Kā samazināt DHT sintēzi organismā

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Ar diētas palīdzību kontrolējiet dihidrotestosterona līmeni
• padoms

Šī raksta līdzautore ir Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee ir reģistrēta ģimenes māsa un praktizētāja Tenesī. Viņa ieguva maģistra grādu kopšanā no Tenesī universitātes 2006. gadā.

Šajā rakstā ir 17 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Dihidrotestosterons (DHT), saukts arī par androstanolonu, ir dabiski sastopams hormons, ko ražo ķermenis. Tas veicina vīriešu sekundāro īpašību attīstību. Tie ietver sejas un ķermeņa apmatojumu, labdabīgu prostatas hiperplāziju, balss saišu sabiezēšanu un palielinātu muskulatūru. Parasti mazāk nekā 10% ķermeņa izdalītā testosterona tiek pārveidots par DHT, un, paaugstinoties tā līmenim, nav jāuztraucas. Tomēr liels šī hormona daudzums var veicināt matu izkrišanu un prostatas vēža risku. Bet, mainot uzturu un dzīvesveidu, ir iespējams kontrolēt savu dihidrotestosterona līmeni. Turklāt jūs varētu apsvērt iespēju lietot zāles un piedevas, lai kavētu šī hormona ražošanu.

posmi

1. un 3. metode:
Ar diētas palīdzību kontrolējiet dihidrotestosterona līmeni

1. 4 Pārtrauciet smēķēšanu. Papildus veselības apdraudējumiem dihidrotestosterona līmenis smēķētājiem ir augstāks nekā nesmēķētājiem. Ja jūs smēķējat un DHT līmenis jūsu ķermenī ir augsts, jums jāapsver iespēja apstāties, lai normalizētu DHT veidošanos jūsu ķermenī.
   • Tā kā smēķēšana palielina DHT un citu hormonu līmeni, jums ir lielāks risks saslimt ar prostatas vēzi (lai gan pētījumi liecina par pretējo). Smēķēšana palielina iespēju nomirt no prostatas vēža.
   • Turklāt pati smēķēšana izraisa matu izkrišanu neatkarīgi no tā ietekmes uz dihidrotestosteronu.
   reklāma

padoms

• Lai iegūtu labākos rezultātus, izvēlieties sezonālu bioloģisko pārtiku. Tie ir bagātāki ar barības vielām un nesatur ķīmiskas vielas, kas var traucēt hormonu līdzsvaru.

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088