Kā zināt, vai mēs izaugsim

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 2:
  Vērojiet tā izaugsmi
• padoms

Šī raksta līdzautors ir Kriss M. Matsko, MD. Dr Matsko ir pensijas ārsts Pensilvānijā. Viņš ieguva doktora grādu Templas Universitātes Medicīnas skolā 2007. gadā.

Šajā rakstā ir 10 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Lielākā daļa bērnu un daži pieaugušie citur vēlas izaugt. Diemžēl viņiem nav tūlītēja veida, kā palielināt tā lielumu. Ja esat bērns, jums jāuzņemas pacietība. Ja esat pieaugušais, jums vienkārši jācer, ka nesāksit priekšlaicīgi sarukt! Uzziniet vienkāršus veidus, kā neatpalikt no sava lieluma, un uzziniet, ja izaugsit.

posmi

1. daļa no 2:
Vērojiet tā izaugsmi

1. 5 Regulāri sporto. Jums nevajadzētu koncentrēties uz kustībām, kas apgalvo, ka liek jums augt. Gluži pretēji, koncentrējieties uz veselīgu secību, kas ietver kultūrismu un aerobikas vingrinājumus. Laba veselība dod jūsu ķermenim lielākas iespējas attīstīties.
   • Kā jau minēts iepriekš, stiepšanās ir labvēlīga ķermenim, bet stiepšanās kustības, kas apgalvo, ka liek jums pastāvīgi augt, ir tikai īslaicīgas. Koncentrējieties uz piemērotību un veselību un ļaujiet augšanas procesam noritēt normāli (ja vien jūsu ģenētika to predisponē).
   • Stunda vai vairāk fizisko aktivitāšu katru dienu var palīdzēt pusaudžiem parādīties un justies labi, kam var būt citas priekšrocības, pat ja jūs neesat pieaudzis. Jums ir iespēja tiešsaistē meklēt piekļuvi ieteiktajiem fizisko aktivitāšu veidiem.
   reklāma

padoms

• Apskatiet savu apģērbu izmēru. Ņemiet vērā, ka biksīšu ķēriens, kas pieskārās grīdai, kad jūs to iegādājāties, un tagad pat piestiprina potīti, ir droša zīme, ka jūs augjat. Tomēr ir arī iespējams, ka sliktas veļas ietekmē drēbes saraujas.
• Neuztraucieties par savu izmēru. Jums ir ļoti maz darāmā, lai paātrinātu izaugsmi, un daži no mums aug pārāk lēni, lai īsā laika posmā piedzīvotu iespaidīgu izaugsmi.
• Ja iespējams, pasakiet kādam citam, lai viņš atzīmē jūsu augumu. Tas ir precīzāk un vienkāršāk.
• Centieties ņemt savu izmēru katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Jūsu mugurkauls attīstās naktī, kad guļus stāvoklī, un dienas laikā saspiež. Acīmredzami ir iespējams, ka no rīta, salīdzinot ar vakaru, jūs esat plānāks par vienu centimetru.
• Uzvelciet apģērbu no pagājušā gada vai dažiem mēnešiem, lai redzētu, kā šīs drēbes der. Vai šīs bikses jums tagad ir pārāk lielas? Tu izaugsi!
• Mēriet ar lielu uzmanību, katru reizi turot ķermeni tādā pašā stāvoklī. Jūs, iespējams, nepamanīsit lielas izmaiņas, un tāpēc labi veiktie pasākumi garantēs labāku precizitāti.
• Precīzāk sakot, periodiski var atļaut augumu ņemt tajā pašā medicīnas centrā.
• Neuztraucieties, ja nepamanāt tūlītējas izmaiņas. Izbaudi dzīvi, kā arī draudzīgas attiecības, kurām nav nekā kopīga ar tavu lielumu.

Saturs no vietnes https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852