Kā atpazīt sastieptu potīti

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Pārbaudiet potīti
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautore ir Billy Fang, DPM. Dr Fang ir pēdu un potīšu ķirurgs. Viņam ir sava medicīnas prakse Mountain View, Kalifornijā. Rezidentūru viņš pabeidza Kalifornijas pedikīra skolā 1999. gadā.

Šajā rakstā ir 22 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Potītes sastiepums ir viens no biežākajiem ievainojumiem. Tas rodas, kad saites, kas atbalsta potīti, izstiepjas vai saplīst. Sastiepumi parasti rodas priekšējā talofibulārā saitē, jo tas atrodas potītes ārējā daļā. Ārējās saites nav tik spēcīgas kā iekšējās saites. Fizikas, smaguma un sava svara spēku dēļ jūs varat izstiept saišu virs tās parastās spējas. Tas izraisa saites un apkārtējo asinsvadu plīsumu. Aizdevēja mehānisms izskatās kā elastīgs, kuru jūs pārāk velciet, tas izraisa asaru parādīšanos uz virsmas un padara elastību nestabilu.

posmi

1. daļa no 3:
Pārbaudiet potīti

1. 7 Izmantojiet pastaigu palīglīdzekli vai šinas. Ārsts var ieteikt izmantot ierīci potītes pārvietošanai vai imobilizēšanai. Šeit ir daži piemēri.
   • Jūs varētu izmantot kruķus, spieķi vai staigulīti. Jūsu bilances līmenis noteiks, kuru ierīci jums vajadzētu izmantot.
   • Atkarībā no savainojuma pakāpes ārsts var ieteikt izmantot pārsēju vai šķembu, lai imobilizētu potīti. Smagos gadījumos ķirurgs varētu uzstādīt cast.
   reklāma

padoms

• Ārstējiet potīti tūlīt pēc traumas.
• Ja nevarat staigāt, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
• Nelietojiet pēdu pēc iespējas vairāk, ja domājat, ka jums ir sastiepums. Neejiet kājām. Izmantojiet kruķus vai ratiņkrēslu. Ja jūs joprojām izmantojat potīti, lai staigātu, un ja neļaujat tai atpūsties, tad pat vismazāk smagā var neizārstēt.
• Mēģiniet ārstēt aizdevēju pēc iespējas ātrāk un regulāri lietojiet īslaicīgu ledus iepakojumu.
• Salīdziniet abas potītes, lai redzētu, vai tā, kurā jūs ievainots, ir pietūkušies.
• Lūdziet palīdzību no vecākiem vai radiniekiem.

reklāma

brīdinājumi

• Pēc miega ir svarīgi ļaut potītei pilnībā dziedēt. Ja viņa nedziedē pareizi, iespējams, jūs ciešat no jauna sastiepuma. Jums būs pastāvīgas sāpes un pietūkums, kas nepazūd.
• Ja jūtat, ka kāja kļūst aukstāka, pēda ir sastindzis vai ja pietūkuma dēļ jūtaties pārāk stingri, tas var norādīt uz nopietnāku problēmu. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, jo jums var būt nepieciešama operācija, lai novērstu nervu vai artēriju bojājumus vai lodges sindromu.

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053