Kā padarīt viņu ex greizsirdīgu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Koncentrēšanās uz sevi
• 2. daļa Padarot savu greizsirdīgo

Attiecību pārtraukšana, iespējams, ir viena no grūtākajām pieredzēm. Starp sāpēm un dusmām jūs varat padarīt savu bijušo greizsirdīgo. Tas var kaitēt un dot jums izmisīgu izskatu. Tā vietā, lai mēģinātu padarīt jūsu ex greizsirdīgu, koncentrējieties uz jums. Izmantojiet šo laiku, lai atjaunotu ķermeni un prātu un virzītos uz priekšu. Tomēr, ja jūtat vajadzību padarīt savu bijušo greizsirdīgu, ir daži veidi, kurus varat izmantot, parādot pašaizliedzīga un rāma tēlu.

posmi

1. daļa Koncentrēšanās uz sevi

1. Dzīvo savu dzīvi. Tas izklausās pamata, bet labākais veids, kā padarīt jūsu bijušo greizsirdīgu, ir dzīvot savu dzīvi. Vēl svarīgāk ir izklaidēties. Esiet apmierināts ar dzīvi, kāda jums ir. Esiet laimīgi savam bijušajam sakiet, ka jūtaties labi, pat ja esat viens, jo vairs neesat kopā.
   • Padomā par to. Neizliecies par laimīgu, bet izjūti to. Jums var būt skumji, ka esat sadalījies, bet koncentrējieties uz citām lietām. Nepārtrauciet strādāt, nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, pavadīt laiku kopā ar draugiem vai darīt to, kas jums patīk. Gluži pretēji, turpiniet darīt visas šīs un vēl citas lietas. Izvēlieties jaunus interešu centrus vai dariet kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis.
   • Ievietojiet fotoattēlus ar jums sociālajos tīklos. Nofotografējiet sevi pārgājiena laikā, kamēr atrodaties kopā ar draugiem, vai arī kāds var fotografēt, kamēr jūs darāt kaut ko jaunu. Kad tavs bijušais redzēs šīs bildes, viņš zinās, ka tu dzīvo savu dzīvi bez viņa, un viņš būs greizsirdīgs, redzot tevi laimīgu un darot neticamas lietas

2. 
   

   
   
   
   Ievadiet “es” fāzi. Tā kā jūs esat vientuļnieks, koncentrējieties uz sevi. Neej apkārt mājā, gaidot, kad tavs bijušais tevi piezvanīs. Nemēģiniet to atdot jums. Nesazinieties ar viņu. Gluži pretēji, veltiet šo laiku sev. Dariet lietas, kas jūs dara laimīgus. To darot, jūs padarīsit savu ex greizsirdīgu, parādot to, ko jūs darāt, nevis izskatoties skumji. Turklāt neatkarīgi no tā, vai jūs slaucāt grīdu vai organizējat savu jauno piedzīvojumu, jūsu bijušais to aizvedīs. Nekas nedarbojas labāk, nekā nepakavēties pie viņa
   • Zvaniet draugiem, kurus jūs ilgi neesat redzējis. Organizējiet izklaidējošus izbraukumus, kas liks aizmirst pārtraukšanu.
   • Travel. Neļaujiet vienīgajam statusam liegt jums doties nedēļas nogalē. Dodieties ārā un izpētiet apkārtni.

3. 
   

   
   Palieciet derīgi. Saldējuma vai šokolādes saldēšana neko nepalīdzēs, ja tā būs 3 vai 5 mārciņas. Tā vietā, lai ļautos un mēģinātu pārvarēt pārtraukumu, turpiniet. Zaudējiet dažas mārciņas, nostipriniet ķermeni, lai jūsu bijušais būtu greizsirdīgs, kad redzat, ka esat pārveidojies
   • Reģistrējieties sporta zālē. Paceliet svaru, apmeklējiet nodarbības un izejiet no mājām. Jūs pat varētu satikt kādu. Ja sporta zāle jūs neinteresē, vienkārši dodieties ārā. Dodieties skriet, staigāt, braukt ar velosipēdu vai smailītēm. Izmēģiniet jebkura veida aktivitātes.
   • Fiziskās aktivitātes paaugstina pašpārliecinātību. Sasniedzot pat dažus mazus mērķus, piemēram, noskrienot jūdzi vai pārgājienu, tas dod jums lielāku pārliecību. Jums ir jāuzticas sev, lai jūsu bijušais būtu greizsirdīgs. Būdams stiprs, pārliecināts, rada greizsirdību.
   • Papildus labākam tempam fiziskās aktivitātes ļaus jums justies labāk. Nodarbošanās ar sportiskām aktivitātēm ļauj jūsu prātam domāt par kaut ko citu, izņemot jūsu pārtraukšanu, un vingrinājums smadzenēs izlaiž garšu, labsajūtas hormonu un uzlabo garastāvokli.

4. 
   

   
   
   
   Dodiet sev pārmaiņas. Pārrāvumi sāpina pašnovērtējumu. Lai palīdzētu jums saglabāt pievilcību un pārliecību, dariet kaut ko, lai palutinātu sevi. Frizūra. Ļaujiet savai bārdai augt. Jauns kurpju pāris. Padariet kaut ko labu sev un lai justos labāk.
   • Izvēlieties vienkāršas, nevis svarīgas izmaiņas. Nekratiet galvu, nedurt mēli un krāsot matus zilus tikai tāpēc, ka esat emocionāls. Skatīt diezgan mazs.

5. 
   

   
   Vienmēr izskatieties nevainojami. Lai kur jūs dotos, esiet savā labā. Pat ja jūs apmeklējat lielveikalu vai sporta zāli, pārliecinieties par sevi. Tas nenozīmē, ka jums jābūt izdomātam, bet vienkārši jābūt reprezentablam un pievilcīgam. Pirms došanās ārā uzdodiet sev jautājumu “Ja es satiktos ar savu bijušo, vai es gribētu, lai viņš mani redz šādi? "
   • Lielisks izskats, kad esat tuvu savam bijušajam, ir labs veids, kā padarīt viņu greizsirdīgu. Parādiet viņam to, kas viņam pietrūkst.

6. 
   

   
   Apmeklējiet citus cilvēkus. Vienkāršs fakts, ka vēl neesat pārvarējis pārtraukumu, nenozīmē, ka jums nevajadzētu redzēt citus cilvēkus, it īpaši, ja tas notiek neregulāri. Jums nav jāmeklē ideāls cilvēks. Ej ārā un izklaidējies. Kad tas notiks ar viņas ausīm, jūsu bijušais, iespējams, būs greizsirdīgs.
   • Nelietojiet citus. Atcerieties, ka personai, ar kuru jūs satiekaties, ir jūtas. Pārliecinieties, ka viņš zina, ka tas notiek neregulāri. Neskūpstiet viņu un neļaujiet viņai ticēt, ka to varētu būt vairāk.

2. daļa Padarot savu greizsirdīgo

1. 
   

   
   Padarīt visu labi. Lai jūsu bijušais būtu greizsirdīgs, labākais veids ir atstāt neko, lai redzētu savu maléêtre. Pat ja jūs jūtaties sāpīgi no sirds, izlikieties, ka viss ir kārtībā. Nerunājiet par šķelšanos un neļaujiet viņai uzminēt, ka esat skumji.Pārliecinieties, ka viņš nedomā, ka pārtraukums ietekmē jūs.
   • Nerunā par pārrāvumu sociālajos tīklos. Neatjauniniet savu statusu, nedomājiet par savām skumjām, atturieties no skumju vai mīklainu komentāru ievietošanas par jūsu attiecībām.
   • Neizskatieties pārāk saplēsts. Pastāv robeža starp to, vai jūtaties labi un dziedināti, un maldīgi priecāties. Esiet sirsnīgs, neko neatklājot savam bijušajam. Neintegrējiet savu bijušo labklājībā. Neatjauniniet, piemēram, "tik labi, jo esmu vientuļš" vai "priecīgs bez mana bijušā!" Šie komentāri pierāda pretējo ...

2. 
   

   
   Turiet savus draugus kopā. Sadaloties, nepārstājiet redzēt draugus, kuri jums bija kopīgi. Tieši pretēji, satiecies ar viņiem, kad tevi kaut kur uzaicina, vai ej vakaros, kur jūs abi esat gājuši.
   • Uzturēšanās par draugu palīdz atcerēties, ka arī šie cilvēki bija jūsu draugi. Nav nepieciešams tos pazaudēt tikai tāpēc, ka jūs sadalījāties.
   • Dodoties kopā ar savstarpējiem draugiem, jūsu bijušajam būs ziņas par jums šādā veidā. Labs veids, kā parādīt, ka jums ir labi un ka neveicat tikai mājas darbus.

3. 
   

   
   Apturēt visus kontaktus. Viens no veidiem, kā padarīt jūsu bijušo greizsirdīgu, ir pārtraukt visus kontaktus starp jums pēc šķiršanās. Mērķis ir piemērots ilgums, piemēram, 3-4 nedēļas. Kontakta trūkums var likt bijušajam brīnīties, ko jūs darāt. Par ko jūs kļūstat? Vai jūs apmeklējat citus cilvēkus? Vai esat pārvarējis sabrukumu?
   • Ja jūsu bijušais jums nosūta o vai zvana, neatbildiet. Ja viņa mēģina sazināties ar jums caur sociālajiem tīkliem, neatbildiet. Nezvaniet viņai, nesūtiet viņai kaulus, it īpaši, lai runātu par jūsu attiecībām. Veikt attālumu
   • Jūs vēlaties, lai viņš domā, ka aizmirstat un pārtraukums ir aiz muguras.
   • Mērķis ir likt jūsu bijušajam sākt domāt par jums un uzdot sev jautājumus par to, ko jūs darāt, ko redzat, kurp dodaties, jo viņam šīs informācijas nav.
   • Pretoties kārdinājumam sūtīt kaulus ar savu bijušo vēlu vakarā. Vēlā vakarā melanholija liek jums darīt lietas, ko no rīta varētu nožēlot. Nepadodies, ja tavs bijušais tev sūta kaulus. Palieciet spēcīgi un ignorējiet tos.
   • Pēc klusuma perioda atbildiet kodolīgi. Sakiet kaut ko līdzīgu "hi" vai atbildiet vienkārši un īsi. Palieciet gaiši un spoži.

4. 
   

   
   Ievietojiet fotoattēlus ar jums no pretējā dzimuma. Lai dziļi pieskartos savam bijušajam, ievietojiet sevis attēlu ar pretējā dzimuma personu. Nav svarīgi, vai tas ir kolēģis, draugs vai jūsu brāļu un māsu loceklis. Atrodoties attiecībās ar citiem un ļaujot sev atklāt, tas palīdz jums parādīt, ka virzāties uz priekšu. Tas arī parāda, ka tas tiek aizstāts, kas palīdz izraisīt greizsirdību.
   • Izvēlieties, kurā sociālajā tīklā jūsu bijušais ir labākais, ar kuru konsultēties. Pēc tam kopā ar kādu ievietojiet vairākus attēlus par sevi.
   • Nepārrakstiet. Nelieciet daudz foto ar desmitiem dažādu cilvēku. Jūs vēlaties kaitināt savu bijušo ar domu, ka jūs iepazīšanās ar kādu citu. Acīmredzami nerādiet, ka jūs mēģināt viņu padarīt greizsirdīgu. Jūs nevēlaties izskatīties izmisīgi.

5. 
   

   
   Iet ārā ar pretējo dzimumu. Izeja un draudzēšanās ar pretējo dzimumu ir arī labs veids, kā padarīt jūsu bijušo greizsirdīgu. Flirtē, izej un izklaidējies ar pretējo dzimumu. Izņemiet savu ex. To var izdarīt, ievietojot ziņas sociālajos tīklos vai flirtējot ar draugiem apkārt.
   • Apmeklējiet citus cilvēkus piesardzīgi. Ja galvenais mērķis ir atgūt savu bijušo, sarunājieties ar kādu citu. Nebojājiet savas iespējas redzēt viņu atgriezties pie jums, ja tas ir tas, ko vēlaties.

   
   

   
   Esiet jauki. Kad redzi savu bijušo, esi jauks. Runājot ar viņu, smaidot un pajautājot, kā viņam klājas, jūs demonstrējat, ka virzāties uz priekšu un virzāties tālāk. Tas var palīdzēt viņu padarīt greizsirdīgu. Viņš pat varēja pateikt, cik pārsteidzošs un brīnišķīgs tu esi.
   • Glabājiet sarunu vieglu un dabisku. Izturieties pret savu bijušo kā pret paziņu. Uzdodiet virspusējus jautājumus, neko, kas attiecas uz cilvēkiem, kurus viņš redz vai redz. Ja viņš jautā, kā jums klājas, atbildiet, ka viss ir kārtībā. Pārliecinieties, ka nepārspīlaties. Tavam bijušajam nevajadzētu domāt, ka izlikies.
   • Neesiet rupjš ar viņu. Tas ir labākais veids, kā parādīt viņam, ka jūs nepārvarējat savu sabrukumu. Ja jūs sakāt viņam kaut ko šķebinošu, tas varētu viņu mierināt pārstāt būt kopā ar jums.

6. 
   

   
   Ignorējiet to, ko viņš dara ar savu dzīvi. Nerādiet viņam, ka jūs viņu interesējat. Sūtot atjauninājumus vai pasākumus, kuros viņš piedalās, neizpaudies, nepatīk viņa statuss, nekomentē un nerunā ar draugiem. Rīkojieties tā, it kā jūs būtu pilnībā ārpus savas dzīves.
   • Ja kāds runā ar jums par jūsu bijušo par jebkuru tēmu, sakiet, ka jūs par to neko nezinājāt, pat ja tā nav. Pārliecinieties, vai jūsu bijušajam (ka viņš ir dzirdējis) ir skaidrs, ka jūs vairs neinteresējat viņu vai to, ko viņš dara savā dzīvē.

• Nedari pārāk daudz, pretējā gadījumā tu izskatīsies izmisis.
• Negulieties, pretējā gadījumā jūsu bijušais varētu saprast un nebūt greizsirdīgs.
• Neejiet ārā kopā ar dīvainiem cilvēkiem vai draugiem. Tas liks izmisumam.
• Nedari pārāk daudz. Tu spēlē ar savām bijušajām jūtām. Atcerieties, ka tas ir cilvēks un kādas jūtas.