Kā pretoties viņa pievilināšanai kolēģim

Saturs

• posmi
• 1. daļa Apsveriet risku, kas rodas attiecībās ar kolēģi
• 2. daļa Lūdziet palīdzību, lai aizmirstu par kolēģu piesaistīšanu
• 3. daļa Emociju pārvaldīšana, kad esat iemīlējies kolēģī

Šajā rakstā: Apsveriet risku riskus, kas saistīti ar attiecībām ar līdzstrādniekuPieprasiet palīdzību, lai aizmirstu viņa pievilcību kolēģim.Pārvaldiet savas emocijas, meklējot kolēģi21 Atsauces

Pretoties atrakcijai nav viegli, it īpaši, ja katru dienu redzat attiecīgo personu: piemēram, piemēram, savu kolēģi. Plaisāšana par kolēģi var būt ļoti saspringta situācija un padarīt jūsu dzīvi neiespējamu darbā. Jūs varat pretoties šai pievilcībai, izprotot riskus, dodoties kopā ar kolēģi, meklējot atbalstu un izprotot savas jūtas.

posmi

1. daļa Apsveriet risku, kas rodas attiecībās ar kolēģi

1. 
   

   
   Iepazīstieties ar sava uzņēmuma noteikumiem. Ja jūsu uzņēmums attur vai aizliedz personiskas attiecības starp kolēģiem un jūs nevēlaties apdraudēt savu stāvokli, atcerieties, kādas ir jūsu prioritātes. Jūs noteikti sapratīsit, ka šī pievilcība nav pelnījusi risku zaudēt darbu.
   • Izlasiet noteikumus, kas attiecas uz jūsu biznesu (piemēram, jūs varat lūgt cilvēkresursu nodaļu) par personiskajām attiecībām. Zinot attiecību iespējamās sekas darbā, var pietikt, lai atturētu jūs no šīs pievilcības sasniegšanas, kas jums ir jūsu kolēģim.
   • Attiecību sekas jūsu darba vietā var būt arī likumīgas, atkarībā no likumiem, kas regulē seksuālu uzmākšanos.

2. 
   

   
   
   
   Neaizmirstiet tenkas risku. Ja jūs paužat savu pievilcību un jūsu kolēģi to uzzina, baumas var izplatīties. Tas var notikt pat tad, ja šo pievilcību paturat pie sevis un nepeldējat kopā ar attiecīgo kolēģi. Šīs baumas var radīt neprofesionalitātes reputāciju, kā arī ietekmēt produktivitāti un morāli. Ja jūs uztrauc šie riski, nerunājiet par šo pievilcību savā darba vietā vai pat ar kolēģiem.

3. 
   

   
   Apsveriet arī sociālos riskus, ko rada šī situācija. Ja jūs paužat vēlmi pēc kāda kolēģa, sociālās sekas var būt dažādas, neatkarīgi no tā, vai šī pievilcība ir abpusēja. Zinot šos riskus, var pietikt, lai jūs atturētu. Potenciālās problēmas, ar kurām jūs varat saskarties, ir:
   • persona jānoraida,
   • pieaugošs nemiers, ja attiecības nav abpusējas vai ja pēc atklāšanas kolēģim jūsu attiecības ilgtermiņā nedarbojas,
   • piespiediet personu atbildēt uz jūsu progresu, ja esat viņa priekšnieks,
   • jūsu uzticamības zaudēšana darbā gadījumā, ja jūsu kolēģi jūsu rīcību uzskata par neprofesionālu vai ja viņi domā, ka jūs atbalstāt attiecīgo personu.

4. 
   

   
   
   
   Padomājiet par sekām, ja jūsu attiecības būs labas. Pat ja vēlaties izteikt savu pievilcību, padomājiet par iespējamām sekām uz labo un slikto pusi. Jūsu attiecības sākumā var darboties, taču iedomājieties, ka tas tā nav.
   • Jūsu attiecības sākumā var darboties, tad sabrukt.
   • Ja jūsu attiecības neturpinās vai jūs galu galā sabojājaties, jums katru dienu būs jāredz šī persona darbā, jāsaņem paaugstinājums utt. Šī situācija, visticamāk, ir ļoti saspringta.
   • Ja jūsu attiecības ir pozitīvas un jūs vai jūsu līdzstrādnieks jūtat nepieciešamību atmest, tas var radīt daudz problēmu.

2. daļa Lūdziet palīdzību, lai aizmirstu par kolēģu piesaistīšanu

1. 
   

   
   Pastāstiet draugam par savu situāciju. Runājot par savu dilemmu ar trešo personu, iespējams, jūs varēsit atbrīvot spiedienu, kas rodas no šīs pievilcības, ko jūtat savam kolēģim, un tāpēc izvairieties no attiecīgi rīkošanās. Papildus draudzīgas auss atbalstam jūsu draugs var sniegt arī labu padomu.
   • Ja jums nav pietiekami ērti runāt par to ar kolēģi vai ja jūs baidāties tenkas un izplatāt baumas par sevi, varat sarunāties ar draugu ārpus sava darba.

2. 
   

   
   Koncentrējieties uz sociālo mijiedarbību, kas jums ir ārpus darba. Jūsu piesaiste var notikt vienkārši tāpēc, ka jums nav iespējas veidot romantiskas attiecības ārpus darba. Ja jūs daudz strādājat vai izvairāties no sociālās mijiedarbības ārpus sava darba, veltiet laiku, lai dotos ārā ar draugiem vai sekojiet jaunām darbībām, kas ļaus jums uzplaukt privātajā sfērā. Izmantojiet iespēju satikt jaunus cilvēkus, kuri nav jūsu kolēģi, un atrodiet citus interešu centrus, lai mazāk domātu par jūsu pievilcību kolēģim.

3. 
   

   
   Koncentrējieties uz pozitīvu uzmanību. Mēs bieži koncentrējamies uz atrakciju, kad mums nekas cits nav prātā. Ja jūs koncentrēsities uz citām lietām, jums būs vieglāk aizmirst par savu kolēģi un virzīties tālāk.
   • Birojā koncentrējieties uz savu darbu un uzturiet stingri profesionālas attiecības ar kolēģiem. Tās var būt tikpat nenozīmīgas aktivitātes kā laika tērpšana, lai izrotātu galdu, laistītu augus vai klausītos iecienīto mūziku, lai izdomātu kaut ko citu.
   • Papildus savam darbam un lai nemitīgi domātu par savu kolēģi, varat koncentrēties uz projektiem, kuru sasniegšanai jums iepriekš nebija laika. Reģistrējieties sporta zālē vai kultūras aktivitātēm, veiciet lielu tīrīšanu (kuru jūs turpiniet stumt atpakaļ) utt. Mērķis ir atrast pozitīvu uzmanību

3. daļa Emociju pārvaldīšana, kad esat iemīlējies kolēģī

1. 
   

   
   Atdaliet fantāziju no realitātes. Kritums par cilvēku nozīmē, ka jūs tas piesaista, tāpēc jums var būt fantāzijas priekšstats par savu dzīvi ar personu, kurai jūs krītat. Atdalot šos sapņus no pievilcības, varat palīdzēt atgriezties.
   • Fantāzijas ir balstītas uz pagātni un nākotni. Realitāte ir noenkurota tagadnē.
   • Koncentrējieties uz dzīvi, kuru vadāt šodien, nevis uz to, kuru fantazējat rītdienai.

2. 
   

   
   Saprotiet, ka ne vienmēr varat izteikt savas jūtas. Jūs, iespējams, piesaistīsit kādai personai, ieskaitot vienu no saviem kolēģiem, ne vienmēr turpinot. Ja domājat, ka varat nodalīt profesionālo un personīgo dzīvi, varat saprast, ka jūsu pievilcība ir reāla, bet jūs to nevarat izteikt konkrēti.
   • Dažreiz šī situācija (jūsu piesaistīšana kolēģim) var jums būt izdevīga. Piemēram, tas var pamudināt jūs labāk ģērbties vai aktīvāk darboties biznesā.

3. 
   

   
   Atcerieties, ka citur zāle ne vienmēr ir zaļāka. Dažreiz jūtas balstās tikai uz fantāziju. Iespējams, ka jūs vienkārši piesaistīsit savam kolēģim un vēlēsities ar viņu nodibināt attiecības, jo situācija ir aizliegta un bīstama. Jūs varat izvairīties no sevis deklarēšanas, vienkārši atceroties, ka esat laimīgs un ka tikai došanās kopā ar šo cilvēku nepadarīs jūsu dzīvi skaistāku vai piepildītāku.

4. 
   

   
   Iestatiet ierobežojumus. Ja nevēlaties pakļaut savu darbu risinājumam, sekojot savam kolēģim, iestatiet noteikumus, lai izvairītos no kārdināšanas. Nolemiet, piemēram, sarunāties ar savu kolēģi tikai citu cilvēku klātbūtnē, lai nepārsniegtu jūsu noteiktās robežas. Šīs robežas padarīs situāciju mazāk stresainu un vieglāk pārvaldīs emocijas, kuras varētu just.

5. 
   

   
   Dodiet sev kādu laiku. Jūsu pievilcība nepazūd vienas nakts laikā, tāpēc jums jābūt pacietīgam. Nesteidzieties, lai pārvaldītu savas emocijas un izlemiet, kā vislabāk virzīties tālāk. Nepārliecieties par sevi, ja jūsu pievilcība nekavējoties nepazūd.