Kā uzzināt, vai temperatūra ir piemērota, lai spēlētu ārpus telpām

Saturs

• posmi
• 1. metode Izlasiet laika ziņojumu
• 2. metode Aprēķina vēja koeficientu vai siltuma indeksu
• 3. metode Uzturiet bērnus ērtā temperatūrā

Bērniem patīk spēlēties ārpus telpām neatkarīgi no tā, vai ir karsts, vai auksts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sniegavīra izgatavošana, kamanu rašana vai ūdens sporta spēlēšana, vasara un ziema piedāvā daudz prieka. Bet kā jūs zināt, vai jūsu bērniem vajadzētu spēlēt iekštelpās vai ārā, kad ir karsts vai auksts? Kuras ir piemērotas un kuras ir bīstamas? Kā izskaidrot "vēja dzesēšanu", "siltuma indeksu" un "relatīvo mitrumu"? Patiesībā tas ir ļoti vienkārši. Dažas pamatzināšanas par laikapstākļiem un padomi palīdzēs pieņemt drošu lēmumu.

posmi

1. metode Izlasiet laika ziņojumu

1. 
   

   
   Iepazīstieties ar vietējo laika apstākļu ziņojumu. Pirmais, kas jādara, ir pārbaudīt vietējos laika apstākļus. Skatieties laika ziņas televīzijā vai pārbaudiet laika apstākļus šodien internetā. Pievērsiet uzmanību sliktiem laika apstākļiem un īpaši uzmanīgi reaģējiet uz ārkārtēju temperatūru, karstu vai aukstu.
   • Ņemiet vērā temperatūru, ja jums ir āra termometrs. Tas jums sniegs nelielu priekšstatu par āra apstākļiem. Bet neaizmirstiet, ka tas nenorāda visus parametrus: termometri norāda gaisa temperatūru. Viņi neizmēra vēja stiprumu vai karstuma indeksu, kas varētu likt domāt, ka tas ir siltāks vai aukstāks par norādīto temperatūru.

2. 
   

   
   
   
   Glabājiet bērnus telpās ļoti zemā temperatūrā. Ārkārtīgi saaukstēšanās var izraisīt hipotermiju, kad ķermeņa dabiskā temperatūra ir pārāk zema vai tā ir apsaldējusi. Kanādas Pediatru biedrība iesaka bērniem spēlēt telpās, kad temperatūra ir zemāka par -25 ° C. Tomēr šī ir absolūtā robeža, kad āda sāk aizsalt tikai dažās minūtēs.
   • Oklahomas štats iesaka bērniem spēlēt telpās, kad vēja faktors nokrītas zem -12 ° C. Tomēr bērniem ir jāiet iekšā, lai izdarītu pārtraukumu ik pēc 20 līdz 30 minūtēm, kad vēja ātrums ir zemāks par 0 ° C.
   • Amerikas Savienotajās Valstīs valsts laika apstākļu aģentūra izdos vēja vēsmas brīdinājumu vai brīdinājumu, kad tas ir pietiekami zems, lai apdraudētu cilvēku dzīvību. Ja šāds brīdinājums ietekmē jūsu teritoriju, noteikti turiet bērnus iekšā.

3. 
   

   
   Glabājiet bērnus augstā temperatūrā telpās. Ļoti augsta temperatūra var pakļaut bērnus karstuma dūriena, saules dūriena, rotaļu laukuma aprīkojuma apdegumu, saules apdegumu un pārmērīgu slāpju riskam, īpaši intensīvu spēļu laikā. Turiet bērnus telpās, kad temperatūra ir augstāka par 35–40 ° C, un pagaidiet, kamēr tā atdziest.
   • Ja jūsu bērni ir ļoti aktīvi vai ja jūs dzīvojat siltākā klimatā, ir ieteicams rezervēt spēles vai aktivitātes rītos vai vakaros, kad temperatūra ir vēsāka. Izvairieties no spēlēšanas karstā laikā no plkst. 10:00 līdz 16:00
   • Nacionālais meteoroloģiskais vējstikls izdos brīdinājumu karstuma viļņa gadījumā un sniegs padomus, kad augsta temperatūra būs bīstama cilvēku veselībai. Jums vajadzētu turēt bērnus telpās, ja šādu brīdinājumu ietekmē jūsu teritorija.

4. 
   

   
   
   
   Izpildiet savas skolas norādījumus. Daudzās skolās ir laika apstākļi, kas ir piemēroti āra aktivitātēm un organizē atpūtu telpās, kad ir pārāk karsts vai pārāk auksts. Pārbaudiet skolas noteikumus un mēģiniet tos piemērot mājās. Ja atpūta brīvā dabā tiek atcelta, jūs zināt, ka temperatūra ir pārāk bīstama.

2. metode Aprēķina vēja koeficientu vai siltuma indeksu

1. 
   

   
   Pārbaudiet laika apstākļus, lai uzzinātu "redzamo temperatūru". Zināt, kad turēt bērnus telpās, apgrūtina tas, ka gaisa temperatūra patiesībā neatspoguļo ārā jūto temperatūru. Tas notiek tāpēc, ka karstumu un aukstumu ietekmē citi faktori, īpaši vēja dzesēšana un mitrums. Skaitlis, kas jāzina patiesībā, ir tas, ko sauc par “šķietamo temperatūru”. Šī ir temperatūra, kas faktiski jūtama ārā, kad esat ņēmis vērā vēju un mitrumu.
   • Vēja dzesēšana ir redzamā temperatūra, kad tā ir auksta, un tā atbilst gaisa temperatūras pazeminājumam, kad pakļautā āda ir pakļauta vēja iedarbībai. Meteorologi aprēķina vēja vēsumu, izmantojot sarežģītas formulas. Tomēr internetā varat atrast tabulas un kalkulatorus, kas veiks darbu jūsu vietā. Viss, kas jums jāzina, ir gaisa temperatūra un vēja ātrums. Pēc tam tabula parādīs dienas vēja vēsuma koeficientu.
   • Karstuma Lindice ir redzamā temperatūra, kad tā ir karsta. Karstuma Lindice atbilst temperatūrai, ko izjūt cilvēka ķermenis, ņemot vērā gaisa mitrumu. Tas tiek aprēķināts arī, izmantojot sarežģītas formulas. Internetā varat atrast kalkulatorus, kas veiks darbu jūsu vietā. Viss, kas jums jāzina, ir gaisa temperatūra un relatīvais mitrums dienā.

2. 
   

   
   Ziniet vēja faktora bīstamās zonas. Saskaņā ar Nacionālā laika dienesta datiem apsaldējumi var notikt dažu minūšu laikā pēc tam, kad vēja faktors ir zem -27 ° C. Pēc šiem aprēķiniem ieteicams turēt bērnus labi pirms šī sliekšņa.
   • Piemēram, kad gaisa temperatūra ir 1 ° C, straujš vējš tikai 15 km / h var pazemināt vēja koeficientu līdz -6 ° C, kas ir drošas ārējās darbības robeža. Gaisa temperatūra 4 ° C un viegls vējš 8 km / h dod vēja koeficientu -7 ° C.

3. 
   

   
   Jāapzinās bīstamās vietas ar siltuma indeksu. Tāpat kā vēja faktorā, pievērsiet uzmanību dažādiem redzamās temperatūras līmeņiem, kad tie ir augsti, drošiem un bīstamiem. Piemēram: gaisa temperatūra 32 ° C būs jūtama kā 36 ° C, ja relatīvais mitrums ir 70%. Temperatūru 35 ° C jutīs kā 45 ° C ar relatīvo mitrumu 80%. Šīs šķietamās temperatūras var būt ļoti bīstamas.
   • Neaizmirstiet saules gaismu. Pilnīga saules iedarbība var palielināt siltuma indeksa faktorus par 8 ° C. Siltuma indekss 36 ° C būs jūtams kā temperatūra 44 ° C.

3. metode Uzturiet bērnus ērtā temperatūrā

1. 
   

   
   Ģērbiet bērnus atbilstoši. Jums vajadzētu pienācīgi sagatavoties, ja tas ir ļoti karsts vai ļoti auksts. Ģērbiet bērnus atbilstoši viņu aktivitātēm: tas nozīmē mēteli vai kombināciju, dūraiņus, šalli, cepuri un zābakus, lai spēlētu sniegā, dažus apģērba slāņus vidējai temperatūrai un vieglas drēbes, kad ir karsts.
   • Aukstuma laikā notraipīšanas noslēpums ir autiņbiksīšu uzkrāšana. Aktīviem bērniem ārā būs silti, pat ja ir auksti. Problēma ir tā, ka viņi svīst, un šis mitrums var būt neērti un ātri zaudēt ķermeņa siltumu: pastāv hipotermijas risks. Apģērbjiet tos ar vairākiem apģērba slāņiem, lai, ja tie ir pārāk karsti, viņi varētu noņemt lielo mēteli.
   • Izmēģiniet trīs slāņus: iekšējo slāni, kas absorbēs mitrumu un attālināsies no pārējā ķermeņa (ļoti labi darbojas poliesters un mūsdienu materiāli, nevis kokvilna). Izolācijai tiks izmantots vidējais slānis. Tā var būt vilna vai vilna, un tā var sastāvēt pat no vairākiem slāņiem. Visbeidzot, ārējais slānis pret vēju, ūdeni un ledu (mētelis ar kapuci, cepure, kombinācija utt.).

2. 
   

   
   Uzmanieties no karstuma vai ārkārtēja aukstuma pazīmēm. Bērnam, kurš ir pārāk auksts vai pārāk karsts, rodas simptomi, kas jums būs jāuzmana. Ja jūs atpazīstat kādu no šiem simptomiem, rīkojieties, lai to laizītu telpās, lai atdziest vai sasildītos. Ja bērna simptomi neizzūd dažu minūšu laikā, zvaniet sava bērna ārstam. Zvaniet pēc palīdzības, ja simptomi ir smagi.
   • Liela karstuma iedarbība var izraisīt, piemēram, muskuļu krampjus, kā arī ģīboni. Tas varētu būt karstuma dūriena vai apvainojuma pazīme. Reibonis, nogurums, slikta dūša vai koordinācijas trūkums liecina par nopietnu problēmu. Tumšas krāsas urīns ir zīme, ka bērns ir dehidrēts.
   • Bērni, kuri ir pārāk auksti, var kaut ko pateikt vai ne. Ja bērns saka, ka ir par aukstu, ticiet tam. Piemēram, drebuļi, pat viegli, ir pirmie hipotermijas simptomi. Nopietnākas pazīmes ir reibonis, izsalkums, slikta dūša, nogurums, ātra elpošana un koordinācijas trūkums.

3. 
   

   
   Glabājiet bērnus labi hidratētos. Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai neradītu bērniem karstuma sajūtu, ir pārliecināties, ka viņi dzer pietiekami daudz šķidruma. Kā minēts iepriekš, atbilstošs apģērbs kontrolēs viņu temperatūru, kas savukārt ierobežos svīšanu un šķidruma zudumu. Pārāk biezi vai pārāk karsti apģērbi kādam var ātri izraisīt karstuma dūrienu.
   • Bērni svīst mazāk un iztvaiko mazāk efektīvi nekā pieaugušie. Ļaujiet viņiem izklaidēties savā tempā. Nespiediet viņus vairāk nodarboties ar fiziskām aktivitātēm vai spēlēt intensīvu sportu, kad temperatūra ir ļoti augsta.
   • Negaidiet, kamēr jūsu bērni jums pateiks, ka viņi ir izslāpuši, lai uzzinātu, vai viņi ir labi hidratēti. Faktiski slāpes ir ļoti slikts rādītājs. Karstā un aukstā laikā nogādājiet ūdeni un citus dzērienus bērnu rīcībā. Sezonā, kurā mēdz zaudēt daudz šķidruma vai svīst daudz, neaizmirstiet aizstāt bērna elektrolītus ar sporta dzērieniem vai bērniem paredzētu elektrolītu šķīdumu.

4. 
   

   
   Izmantojiet sauļošanās līdzekli un izvairieties no tiešiem saules stariem. Izvairīšanās no saules nav tikai bērnu atvēsināšana. Ideja ir arī aizsargāt viņu ādu no kaitīgiem UV stariem un novērst saules apdegumus, kas var būt īpaši bīstami maziem bērniem.
   • Glabājiet bērniem sauļošanās līdzekli visu gadu, pat ziemā, lai pasargātu viņu no saules. Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kura indekss ir vismaz 30.
   • Izvairieties no saules, kad tā ir maksimāli iespējama: tā arī atbilst augstākajai temperatūrai no plkst. 10:00 līdz 15:00. Līdzīgi stratēģiski izmantojiet ēnu vai nu caur dabisko koku ēnu, vai ar lietussargu.