Kā palikt mīlestībā

Saturs

• posmi
• 1. metode Uzturiet veselīgas attiecības
• 2. metode Konfliktu pārvaldīšana
• 3. metode Atdzīvināt aizraušanos

Iemīlēšanās var būt parādība, kas, šķiet, neprasa daudz pūļu, taču uzturēt šo mīlestību nav tik vienkārši. Tiklīdz jūs un jūsu partneris esat sasniedzis jūsu attiecību pirmo posmu, jums var būt grūtāk palaist garām noteiktas lietas vai arī jums var būt grūtības izdomāt, kā pavadīt laiku kopā. Ir daudz veidu, kā jūs varat ilgstoši uzturēt mīlestību savās attiecībās. Uzziniet, kā saglabāt savu mīlestību.

posmi

1. metode Uzturiet veselīgas attiecības

1. 
   

   
   Paredziet fāzes beigām medusmēnesis. Tas ir pilnīgi normāli, kad dažos pirmajos mēnešos, kad kopā dodaties ārā, esat pilnīgi sajūsmā par kādu cilvēku un rodas iespaids, ka starp jums nekad nekas nevar notikt. Vienkārši paturiet prātā, ka šī sajūta ir īslaicīga. Pēc tam, kad pirmās vēlmes izjūtas būs izklīdušas, jums būs jāpieliek nedaudz vairāk pūļu, lai saglabātu savas attiecības.
   • Neaizmirstiet, ka jūsu posma beigas medusmēnesis ir ne tikai laba lieta, bet arī ļoti svarīgs solis jūsu attiecībās. Tagad ir pienācis laiks labāk iepazīt savu partneri un attīstīt ilgstošas ​​attiecības.

2. 
   

   
   Dodiet sev vietu. Ir svarīgi pavadīt laiku vienatnē, prom no partnera, lai būtu laiks pievērsties saviem mērķiem un interesēm. Pārāk daudz laika pavadīšana kopā var radīt problēmas jūsu attiecībās. Ja katru sekundi pavadāt kopā ar dzīvesbiedru, jūs, iespējams, īsti nenovērtējat to brīdi, kad esat kopā. Pārliecinoties par attiecību attīstību, noteikti rīkojieties atsevišķi un saglabājiet savu neatkarību.
   • Katru nedēļu mēģiniet atrast dienu vai vakaru, kurā jūs un jūsu draugi kaut ko darīsit kopā.

3. 
   

   
   
   
   Pavadiet laiku kopā. Lai arī ir svarīgi pavadīt laiku prom no partnera, ir arī ļoti svarīgi pavadīt laiku kopā. Noteikti izvēlieties laiku, kad katru dienu redzēsit viens otru, iespējams, brokastu laikā, vakariņās vai pastaigas laikā vakarā.
   • Atrodiet laiku, lai kopīgi nodarbotos ar darbībām, tāpat kā to darījāt savu attiecību sākumā.Piemēram, jūs varētu darīt programmu, lai dotos uz filmām, apmeklētu vietējo muzeju vai dotos pārgājienā.

4. 
   

   
   Izbaudi viens otru. Mīlestība var izzust attiecībās, ja viens vai abi laulātie nejūtas novērtēti. Noteikti bieži pasakiet savam partnerim, kas jums patīk par viņu. Esiet specifisks un pārliecinieties, ka pieminētās īpašības attiecas uz jūsu partneri, nevis uz jums. Ja jūs regulāri novērtējat savu partneri, tad ir lielāka iespējamība, ka viņš to darīs pretī.
   • Piemēram, jūs varētu pateikt savam partnerim, ka jūs novērtējat to, ka viņš vienmēr klausās citus vai ka jums patīk veids, kā viņš vienmēr atgriežas no pakalpojuma.

5. 
   

   
   
   
   Centieties radīt uzticību. Lai būtu pārliecināts par ilgstošu mīlestību, jums jābūt uzticamam un jāspēj uzticēties savam partnerim. Lai izveidotu uzticību pārim, jums un jūsu partnerim būs jābūt neaizsargātiem vienam pret otru, jāpilda solījumi un jātiek atklātām diskusijām. Ikreiz, kad jūs uzticat kādu uzdevumu partnerim vai uzticaties viņam ievērot vārdu, jūs viņam dodat iespēju pierādīt sevi un iegūt uzticību.
   • Piemēram, ja jūsu partnerim ir jāapmaksā elektrības rēķini katrā mēneša beigās, neatgādiniet viņam par to pastāvīgi. Uzticieties, ka viņš to izdarīs. Ja jūs maksājat rēķinu, jūs varat vairāk uzticēties viņam, lai viņš uzliktu lielākus pienākumus.

6. 
   

   
   Dalieties lietās ar savu partneri. Attīstoties jūsu attiecībām, jums ir iespēja veidot stiprāku saikni, daloties ar partneri ar lietām, kuras jūs viņiem neteicāt. Ļaujiet viņam uzzināt jūsu cerības, bailes un sapņus par nākotni, kā arī lūdziet viņam arī viņu pašu.
   • Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu partneris jums ir teicis, pat ja šīs lietas šķiet maz ticamas vai nepatīk.

7. 
   

   
   Rūpēties par sevi. Fiziskā pievilcība nav vissvarīgākā lieta attiecībās, taču ir svarīgi, lai jūs būtu reprezentabls un lai jūs izskatītos veseli, lai būtu nevainojams. Pārliecinieties, ka esat izpildījis pamatvajadzības, piemēram, apģērbu, diētu, miega laiku un fizisko aktivitāti. Tas ļaus jums justies labi, un, pavadot laiku kopā ar partneri, jums būs ērtāk.

2. metode Konfliktu pārvaldīšana

1. 
   

   
   Redziet sevi kā komandu. Pārī iemīlējušies partneri apzīmē savus otra puse pamatota iemesla dēļ: viņi strādā kopā. Jums vajadzētu izklaidēties, īstenojot savus sapņus un palīdzot partnerim sasniegt viņu. Darbs kopā pie tādiem projektiem kā mājas pārkrāsošana vai dārzkopība māca jums abiem izrādīt cieņu un uzticību viens otram, vienlaikus izturoties ar mīlošu attieksmi.
   • Klausieties savu partneri, kad viņam ir jāapspriež kāda tēma vai ir nepieciešams jūsu atbalsts. Pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka esat viņa pusē un ka esat ar mieru viņu atbalstīt visādā iespējamā veidā.

2. 
   

   
   Uzņemieties atbildību par savu lomu konfliktā. Visās attiecībās rodas strīdi, un jums būs jāveic pasākumi, lai tos atrisinātu. Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai pārvaldītu konfliktu, ir atpazīt savas kļūdas, kad esat kļūdījies (vismaz, ja esat nedaudz pie vainas), un mēģināt atrast veidu, kā to risināt ar savu partneri. Atbildības uzņemšanās par savu lomu konfliktos, kas radīsies attiecībās, ļaus jums viegli atrast kopīgu nostāju.
   • Piemēram, ja jums un jūsu partnerim ir domstarpības par labāko nodokļu atmaksas izmantošanas veidu, pārbaudiet, vai daļēji esat izraisījis šo konfliktu. Vai esat pilnībā ņēmis vērā sava partnera viedokli? Kāpēc tu viņam nepiekrīti? Kāds varētu būt labs kompromiss, kas varētu palīdzēt jums atrisināt problēmu?

3. 
   

   
   Piedod partnerim viņa kļūdas. Neviens nav ideāls, bet cilvēki to bieži aizmirst, runājot par dzīvesbiedru. Tavs mīļais cilvēks dažreiz pieļaus kļūdas un sāpinās jūtas. Kaut arī viņam nav viegli piedot, tas ir kaut kas, kas jums jāiemācās darīt, lai saglabātu savas attiecības. Piekrītiet tam, ka jūsu partneris nav ideāls, un piedodiet viņam savas kļūdas, kad viņš kļūdās, lai izvairītos no zināma naidīguma jūsu pārī.
   • Atcerieties, ka jums ir jābūt gatavam piedot piedošanu un arī jūs kļūdīsities.

4. 
   

   
   Esiet gatavi upurēt viens otru. Kad jūs kādu mīlat, jūsu dzīve sakrīt ar viņu. Jums būs grūti izdarīt lietas, kuras jūs kādreiz darījāt, kad bijāt viens, un, plānojot plānus, jums ir jādomā par partnera jūtām. Jūs ne vienmēr varēsit darīt tieši to, ko vēlaties darīt, kad esat iesaistījies attiecībās, tāpēc jums laiku pa laikam jāpierod upurēt viens otram.
   • Piemēram, ja jūs un jūsu partneris izlaišanas naktī vēlaties skatīties atšķirīgu filmu, kādam no jums būs jāupurē jūsu vēlēšanās un jāsaka Labi, noskatīsimies vēlamo filmu šonedēļ. Nākamreiz, kad būs izvēles konflikts, partnerim, kurš upurēja iepriekšējo reizi, ir jābūt iespējai izlemt šo laiku.
   • Jums var nākties lielākus upurus noteiktā laikā attiecībās. Piemēram, ja jūs saņemat darbu citā pilsētā, jūsu partnerim būs jāizvēlas, vai viņš vēlas pamest darbu, savus draugus utt. lai jūs varētu pieņemt šo darbu.

5. 
   

   
   Pieņemiet sava partnera īpatnības. Iepazīstot kādu personu, jūs atklāsit lietas, kas jums varētu šķist dīvainas. Mums visiem ir atšķirīgi ieradumi un izvēles, un jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partneris visu darīs tāpat kā jūs. Centieties pieņemt un novērtēt viņa mānijas, nevis mēģināt tos mainīt.
   • Ja jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas jūs patiešām uztrauc vai liek uztraukties, jums par to jārunā. Izvairieties izteikt šo problēmu, izmantojot kritiskus terminus vai lūdzot partnerim mainīt. Tā vietā pastāstiet viņam, kāda viņa izturēšanās liek jums justies, un pajautājiet viņam, vai viņš domā par risinājumu, kas varētu jums palīdzēt atrisināt problēmu.
   • Mēģiniet pateikt, piemēram Atstājot netīrās drēbes uz grīdas, tas mani uztrauc un satrauc. Vai mēs varam kaut ko darīt, lai jums būtu vieglāk ievietot drēbes veļas grozā?

3. metode Atdzīvināt aizraušanos

1. 
   

   
   Plānojiet brīvdienas kopā. Pat ja jums šobrīd nav līdzekļu, lai dotos atvaļinājumā, jūs sēdēsit dažas stundas un apspriedīsit savu sapņu atvaļinājumu. Tas arī dos jums kaut ko sapņot un cerēt. Ja jums kādreiz izdosies izmantot šos svētkus, tas būs īpašs gadījums, jo jūs pavadījāt visu laiku, kopā plānojot. Ja jums nekad neizdosies aizbraukt kopā, jums joprojām būs daudz priecīgu atmiņu par šo svētku plānošanu.

2. 
   

   
   Izveidojiet ieradumus. Kopīgu tradīciju esamība ir lielisks veids, kā stiprināt saikni starp jums un partneri. Padomājiet ar savu partneri, lai izveidotu ieradumus, kas stiprinās jūsu attiecības. Šīs tradīcijas jūs varētu izmantot, lai izveidotu jaunas tradīcijas, jūsu attiecībām progresējot.
   • Daudzi ieradumi laika gaitā attīstās, pateicoties jūsu savstarpējām radniecībām. Piemēram, jūs abi varētu vēlēties skatīties Kino Oskari un sāciet tradīciju rezervēt vakaru, lai noskatītos šo balvu pasniegšanas ceremoniju. Šī vakara laikā jūs pat varētu ģērbties šim gadījumam, un jūs apbalvotu viens otru.

3. 
   

   
   Izveidojiet mirkļus kopā. Centieties darīt lietas kopā. Pat ja jums ir ierobežots grafiks, noteikti katru nedēļu atvēliet laiku kopā. Jūs varat gatavot abus, doties iepirkties vai skatīties filmu. Katru nedēļu mēģiniet iziet, lai būtu savienots.

4. 
   

   
   Uzlabojiet savu seksuālo dzīvi. Lietas var kļūt garlaicīgas ilgi apmācītā pārī, taču jums joprojām ir iespēja veikt dažas lietas, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi. Ja esat ar mieru izmēģināt kaut ko jaunu, varat no jauna aktivizēt savu seksuālo dzīvi un uzpūst aizraušanās ar savām attiecībām.
   • Esiet godīgi un atklāti par savām vēlmēm. Pirms izmēģināt kaut ko jaunu, vienmēr jāapspriež ar savu partneri.

5. 
   

   
   Parādiet, cik ļoti jūs viņu mīlat, uzdāvinot dāvanas, sagādājot pārsteigumus un piedzīvojumus. Var viegli notikt, ja domājat, ka kāds ir ieguvis, kad esat pavadījis gadus kopā ar viņiem, taču jums ir nepieciešams laiks, lai apzinātos partnera nozīmi jūsu dzīvē. Nesiet mājās puķes, kad atnācat no dienesta mājās, pagatavojat kūku vai nopērkat tos apavu pārus, kas patīk jūsu partnerim. Parādiet savam dzīvesbiedram, ka domājat par viņu, pat tad, kad neesat kopā, ir lielisks veids, kā uzturēt dzīvu jūsu mīlestības liesmu.
   • Neaizmirstiet, ka jūs nevarat iegādāties kāda mīlestību. Visām dāvanām, kuras jūs piedāvājat savam partnerim, jābūt uzmanīgām un ne tikai dārgām.