Kā ārstēt taukainu ādu

Saturs

• posmi
• 1. metode Notīriet seju
• 2. metode Sejas mitrināšana
• 3. metode Uzvelciet grimu
• 4. metode Veiciet pareizos pasākumus, lai samazinātu eļļas ieguvi
• 5. metode Lūdziet ārstēšanu pie dermatologa

Sejas āda ražo dabīgas eļļas, kas to aizsargā, bet dažreiz tas rada pārāk daudz, un tai ir jāpalēnina ražošana. Ja jums ir taukaina āda, jums var būt pūtītes vai tā ir sarežģīta. Par laimi, ir vienkārši veidi, kā par to parūpēties, lai tas nebūtu pārāk trekns.

posmi

1. metode Notīriet seju

1. Izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli. Nomazgājiet seju ar maigu līdzekli, lai nekairinātu ādu. Ja lietojat agresīvu tīrīšanas līdzekli, jūsu āda var iegūt vēl vairāk eļļas, lai aizstātu noņemto.
   • Ja viegls tīrīšanas līdzeklis nav pietiekami efektīvs, izmēģiniet produktu, kas satur benzoilperoksīdu, salicilskābi, glikolskābi vai beta-hidroksi skābi.

   
   

   
   Esiet delikāts. Nelietojiet berzēt ādu pārāk stipri. Ja to berzē ar pārāk raupju mazgāšanas lupatiņu vai sūkli, jūs varat to kairināt, un tas var radīt vairāk eļļas, lai aizstātu dabiskās eļļas, kuras jūs noņemsit. Ja sejas mazgāšanai izmantojat mazgāšanas lupatiņu, piespiediet to ļoti maigi.

2. 
   

   
   Veiciet regulāru tīrīšanu. Nomazgājiet seju no rīta un vakarā. Ir svarīgi to notīrīt divas reizes dienā, lai pārbaudītu lieko eļļu. Nomazgājiet to no rīta pamošanās laikā un vakarā pirms gulētiešanas.

3. 
   

   
   
   
   Izmantojiet remdenu ūdeni. Nemazgājiet seju ar karstu ūdeni, jo tas var kairināt ādu un atņemt tai dabiskās eļļas, kā dēļ tā saražos vairāk eļļas, lai to kompensētu.

4. 
   

   
   Uzklājiet tonizējošu losjonu. Ielieciet to tikai taukainās vietās. Ja jūs to uzklājat uz visas sejas, jums var būt sausi plankumi, kas var kļūt sarkani un zvīņaini. Mērķējiet tikai uz taukainām daļām un nelieciet tonizējošu losjonu uz sausām vai normālām vietām.

5. 
   

   
   Izmantojiet savelkošos diskus. Tie var būt ļoti noderīgi liekā eļļas noņemšanai, kad nevarat mazgāt seju. Ja dienas laikā āda mēdz kļūt taukaina, dažus diskus paturiet makā vai birojā.

6. 
   

   
   Uzklājiet masku uz māla. Rezervējiet to svarīgos gadījumos. Ieteicams pēc iespējas mazāk lietot māla maskas, jo tās sausina ādu un no sejas noņem lielāko daļu eļļu. Rezervējiet viņus svarīgos pasākumos, kuru laikā jūsu ādai ilgstoši jābūt nevainojamai.

2. metode Sejas mitrināšana

1. 
   

   
   
   
   Izvairieties no eļļām. Nelietojiet produktu, kas satur tauku sastāvdaļu, piemēram, šī sviestu vai naftas destilātu.Šie produkti ādai pievieno eļļu, kas to padara vēl taukaināku. Pirms pērkat, izlasiet sastāvdaļu sarakstu mitrinātāja iepakojumā.

2. 
   

   
   Izmantojiet dimetikonu. Izvēlieties produktu, kas satur šo sastāvdaļu. Meklējiet mitrinātājus, kas nesatur eļļu un kas naftas destilāta vietā satur dimetikonu. Viņiem ir matifikācijas efekts, atšķirībā no produktiem, kuru pamatā ir naftas destilāts, kas var padarīt ādu vēl taukaināku.

3. 
   

   
   Meklējiet produktu, kas nav komedogēns. Neatkarīgi no tā, kāda veida mitrinātāju jūs izmantojat, pārliecinieties, ka tas nav nekomogēns un nav acneogenic. Šāda veida produktos ir sastāvdaļas, kas samazina pūtīšu rašanās risku.

4. 
   

   
   Lietojiet maz produkta. Uzklājiet plānu kārtu. Pēc tam jūs varat izlemt, vai jums ir nepieciešams vairāk. Sāciet ar pīrāgu krējuma, kas ir aunazirņa izmērs, un ar pirkstu galiem to izklājiet. Ja pēc uzklāšanas seja joprojām šķiet sausa, varat uzklāt nedaudz vairāk.

5. 
   

   
   Izmēģiniet dažādus produktus. Meklējiet to, kas jums ir visefektīvākais. Ne tāpēc, ka konkrēts mitrinātājs labi der citai personai ar taukainu ādu, tas derēs arī jums.
   • Ja draugs iesaka produktu vai lasa pozitīvas atsauksmes, mēģiniet iegūt paraugu, pirms to pērkat. Kosmētikas veikali bieži piegādā savu produktu paraugus.

3. metode Uzvelciet grimu

1. 
   

   
   Izmantojiet matējošu kopšanas līdzekli. Pēc ādas mazgāšanas un mitrināšanas un pirms pamatnes uzklāšanas uz sejas uzklājiet matējošas sejas pamatu. Šis produkts dienas laikā absorbēs lieko eļļu.

2. 
   

   
   Izvēlieties piemērotus produktus. Meklējiet pamatu, pulveri, sārtumu un bronzeri, kas norādīti kā nesaturoši un bez komedogēniem līdzekļiem. Šie produkti nepadarīs jūsu ādu taukainu un nepārblīvēs jūsu poras.

3. 
   

   
   Izmantojiet minerālu pulveri. Uzklājiet plānu kārtu ar lielu, mīkstu suku. Minerālas izcelsmes pulveri ļauj izvairīties no tā, ka sejai piešķirs pīrāga efektu. Visu laiku turiet podu, lai retušētu aplauzumu dienas laikā.

4. 
   

   
   Uzklājiet nelielu grimu. Izmantojiet tikai nelielu daudzumu katra produkta, lai samazinātu grima daudzumu uz sejas. Plāni slāņi palīdzēs jūsu ādai elpot un palīdzēs novērst pārmērīgu eļļas veidošanos dienas laikā.

4. metode Veiciet pareizos pasākumus, lai samazinātu eļļas ieguvi

1. 
   

   
   Izvairieties no noteiktiem pārtikas produktiem. Aromāti, kas bagāti ar taukiem, cukuru un sāli, palīdz padarīt ādu taukainu. Piena produkti un bagātināti balto miltu izstrādājumi arī palielina eļļas ražošanu. Izvairieties no šiem pārtikas produktiem vai patērējiet tos nedaudz, lai izvairītos no taukainas sejas.

2. 
   

   
   Ēdiet izdevīgus ēdienus. Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, pākšaugi, augļi, dārzeņi un veseli graudi, palīdz padarīt ādu mazāk taukainu. Īpaši efektīvi ir zaļie lapu dārzeņi un citrusaugļi. Gatavojiet dārzeņus tvaikā vai verdošā ūdenī, lai nepievienotu taukus.

3. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens. Tas palīdzēs jūsu ādai palikt hidratētai, vienlaikus noņemot toksīnus no ķermeņa. Katru dienu ir nepieciešams patērēt daudz ūdens, lai izvairītos no pārāk taukainas ādas.

4. 
   

   
   Kontrolējiet stresu. Tas liek organismā ražot kortizolu, kas palielina eļļas ražošanu. Lai kontrolētu stresu un lieko eļļas daudzumu, ko tas rada, katru dienu veiciet relaksācijas vingrinājumus, piemēram, meditāciju, jogu vai dziļu elpošanu.

5. metode Lūdziet ārstēšanu pie dermatologa

1. 
   

   
   Sazinieties ar dermatologu. Ja jūsu āda ir pārāk trekna, iespējams, dermatologs var izrakstīt zāles vai ādas kopšanas līdzekļus, lai kontrolētu eļļas veidošanos jūsu sejā.

2. 
   

   
   Izmēģiniet ārstēšanu ar retinoīdiem. Jūsu dermatologs var izrakstīt retinoīdu krēmu, lai ārstētu taukainu ādu. Šis produktu veids var samazināt eļļas ražošanu un cīnīties pret pūtītēm. Tomēr tas ir efektīvs tikai aptuveni 20 līdz 30% cilvēku, kuri to izmēģina.

3. 
   

   
   Uzziniet par hormonālo ārstēšanu. Sievietēm hormonāla nelīdzsvarotības dēļ var būt taukaina āda. Dažos gadījumos kontracepcijas tabletes var neļaut ādai ražot pārāk daudz eļļas un novērst pūtītes.

4. 
   

   
   Apsveriet mizu. AHA vai glikolskābes mizas ir maigas miziņas, kas palīdz noņemt lieko eļļu no ādas. Šāda veida ārstēšanas ietekme ir īslaicīga, bet dermatologs mizu saistīs ar citām procedūrām, lai optimizētu rezultātus.

5. 
   

   
   Izmēģiniet ārstēšanu ar izotretinoīnu. Accutane un Roaccutane ir recepšu procedūras, kas ir ļoti efektīvas, lai kontrolētu ādas eļļas veidošanos un apkarotu pūtītes. Viņu aktīvā molekula, izotretinoīns, ir A vitamīna atvasinājums. Parasti šīs procedūras tiek veiktas 15 līdz 20 nedēļu laikā. Sievietes, kas ir stāvoklī vai varētu iestāties grūtniecība, nevar lietot šos produktus, jo tie var izraisīt iedzimtas slimības.

• Glabājiet makā matētas papīra loksnes, lai dienas laikā absorbētu lieko eļļu.
• Izmantojiet tikai mitrinošu kopšanu, kas norādīta kā bez eļļas.
• Izvairieties no brīvā vēja procedūrām un produktiem, kas apgalvo, ka no tiem izsūcas eļļa, jo lielākajā daļā no tiem ir ķīmiskas sastāvdaļas, kas var sabojāt jūsu ādu. Meklējiet produktus, kas satur apmēram 2% salicilskābes (un nekad ne vairāk kā 10%), jo šī sastāvdaļa ir ļoti efektīva. Izmēģiniet attīrošo enerģiju gēlu Pure Active Energie Fruity Garnier. Šis sejas tīrīšanas līdzeklis satur greipfrūtu, granātābolu un C vitamīnu, un tam ir ļoti efektīva iedarbība.
• Pielāgojiet aprūpi sezonai. Iespējams, ka jums vasarā ir vairāk taukainas ādas nekā ziemā. Pielāgojiet ādas kopšanas kārtību sezonai, lai tā būtu piemērota dažādiem apstākļiem.
• Meklējiet produktu, kas apvieno mitrinātāju, sauļošanās līdzekli un pamatu, lai samazinātu autiņbiksīšu daudzumu, kas jums nepieciešams.