Kā atkal mīlēt pēc ilgām vardarbības attiecībām

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Iemācies dziedēt
• padoms
• brīdinājumi

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Nav viegli pieņemt lēmumu aizbraukt, taču tas, iespējams, ir vissvarīgākais, ko esat pieņēmis. Jums ir bijusi daudz drosmes, lai sasniegtu šo punktu, taču liels skaits ļaunprātīgu attiecību var saglabāt savu ietekmi arī ārpus sabrukuma. Nemudiniet to. Iemācieties palikt kursā un sāciet sevi dziedināt emocionāli un fiziski, lai jūs neatgrieztos pie vardarbības attiecībām. Iemācieties sev palīdzēt.

posmi

1. daļa no 3:
Iemācies dziedēt

1. 5 Klausieties sevi. Cilvēks, kurš jūs ir ļaunprātīgi izmantojis, var graut jūsu pašapziņu un sabojāt spēju pārvaldīt pats savu dzīvi. Tikai jūs pats esat atbildīgs par savu dzīvi. Jums nevienam nekas nav jāpierāda, izņemot sevi. Jums nav jādzīvo, lai apmierinātu nevienu, bet sevi pašu. Esiet uzmanīgs pret savu sirdi un atrodiet prieku pats pieņemot lēmumus. reklāma

padoms

• Jūs varat justies dusmīgs uz sevi, ka esat ievilināts un ieslodzīts šajās aizskarošajās attiecībās. Iemācies sev piedot. Tas ir pakalpojums, kuru jūs apmeklējat.
• Atgūties no ļaunprātīgas izmantošanas ir sāpīgs process. Jūs to nevarat satricināt vai pazemināt. Dziedināšanu ir vērts dot jums, un visa pasaule jūs gaida!

reklāma

brīdinājumi

• Ja nepieciešams, lūdziet savaldīšanas rīkojumu pret personu, kura pret jums izturējās slikti.
• Nopietni uztveriet visus necienīgās personas izteiktos draudus. Visbīstamākais periods vardarbības attiecībās ir, kad tas beidzas. Ja nepieciešams, nevilcinieties zvanīt policijai un vienmēr sagatavojiet rezerves plānu.
• Policija var piedāvāt jūs pavadīt, lai, pārvietojoties, jūs varētu paņemt savas mantas. Tas joprojām ir ļoti noderīgs jebkurā ļaunprātīgas izmantošanas situācijā, taču nav nepieciešams sniegt pierādījumus, lai pieprasītu šo policijas atbalstu. Policista klātbūtne bieži novērš jebkādu konfrontāciju, un pēdējais ir paredzēts, lai jūs aizsargātu. Lai iegūtu šāda veida ciešu aizsardzību, vienkārši sazinieties ar policijas iecirkni un uzdodiet jautājumu.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=s%27Love-to-New-After-a-Long-Measurement-Relationship&oldid=265005"