Kā atbrīvoties no grumbām uz pieres

Saturs

• posmi
• 1. daļa Mājas aizsardzības līdzekļa lietošana
• 2. daļa Dzīvesveida maiņa
• 3. daļa Izbaudiet profesionāļa pakalpojumus
• 4. daļa Grumbu paslēpšana

Seju var ievērojami novecot grumbas, kas veidojas uz pieres. Par laimi, ir veidi, kā tos samazināt vai pat pilnībā novērst. Šim nolūkam jūs varat mainīt savu dzīvesveidu (ieskaitot diētu), izmantot mājas līdzekļus vai baudīt estētikas profesionāļu piedāvāto aprūpi.

posmi

1. daļa Mājas aizsardzības līdzekļa lietošana

1. 
   

   
   Uzklājiet vazelīnu. Vakarā, tūlīt pēc sejas tīrīšanas, ielieciet plānu vazelīna kārtu tieši uz pieres grumbām. Masējiet grumbas, līdz jūsu seja vairs nav tauka.
   • Sausai ādai trūkst elastības, tāpēc grumbas ir pamanāmākas. Uzklājot vazelīnu uz jūsu joprojām mitras ādas, jūs varat notvert ūdeni, lai jūsu seja būtu labi mitrināta.

2. 
   

   
   Izmantojiet aktuālu krēmu, kas mīkstina grumbas. Retinola vai retinoīdu lokālie krēmi (kurus bieži klasificē kā anti-novecošanās līdzekļus) ir efektīvi, bet mazāki par peptīdu mitrumu.
   • Aktuālie krēmi stimulē kolagēna ražošanu ādā. Tas kļūst biezāks un elastīgāks, tāpēc grumbas mēdz piepildīties.
   • Izklājiet krēmu tieši uz pieres grumbām. Kopumā šo produktu uzklāšana ir vienkāršāka ar mazām nūjiņām.
   • Ir arī citi interesanti aktuāli ārstēšanas veidi, piemēram, tādi, kuru pamatā ir C vitamīns, alfa-hidroksilskābes (AHA), augšanas faktori, didebenons un pentapeptīds.

3. 
   

   
   
   
   Valkājiet anti-novecošanās sejas plāksteri. Šis līmējošais elements ir paredzēts, lai paliktu vietā uz ādas, kamēr jūs gulējat.
   • Izlīdziniet ādu, pēc tam pirms gulētiešanas uzklājiet plāksteri uz pieres grumbām. Pārliecinieties, ka visas grumbas ir pārklātas, un pārliecinieties, ka plāksteris paliek vietā nakti vai vismaz 3 stundas.
   • Kad plāksteris ir uzstādīts, jūsu pieres muskuļi tiks imobilizēti. Tādējādi naktī pēc nakts grumbas netiks padziļinātas ar pieres ādas kustībām.
4. Lobīt divas reizes nedēļā. Iegūstiet vieglu ķīmisku lobīšanos, piemēram, salicilskābi, glikolskābi vai hialuronskābi, un lietojiet to 2 līdz 2 reizes nedēļā. Lexfoliation palīdz likvidēt atmirušās ādas šūnas un ļauj jūsu ādai labāk absorbēt jūsu skaistumkopšanas produktu, lai samazinātu grumbiņas. Esiet piesardzīgs, jo pārāk bieži seksa aizpildīšana var radīt kaitējumu.
   • Izvairieties no mehāniskiem skrubiem, piemēram, skrubiem, tie ir agresīvi uz sejas delikātajiem apgabaliem un izraisa mikrobrāzumus.
   • Pēc salapošanas vienmēr lietojiet mitrinošu līdzekli.
   • Lobīšanās priekšrocības parasti parādās pēc vismaz 3 līdz 4 nedēļām.

5. 
   

   
   
   
   Iemācieties kontrolēt pieres muskuļus. Personai būs vairāk grumbu uz pieres nekā pieres muskuļiem, lai atvērtu acis, nevis tikai izmantojiet plakstiņus. Vienkāršs šo muskuļu apmācības vingrinājums (aprakstīts zemāk) var palīdzēt samazināt pieres grumbiņas, kā arī novājējušās plakstiņu problēmas.
   • Ar katru roku veidojiet "C" un novietojiet tos tieši acu priekšā. Lindex jānovieto uzacu priekšā, gar jostas augšdaļu, un īkšķi jānovieto pret degunu tieši virs nāsis.
   • Nospiediet "C" pret seju, piepūtiet krūtīs, pēc tam pagrieziet roku locītavas ap lāpstiņām.
   • Cik vien iespējams, atveriet acis un turiet pozīciju 5 sekundes, pārliecinoties, ka piespiediet rādītājpirkstus uzacīm, lai novērstu to maisīšanu.
   • 5 reizes salieciet acis, pēc tam 5 sekundes aizveriet acis, atpūšoties.
   • Atkārtojiet visu procesu 2 reizes un veiciet šo vingrinājumu vismaz vienu reizi dienā, līdz iegūstat rezultātus.

6. 
   

   
   Masējiet grumbiņas ar olīveļļu. Vakarā pēc sejas mazgāšanas pār grumbām un ap tām ielej dažus pilienus remdenas olīveļļas.
   • Varat arī izmantot nelielu kokvilnas bumbiņu, kas iemērc kokosriekstu eļļā vai olīveļļas un kokosriekstu maisījumā.
   • Šīs eļļas var palīdzēt mitrināt ādu, lai uzlabotu tās elastību. Grumbas samazinās, kad āda kļūst elastīgāka.

7. 
   

   
   Uzklājiet citronu sulu uz sejas. Augļi, piemēram, citrons, greipfrūts vai apelsīns, satur ļoti daudz C un E vitamīnu, kas palīdz mīkstināt un izdaiļot ādu.
   • Jūs varat augļu mīkstumu uzklāt tieši uz pieres, ļaut tam darboties 10 minūtes, pēc tam noskalot ar remdenu ūdeni.
   • Varat arī sajaukt ceturtdaļu glāzes (60 ml) svaigi spiestas apelsīnu sulas ar pietiekami daudz miltu, lai veidotu gludu pastu. Izklājiet šo pastu uz pieres, ļaujiet tai iedarboties 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.

8. 
   

   
   Grumbu ārstēšanai izmantojiet laloe vera. No rīta vai vakarā pirms sejas mazgāšanas izmantojiet nelielu daudzumu (tējkaroti) alvejas želejas, lai masētu grumbas uz pieres. Pirms noņemšanas ar ūdeni un maigu sejas tīrīšanas līdzekli ļauj želejai iedarboties vismaz 15 minūtes.
   • Lacemannan, tāpat kā citi laloe vera polisaharīdi, var stimulēt ādas dziedināšanu un atjaunošanos. Tas var mīkstināt sausu vai bojātu ādu, samazinot vai noņemot pieres grumbas.

2. daļa Dzīvesveida maiņa

1. 
   

   
   Uzlabojiet uzturu. Jūs varat dramatiski uzlabot savu vispārējo veselību un ādas stāvokli, īpaši baudot sabalansētu uzturu. Parasti mēģiniet ēst vairāk augļu nekā dārzeņus, lai palielinātu ķermeņa antioksidantu daudzumu.
   • Antioksidanti samazina brīvo radikāļu daudzumu organismā, kas ir ķīmiskas vielas, kurām ir negatīva ietekme uz ādu un vispārējo veselību.
   • Aukstā ūdens zivju, piemēram, laša, gaļa satur daudz olbaltumvielu un labu daudzumu omega-3 taukskābju. Olbaltumvielas tiek izmantotas kā celtniecības ķieģeļi šūnām, kas veido mūsu ķermeni, un omega-3 taukskābes tiek izmantotas ādas šūnu reģenerācijas procesos.
   • Atcerieties ēst soju, jo tas ļauj ādai pasargāt sevi no saules, kā liecina daži zinātniski pētījumi. Izmantojot diētu, aizsargājot ādu no agresīvas saules gaismas, jūs mazināt vienu no grumbu veidošanās cēloņiem.
   • Kakao sēklas satur flavonoīdus, kas uzlabo hidratācijas procesu, īpaši ādas šūnās.
   • Izvairieties no rafinētiem ogļhidrātiem un rafinētiem cukuriem. Tie izraisa iekaisumu, kas var izraisīt grumbu veidošanos un padarīt ādu saplacinātu.

2. 
   

   
   Vingrojiet regulāri. Mēreni vingrinājumi ir svarīga jebkura dzīvesveida sastāvdaļa, kurai jāuzlabo vispārējais veselības stāvoklis un jo īpaši ādas stāvoklis.
   • Pastaigājieties vismaz 30 minūtes dienā, 5 līdz 7 dienas nedēļā. Izbaudiet citus mērenus sirds un asinsvadu vingrinājumus, kas var būt tikpat izdevīgi.
   • Veiciet bumbieru koku kā parastu vingrinājumu. Tas uzlabo asinsriti galvā un īpaši sejas un galvas ādā. Tas arī atslābina sejas muskuļus, kas labvēlīgi ietekmē sejas ādu. Grumbas daļēji izraisa atkārtots muskuļu sasprindzinājums, ko samazina atslābšanas vingrinājumi.

3. 
   

   
   Izvairieties no uzturēšanās pārāk ilgi saulē. Ja jūs ilgstoši uzkavējaties saulē, grumbas tikai palielināsies.
   • Kad jūs zināt, ka būsit pakļauts saulei, pirms došanās ārā, uz sejas un īpaši uz sejas uzklājiet sauļošanās līdzekli. Atcerieties valkāt cepuri, lai paaugstinātu aizsardzības līmeni.

4. 
   

   
   Pietiekami gulēt. Pārliecinieties, ka gulējat 7 līdz 8 stundas naktī. Kad jums beidzas miegs, jūsu ķermenis ražo kortizonu, kas noārda ādas šūnas, kas savukārt padziļina grumbas.
   • Labs miega daudzums ļauj jūsu ķermenim nakts laikā saražot pietiekamu daudzumu augšanas hormona, kas labvēlīgi ietekmē ādas elastību.
   • Nakts laikā noteikti gulēt uz muguras. Ja jūs gulējat uz vēdera, pamodoties, sejā var rasties grumbas. Guļot uz sāniem, tieši uz vaigiem un zoda riskējat radīt grumbiņas.

5. 
   

   
   Pārtrauciet smēķēšanu. Ir daudz labu iemeslu, kuru dēļ kāds var aiziet. Grumbu samazināšana uz pieres ir viena no tām.
   • Fermenti, kas noārda kolagēnu un elastīnu ādā, jūsu ķermenī izdalās, kad smēķējat. Āda kļūst mazāk elastīga, un grumbas kļūst redzamākas.

6. 
   

   
   Izvairieties no čīkstēšanas. Ja jums ir tendence to darīt lasīšanas laikā, iegūstiet glāzi, kas atbilst jūsu redzei. Kad jūs šķielējat, muskuļi jūsu pierē un ap acīm zem ādas virsmas izveido kroku, kas lēnām var radīt grumbu, kas arvien vairāk un vairāk parādīsies uz ādas virsmas.
   • Dodoties ārā, jums vajadzētu arī valkāt saulesbrilles. Spilgta gaisma var izraisīt šķielēšanu, kas galu galā var izraisīt grumbu veidošanos (ja jūs bieži dodaties saulē, nenēsājot saulesbriļļu pāri).

7. 
   

   
   Neļaujiet sejas ādai dehidrēt. Izvairieties no pārāk biežas vai pārāk agresīvas tīrīšanas, kas ir galvenais dehidratācijas cēlonis. Regulāra mitrinātāja lietošana var būt efektīvs veids, kā novērst ādas sausumu.
   • Āda var būt dehidrēta, to notīrot ar krāna ūdeni un cietajām ziepēm, noņemot aizsargbarjeru no plānas dabiskās eļļas kārtas. Nemazgājiet seju vairāk kā divas reizes dienā un lietojiet maigu tīrīšanas līdzekli, kas īpaši paredzēts sejai.
   • Tūlīt pēc tīrīšanas uz sejas uzklājiet mitrinošu krēmu vai losjonu, lai saglabātu to mitrinātu un grumbiņas nebūtu tik pamanāmas.

3. daļa Izbaudiet profesionāļa pakalpojumus

?

1. 
   

   
   Apsveriet ādas kopšanas līdzekļu lietošanu. Profesionāls akupunktūrists, kam ir licence praktizēt šo darbību, var samazināt grumbas uz pieres, tonizējot muskuļus sejā.
   • Kopumā tas prasa no 10 līdz 12 akupunktūras sesijām divreiz nedēļā 5 līdz 6 nedēļas, lai redzētu ietekmi uz grumbām.
   • Lacupunctor ievada plānas adatas ādā uz ķermeņa un sejas enerģijas punktiem. Tie stimulē kolagēna un delastīna ražošanu, kas, tonizējot ādu, samazina grumbiņas.

2. 
   

   
   Iegūstiet botulīna toksīnus pieres ādā. Botox bloķē nervu impulsus, kas izraisa muskuļu kontrakcijas. Šī toksīna injekcija pieres reģionā bloķē muskuļu kustības, kas rada grumbiņas. Pēc tam frontālās grumbas pakāpeniski izbalē, nedēļu pēc nedēļas un mēnesi pēc mēneša.
   • Jautājiet pēc iespējas mazāka produkta daudzuma. Iesācējiem 9 līdz 15 vienības ir summa, kas jāizmanto jūsu pierei.
   • Ir arī citi neirotoksīni, izņemot "Botox". Piemēram, jūs varat nokļūt "Xeomin" vai "Dysport" ādā.
   • Neirotoksīnu ietekme laika gaitā mazinās, un tāpēc ir nepieciešams veikt jaunu injekciju, parasti ik pēc 4 mēnešiem, lai turpinātu bloķēt muskuļu kontrakcijas, kas veido grumbas.

3. 
   

   
   Izbaudi lāzera virsmas apstrādi. Ārsts (vai tehniķis) novirzīs lāzera enerģiju uz pieres grumbām, lai tās mazinātu. Parasti viena šīs procedūras sesija ilgst no 30 minūtēm līdz 2 stundām.
   • Intensīva gaisma rada epidermas apdegumu uz grumbiņas, tik tikko redzamu ar neapbruņotu aci, kas izraisa atjaunošanās procesu, ražojot kolagēnu. Šī olbaltumvielu struktūra "mutē", tad grumba.

4. 
   

   
   Izbaudi ķīmisko apstrādi. Dermabrāzijas un ķīmiskās pīles ir visbiežāk veiktās grumbu dzēšanas operācijas.
   • Ārsts epidermas sadedzināšanai izmanto dažādas ķīmiskas vielas. Ķermenis reaģē uz šo traumu, ražojot kolagēnu, kas izlīdzinās ādu, aizsērējot grumbas.
   • Dermabrāzijas tehnikā ādas skrubēšanai izmanto kristālus. Atlikumus izsūc, lai iegūtu tīru un gludu ādas virsmu.

4. daļa Grumbu paslēpšana

1. 
   

   
   Paslēpiet grumbiņas ar aplauzumu. Pēc mitrinoša līdzekļa uzklāšanas un pirms pamatnes uzklāšanas uzklājiet plānu zibens grunts kārtu. Apgaismošanas grunts satur mazus vizlas gabaliņus, kas ir izcils minerāls, kas var aizņemt mazās plaisas, kas ir grumbiņas. Vizla atstaro grumbiņas, padarot tās mazāk pamanāmas.
   • Turklāt gruntējums neļauj pamatnei nogulsnēties grumbās. Ja fonds viņus okupētu, tā blāvība tos padarītu redzamākus.

2. 
   

   
   Mainiet savu matu griezumu. Pat ja atšķirīga frizūra tieši neietekmē pieres grumbu parādīšanos, tā vismaz daļēji var tās paslēpt.
   • Palūdziet savam frizierim veikt mīkstu sprādzi, kas stiepjas līdz jūsu uzacu augšdaļai. Tas aizsegs jūsu pieres grumbas un var arī mīkstināt jūsu sejas īpašības.
   • Jūs varat arī lūgt viņu izveidot gaišākas slēdzenes virs uzacīm, lai acis labāk izceltos. Pieres grumbas tiek samazinātas, kad acis ir gaišākas.
   • Veidojot sevi mājās, virs katra skolēna izveidojiet zemas sānu daļas, nevis centra daļas, kas tikai izceļ pieri, no kurām vēlaties izvairīties.