Kā vienā naktī samazināt pogas izmēru

Saturs

• posmi
• 1. daļa Samaziniet pogas izmēru mājās
• 2. daļa Pēc ārstniecības
• 3. daļa Novērst pūtītes

Pogas var parādīties uz daudzām ādas vietām, lai arī tās visbiežāk atrodas uz sejas. Pūtītēm var būt daudz iemeslu, piemēram, pārmērīga eļļas veidošanās caur ādu, aizsērējušas poras un baktērijas, tās var būt lielas, sāpīgas un neizskatīgas. Ja jums ir liela poga, kuru vēlaties ātri samazināt, varat izmantot dažādas procedūras, piemēram, noņemt vai uzklāt krēmu.

posmi

1. daļa Samaziniet pogas izmēru mājās

1. 
   

   
   Nomazgājiet rokas un seju. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas, lai samazinātu pūtītes izmēru, nomazgājiet seju un rokas. Tas samazina baktēriju izplatīšanās risku, kas varētu palielināt pogu vai izraisīt turpmākus uzliesmojumus.
   • Jūs varat mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, tas ir efektīvs baktēriju izvadīšanas veids.
   • Nomazgājiet rokas ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas paredzēts sejas ādai. Tas ļauj izvairīties no pūtītes kairinājuma vai iekaisuma nākotnē.

2. 
   

   
   Absorbējiet lieko eļļu. Izmantojiet lokālu produktu, lai absorbētu lieko eļļu, kas var izraisīt pūtīšu pietūkumu. Šīs procedūras var atbrīvot eļļu, bet arī nogalināt baktērijas, kas izraisa pūtīšu parādīšanos.
   • Jūs varat izmantot salicilskābes, benzoilperoksīda vai sēra ārstēšanu, vai arī varat lūgt ārstu izrakstīt stiprāku līdzekli pūtītēm.
   • Māla maska ​​var palīdzēt absorbēt lieko eļļu un attīrīt ādu.
   • Lai absorbētu lieko eļļu uz sejas, varat izmantot blotēšanas papīru, kam vajadzētu palīdzēt samazināt pogas izmēru.
   • Noteikti ievērojiet norādījumus uz iepakojuma vai ārsta sniegtos, lai nelietotu pārāk daudz produktu un vēl vairāk kairinātu pogu.
   • Jūs varat iegādāties lielāko daļu produktu, kas absorbē eļļu aptiekās un dažos lielveikalos. Daži kosmētikas veikali piedāvā šo produktu iegādi arī tiešsaistē.

3. 
   

   
   
   
   Izvairieties no zobu pastas lietošanas. Daži cilvēki izmanto zobu pastu, lai absorbētu lieko eļļu un ātri samazinātu pūtītes izmēru. Ārsti iesaka neizmēģināt šo metodi, jo ir dažādu veidu zobu pastas, kas var kairināt vai sabojāt ādu.
   • Sastāvdaļas zobu pastās, lai balinātu zobus vai samazinātu zobakmeni, pūtīti var padarīt sarkanāku, pietūkušāku un pamanāmāku. Būtu labāk, ja jūs to neizmantojat, ja plānojat izmantot zobu pastu, lai poga pazustu.

4. 
   

   
   Uzklājiet pilienus pret sarkanām acīm. Izmantojiet pilienus, kas paredzēti sarkano acu mazināšanai, lai mazinātu pūtītes iekaisumu. Lai gan tā nav ilgstoša ārstēšana, atkārtota acu pilienu lietošana samazina pūtītes iekaisuma lielumu.
   • Jūs varētu pamanīt pogas lieluma atšķirības tikai pēc 30 minūtēm.
   • Acu pilienus var uzklāt tieši uz pogas vai ar vates tamponu.
   • Pilieni, kas mazina acu apsārtumu, ir pieejami lielākajā daļā aptieku un lielveikalu.

5. 
   

   
   
   
   Uzklājiet aukstu kompresi, lai mazinātu iekaisumu. Iekaisums bieži izraisa pūtītes palielināšanos un sāpes. Ledus iepakojumi vai aukstas kompreses var atbrīvot iekaisumu, kas saistīts ar pūtītēm, savelkot asinsvadus un atsvaidzinot ādu. Tas arī samazina pogas izmēru.
   • Jūs varat uz pogas uzklāt aukstu kompresi, vajadzības gadījumā noņemot to ik pēc desmit līdz piecpadsmit minūtēm.
   • Apsveriet iespēju vienlaikus ar acu pilienu lietošanu lietot arī aukstu kompresi, lai samazinātu pogas izmēru.

6. 
   

   
   Neaiztieciet pogas. Jums var rasties kārdinājums pieskarties pogai vai izlekt no tās, taču jums to vajadzētu izvairīties. Pieskaroties tai vai sasmalcinot to, jūs izplatīsit ādas eļļas un baktērijas, kas pasliktinās iekaisumu vai pūtītes.
   • Jūs kairinājumu padarīsit vēl smagāku, caurdurt vai pieskaroties pogai.

7. 
   

   
   Noņemiet spītīgās vai plašās pūtītes. Dažos gadījumos jums varētu būt liela spītīga balta poga, kas nevēlas iet prom. Jūs varat droši noņemt šāda veida pogu ar melngalvju nosūcēju, bet izmantojiet to tikai lieliem pūtītēm, kas ir izraisījuši brūci. Tomēr jums vajadzētu pārrunāt komedona nosūcēja izmantošanu ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jūs nepadarāt situāciju vēl sliktāku.
   • Jūs varat iegādāties komedona nosūcēju lielākajā daļā aptieku un tiešsaistes veikalu, kas pārdod ādas kopšanas līdzekļus.
   • Pirms šī rīka lietošanas noteikti notīriet ādu, lai samazinātu baktēriju izplatīšanās risku. Lai izvairītos no atkārtotas inficēšanās, pirms un pēc lietošanas instruments ir jāsterilizē ar 90% spirta.
   • Pirms ekstraktora lietošanas vienu līdz divas minūtes sasildiet ādu ar siltu kompresi.
   • Nepiespiediet pogu. Ja viņš pēc pirmā mēģinājuma joprojām nevēlas iziet ārā, atstājiet viņu uz dažām dienām, lai mazinātu kairinājumu un mudinātu uz dziedināšanu.
   • Izpildiet norādījumus, lai uzzinātu, kā efektīvi izmantot melngalvju nosūcēju.

2. daļa Pēc ārstniecības

1. 
   

   
   Konsultējieties ar ārstu. Ja pūtīte ir diezgan plaša un sāpīga vai ja tā neizzūd pēc mājās gatavotu ārstēšanas līdzekļu lietošanas, konsultējieties ar ārstu. Tas varētu diagnosticēt galveno cēloni un sniegt jums efektīvāku ārstēšanu, lai samazinātu pūtītes izmēru.
   • Pūtītes gadījumā varat konsultēties ar parasto ārstu vai dermatologu.

2. 
   

   
   Injicējiet kortizonu pogā. Ārsts var ieteikt ievadīt kortizonu lielā pūtī vai sāpīgā pūtī.Tas palīdz ātri samazināt iekaisumu un veicina dziedināšanu.
   • Kortizona injekcija var izraisīt sāpes un diskomfortu. Pirms produkta ievadīšanas pūtī ārsts varēja lietot vietējo anestēzijas līdzekli, lai sastindzinātu zonu.
   • Jūs varat pamanīt ievērojamu un tūlītēju pūtītes lieluma samazināšanos pēc kortizona injekcijas.

3. 
   

   
   Veic ķirurģisku ekstrakciju. Lielus, slēgtus vai zemādas pūtītes ir grūti noņemt bez ārsta palīdzības. Nesenais pētījums parādīja, ka vienkārša ķirurģiska procedūra pūtītes noņemšanai tās pamatnē, izmantojot piesardzības līdzekļus, var efektīvi samazināt izmēru vai pilnībā to novērst.
   • Lai apmeklētu šo procedūru, jums jāapmeklē ārsts, taču tas var izraisīt sāpes un pēc dziedināšanas prasa kādu laiku. Smagu vai spītīgu pūtīšu gadījumā to lieto tikai reti.

3. daļa Novērst pūtītes

1. 
   

   
   Regulāri notīriet ādu. Ir svarīgi regulāri mazgāt ādu, lai notīrītu liekos netīrumus un eļļu. Tas novērš pūtīšu veidošanos un aizsērē poras.
   • Izmantojiet produktu, kas attīra ādu ar neitrālu pH līmeni.
   • Lielākā daļa lielveikalu un aptieku piedāvā ādas tīrīšanas līdzekļus, kas tos nekairinās.
   • Ja jūsu āda ir ļoti taukaina, apsveriet iespēju lietot produktu bez eļļas. Ja jūsu āda ir sausa, mēģiniet izmantot tīrīšanas līdzekli, kura pamatā ir glicerīns vai krēms. Apsveriet salicilskābes vai benzoilperoksīda tīrīšanas līdzekļa izmantošanu, ja jūsu āda ir ļoti jutīga.
   • Nelietojiet ziepju stieni, jo tā sastāvdaļas var aizsprostot jūsu poras.
   • Ādas mazgāšanai izmantojiet remdenu ūdeni. Pārāk karsts ūdens var noņemt eļļas no jūsu ādas un kairināt to.

2. 
   

   
   Pārrunājiet ar savu ārstu, kā izvairīties no pūtītēm. Ja Jums ir bieži vai smagi recidīvi, ārsts var palīdzēt noteikt labāko stratēģiju to mazināšanai. Uzliesmojumu novēršanai un novēršanai ir daudz iespēju, piemēram, perorāli vai dermā lietojami medikamenti, ārstnieciski tīrīšanas līdzekļi, ķīmiski pīlingi un mikrodermabrāzijas lāzera procedūras.

3. 
   

   
   Izvairieties no pārmērīgas ādas mazgāšanas. Kaut arī ir svarīgi mazgāt ādu, ir svarīgi arī to nemazgāt pārāk daudz. Darot to pārāk bieži vai pārāk enerģiski, jūs varat kairināt ādu, atņemt tai eļļas un izraisīt slimības uzliesmojumus.
   • Vienkārši mazgājiet pūtītes pakļautās vietas divas reizes dienā, lai tās būtu tīras un novērstu pūtītes.

4. 
   

   
   Pirms gulētiešanas noņemiet aplauzumu. Jūs gatavojaties aizbāzt ādas poras, dodoties gulēt ar savu aplauzumu. Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku un kosmētiku ar maigu tīrīšanas līdzekli vai kosmētikas noņemšanas līdzekli.
   • Jūs varat izmantot īpašu grima noņemšanas līdzekli, it īpaši, ja pirms gulētiešanas izmantojat ūdens izturīgu kosmētiku vai vieglu tīrīšanas līdzekli. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu ļaus jums noņemt aplauzumu.
   • Katru mēnesi jums jāapsver to piederumu tīrīšana, kurus izmantojat grima uzklāšanai ar siltu ūdeni un ziepēm, lai noņemtu baktērijas, kas varētu aizsērēt ādu.

5. 
   

   
   Pēc vingrošanas iziet dušā. Ja esat ļoti aktīvs cilvēks, pēc sporta nodarbībām dodieties dušā. Svīšana var izraisīt baktēriju un eļļu uzkrāšanos uz ādas, kas izraisa pūtītes.
   • Nemazgājiet ādu ar pārāk stiprām ziepēm. Pietiks ar maigām ziepēm ar neitrālu pH, lai novērstu pūtīšu parādīšanos.

6. 
   

   
   Katru dienu uzklājiet mitrinošu līdzekli. Pēc mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju, kas raksturīgs jūsu ādas tipam. Labi hidratēta āda var palīdzēt novērst pūtītes.
   • Pat ja jūsu āda ir taukaina, jums jāuzklāj mitrinātājs. Izvēlieties eļļu nesaturošu un bez komedogēnas.
   • Jautājiet padomu dermatologam vai ādas kopšanas speciālistam, lai novērtētu jūsu ādas tipu. Lielākajā daļā aptieku un lielveikalu var iegādāties produktus, kas īpaši izstrādāti jūsu ādas tipam.

7. 
   

   
   Regulāri pīliniet ādu. Mirušā āda aizsērē poras un var izraisīt pūtītes. Regulāri nomierinot ādu, jūs likvidēsit atmirušo ādu un baktērijas, vienlaikus novēršot pūtīšu rašanos.
   • Ziniet, ka pīlings līdzeklis noņems tikai virsmas ādu un pietiekami dziļi neieplūdīs ādā, lai likvidētu pūtīti.
   • Izvēlieties pīlinga izstrādājumu ar sintētiskām vai dabīgām pērlēm un vienveidīgu formu. Pārāk spēcīgi pīlings produkti var izraisīt kairinājumu un pūtīšu parādīšanos. Mīksta mazgāšanas lupata maigi salapinās ādu.
   • Daudzi pūtīšu pīlinga produkti satur tādas sastāvdaļas kā salicilskābe, pienskābe vai benzoilperoksīds.
   • Pārtrauciet pīkstošo līdzekļu lietošanu, ja pēc lietošanas jūsu āda kļūst kairināta, jo tie var kairināt dažu cilvēku ādu.

8. 
   

   
   Izmantojiet produktus, kas nav komedogēni un hipoalerģiski. Ja jūs lietojat kosmētiku vai citus ādas kopšanas līdzekļus, piemēram, mitrinātājus vai sauļošanās līdzekļus, izvēlieties ne-komedogēnas iespējas. Tie netiks aizsērējuši jūsu ādu un varētu novērst kairinājumu.
   • Produkti, kas marķēti kā "nekomogēni", ir pārbaudīti uz pūtītes ādas, un tie nesaasinās jau esošās pūtītes vai neizraisīs jaunus uzliesmojumus.
   • Jebkurš produkts, kas uzrādīts kā hipoalerģisks, ir pārbaudīts uz jutīgas ādas, un tas nedrīkst kairināt jūsu ādu.
   • Ir pieejams plašs nekomogēno vai hipoalerģisko produktu klāsts, kas ietver dekoratīvo kosmētiku, saules aizsarglīdzekļus, mitrinātājus un pašiedeguma līdzekļus. Jūs tos varat iegādāties lielākajā daļā aptieku, lielveikalu, tiešsaistes veikalu vai pat dažu specializētu veikalu.

9. 
   

   
   Pārskatiet diētu. Ir pierādījumi, ka sabalansēts uzturs varētu ietekmēt jūsu ādas stāvokli. Izvairoties no neveselīgiem vai pārstrādātiem pārtikas produktiem, jūs varētu izvairīties no pūtītēm.
   • Pārtika ar augstu tauku un cukura daudzumu var palēnināt šūnu nomaiņu, kas vēl vairāk aizsērē jūsu poras un izraisa pūtītes. Centieties neēst pārāk daudz ceptu ēdienu un saldumu.
   • Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu un beta-karotīnu, ieskaitot augļus un dārzeņus, piemēram, avenes un burkānus, varētu palielināt šūnu aizstāšanu un radīt veselīgāku ādu. Dzeltenos vai oranžos augļos un dārzeņos ir daudz A vitamīna un beta-karotīna. Šie ēdieni apvienojumā ar ievērojamu ūdens daudzumu palielina jūsu šūnu nomaiņu un sniedz jums veselīgu ādu, kuras poras aizsērēs mazāk.
   • Pārtika, kas bagāta ar taukskābēm, piemēram, rieksti un olīveļļa, var palīdzēt šūnām palikt hidratētām.
   • Neveselīga pārtika arī aizvieto veselīgu pārtiku, kuru jūs varētu ēst, kas varētu nodrošināt jūs ar veselīgai ādai nepieciešamajiem vitamīniem un antioksidantiem.
   • Pareiza hidratācija ir svarīga sabalansētam uzturam. Centieties izdzert vismaz divus litrus ūdens dienā, lai saglabātu ķermeņa veselību, kas arī palīdzēs saglabāt jūsu ādu veselīgu.