Kā atbrīvoties no kustību slimības

Saturs

• posmi
• 1. metode Lietojiet medikamentus
• 2. metode Lai izvairītos no kustību slimības, mainiet savu stāvokli

Kustību slimības atrakciju parkos var liegt jums prieku par šo pieredzi. Mūsu acis, iekšējās ausis, muskuļi un locītavas nosaka šīs kustības izmaiņas un pārraida informāciju mūsu smadzenēm. Kad sākas karuselis, šīs dažādās ķermeņa daļas nosūta atšķirīgu informāciju, kas traucē mūsu smadzenēm un izraisa reiboni un dažreiz vemšanu. Kalniņi nav vienīgā vieta, kur tas var notikt, un šie padomi var tikt piemēroti, ja ceļojat ar laivu, vilcienu, lidmašīnu vai mehānisko transportlīdzekli. Lai pārvarētu kustību slimības, varat lietot medikamentus vai citas lietas, kas varētu pasliktināt stāvokli, piemēram, diētu un ķermeņa stāvokli.

posmi

1. metode Lietojiet medikamentus

1. 
   

   
   Lietojiet antihistamīna līdzekļus. Šīs zāles var iegādāties aptiekā, un tās bloķē smadzenēs esošos receptorus, kas saistīti ar sliktu dūšu un vemšanu. Jūs varat tos iegādāties divu veidu tabletēs (ar miegainību vai bez tās). Otrais ir ieteicams atrakciju parkiem, un pirmais - gariem braucieniem ar vilcienu vai lidmašīnu.
   • Lai izvairītos no kustību slimības, lietojiet pirmo devu trīsdesmit minūtes vai stundu pirms došanās uz atrakciju parku. Pieaugušie un bērni, kas vecāki par 12 gadiem, var atsākt ik pēc 6 līdz 8 stundām, bet par to jārunā ar ārstu.
   • Ir arī citi medikamenti, kurus varat lietot. Konsultējieties ar ārstu un farmaceitu.

2. 
   

   
   
   
   Nopirkt skopolamīna plāksteri. Jums būs jāredz ārsts, lai saņemtu šo zāļu recepti. Kopumā tas ir piemērots cilvēkiem, kuri neatbalsta Dramamine. Lielākoties skopolamīns tiek lietots kā plāksteris.
   • Konsultējieties ar ārstu par iespējamām blakusparādībām, tai skaitā dezorientāciju, sausu muti vai halucinācijām.
   • Cilvēki ar glaukomu vai citiem veselības traucējumiem var nespēt lietot skopolamīnu, tāpēc vispirms konsultējieties ar ārstu.

3. 
   

   
   Uzklājiet skopolamīna plāksteri. Novietojiet to auss aizmugurē vismaz 4 stundas, pirms jums tas ir nepieciešams. Pirms uzklāšanas nomazgājiet ausis un noņemiet to no iepakojuma. Atstājiet plāksteri tik ilgi, cik jums nepieciešams, vai izpildiet norādījumus uz iepakojuma.

4. 
   

   
   Lietojiet ingvera piedevas. Jūs varat ēst neapstrādātu ingveru vai tablešu veidā, ko atradīsit aptiekā.
   • Ja pirms ceļojuma vēlaties ēst neapstrādātu ingveru, nomizojiet to un sagrieziet kauliņā. Dažiem cilvēkiem ingvera garša var būt pārāk izteikta. Ja tas ir jūsu gadījumā, lietojiet ingvera tabletes.

2. metode Lai izvairītos no kustību slimības, mainiet savu stāvokli

1. 
   

   
   
   
   Ēd pirms ceļojuma. Lietojiet ēdienus, kurus ir viegli sagremot, piemēram, krekerus. Kustību slimības gadījumā ieteicams lietot mīkstus ēdienus, kas satur daudz ogļhidrātu un zemu tauku saturu. Ņemiet ingveru, maizi, graudaugus vai augļus.
   • Pikanti vai skābi ēdieni var kairināt kuņģi un tādējādi pasliktināt kustību slimības.

2. 
   

   
   Sēdiet visstabilākajā transporta vietā. Parasti tas ir pa vidu, jo transportlīdzekļa priekšpuse un aizmugure pārvietojas vairāk. Automašīnās tomēr ieņemiet priekšējo sēdekli.

3. 
   

   
   Turiet galvu un kaklu taisni. Tas neļaus jums kratīt galvu un sūtīt smadzenēm pretējus signālus. Amerikāņu kalniņos tas arī palīdzēs jums nekaitēt sev.

4. 
   

   
   Fiksējiet punktu. Tas palīdzēs novērst reiboni. Piestipriniet automašīnu priekšā vai aizveriet acis. Ja atrodaties uz laivas, salabojiet horizontu.

5. 
   

   
   Samaziniet savu aktivitāti Ar lidmašīnu, vilcienu, laivu vai automašīnu dariet pēc iespējas mazāk. Izvairieties no filmas lasīšanas vai skatīšanās. Vienkārši mēģiniet atpūsties.

6. 
   

   
   Piespiediet savu punktu P6. Šis akupunktūras punkts palīdz atbrīvoties no nelabuma. Tas atrodas plaukstas iekšpusē, 2,5 cm attālumā no plaukstas dzimšanas. Dažas aproces tieši uz šo punktu spiedīs. Pētījumi ir pierādījuši šīs tehnikas efektivitāti kustību slimības un patoloģiskas kuņģa aktivitātes mazināšanā.
   • Tomēr daži to kritizē. Izmēģiniet visu to pašu, lai redzētu, vai tas darbojas jums.