būtu redzami tikai draugiem un nav publiski pieejami. Sadaļā kontakti tālruni, atrodiet tā numuru un izvēlieties Bloķējiet zvanītāju. Šai personai nevajadzētu piekļūt personiskai informācijai par jums, un viņa zvanus būs vieglāk pārtraukt, nekā mēģināt tos ignorēt.
   • Ja persona zina dažas no jūsu parolēm, nekavējoties nomainiet tās, it īpaši, ja jūsu ir viena no tām.
   • Noteikti mainot e-pasta adresi un tālruņa numuru, ir labākais veids, kā pārliecināties, ka tas vairs nevar ar jums sazināties, pat ja šī metode jums nav īpaši patīkama.

2. 
   

   
   Aizsargājiet savus svarīgos dokumentus un vēstules seifā. Ievietojiet visu dokumentu kopijas, kas apliecina jūsu vajātāja rīcību. Iekļaujiet arī savus personu apliecinošos dokumentus, bankas kontus, sociālo drošību, apdrošināšanu un citu būtisku informāciju, kurai jums vajadzētu piekļūt ārkārtas situācijā.
   • Vismaz jums vajadzētu piekavēt savu pastkasti. Nedodiet nevienam iespēju piekļūt informācijai, kas jums tiek nosūtīta.

3. 
   

   
   Noņemiet tālruņa direktorija datus. Sazinieties ar savu telefona kompāniju, lai lūgtu viņiem padarīt jūsu numuru un citu kontaktinformāciju privātu (vārds, tālruņa numurs, adrese). Varat arī meklēt savu vārdu internetā, lai redzētu, vai neko neesat aizmirsis. Izvairieties norādīt savu atrašanās vietu sociālajos tīklos. Izmantojiet oriģinālos iesaukas savā Skype, IM un citos tīklos, kur cilvēki var meklēt jūsu vārdu.
   • Nelietojiet savu īsto vārdu tīklā, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Labāk ir izmantot segvārdu, piemēram, SportsLover86, nevis kaut ko tādu, kas liek domāt par jūsu patieso identitāti.

4. 
   

   
   Uz laiku atstājiet pilsētu. Ja jūtaties kā mājās tiek novērots, dodieties citur, piemēram, savu vecāku vai draugu mājās. Ja jūs dzīvojat tālu no savas ģimenes un vēl neesat izveidojis stabilu draudzību jaunajā mājā, uzziniet par iespējamām alternatīvām no konsultanta vai varas iestādēm. Jūs varētu arī lūgt regulāri uzraudzīt jūsu īpašumu.
   • Ja jums ir jāpārceļas pastāvīgi, dodieties agri un izmantojiet pārvietojošu uzņēmumu, lai diskrēti pārvietotu savas lietas. Nesagrauj visas kastes mājas priekšā.

5. 
   

   
   Neievadiet aploksni, kuras nosūtīšanas adrese jums nav zināma. Neuzlauziet paku, kuru jūs nemīlējāt. Nekad neievadiet anonīmu pastu. Tas pats attiecas uz e-pastiem un pielikumiem.

6. 
   

   
   Nedodiet savu informāciju svešiniekam. Neizpaudiet pārāk daudz savas kontaktinformācijas, piemēram, pasta adresi, e-pasta adresi un tālruņa numuru. Tas nebūt nav acīmredzami, bet tas ļaus jums dot iespēju vajātājam uzzināt šo informāciju.

7. 
   

   
   Izvairieties no vietām, kur bieži dodaties. Pat ja šis solis nav jautrs, tas ir nepieciešams. Atsakieties no ieradumiem, izvēlieties jaunu parku vai restorānu, lai paēstu, un izvairieties no vietām, kuras parasti apmeklējat. Jūs, iespējams, nākotnē varēsit atgriezties, taču pagaidām tās ir vietas, kur vajātājs, iespējams, jūs gaida.

8. 
   

   
   Iemācieties izvairīties no uzmākšanās sociālajos tīklos. Izmantojot šajā rakstā sniegtos padomus, jūs neļausit vajātājam spiegot jums un saprast, kur atrodaties un ko jūs tur darāt. Atcerieties visas savas publikācijas iestatīt uz “privāts” un dariet visu iespējamo, lai bloķētu vajātāja piekļuvi jūsu personīgajiem datiem.