Kā zināt, ko nozīmē būt iemīlētam

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ziniet, ka esat iemīlējies
• 2. daļa Liesmas turēšana
• 3. daļa Zinot, kā atpazīt pazīmes, ka viņa mīlestība izgaist

Ideja par mīlestību mūs apņem katru dienu, dziesmās, kuras klausāmies radio, vai filmās, kuras skatāmies televīzijā. Bet, kā jums teiks visi mīļotāji, mīlestība nav tik vienkārša kā mediju attēlošana. Nozīme, ko mēs piešķiram mīlestībai, mainās no cilvēka uz cilvēku, bet tas nenozīmē, ka noteiktas jūtas nevar būt kopīgas visām mīlestības izpausmēm. Lai gan šīs atbildes jums jāmeklē sevī, mums ir daži pavedieni, kas var liecināt par to, ka jūs iemīlat.

posmi

1. daļa Ziniet, ka esat iemīlējies

1. Ziniet, ka mīlestība nozīmē nodot laimi citam pirms viņa. Būt mīlestībā nozīmē emocionāli sazināties ar citu cilvēku, uztraukties par laimi kā pret savu. Kad tu kādu mīli, viņa liktenis sajaucas ar tavu. Jums būs skumji, kad redzēsit viņu raudām, dusmīgu, kad viņa sāp, un jūs svinēsit viņas panākumus.
   • Ja jūs nevarat gaidīt, lai dalītos ar viņu labajās ziņās vai dzirdētu, kā ir pagājusi viņas diena, jūs varat iemīlēties.
   • Tas nenozīmē, ka mīlestība ir pilnīgi nesavtīga. Jums jāizjūt tāda pati uzticība kā personai, kuru mīlat.

2. 
   

   
   Ziniet, ka, lai būtu iemīlējies, jums nav jādala vienādas intereses. Lai iemīlētu cilvēku, nav jāiemīl tās pašas lietas. Daudzos gadījumos atšķirības ļauj jūsu mīlestībai augt, jo pēc tam jūs varat dalīties un iemācīt personīgās intereses personai, kuru mīlat. Piemēram, ja jums nav vienādas muzikālās gaumes, tas nenozīmē, ka neesat iemīlējies.
   • Spriedums, dusmas vai cieņas trūkums pret citas personas interesēm tomēr var kavēt jūsu mīlestības uzplaukumu.

3. 
   

   
   
   
   Palieciet kopā ar cilvēku, kuru mīlat, un mīliet viņus tādus, kādi viņi ir. Kad jūs ļaujat kādam palikt tā, nepaziņojot viņiem, ka viņi jums nav pietiekami labi vai vēlaties kaut ko citu, tas nozīmē, ka jūs esat iemīlējies. Mīlēt kādu nozīmē pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir, neskatoties uz, un dažreiz pat par viņa kļūdām. Neviens nav ideāls, un cilvēkam, kuru mīli, nav jābūt tādam, lai tu būtu viņā iemīlējusies.
   • Jūs noteikti uzzināsit vairāk par sevi kopā ar šo cilvēku, jo laimers atklās noteiktas patiesības, kuras līdz šim neesat atklājis.
   • Ja jūsu mīlestība ir atkarīga no tā, kā šis cilvēks uzvedas (saskaņā ar jūsu vēlmēm), tad jūsu mīlestība ir nosacīta. Mēs bieži sajaucam šo sajūtu ar mīlestības sajūtu, bet patiesībā tās ir pozitīvas domas, nevis mīlestība. Patiešām, jums patīk tas, ko šis cilvēks dara vai saka, nevis tas, kas viņš patiesībā ir.

4. 
   

   
   
   
   Ziniet, kā atpazīt uzklausīšanas sajūtu, kad šī cilvēka nav klāt. Tas nav tikai izteiciens. Ja esat iemīlējies, tas modificē jūsu smadzeņu "atalgojuma" ķimikāliju ražošanu. Ja jūs pastāvīgi domājat par šo cilvēku, viņa prombūtne rada sāpes un jūs vienmēr meklējat veidu, kā ar viņu sazināties, jūs noteikti iemīlaties.
   • Šī sajūta tomēr atšķiras no apsēstības, kuras rezultātā rodas nespēja veikt ikdienas uzdevumus, jo pārāk daudz domājat par cilvēku, kuru mīlat.
   • Šī vēlme būt kopā ar mīļoto dažreiz izpaužas bailēs to pazaudēt, kas ir dabiska mīlestības sajūtas sastāvdaļa.

5. 
   

   
   Saprotiet, ka mīlēt kādu nenozīmē, ka nekad nestrīdēsities. Patiesībā (pretēji tam, ko var redzēt filmās vai televīzijas seriālos) mīlestība ne vienmēr ir rožaina. Pat cilvēki, kuri ir dziļi iemīlējušies, laiku pa laikam strīdas neatkarīgi no tā, vai viņi ir vecāki ar bērniem vai precēti pāri. Tomēr mīlēt kādu nozīmē arī turpināt viņu baudīt, neskatoties uz argumentiem. Nelieli strīdi un lieli konflikti jūs neattur, un, sazinoties, jums izdodas atrast kopīgu nostāju. Pat tad, kad esat dusmīgs, jūs joprojām mīlat sevi, un šie konflikti dažreiz jūs tuvina viens otram.
   • Mīlestība nepazūd tikai pēc sliktas dienas. Tas var beigties, bet tas prasa daudz laika. Mīlestība ir sajūta, nevis darbība, tāpēc nenovērojiet to, ko jūs darāt, bet gan to, kā jūtaties.

6. 
   

   
   Pajautājiet sev, ko nozīmē mīlēt tevi. Mums visiem ir atšķirīgas vajadzības un vēlmes pēc attiecībām, tāpēc mīlestība ir personīga. Kas jums nepieciešams no drauga vai mīļākā? Vai jums ir jāpiedāvā? Vai jūs kādreiz esat bijuši iemīlējušies, un ko jūs toreiz jutāt?
   • Mīlestība mainās un aug ar laiku. Divdesmitgadniekiem, kas tikko pārcēlušies kopā, mīlestības definīcija var būt atšķirīga nekā pārim, kurš svin 50 laulības gadus. Tas nenozīmē, ka šie divi pāri nepazīst viens otru.
   • Ja domājat, ka esat iemīlējies un šī sajūta ilgst vairākas nedēļas vai mēnešus, jūs noteikti esat iemīlējusies.

   
   

   
   Ziniet, ka mīlestības attīstīšana prasa laiku. Mīlestība no pirmā acu uzmetiena noteikti ir romantiska, taču tā nav īsta parādība. Piesaiste parādās ātri kā vēlme, bet mīlestībai ir vajadzīgs laiks, lai attīstītos. Lamūrs patiešām balstās uz zināšanām par cilvēku emocionāli un sociāli, un šī izpratne nav tūlītēja.
   • Nav noteikts laiks, kad iemīlēties, bet jums tas ir jāzina pietiekami labi.

7. 
   

   
   Ziniet, ka visas mīlestības ne vienmēr ir romantiskas. Mīlestība nav tikai seksuāla pievilcība vai romantiskas sajūtas. Lielākā daļa cilvēku viegli atzīs mīlošu ģimeni vai draugus. Mīlestības pamatā ir dziļas attiecības, savienojums, kas ļauj zināt, ka jūs varat pilnībā uzticēties šai personai. Jūs saprotat viņu, un viņa saprot jūs: ne perfekti, bet pietiekami, lai justos ieguldīta otra dzīvē un viņas laime.

2. daļa Liesmas turēšana

1. 
   

   
   Pasakiet šai personai, ka jūs vienmēr atradīsities viņas vietā neatkarīgi no tā, kas notiek. Ja viņai ir problēmas vai viņa ir dusmīga, parādiet viņai, ka jums rūp viņas laime. Klausieties viņas problēmās, lai parādītu viņai, ka jūs viņu rūpējaties. Jums nav obligāti jāatrisina problēmas, bet parādiet viņam, ka esat klāt gan labos, gan sliktos laikos.

2. 
   

   
   Dodiet viņam savu laiku. Kad esat iemīlējies, pavadīt laiku kopā ar mīļoto nekad nav pienākums vai stresa avots. Jūs vēlaties palikt pie viņa un plānot aktivitātes viņa uzņēmumā nekad nav problēma. Atrodiet profesijas, kas patīk jums abiem, un veltiet tām laiku: cilvēkiem, kurus jūs mīlat, vajadzētu būt jūsu prioritātei.
   • Pavadiet laiku, runājot kopā, nevis tikai veicot aktivitātes. Jums tas jāuzklausa un jādalās savās domās, lai saglabātu mīlestību un pārliecību, kas jūs vieno.

3. 
   

   
   Ziniet, kā panākt kompromisu. Jums ne vienmēr ir taisnība, tāpat kā jūsu partnerim. Būt mīlestībā nozīmē zināt, ka vissvarīgākais ir atrasties kopā un nebūt virsroka. Lai gan jums jāpaliek pašam, dažreiz jums būs jāņem vērā sava partnera viedoklis.
   • Kāda ir viņa versija par vēsturi? Vai jūs zināt visas detaļas?
   • Vai jūs esat sajukums par tikko notikušo vai vienkārši nonākat konfliktā ar savu partneri?
   • Vai jūs joprojām to mīlat un cienāt? Šis jautājums ir daudz svarīgāks nekā tas, vai jūs esat "uzvarējis" savu argumentu.

4. 
   

   
   Veidojiet savas attiecības, balstoties uz uzticību. Lai mīlētu cilvēku, tas noteikti nostāda jūs neaizsargātā stāvoklī. Jums jābūt gatavam atcerēties šo cilvēku, dalīties ar viņiem labajos laikos un atbalstīt viņus sliktajos laikos. Lai arī sākumā tas var būt grūti, šī attieksme ir nepieciešama, lai izveidotu stabilas un mīlošas attiecības. Uzticēšanās sev ļauj padziļināt saites, kas jūs vieno, decentralizējas un aug kopā. Jums jāzina, ko jūsu partneris vēlas un vajag, un viņam jādara tas pats, lai jūsu attiecības augtu.
   • Uzticība ne tikai uzvar, runājot, bet arī zinot, kā klausīties citus.
   • Esiet atvērts un godīgs attiecībā uz savu grafiku un dzīvi. Slēpjot dažas detaļas no partnera, viņš var viņu sāpināt.

5. 
   

   
   Rūpējieties par sevi, saglabājot līdzsvaru ārpus attiecībām. Lai varētu uztraukties par citu cilvēku, vispirms ir jādomā par sevi. Centieties nepazust šajās attiecībās, atstājot novārtā savus draugus un aizraušanos. Atcerieties, ka mīlestība nenozīmē, ka jums viss jādara kopā, bet drīzāk jāciena personības. Šeit ir dažas veselīgas idejas jūsu pārim.
   • Pavadiet laiku atsevišķi. Ja jūs patiešām esat iemīlējies, pāris nedēļu attālumā viens no otra neiznīcinās jūsu attiecības.
   • Pavadiet laiku kopā ar draugiem, īpaši ar tiem, kurus jūs zinājāt pirms jūsu attiecību sākšanās. Šie draugi joprojām ir svarīgi, pat tagad, kad esat iemīlējies.
   • Izstrādājiet personīgās aizraušanās vai intereses, par kurām vēlāk varat dalīties ar saviem mīļajiem. Izmantojiet šos mirkļus, kas jums veltīti, lai atpūstos.

6. 
   

   
   Esiet sirsnīgi viens pret otru. Tas, ka jūs kādu laiku esat attiecībās, nenozīmē, ka jums jāpārtrauc apskaut, skūpstīt vai sūtīt jums vēstules. Ir jācenšas saglabāt liesmu mīlestībā, lai gan tas nedrīkst būt grūti. Laiku pa laikam parādiet partnerim savu mīlestību un pieķeršanos, lai jūsu pāris varētu uzplaukt.

7. 
   

   
   Reizēm izejiet no ikdienas. Rutīna ir aizliegt pāris, jo tas var radīt ieslodzījuma sajūtu. Neliels pārsteigums patiešām ir būtisks, lai jūsu mīlestība turpinātu uzplaukt, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāmaina sava ikdienas dzīve vairākas reizes gadā. Daži pārsteigumi laiku pa laikam parādīs jūsu partnerim, ka jums vienmēr rūp jūsu attiecības un jūs spēsit noteikt savu ikdienas dzīvi.
   • Dodieties romantiskā atpūtā, pat ja tas ir paredzēts tikai nedēļas nogalei.
   • Nepieciešams laiks, lai jūs redzētu vismaz reizi nedēļā, bet vienmēr satiecieties citā vietā.
   • Pievienojieties klasei vai semināram kopā, lai atklātu jaunu kopīgu aizraušanos.
   • Uzziniet jaunus draugus, uzaicinot citus pārus nākt vakariņās vai padzerties mājās.
   • Kopā sāciet jaunu projektu, piemēram, grāmatas rakstīšanu, dārzkopību vai gleznošanu utt.

8. 
   

   
   Ierobežojiet greizsirdību, paliekot laimīgam ar savu partneri. Ir dabiski ik pa laikam justies greizsirdīgam. Tomēr, kad esat iemīlējies, greizsirdībai nevajadzētu aizņemt pārāk daudz vietas sirdī. Ja jūsu partneris satiekas ar jaunu draugu, iegūst viņa sapņu darbu vai izrādās, ka ir labāks pavārs nekā tu, esi priecīgs un lepojies ar viņa panākumiem. Greizsirdība ir dabiska sajūta, taču attiecībās nevajadzētu būt pārāk grūtniecēm. Pārliecinieties, ka vienmēr priecājaties par partnera panākumiem un otrādi.
   • Greizsirdība ir veselīga mazās devās. Tomēr tas kļūst bīstams, kad kļūst aizdomīgs.

3. daļa Zinot, kā atpazīt pazīmes, ka viņa mīlestība izgaist

1. 
   

   
   Ziniet, ka mīlestība dažreiz dabiski izzūd. Visas mīlestības nevar ilgt. Neatkarīgi no tā, vai jūsu konflikti ir regulārāki nekā iepriekš, neatkarīgi no tā, vai jūs dabiski attālināties vai arī jums nav vienādas intereses, daži pāri galu galā vairs nemīl. Dzirkstele ne vienmēr var sadedzināt, un kaut arī attiecību izbeigšana vienmēr ir sāpīga, dažreiz tas ir labākais, ko darīt.

2. 
   

   
   Ziniet, ka jums vajadzētu vēlēties pavadīt laiku kopā un nejusties pienākumam to darīt. Mīlestība nav pienākums. Jums vajadzētu pavadīt laiku kopā ar cilvēku, kuru mīlat, un, ja tas tā nav, pajautājiet sev, kāpēc tas ir mainījies. Vai jums ir nepieciešams nedaudz laika sev, vai tas jūtas no nopietnākas problēmas?
   • Mums visiem reizēm ir jāatrodas vienatnē, taču tas ir atšķirīgi, lai nepārtraukti ignorētu savu partneri vai nožēlotu laiku, ko pavadāt kopā ar viņu.
   • Pēc laika pavadīšanas ar pavadoni nekad nevajadzētu justies noguris vai skumjš.

3. 
   

   
   Jums arī jāzina, ka nākotnes plānu veidošana bez partnera var jums pateikt, ka jūs vairs neesat iemīlējies. Protams, mēs šeit nerunājam par plānošanu, ko ēdat pusdienās, bet par svarīgākiem nākotnes plāniem. Ja sākat pieņemt šāda veida lēmumus, nedomājot par savu partneri, jūs, iespējams, nejutīsities saistīts ar šo cilvēku, nepieciešamā saite pārī. Ja esat iemīlējies citā, tas nozīmē, ka jūs nākotnē varat projicēt ar viņu.

4. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt, kad jūsu laulībā ir pazudušas tuvības vai pieķeršanās pazīmes. Tas attiecas uz visiem mīlestības veidiem, romantiskiem vai nē. Ja jūs nevēlaties pieskarties šai personai, jūsu attiecībās noteikti notiek kaut kas. Šīs pazīmes patiešām ir pāra būtība, taču var jūs apgrūtināt vai apkaunot, ja jūsu mīlestība vairs nav tik spēcīga.

5. 
   

   
   Izbeidziet savas attiecības, ja nedomājat, ka esat iemīlējies partnerī. Vienkārši uzdodiet sev jautājumu “Vai es joprojām esmu iemīlējies? Pēc tam jūs varēsit pielikt pirkstu uz iemesliem, kuru dēļ jūs vairs nemīlējāt, lai gan tas ne vienmēr nozīmē neko citu kā ļoti mīlas sajūtas trauslumu. Cilvēki mainās un dažreiz pārvietojas dažādos virzienos. Lai gan jūs vienmēr varat novērtēt šo cilvēku, iespējams, ka jūsu mīlestība ir pazudusi, un viņš reti atgriežas.
   • Būs grūti šķirties ar savu partneri, bet izlikšanās vai piespiešana sevi kādu mīlēt var izraisīt daudz ciešanu.

• Esiet pēc iespējas smaidīgāks, jo smaids dažreiz var radīt brīnumus.
• Atcerieties, ka jūsu galvenais mērķis ir tā cilvēka laime, kuru jūs mīlat. Mīli un rūpējies par to, tu vienmēr tiksi atalgots.
• Neuzņemieties pārāk nopietni ar šo cilvēku, parādiet sevi īpaši draudzīgi.

• Nedodiet šai personai iemeslu pārstāt uzticēties jums.
• Dažreiz jums būs jāgaida, pirms varēsit satikt savu izvēlēto: un iespējams, ka jūsu mīlestība nav abpusēja. Kamēr jūs esat viņa vietā, ziniet, ka esat darījis visu iespējamo, lai viņš būtu laimīgs.