Kā atbrīvoties no grumbām

Saturs

• posmi
• 1. metode Izmantojiet bezrecepšu kosmētiku
• 2. metode Izmantojot mājās gatavotus līdzekļus
• 3. metode Sekojiet medicīniskajai procedūrai pret grumbām

Grumbas ir normāla novecošanās sastāvdaļa, taču dažiem cilvēkiem tās var ietekmēt pašnovērtējumu. Ja jūs uztraucaties un meklējat veidu, kā no tā atbrīvoties, sāciet lietot bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļus un mājas līdzekļus, kas zināmi cīņai pret grumbām. Ja tas neatrisina jūsu problēmu, dodieties pie dermatologa vai kosmētikas ķirurga, kurš var ieteikt jūsu vajadzībām pielāgotu ārstēšanu.

posmi

1. metode Izmantojiet bezrecepšu kosmētiku

1. 
   

   
   Meklējiet krēmus, kuru pamatā ir retinols vai alfa-hidroksilskābe. Grumbu ārstēšanai izmantojiet ārpusbiržas krēmu, kas satur tādu derīgu aktīvo sastāvdaļu kā retinols, C vitamīns vai alfa-hidroksilskābe (AHA). Produkti, kas ir dārgāki vai kuros ir vairāk aktīvo sastāvdaļu, ne vienmēr ir efektīvāki par tiem, kas satur tikai 1 vai 2. Jūsu izvēlētais pretgrumbu krēms nedrīkst būt atkarīgs no šiem faktoriem, un jums nevajadzētu vilcināties iepriekš izmēģināt produktu. 6 līdz 8 nedēļas, lai novērtētu tā efektivitāti. Citas aktīvās sastāvdaļas, kuras varat izmēģināt, ir:
   • koenzīms Q10
   • peptīdi
   • tējas ekstrakti
   • vīnogu ekstrakti
   • niacinamīds

2. 
   

   
   
   
   Katru dienu notīriet ādu. Vēl viens efektīvs grumbu samazināšanas veids ir saglabāt ādu tīru un izvairīties no kairinājumiem, kamēr to notīrīsit. Izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli jutīgai ādai un lietojiet to no rīta, vakarā un ikreiz, kad jūsu āda svīst vai ir netīra.
   • Izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas nesatur tīrīšanas līdzekļus, lai samazinātu kairinājuma risku.

3. 
   

   
   Ādas salapošanu veic 2 reizes nedēļā. Divas reizes nedēļā nomieriniet ādu ar manuālu vai ķīmisku pīlingu. Manuālais skrubis satur granulas, kas pulē jūsu seju, kamēr ķīmiskais pīlings izšķīdina mirušās ādas šūnas. Viens vai otrs ļauj likvidēt atmirušās šūnas, lai atklātu jaunāku un gludāku ādu. Labākais lobīšanās laiks ir no rīta, jo āda visu nakti atjaunojas.
   • Ja izmantojat ķīmisku eksfoliatoru, mājās varat pagatavot mini ķīmisku mizu. Lielākā daļa kosmētikas veikalu piedāvā šāda veida komplektu.
   • Ja izmantojat pīlinga suku, varat to lietot katru dienu.
   • Jūs varat arī pats izveidot skrubi ar tādām sastāvdaļām kā sāls, cukurs, cepamā soda, kafijas pupiņas, medus vai citronu sula.

4. 
   

   
   
   
   Uzklājiet grumbu krēmu 2 reizes dienā. Neviens brīnumu produkts vienā naktī nedos redzamus rezultātus. Jums vajadzētu regulāri lietot krēmu vismaz 2 nedēļas (vai 2 mēnešus) pirms sejas uzlabošanās. Pēc ādas tīrīšanas uzklājiet to no rīta un vakarā un uzmanīgi ievērojiet lietošanas instrukcijas uz iepakojuma. Pagaidiet 1 vai 2 mēnešus, lai pārliecinātos, ka grumbas ir izbalējušas.
   • Jāapzinās, ka produkti, kas satur alfa-hidroksilskābes vai retinolu, var kairināt ādu ap acīm. Nelieciet uz šīs sejas daļas un nelietojiet tos šeit tikai nelielos daudzumos.
   • Iespējams, ka jūsu grumbu krēms ir pietiekami bagāts, lai aizstātu jūsu mitrinātāju. Ja tas tā nav, pēc tīrīšanas izmantojiet bagātīgu, bez komedogēna un hipoalerģiska mitrinātāju. Iegūstiet to ādā, veicot apļveida kustības un koncentrējoties uz grumbām.

5. 
   

   
   Uzklājiet aizsardzību pret sauli. Saules iedarbība paātrina novecošanos un izceļ grumbiņas. Ikreiz, kad saulē dodaties ilgāk par 15 minūtēm, uz ādas uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku. Aizsardzību pret sauli var uzklāt virs mitrinātāja, bet mitrinātāju var izmantot arī ar sauļošanās līdzekli.
   • Ja jūs ilgstoši uzturaties saulē, daudz peldējat vai svīst, uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām.
   • Neatkarīgi no jūsu sejas, saules iedarbība akcentē novecošanās pazīmes un palielina ādas vēža risku.
   • Ādas aizsardzībai ieteicams lietot sauļošanās līdzekli, kura pamatā ir dabiskas sastāvdaļas un kas satur cinku vai titāna dioksīdu.

6. 
   

   
   Meklējiet pretgrumbu serumus. Jūs atradīsit daudzus pretgrumbu serumus, kas tiek pārdoti kā efektīvi pret grumbu parādīšanos, un daži sniegs vairāk nekā apmierinošu rezultātu. Tomēr paturiet prātā, ka bezrecepšu procedūras nav tik efektīvas kā recepšu procedūras, pat ja laika gaitā nāksies redzēt sejas uzlabošanos. Meklējiet serumus, kas satur antioksidantus, piemēram, C, B3 un E vitamīnus.
   • Ziniet, ka dažu pretgrumbu produktu dārgās cenas negarantē to efektivitāti. Turklāt lielāko daļu veselības organizācijas nereglamentē.

7. 
   

   
   Lietojiet piedevas, kas satur antioksidantus. Vitamīni un minerāli veicina jūsu ādas veselību un skaistumu. Tajos ietilpst karotinoīdi, tokoferoli, flavonoīdi, omega-3 taukskābes un A, C, D un E. vitamīni. Olbaltumvielas un laktobacilli ir arī labvēlīgi ādai, un šīs barības vielas jūs atradīsit pārtikā vai ēdienos. piedevas.
   • Pirms jebkuru papildinājumu lietošanas konsultējieties ar ārstu.

2. metode Izmantojot mājās gatavotus līdzekļus

1. 
   

   
   Masāža sejai. Jūs varat samazināt grumbiņas sejā, iemasējot ādu ar instrumentu vai pirkstu galiem. Šī metode būs efektīvāka, ja apvienosit masāžu ar pretgrumbu ārstēšanu (piemēram, notīrot ādu un lietojot grumbu krēmu). Iegādājieties sejas masētāju un lietojiet to pēc grumbu krēma uzklāšanas vai krēma uzklāšanas laikā masējiet ādu ar pirkstiem.
   • Rezultāti būs redzami tikai pēc 4 līdz 8 nedēļām, un tas, iespējams, nebūs tik iespaidīgs, kā jūs varētu gaidīt.

2. 
   

   
   Pievienojiet kurkumu diētai. Nav pierādījumu, ka kurkuma lokāla lietošana uz sejas varētu ārstēt grumbas, tomēr regulārs šīs garšvielas patēriņš palīdz novērst to veidošanos. Savās receptēs pievienojiet 1 līdz 2 tējkarotes kurkuma vai ņemiet to kā papildinājumu. Pērciet kurkuma kapsulas un ievērojiet ražotāja norādījumus, lai iegūtu labākos rezultātus.
   • Pirms jebkuru papildinājumu lietošanas jautājiet savam ārstam, īpaši, ja lietojat recepšu medikamentus.

3. 
   

   
   Uzklājiet rooibos uz ādas. Viens pētījums parādīja, ka visefektīvākie ir grumbu krēmi, kuru pamatā ir aktīvās augu vielas uz grumbām, un tie, kas satur rooibos (krūmu). Lai ārstētu ādu, izmantojiet grumbu krēmu, kas satur rooibos, vai uzpūtiet nedaudz tējas un pagaidiet, līdz tas atdziest, un uzklājiet uz ādas ar vates tamponiem.
   • Lai uzpūstu tasi tējas, 1 tējkaroti vai 1 paciņu rooibos ielej 250 ml silta ūdens.
   • Pirms izņemt bumbiņu vai tējas maisiņu, ļaujiet tam stāvēt 5 minūtes.
   • Pirms uzklāšanas ar svaigi attīrītu ādu ar vates tamponiem pagaidiet, līdz tēja atdziest līdz istabas temperatūrai.
   • Atstājiet tēju uz ādas un uzklājiet mitrinātāju virs tās.

3. metode Sekojiet medicīniskajai procedūrai pret grumbām

1. 
   

   
   Vaicājiet ārstam izrakstīt krēmus, kas satur retinoīdus. Pirmās līnijas procedūra pret grumbām var būt aktuāls krēms, ko katru dienu uzklāt uz sejas. Šie krēmi var palēnināt grumbu parādīšanos un uzlabot kopējo ādas izskatu.
   • Krēmi uz reinoīdu bāzes var niezēt, kairināt vai nožūt ādu. Ir arī iespējams, ka tie izraisa dedzinošu vai tirpšanas sajūtu. Ja šīs parādības jūs satrauc, dodieties pie ārsta.
   • Ja jūs lietojat krēmus uz retinoīdu bāzes, apsveriet iespēju aizsargāt ādu, uzklājot sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku un valkājot platu malu cepuri un saulesbrilles.
   • Visticamāk, ka krēmu neatlīdzina jūsu abpusējā veselība. Atļaujiet simts eiro par katru produkta mēģeni.

2. 
   

   
   Uzziniet par botoksu. Botox injekcijas ir plaši pazīstams līdzeklis pret grumbām (īpaši pret ķepām un grumbām). Pēc 2 ārstēšanas nedēļām grumbām vajadzētu pazust. Ņemiet vērā, ka tāpat kā jebkura cita medicīniska ārstēšana, šī metode ir saistīta ar risku, sākot no infekcijas līdz alerģiskām reakcijām un beidzot ar sāpēm.
   • Ja jums ir šaubas par botoksa lietošanu, vispirms pārbaudiet tā efektivitāti nelielā sejas daļā. Piemēram, jūs varat sākt ar injekciju starp uzacīm, ķepu tuvumā vai ap lūpām, lai redzētu, kas notiek.
   • Ziniet, ka rezultāti ilgs tikai 3 vai 4 mēnešus, un jums būs jāveic jauna injekcija, lai atkal atbrīvotos no grumbām.

3. 
   

   
   Izmēģiniet lāzera pārklājumu. Lāzera procedūras tiek izmantotas, lai uzlabotu kopējo ādas izskatu un grumbu un smalko līniju ārstēšanu. Viņi izmanto 2 veidu lāzerus: ablatīvos un neablācijas lāzerus. Ablatīvie lāzeri iznīcina epidermas augšējo slāni, lai zem tā atklātu jauno ādu. Neablācijas lāzeri vienkārši silda ādu, neiznīcinot augšējo slāni, lai veicinātu zem tā esošā slāņa attīstību. Ārsts sniegs jums vairāk informācijas par šo metodi un palīdzēs izvēlēties lāzera veidu, kas vislabāk atbilst jūsu problēmai.
   • Atkarībā no lāzera intensitātes šāda veida ārstēšana var būt sāpīga. Atkarībā no apstrādātā laukuma un ārstēšanas dziļuma var būt nepieciešama anestēzija.
   • Neablācijas lāzera procedūras maksā vidēji 240 eiro, bet ablācijas lāzera procedūras maksā no 400 līdz 700 eiro.

4. 
   

   
   Dariet sev ķīmisku mizu. Ķīmiskajās mizās tiek izmantots īpašs risinājums, kas tiek uzklāts uz sejas un kādu laiku tiek turēts vietā. Pēc dažām dienām jūsu āda atdalīsies, lai atklātu slāni zem tā. Tas samazinās grumbu un smalku līniju parādīšanos uz ādas.
   • Ķīmiskās mizas pastāv dažādās intensitātēs, sākot no vieglas līdz vidējas un dziļas. Ķīmiskā miza radīs mazāk redzamus rezultātus nekā dziļa miza, bet, ja vēlaties atbrīvoties tikai no smalkajām līnijām, vieglais miziņš, iespējams, veiks šo darbu. Turpretī grumbu ārstēšanai būs nepieciešama vidēja vai dziļa miza.
   • Atkarībā no mizas dziļuma var būt nepieciešama anestēzija, un ir iespējams, ka procedūra jāveic kosmētikas ķirurgam. Vieglu mizu var veikt kosmetologs vai medmāsa ar īpašu apmācību.
   • Ķīmiskā miza maksā vidēji 250 eiro.

5. 
   

   
   Apsveriet mikrodermabrāziju. Mikrodermabrāzija ir dziļa pīlinga procedūra, kas noņem mirušās un bojātās ādas slāni, lai atklātu veselīgāku slāni zem tā. Tas nav invazīvs un rada nelielu risku. Lai iegūtu labākos rezultātus, daži cilvēki to lieto pat kombinācijā ar ķīmisku mizu.
   • Mikrodermabrāzija ir vairāk piemērota līnijām un grumbām, piemēram, ķepām.
   • Pēc ārstēšanas jums vajadzētu izvairīties no saules iedarbības.
   • Mikrodermabrāzija vienā sesijā maksā no 90 līdz 180 eiro.

6. 
   

   
   Uzziniet par dermabrāziju. Dermabrāzija ir agresīvāka lobīšanās forma, kuras laikā kosmētikas ķirurgs izmanto jaudīgu slīpmašīnu vai asmeni, lai noņemtu ādas slāni vēlamajā vietā (piemēram, vietā, kur ir daudz grumbu). Tas prasa sedāciju un pēc procedūras rada infekcijas risku.
   • Dermabrāzija ir lieliski piemērota smaidu līnijām un vertikālām grumbām ap lūpām.
   • Pēc procedūras jūsu āda būs sāpīga un jutīga. Jums būs jāievēro ārsta norādījumi, lai par to parūpētos, un jums arī būs jāizvairās no saules, līdz esat pilnībā izārstēts.
   • Dermabrāzija maksā no 600 līdz 900 eiro.

7. 
   

   
   Izmēģiniet mīksto audu pildvielas. Jūs varat arī samazināt grumbu izskatu ar implantu, lai aizpildītu ādu. Mīksto audu pildvielas (pazīstamas arī kā dermas pildvielas vai injicējami implanti) var noņemt sejas grumbas, īpaši mutē un vaigos. Tos izmanto arī, lai novērstu grumbu parādīšanos rokas aizmugurē.
   • Jautājiet savam dermatologam, vai grumbu ārstēšanai ir iespējams izmantot mīksto audu pildvielas.
   • Jāapzinās, ka mīksto audu pildvielas var izraisīt pietūkumu un sāpes, kas var ilgt nedēļas, mēnešus vai pat gadus. Infekcijas un alerģiskas reakcijas risks arī būs lielāks, saņemot injekcijas. Ja rodas neparastas sāpes, pietūkums, apsārtums, izdalījumi vai zilumi, nekavējoties informējiet ārstu.
   • Ādas pildvielas maksā no 600 līdz 2000 eiro atkarībā no pildvielas veida un apstrādājamās vietas.

8. 
   

   
   Meklējiet cietināšanas procedūras. Jūsu dermatologs var arī ieteikt masējošu procedūru, kas ietver ādu sildošu ierīču lietošanu. Rezultāti nebūs redzami nakti, bet tie būs redzami pēc 4 līdz 6 mēnešiem.
   • Nostiprinošās procedūras sekas var ilgt gandrīz gadu.
   • Pirms vēlamo rezultātu iegūšanas var būt vajadzīgas vairākas procedūras.
   • Atkarībā no nepieciešamo sesiju skaita un apstrādājamās zonas šī ārstēšana izmaksā no 450 līdz 2000 eiro.

9. 
   

   
   Apsveriet iespēju veikt sejas korekciju. Var apsvērt sejas pacelšanu, ja neviena no jūsu izmēģinātajām neķirurģiskajām iespējām nav parādījusi pārliecinošus rezultātus. Ar šo metodi tiek sasniegti iespaidīgi rezultāti, kas ilgst no 5 līdz 10 gadiem.
   • Ziniet, ka operācija ir dārga, un atkarībā no ārsta un procedūras jums būs jāmaksā no 3 500 līdz 20 000 eiro.
   • Tāpat kā jebkuras citas operācijas gadījumā sejas pacelšana ir riskanta. Pirms jebkāda lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar savu kosmētikas ķirurgu un noskaidrojiet, vai tas ir tā vērts.